В России создали приложение для борьбы с цифровой зависимостью. Разработчики уверяют: все сделано по мировым стандартам, мы оторвем вас от гаджетов и вернем к нормальной — реальной! — жизни. Возможно ли такое чудо?

Зависимость от гаджетов — одна из острых проблем XXI века. Свежие исследования говорят, что как минимум треть взрослого населения развитых стран и до 90% подростков в той или иной степени страдают цифровой зависимостью. Такое состояние уже официально считается одной из форм психических расстройств и имеет конкретные симптомы.

Вот попробуйте, проверьте на себе. Если человек постоянно испытывает навязчивое желание взять в руки гаджет, то и дело проверяет активность в социальных сетях, почте и мессенджерах, даже во время разговора с другими людьми не выпускает смартфона из рук, отвлекаясь на каждое уведомление, ему пора обратиться за помощью специалиста.

На первый взгляд, в активном интернет-серфинге и виртуальном общении нет ничего страшного. Однако за этим скрыта масса негативных последствий. Среди которых резкое снижение внимания и концентрации, сознательный отказ от реального мира в пользу виртуального. Разработанное в Южно-Уральском государственном университете приложение призвано вытаскивать людей из этой ямы. Ядро целевой аудитории «Цифровой аскетики» (так называется программа) — школьники и студенты. Как и за счет чего предлагается оказывать эту помощь?

Начнем издалека: развивать критическое мышление, контролировать цифровой след, изучать цитаты мыслителей, а также прорабатывать методики полезного чтения и правильного дыхания. Понимаю, звучит не слишком убедительно, но с таким базисом проблема решается лучше. А дальше — больше.

Разработчики ссылаются на передовой мировой опыт. Цифровую зависимость не первый год пытаются одолеть при помощи самых разных приложений. И «Цифровая аскетика» вписывается в этот ряд. Например, оздоровительный эффект одного из самых популярных на Западе приложений, призванных избавлять пользователей от гаджетовой зависимости, заключается в наличии функции блокировки и счетчика времени, в течение которого человек не использовал то или иное приложение. Все просто, как апельсин: чем длиннее паузы, тем выше оценки. Другая программа поощряет отсутствие активности на гаджете выращиванием виртуального дерева: чем реже пользуешься смартфоном, тем оно выше и ветвистее.

По словам специалистов из мира IT, в эпоху торжества технологий использовать одно приложение для борьбы с другими — нормальная практика, позволяющая вовлечь пользователя в полезную игру и добиться желаемой детоксикации.

Однако психологи настроены скептически. Как считает доктор Ольга Старцева, такой подход напоминает попытку вылечить алкоголизм церковным кагором. «Вырвать человека из цифрового плена может только общение с живыми людьми, — уверяет специалист. — А использование гаджета в этом случае сквозит лукавством, маскирующим переход человека от одной формы цифровой зависимости к другой ее разновидности».

По мнению Ольги, по-настоящему действенным инструментом борьбы с цифровой (впрочем, как и с любой другой) зависимостью является резкая смена образа жизни, при котором на гаджеты не остается времени. Для этого нужно поменять круг общения, завести собаку, читать книги, записаться в фитнес-клуб или начать путешествовать. А на выходных нужно устраивать себе разгрузочный день с полным отказом от виртуальной действительности. Ну разве что сделать или принять пару звонков от близкого человека...

В России, как и во всем прогрессивном мире, ведутся разработки человекообразных роботов с искусственным интеллектом. Ключевое слово тут «человекообразные», потому что вся инфраструктура выстроена под людей. Чтобы...

Рискну заметить: стремление к комфорту и лень есть двигатель технологического прогресса. Кстати, именно по этой причине ровно 126 лет назад родился эскалатор, точнее, торговая марка с таким названием: людям надоело шагать...

Радостное сообщение разлетелось в средствах массовой информации. Отметим бодрый тон и оптимизм этих публикаций. Вот, например: «У России уже в следующем году появится долгожданная замена самых массовых самолетов Ан-2....

Эта новость осталась почти незамеченной. А между тем она крайне важна и тревожна. Речь идет о раскрытии сотрудниками ФСБ «широкомасштабной акции иностранных спецслужб по внедрению и применению на мобильных...

К 2030 году модели искусственного интеллекта (ИИ) будут противостоять друг другу, самостоятельно проводя кибернетические атаки и разрабатывая средства защиты от них. Такое мнение высказал в своём Telegram-канале заместитель председателя комитета...

Развитие искусственного интеллекта (ИИ) является ключевым направлением технологического развития стран ЕАЭС. Об этом в четверг, 28 мая на пленарном заседании Евразийского экономического форума в Астане заявил президент России Владимир Путин. «В...

Министерство обороны США опубликовало новый блок секретных файлов, посвященных встречам американских военных с неопознанными летающими объектами. На сайте Пентагона появились 64 новых рассекреченных файла. Об этом в пятницу, 22 мая...

В России запущено производство автомобилей нового бренда Senat. Об этом сообщает ТАСС. Старт производству был дан в рамках Петербургского международного экономического форума. Старт производству первой модели - Senat 900 - дал первый вице-премьер...

Генерал армии, доктор технических наук, председатель Экспертного совета АО «НИИАС» Владимир Матюхин скончался на 82-м году жизни. Об этом в понедельник, 1 июня сообщила пресс-служба Научно-исследовательского института информатизации...

Президент России Владимир Путин подписал закон, вводящий штрафы для владельцев отечественных интернет-ресурсов за авторизацию пользователей через зарубежные сервисы. Об этом в пятницу, 26 июня сообщает ТАСС. Владельцам ресурсов, которые...

У берегов Камчатки за последние полтора часа произошло не менее десяти землетрясений. Об этом сообщил в Telegram-канале региональный филиал Федерального исследовательского центра «Единая геофизическая служба Российской академии наук»...

Инициатива с введением в России платы за VPN-трафик отложена до сентября. Об этом в четверг, 21 мая сообщает «Коммерсанть» со ссылкой на источник на рынке телекоммуникаций. Информаторы утверждают, что власти не планируют обязывать...

Альтернативный клиент Telegram, мессенджер Telega, прекращает свою работу с будущей среды, 1 июля. Об этом в пятницу, 27 июня сообщили в Telegram-канале разработчики приложения. «За год мы сделали удобное и востребованное приложение для...

Международный экономический форум, который регулярно проходит в Санкт-Петербурге, — мероприятие ответственное и... коварное. Сонму больших и не очень руководителей, слетающихся по такому важному поводу на берега...

В России стали принимать роды, на которых будущие мамы находятся в VR-очках. Об этом сообщается в Telegram-канале «База». В этих очках роженицам демонстрируют морские и лесные пейзажи. При этом визуальный ряд дополняется голосовыми...

Два года назад президент Владимир Путин поставил задачу вшестеро увеличить к 2030 году численность роботов в российской промышленности. Ныне Минфин отказал программе роботизации в налоговых льготах, признав их «крайне...