Ãëàâíàÿ Ñîâåòû Çäîðîâüå 00:07 25 Èþëÿ 2013 135
Êàê íå îòðàâèòüñÿ â æàðó

Äàæå êåò÷óï ëåòîì áûñòðî ïîðòèòñÿ. ×òî óæ ãîâîðèòü î ïèðîæíûõ…

Èãîðü Çàéöåâ

Îñòðÿêè èç òåëåâèçîðà ëþáÿò øóòèòü: åñëè â âàøåì õîëîäèëüíèêå ìûøü íå ïîâåñèëàñü, âîçìîæíî, îíà îòðàâèëàñü. Çàêðîåì ãëàçà íà êà÷åñòâî þìîðà è ëèøíèé ðàç óñòðîèì õîëîäèëüíèêó îñíîâàòåëüíóþ ðåâèçèþ. Òåì áîëåå ÷òî ïîâîä åñòü: ëåòíÿÿ æàðà ãóáèòåëüíà äëÿ ëþáîé åäû.

Ñòðîãî ãîâîðÿ, íåêîòîðûå ïðîäóêòû íà÷èíàþò ïîðòèòüñÿ óæå òîãäà, êîãäà âû çàáèðàåòå èõ èç îõëàæäàþùåãî øêàôà â ìàãàçèíå.  òåïëå, îñîáåííî ïîä ñîëíöåì, ìèêðîîðãàíèçìû èíòåíñèâíî ðàçìíîæàþòñÿ. Ïåðâîå, ÷òî íàäî ñäåëàòü äîìà ñ ïðîäóêòàìè, — êàê ñëåäóåò îõëàäèòü èõ, õîòÿ áû ïðîñòî ïðîìûòü ïîä õîëîäíîé âîäîé: õîëîä óáèâàåò áàêòåðèè. Ñâåæåå ìÿñî ïîëåçíî âûìî÷èòü â ñëàáîì ðàñòâîðå ìàðãàíöîâêè, îñîáåííî åñëè äîðîãà áûëà íåáëèçêîé.

Ìíîãèå îòïðàâëÿþò â äà÷íóþ ññûëêó õîëîäèëüíèêè, êîòîðûå äàâíî âûðàáîòàëè ñâîé ðåñóðñ. Ó óñòàðåâøåé ìîäåëè ñ äåôîðìèðîâàííûìè óïëîòíèòåëÿìè íà äâåðöå òåìïåðàòóðà â êàìåðå íåðàâíîìåðíàÿ. Ïîýòîìó òàì, ãäå îíà ïîíèæå, îáû÷íî õðàíÿò ìÿñî, ìîëî÷íûå è ïðî÷èå ñêîðîïîðòÿùèåñÿ ïðîäóêòû. Íî åñëè îáû÷íàÿ òåìïåðàòóðà â õîëîäèëüíèêå íåâûñîêà (+6-8°Ñ), âáëèçè «ïîääóâàëà» îíà åùå âûøå. Äëÿ ñûðîãî ìÿñà è ìÿñíûõ ïðîäóêòîâ ýòî ãóáèòåëüíî: 10-12 ÷àñîâ, íå áîëåå. Êñòàòè, íåëüçÿ ÷åðåñ÷óð äîâåðÿòü è äîëãîèãðàþùèì ïðîäóêòàì. Äàæå êåò÷óï, åñëè åãî äîëãî äåðæàòü îòêðûòûì, ïîðòèòñÿ. Ïèðîæíûå, òîðòû è ïðî÷èå ñëàäîñòè, îñîáåííî ñ íà÷èíêîé èç çàâàðíîãî êðåìà, ïîæàëóé, ÷åìïèîíû ñðåäè âûçûâàþùèõ îòðàâëåíèÿ ïðîäóêòîâ. Ëåòîì î íèõ âîîáùå ëó÷øå çàáûòü. Ìÿñíàÿ íàðåçêà, ëåæàùàÿ íà ñòîëå, — ïðåêðàñíàÿ ñðåäà äëÿ ðàçìíîæåíèÿ áàêòåðèé. Ñ÷åò èäåò áóêâàëüíî íà ìèíóòû. Îòðåçàéòå ðîâíî ñòîëüêî, ñêîëüêî òðåáóåòñÿ ñúåñòü èìåííî ñåé÷àñ. Ýòî æå êàñàåòñÿ îâîùåé è ôðóêòîâ. Î÷èñòèëè îò êîæóðû — ñúåäàéòå íåìåäëåííî èëè óáèðàéòå â õîëîäèëüíèê. Âîîáùå ìåäèêè íå ðåêîìåíäóþò åñòü ïèùó, êîòîðàÿ ïðîñòîÿëà íà ñòîëå ïîëòîðà-äâà ÷àñà.

Íå çàáûâàéòå è î ÷èñòîòå íà êóõíå. Íå èñïîëüçóéòå ðàçäåëî÷íûå äîñêè, íîæè è ïðèáîðû, åñëè íà íèõ ñ ïðîøëîãî ðàçà îñòàëèñü ÷àñòèöû åäû. ×àùå ìîéòå ñòîë, íà êîòîðîì ðàçäåëûâàåòå ïðîäóêòû.

