"Записные книжки" памяти бывают самые неожиданные.
В 1968 г. наш отечественный психолог А.Р. Лурия исследовал удивительную память человека, которого он ради врачебной тайны назвал Ш.
С помощью воображения и ассоциации Ш. мог легко запоминать длиннейшие списки имен и чисел. Для того чтобы запомнить, например, список продуктов, он представлял, что идет по улице Горького (ныне Тверская) и помещает каждый продукт из списка в определенное место пути. Яйца он мог положить под фонарем, бутылку молока - у подножия памятника Юрию Долгорукому, 300 граммов масла повесить на дереве. Когда ему надо было вспомнить весь список, он словно вновь медленно шел по улице, осматривался и подбирал предметы, которые видел как бы наяву. Он совершал ошибки только тогда, когда умудрялся положить что-либо в трудноразличимое для взгляда место. Например, яйца на фоне белой стены.
Эта техника запоминания носит название "метод лоции" (лоция дает капитанам судов приметы береговой линии, по которым они могут легче ориентироваться, подходя к порту); использовалась еще ораторами Древней Греции.
Попробуйте "примерить" метод на себя.
ВОЗНИКЛО В ПАМЯТИ
Рассказ "Лошадиная фамилия"... Вы сразу же вспомнили: "Это Чехов". Верно? Рассказ и имя автора связаны узелком памяти. Что же это за "узелок"? Содержание самого рассказа поможет получить ответ. Помните, герой пытался вспомнить фамилию знахаря, заговаривавшего зубную боль. "Такая простая фамилия у него, словно бы лошадиная... Уздечкин, Жеребцов, Тройкин?"... Несколько дней не приходила на память фамилия, пока у героя не спросили, где можно купить овса. И он наконец вспомнил: Овсов - фамилия знахаря!
Сработал механизм ассоциации. В припоминании постоянно встречающихся названий предметов, фамилий хорошо знакомых людей таких мучительных поисков не происходит. В памяти прочно закреплен основной признак вещи, имени, фамилии, который автоматически воплощается в нужное слово.
Чем больше у человека жизненного опыта, знаний, тем обширнее мир ассоциаций, богаче словарный запас, ярче воображение.
Принцип ассоциации - один из ключевых в работе сознания.
Есть очень простой способ проверить, насколько богата ассоциативная память у вас и ваших друзей. Это игра в слова. Детская игра в слова подсказала известному швейцарскому психологу К.Г. Юнгу еще в 1919 г. тест, который используется и по сей день. Начните играть. Предлагайте товарищу слова и попросите его как можно быстрее отвечать первым пришедшим на ум другим словом. Записывайте ответы. И вы убедитесь, сколь причудливыми, неожиданными будут слова-ответы и какие неожиданные, странные, оригинальные, а порой смешные ассоциации за ними стоят.
А что касается самой игры в слова, то, кроме забавы, в ней заключен как раз глубокий психологический смысл, который уловили наши далекие предки, - это развитие ассоциативной памяти, образного мышления, воображения, языка.
МОЗГОВОЙ МАССАЖ
Память - это не только то, что вы помните, но и то, что позабыли. Поддерживая в форме внимание, вы будете делать гибкими, послушными "мышцы памяти".
1. Обращайте внимание только на то, что вы хотите запомнить. Не старайтесь удерживать в памяти все. Выбирайте только темы, которые впоследствии захотите воскресить в памяти, и не беспокойтесь об остальном.
2. Организуйте материал, который вы хотите запомнить, в строго определенную структуру. Предпочтительнее выучивать материал не по частям, а целиком. Фокусируйте внимание на смысле и контексте.
3. Используйте очередность, которая поможет выучить материал. Заставляйте работать свое воображение, придумывайте истории, связанные с тем, что вы должны запомнить. Это поможет вам более надежно закрепить информацию в долгосрочной памяти. Внимательно понаблюдайте за самим собой, и у вас найдется еще уйма собственных методов лучшего запоминания.
4. Поддерживайте свою память в хорошей форме, периодически выполняя упражнения для "мышц памяти". Каждый раз спрашивайте себя, что вы хотите и что вам нужно вспомнить из прошлого. Сколько нового вы узнали вчера и сегодня из того, что хотели бы вспомнить завтра.

