Íîâîñòè
Þäèíà Ñâåòëàíà
Êàê ïîìî÷ü ðåáåíêó, åñëè åãî îòâåðãàþò îäíîêëàññíèêè? Êàê íàó÷èòü ñïðàâëÿòüñÿ ñ êîíôëèêòàìè, ïîáîðîòü íåóâåðåííîñòü?
ÎÒÍÎØÅÍÈß Â ÑÅÌÜÅ
Îáùåíèþ ñî ñâåðñòíèêàìè ìåøàþò íåóâåðåííîñòü â ñåáå, òðåâîæíîñòü èëè çàâûøåííàÿ ñàìîîöåíêà. Ó ïîäðîñòêîâ ìíîãî êîíôëèêòîâ âîçíèêàåò èç-çà èõ ïðèíàäëåæíîñòè ê îïðåäåëåííûì ãðóïïàì, ñôîðìèðîâàâøèìñÿ â êëàññå. Îäíàêî ïðè÷èíû ìíîãèõ ïðîáëåì, ïî ìíåíèþ ïñèõîëîãîâ, ÷àñòî ìîæíî íàéòè â îòíîøåíèÿõ, ñëîæèâøèõñÿ â ñåìüå.
Íå íóæíî ïîä÷åðêèâàòü èñêëþ÷èòåëüíîñòü ñûíà èëè äî÷åðè. "Èíîãäà â îòíîøåíèè ê äåòÿì ïðèñóòñòâóåò íåîñîçíàííàÿ æåðòâåííîñòü, - ðàññêàçûâàåò ïñèõîàíàëèòèê Èíñòèòóòà ïñèõîëîãèè ÐÀÍ Òàòüÿíà Ðåáåêî. - Íàïðèìåð, ðîäèòåëè íå ðàçâîäÿòñÿ èç-çà ðåáåíêà èëè îí ñòàíîâèòñÿ ùèòîì ìåæäó òèõîé ìàìîé è âñïûëü÷èâûì ïàïîé.  òàêîì...
Îòðî÷åñòâî - âðåìÿ ïåðåîöåíêè öåííîñòåé è ñìåíû àâòîðèòåòîâ, îäèí èç ñàìûõ ñëîæíûõ ïåðèîäîâ â îòíîøåíèÿõ äåòåé è âçðîñëûõ. Êàê âåñòè ñåáÿ ðîäèòåëÿì, ÷òîáû íå óòðàòèòü äîâåðèÿ ïîäðîñòêà è ïîìî÷ü åìó â êðèçèñíîå âðåìÿ?
Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ðåáåíîê äîñòèãàåò ïîäðîñòêîâîãî âîçðàñòà ê 12-13 ãîäàì, íî â çàâèñèìîñòè îò ôèçèîëîãèè ýòîò ïåðèîä ìîæåò íàñòóïèòü è ðàíüøå.
Ðîäèòåëÿì ïðåæäå âñåãî íåîáõîäèìî ïîíÿòü, ÷òî ïðîèñõîäÿùèå èçìåíåíèÿ - åñòåñòâåííàÿ âîçðàñòíàÿ îñîáåííîñòü. Ýòî ïåðåõîä îò äåòñòâà ê âçðîñëîñòè, à ëþáûå ïåðåìåíû ñîïðîâîæäàþòñÿ îòñóòñòâèåì ñòàáèëüíîñòè.
×ÒÎ ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ?
 ïåðèîä ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ îðãàíèçì òàê ìíîãî ñèë çàòðà÷èâàåò íà ôèçèîëîãè÷åñêîå ñîâåðøåíñòâîâàíèå, ÷òî âûáèâàåò ÷åëîâåêà èç ðàâíîâåñèÿ.  ðåçóëüòàòå ó ïîäðîñòêîâ íåðåäêî íàáëþäàåòñÿ ïîâûøåííàÿ âîçáóäèìîñòü. Âîçìîæíû è äåïðåññèâíûå ñîñòîÿíèÿ. Íåóñòîé÷èâîñòü íàñòðîåíèÿ õàðàêòåðíà...