Êñòàòè

Ïðîâåäåííûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè: åñëè ñðàâíèòü áàêòåðèàëüíîå çàãðÿçíåíèå ñòîëà îôèñíîãî ðàáîòíèêà: ñ ñèäåíüåì óíèòàçà, òî ó ñòîëà îíî â 400 ðàç âûøå!

Îáåäåííûé ñòîë ïðèìåðíî â äâà ðàçà ÷èùå îôèñíîãî. Íî ñàìûì áåçîïàñíûì îêàçàëñÿ êóõîííûé «âåðñòàê» àêêóðàòíîé äîìîõîçÿéêè.

Âàæíî

Åñëè ïèùåâîå îòðàâëåíèå âñå-òàêè ïðîèçîøëî, â îæèäàíèè âðà÷à ìîæíî ïîïðîáîâàòü îñâîáîäèòü æåëóäîê ñ ïîìîùüþ áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ïîäñîëåííîé âîäû èëè î÷åíü ñëàáîãî ðàñòâîðà ìàðãàíöîâêè. Âûïèòü 2 ëèòðà è âûçâàòü ðâîòó. À âîò ìîëîêî, êîòîðîå áóäòî áû íåéòðàëèçóåò òîêñèíû, íå ãîäèòñÿ. Îíî, íàîáîðîò, ñïîñîáñòâóåò óñâîåíèþ îòðàâû ÷åðåç ñòåíêè æåëóäêà.

Ýòî ìàëàÿ ïîäâèæíîñòü, çëîóïîòðåáëåíèå êîôå è ôàñòôóäîì, à òàêæå ïðîïóñêè îáåäà

Ñèäÿ÷àÿ ðàáîòà â îôèñå ÷ðåâàòà ïðîáëåìàìè ñî çäîðîâüåì. Î íèõ ðàññêàçàë òåëåêàíàëó Russia Today âðà÷-òåðàïåâò, êàðäèîëîã, êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê Àíäðåé Êîíäðàõèí. Ïî ñëîâàì ìåäèêà, äëèòåëüíîå ñèäÿ÷åå ïîëîæåíèå âåä¸ò ê íàðóøåíèþ êðîâîîáðàùåíèÿ...

Ýòî êîôå – íî åãî ñëåäóåò ïèòü â óìåðåííûõ êîëè÷åñòâàõ

Óìåðåííîå ïîòðåáëåíèå êîôå ìîæåò ñíèçèòü ðèñê ðàçâèòèÿ äåìåíöèè. Îá ýòîì ðàññêàçàë ÐÈÀ Íîâîñòè êàðäèîëîã, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûé õèðóðã Àëåêñåé Óòèí. «ß ÷àñòî ðàññêàçûâàþ ïàöèåíòàì î ïîëüçå êîôå, íî ðå÷ü èä¸ò èìåííî îá óìåðåííîì ïîòðåáëåíèè....

Íàðîä íàëåãàåò íà íèõ «äëÿ ïðîôèëàêòèêè», ñîáëàçíèâøèñü ðåêëàìîé ÷óäî-ïðåïàðàòîâ. À çðÿ

Âèêòîðèÿ Êàëèíåâè÷
Òðóä

 ìåæñåçîíüå ìíîãèå íà÷èíàþò ãîðñòÿìè ãëîòàòü âèòàìèíû — «äëÿ ïðîôèëàêòèêè». Óñòîÿòü ñëîæíî, êîãäà èç êàæäîãî óòþãà çâó÷èò ðåêëàìà ÷óäî-ïðåïàðàòîâ. Âîò è íàëåãàåò íàðîä íà âèòàìèíû è ÁÀÄû ïî ðàçíûì...


Ïîäïèñàòüñÿ

Åæåíåäåëüíàÿ ðàññûëêà ñàìûõ âàæíûõ è èíòåðåñíûõ íîâîñòåé îò Òðóäà. Áåç ñïàìà.

Ïîäïèñàòüñÿ
Ñïàñèáî!

Âû ïîäïèñàëèñü íà åæåíåäåëüíóþ ðàññûëêó îò Òðóäà. Ìû ïðèøëåì Âàì ïåðâûé âûïóñê ñåãîäíÿ.

Oê

Ïîðÿäîê ðàçäåëîâ

Äëÿ òîãî, ÷òîáû èçìåíèòü ïîðÿäîê ðàäåëîâ, ïåðåäâèíüòå èõ è óñòàíîâèòå â íóæíîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè

Ñîõðàíèòü
Ñïðîñè ó þðèñòà

Êâàëèôèöèðîâàííûå þðèñòû ïîìîãóò ðàçîáðàòüñÿ â ïðàâîâûõ êîëëèçèÿõ âàøåé ïðîáëåìû

Õîòèòå ïîëó÷àòü óâåäîìëåíèÿ î ñàìûõ âàæíûõ íîâîñòÿõ îò Òðóäà?