Труд: Автор:

Новости

«Холоп» ушел в выхлоп

Дубай на Неве

«Труд» №043

за 19 .06 .2026

Читать PDF

Новости

21:59

«Недели достаточно»: Зеленский выдвинул Белоруссии ультиматум

21:29

Теперь и арабский: российские школьники начнут учить новый язык

20:58

Юрий Лоза признался, что пишет песни с помощью ИИ

20:28

В Китае завершилась одна из крупнейших распродаж года – фестиваль шопинга «618»

19:57

«Скоро»: Песков пообещал Киеву катастрофическую ситуацию на фронте

19:27

В Госдуме назвали способ получить дополнительные баллы на ЕГЭ в 2027-м

18:55

Болела, теряла голос: Набиуллина впервые с мая появилась на публике

18:23

И так припозднились: военкор Стешин высказался о ядерных ударах по Европе

17:43

3 и 4 года: бакинский суд вынес приговоры восьмерым российским айтишникам

17:09

В России создали «Цифровое туристическое облако Шёлкового пути»

Все статьи раздела

16:46

«У нас не поклоняются детоубийцам». В ЕС обрушились на Зеленского

16:28

Дрон ВСУ убил мирную жительницу Брянской области

16:07

Прибыль плюс рейтинг качества

15:51

В два этапа. Украина обсуждает с США прекращение огня на линии фронта – СМИ

15:30

«Роснефть» зажигает на ССК «Звезда»

15:15

В Москве прошла фотовыставка достижений научно-технического развития Китая

14:55

Банк России снизил ключевую ставку до 14,25% годовых

14:36

Финансировал бюджет. США молчали о биолабораториях на Украине – МО РФ

14:14

Свыше 2300 солдат. Названы потери ВСУ в боях с двумя группировками ВС РФ

13:53

Запасов «Роснефти» хватит на полвека вперед

13:31

ВСУ за неделю потеряли в боях с тремя группировками ВС РФ более 6000 солдат

13:13

Китай представил трёхлетний план развития платформенной экономики

12:53

Армия России освободила Юрковку в ДНР

12:32

«Роснефть» продвигает перспективные проекты

12:12

У берегов Камчатки за полтора часа произошёл десяток землетрясений

11:52

На АЗС Роснефти все стабильно

11:33

Минобороны рассказало о незавидном положении остатков ВСУ в Красном Лимане

11:11

Китай призвал НАТО исправить своё ошибочное восприятие страны

10:51

В Иркутской области поймали главарей запрещённого экстремистского движения

10:32

Саммит ЕС свалил на Россию ответственность за любые инциденты с БПЛА

Все статьи раздела

Главная Автор

Галина Шейкина

Связаться с автором

Здоровье 28-09-2011 00:05 165

Фитнес во дворе: как пользоваться уличными тренажерами?

Бесплатный фитнес на свежем воздухе

Галина Шейкина

Труд

Перед покупкой абонемента в фитнес-клуб сходите в ближайший парк. Вполне вероятно, что там уже установили уличные тренажёры. Мы расскажем, как на них заниматься с пользой для тела. Нажмите для увеличения «Сдаём на права» Эргономичную вращающуюся платформу крутят двумя руками влево-вправо, укрепляя передние и задние мышцы рук, плеч и запястий. Нажмите для увеличения «Качая пресс» А) Сядьте на перекладину, зацепитесь ступнями за нижнюю планку. Потом медленно отклоняйте верхнюю часть тела назад, а потом возвращайтесь в исходное положение. Б) Упритесь передней частью бёдер в верхнюю перекладину,...

Читать полностью

Читают:

11743

Без веры, царя и отечества

503

«Все есть джаз»: фестиваль в Пекине собрал свыше 330 музыкальных талантов из 11 стран

378

Теперь и арабский: российские школьники начнут учить новый язык

325

Юрий Лоза признался, что пишет песни с помощью ИИ

320

«Недели достаточно»: Зеленский выдвинул Белоруссии ультиматум

Все статьи раздела

Комментируют

«В Большом не был, но скажу…»

Почему исчезают лекарства в аптеках

В Еврокомиссии предложили помочь Белоруссии, как помогли Украине

Недомастера на все руки

ЕС назвал неоправданными ответные санкции России

Рекомендуем

Путин дал добро на создание единого регистра данных о россиянах

В Китае родилась панда-«пухляш» с хорошим аппетитом

В Кремле прокомментировали слова Собянина о возвращении к нормальной жизни

История

00:05 1250

«Так для меня началась война...»

18:55 4353

ВЦИОМ: историей своей страны гордятся 90% россиян

00:01 3575

Совсем не мультяшное дело

Все статьи раздела

Еженедельная рассылка Труда

Труд

Свежий номер Новости Работа История

Жизнь Политика Экономика Культура

Спорт Здоровье Наука Технологии

Реклама на сайте Реклама в газете Рекомендательные технологии на www.trud.ru

Вконтакте Яндекс Дзен Одноклассники Telegram

© 2010-2025. АНО «Редакция газеты «Труд»
18+ Категория информационной продукции. При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.trud.ru обязательна.

Министерство Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовой коммуникации, Свидетельство о регистрации Эл№77-2273 от 27.01.00

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.
Адрес редакции: 125 009, Москва, ул. Большая Дмитровка, дом 9, стр.1.
E-mail: letter@trud.ru

УЧРЕДИТЕЛЬ: АНО «Редакция газеты «Труд»
ИЗДАТЕЛЬ: АНО «Редакция газеты «Труд»
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР: Валерий Симонов