Íè äëÿ êîãî íå ñåêðåò, ÷òî ãàðìîíèÿ â ñåìüå - çàëîã ïîëíîöåííîãî ðàçâèòèÿ ðåáåíêà. Îäíàêî îòíîøåíèÿ ñ ìàìîé è ïàïîé ó äåòåé íå âñåãäà ñêëàäûâàþòñÿ ðîâíî.
Ñèñòåìà "ìàìà-ïàïà è ðåáåíîê" âûñòðàèâàåòñÿ ïîñòåïåííî. Ïðèìåðíî äî ïÿòè ëåò ìàòåðèíñêîå ó÷àñòèå â æèçíè ìàëûøà ÿâëÿåòñÿ îïðåäåëÿþùèì. Èìåííî ìàìà ó÷èò ïåðâûì æèçíåííûì íàâûêàì, ãàðìîíè÷íîìó âîñïðèÿòèþ ìèðà, îáùåíèþ, òåðïåíèþ. Íî ýòî âîâñå íå îçíà÷àåò, ÷òî ïàïû âîîáùå íåò. ×åì áîëüøå âëîæåíî óñèëèé è ëþáâè íà ïåðâîì ýòàïå ðàçâèòèÿ ðåáåíêà, òåì êðåï÷å âçàèìíàÿ ñâÿçü îòöà ñ äåòüìè â äàëüíåéøåì. È ÷åì ëó÷øå îòíîøåíèÿ ñ îòöîì, òåì ëåã÷å ïåðåõîä ê ñëåäóþùåìó ýòàïó ðàçâèòèÿ äëÿ þíîãî ÷åëîâåêà, êîãäà îí ïîñòåïåííî îòäàëÿåòñÿ îò ìàìû. "×òîáû ðàçîðâàòü ñèìáèîòè÷åñêèå îòíîøåíèÿ ñ ìàòåðüþ, íåîáõîäèì êîíôëèêò, êîòîðûé ïðèâíîñèò îòåö, çàáèðàÿ åå...
Ñîçäàâàÿ íîâóþ ñåìüþ, æåíùèíû, èìåþùèå äåòåé, áåñïîêîÿòñÿ î òîì, êàê ñëîæàòñÿ îòíîøåíèÿ ðåáåíêà ñ îò÷èìîì è ñëîæàòñÿ ëè îíè âîîáùå. ×òîáû ïîñòðîèòü ãàðìîíè÷íîå îáùåíèå, âçðîñëûì íóæíî äåéñòâîâàòü ñîîáùà è, ÷òî íå ìåíåå âàæíî, ïîñòåïåííî.
Äëÿ ðåáåíêà ïîÿâëåíèå íîâîãî ÷åëîâåêà â ñåìüå - ñîáûòèå òðåâîæíîå. Ìåíÿåòñÿ ïðèâû÷íàÿ æèçíü, è ñàìîå ãëàâíîå - ìàìó ïðèõîäèòñÿ ñ êåì-òî äåëèòü. À âåäü ïîñëå ðàçâîäà ðîäèòåëåé ìàòåðèíñêîå âíèìàíèå ê ñûíó èëè äî÷êå, êàê ïðàâèëî, ïîâûøåíî. Æåíùèíå âàæíî îáúÿñíèòü ðåáåíêó, ÷òî, íåñìîòðÿ íè íà êàêèå äðóãèå îòíîøåíèÿ, åå ëþáîâü ê íåìó íå ñòàíåò ìåíüøå. À ïðèâû÷íûé ñòèëü îáùåíèÿ ïîçâîëèò ïî÷óâñòâîâàòü, ÷òî ìàìà íèêóäà íå óõîäèò. Åñëè, ñêàæåì, ïî âîñêðåñåíüÿì âû êóäà-òî õîäèëè âìåñòå, íå îòêàçûâàéòåñü îò ýòîãî. È îáÿçàòåëüíî äàéòå îòâåò íà òðåâîæíûé âîïðîñ: ÷òî áóäåò äàëüøå? Íå âñåãäà ýòîò âîïðîñ âîçíèêàåò ñðàçó, íî ïîâåäåíèå ðåáåíêà ìåíÿåòñÿ...
