Недавно в Голландии завершился чемпионат мира и Европы в беге на дистанцию 100 километров. Корреспондент «Труда» побеседовал с лидером мужской сборной России Василием Спиридоновым, который в Голландии внес весомый вклад в наш «серебряный» результат. А чемпионат России 2011 года Василий выиграл с громадным преимуществом над соперниками.
«После 65-го километра заедает тоска»
— Василий, давайте начнем разговор с вашего успеха на чемпионате
— Тяжелее всего мне было с
— Что было самое тяжелое?
— После
— А чем вы занимались после победы на чемпионате России?
— По приезде в Якутск дома продолжил свои служебные дела, не забывая, конечно, о ежедневных длительных пробежках. А целенаправленно к чемпионату мира готовился в
— А раньше бывала пересеченная местность на чемпионатах мира?
— Да, в Италии и на Тайване было много спусков и подъемов. Причем на Тайване мы даже и не знали, что трасса будет столь сильно пересеченная.
— Какой у вас месячный километраж?
— В нынешнем сезоне более 700 километров в месяц пока не набегал. А раньше и по 1200 делал. Это у меня в Кисловодске получилось. Утром основная тренировка — максимально до 70 километров за одну пробежку доходило.
На чемпионатах мира я выступал с 2004 года, только в прошлом сезоне пропустил
—
— Из россиян, наверное, только Толик Кругликов (чемпион мира в суточном беге. — «Труд»).
— Почему у вас получился перерыв в выступлениях?
— После чемпионата России 2010 года в Пущино у меня обострилось заболевание мениска. Летом сделали операцию. И до января я почти не бегал. Только ОФП выполнял. В январе подготовился к сборам, а с февраля полным ходом начал работать.
«Якутия — край сверхмарафонцев»
— Якутия — большая по территории республика. В разных ее концах коренные жители отличаются друг от друга?
— Внешним видом — нисколько. Сунтарские якуты говорят на том же языке, что и остальные, но акцент у них заметно отличается.
— В каком возрасте вы пришли в спорт?
— Начинал я с вольной борьбы и занимался с
— Какие профессии вы освоили в разное время?
— Архитектором поработал в Якутске только полгода. На улице стоял 1996 год, и архитекторы оказались не нужны. Мой бывший наставник взял меня на тренерскую работу, и я еще продолжал выступать. В основном на «десятке» и с 1999 года — в марафоне, где имею личный рекорд 2 часа 30 минут. Но основной дистанцией для меня марафон не был никогда.
— А когда перешли на сверхмарафон?
— В 2003 году дебютировал на чемпионате Европы, который проводился в Черноголовке. Незадолго до этого я начал тренироваться у узкого специалиста по сверхмарафону — у моей землячки Татьяны Ариносовой, имевшей к тому времени немалый опыт успешных выступлений.
Моя сестра Настя — мастер спорта на дистанции 100 километров, призер чемпионатов России. Она старше меня на два года. Недавно родила сына. Если будет позволять ситуация, она еще может вернуться в большой спорт. Павел Васильевич Васильев, можно сказать, одновременно переманил нас в бег: меня из борьбы, а Настю — из лыжных гонок. А 100 километров Настя начала бегать раньше меня.
— Родители у вас кто по профессии?
— Отец давно уже пенсионер, а раньше работал лесорубом. И начиная с
— Но летом ведь надо километраж накручивать.
— Я считаю, в школьные годы важнее задать общефизическую подготовку, чем делать большой километраж. А по тайге за трактором тоже немало приходилось бегать. Сразу несколько зайцев убивал: и заработок неплохой нес в семью, и без дела не болтался, и прекрасную физическую подготовку получил.
«Я — майор спецназа «Белый медведь»
— Вы — охотник?
— И охотник, и рыбак. Буквально за три дня до вылета в Европу у нас открылся сезон охоты на уток. Так что пару дней я походил по тайге, по болотам. Это дает мне дополнительные положительные эмоции, заряд энергии. Чаще всего я охочусь в тех местах, где родился и вырос мой дедушка. Он совсем молодым погиб в Сталинграде.
— Сибиряков, в том числе якутов, обычно в снайперы брали.
— Мой дедушка был хорошим охотником, но обучили его
— Какой зверь считается в ваших местах элитным?
— Сохатый и медведь. На медведя я еще не охотился. А в этом году сохатых мы уже трех штук добыли. Не в одиночку. Обычно мы покупаем лицензию на группу
— Какая сейчас у вас должность?
— Я старший оперативный дежурный части в спецназе «Белый медведь». Звание — майор.
— Разрешают тренироваться?
— Если официально меня направляют на всероссийские соревнования или тренировочные сборы, от службы освобождают. А обычно служба у меня бывает сутки, и потом двое суток отдыха. Вот в это время и тренируюсь. Кроме легкой атлетики иногда на динамовских соревнованиях выступаю в лыжных гонках, плавании и служебном многоборье. И эти виды спорта, плюс бег, конечно, стараюсь культивировать среди личного состава моей части. Но это не входит в мои служебные обязанности — на энтузиазме действую.
Любопытные Факты
- Рекорд мира в беге на 100 километров принадлежит японцу Такахире Суниде — 6 часов 13 минут 33 секунды. Мировой рекорд у женщин — 7 часов 14 минут — принадлежит японке Норими Сакураи.
- При беге по стадиону спортсмены обычно каждые три часа меняют направление бега на 180 градусов.
- Мировой рекорд в суточном беге принадлежит греку Янису Куросу, за 24 часа преодолевшему 303 километра, то есть его темп — 4 минуты 45 секунд на километр. Второй результат в истории принадлежит россиянину Денису Жалыбину. Он по улицам
Санкт-Петербурга за сутки пробежал 282 километра. - Фантастические результаты показывает Раиса Никитина, которой в декабре исполнится 85 лет. Ей в сверхмарафоне принадлежат все мировые рекорды в возрастных группах 70, 75 и 80 лет. Ее биография уникальна. Почти полвека она проработала актрисой. Потом ей поставили диагноз «
4-я стадия рака» и удалили половину легкого. В 69 лет Раиса начала заниматься бегом и с тех пор выигрывает все соревнования в своих возрастных группах. 35-летняя Марина Бычкова победила на чемпионате мира в беге на 100 километров через год и три месяца после родов. А тренироваться начала сразу в день выхода из роддома.- Во время соревнований сверхмарафонцы регулярно принимают напитки — простую или минеральную воду, различные питательные растворы. А во время суточного бега помимо напитков бегуны на дистанции едят сухофрукты, кашу, подсоленный хлеб и тому подобное.
- Рядом с трассой сверхмарафона ставят туалеты. Но опытные сверхмарафонцы до старта применяют столь сбалансированный набор питания, что ходить по нужде им не приходится.
- Человеку, который не преодолел хотя бы пару раз дистанцию обычного марафона — 42 километра, — в сверхмарафон лучше не соваться. При дебюте в сверхмарафоне на второй половине дистанции «отключаются» бедренные мышцы.