Целый букет обвинений предъявила прокуратура Выборгского района Петербурга 35-летнему Максиму Шарипову. Бывший зампредседателя комитета по инвестициям Смольного обвиняется по трем статьям УК, связанным с взяточничеством....

Один из трендов наступившего года — небывалый спрос на ретровещи эпохи СССР. То, что не так давно россияне массово тащили на помойку, теперь идет нарасхват. В моде снова шкафы и буфеты из 1960-1970-х....

Жителей Петербурга потрясло убийство девятилетнего Паши Тифитулина 38-летним педофилом Петром Жилкиным. Многие восприняли эту беду как свою личную. Сотрудники полиции, спасательные службы, волонтеры «ЛизаАлерт» и просто неравнодушные...

В ночь на 7 февраля 1920 года на льду реки Ушаковки в Иркутске расстреляли Верховного правителя России адмирала Колчака. С теми днями связано немало тайн. За отгадками историк Александр Витковский отправился...

Бурно началась новая сессия Законодательного собрания Петербурга. Хотя слушания по законопроекту губернатора об ужесточении ответственности для недобросовестных владельцев киосков вроде бы жарких дебатов не предвещали. Но в предвыборный...

Давно замечено: чем старше становишься, чем больше кочек, рытвин и передряг встречаешь на жизненной дороге, тем сильнее тянет оглянуться назад и перелистать старый альбом с фотографиями, запечатлевшими «этапы большого...

Как газета становится документом эпохи? Да очень просто: лет сто с лишним полежит где-нибудь в подшивке, пожелтеет, почти истлеет — и вот он, факт истории! Хотя стоит вчитаться в нездешний шрифт, и с ветхих...

Сиротел Никита не сразу и не вдруг. Отца своего непутевого он почти не помнил. И мама о нем не вспоминала. Звали его Денис. Вот и все, что от отца осталось. А потом и мама Оля умерла. В 2014 году,...

На бегу, в газетной суете, иногда надо остановиться-оглянуться. Вот и сегодня есть для этого повод: 19 февраля исполняется 105 лет со дня выхода в свет первого номера «Труда». Возраст! Дата, конечно, не очень круглая, но кто знает,...

Акула в горах Кавказа Эколог Кабардино-Балкарского государственного университета Аубекир Хатухов передал в краеведческий музей уникальные находки. Экспедиция обнаружила в песчаных отложениях горной реки Черек зубы огромной ископаемой...

Итак, 81,4% преступлений пришлось на долю мужчин, всего более 25 тысяч случаев, на счету женщин 5 тысяч правонарушений. У большинства правонарушителей не было постоянного источника дохода. Преобладающий возраст —...

Бывший заместитель прокурора подмосковного города Видное Алексей Харитоненко стал фигурантом уголовного дела о получении взяток. «Откаты» он брал земельными участками, общая стоимость которых составляет без малого полмиллиарда рублей. Как...

Как спасали хаски Эта история с чудесным спасением сибирской хаски в горах Сочи может тронуть и черствые сердца. А все началось с того, что сотрудница железнодорожной станции сообщила о раненом волке, сбитом поездом...

Как же доставала нас, жителей московского района Люблино, эта компания «молодняка», оккупирующих по вечерам детскую площадку в нашем дворе. Пивасик, матерок, визг девчонок и прочие прелести: А когда эти «деточки»...

Ушёл из жизни известный российский и советский историк, публицист, писатель, автор многих историко-политических биографий, член диссидентского движения в СССР Рой Медведев. Ему было 100 лет. О смерти Медведева рассказала РИА Новости его невестка...

Две недели тесного общения могут выдержать далеко не все пары, вот и статистика это подтверждает: в январе-феврале в загсах обычно фиксируют резкое увеличение числа разводов. Как будет на этот раз? Обратимся к данным...