Ñêîðî â äåòñêèé ñàäèê èëè øêîëó, à ðåáåíîê ãîâîðèò ñ îñòàíîâêàìè, ïîâòîðÿåò ñëîâà, òÿíåò ôðàçû? Íåðåäêî òàê íàçûâàåìûå ðå÷åâûå çàïèíêè íîñÿò íåâðîòè÷åñêèé õàðàêòåð. Ðîäèòåëÿì ñòîèò îáðàòèòü âíèìàíèå íà ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ñûíà èëè äî÷êè. Ïðàâèëüíûé íàñòðîé è äîìàøíèå óïðàæíåíèÿ ïîìîãóò â ôîðìèðîâàíèè ïðàâèëüíîé ðå÷è.
ÇÀÈÊÀÍÈÅ ÈËÈ ÇÀÏÈÍÊÈ
Çàèêàíèå - ýòî íàðóøåíèå òåìïà, ðèòìà è ïëàâíîñòè ðå÷è. Ìåõàíèçìû ýòîãî ðàññòðîéñòâà ðàçëè÷íû. ×òîáû âûÿâèòü åãî ïðè÷èíû è ôîðìó, íåîáõîäèìî êîìïëåêñíîå îáñëåäîâàíèå - ìåäèöèíñêîå, ëîãîïåäè÷åñêîå, ïñèõîëîãè÷åñêîå. Ïðè÷èíû, ñâÿçàííûå ñ íàñëåäñòâåííîñòüþ èëè ñóäîðîãàìè, óñòðàíèò âðà÷. À âîò ïðè íåâðîòè÷åñêèõ çàïèíêàõ îò ðîäèòåëåé çàâèñèò íå ìåíüøå, ÷åì îò äîêòîðà.
Çàïèíêè - íàðóøåíèå ðèòìà ðå÷è íåñóäîðîæíîãî ýìîöèîíàëüíîãî õàðàêòåðà. Ïîâîäîì ê èõ âîçíèêíîâåíèþ ìîæåò áûòü èñïóã èëè äëèòåëüíûé ñòðåññ. Ïðè ýòîì âíåøíÿÿ ïðè÷èíà âñåãäà íàõîäèòñÿ â íåðàçðûâíîé ñâÿçè ñ âíóòðåííèìè ôàêòîðàìè. Ãðîçà èëè ëàé ñîáàêè, èç-çà êîòîðûõ...
Áîëåçíü èëè óñòàëîñòü ïîä÷àñ ÿâëÿþòñÿ ïðîÿâëåíèåì âíóòðåííèõ ïðîáëåì, ìåøàþò îáùåíèþ äðóã ñ äðóãîì. Îöåíèòü ñîáñòâåííîå ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ïîðîé áûâàåò íåïðîñòî, äà è ðàçáèðàòüñÿ õî÷åòñÿ íå âñåãäà. Îäíàêî ýòî íåîáõîäèìî, åñëè âû õîòèòå âåðíóòü ñåáå âíóòðåííþþ ãàðìîíèþ
ÏÎÑÌÎÒÐÅÒÜ ÍÀ ÑÅÁß
Ïðèíèìàòü ëåêàðñòâà è óñïîêîèòåëüíûå ñáîðû ìîæíî ãîðàçäî ðåæå, åñëè íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî óõàæèâàòü çà ñîáîé. Ýòî êàñàåòñÿ íå òîëüêî åäû, îäåæäû èëè ãèãèåíû, íî â ïåðâóþ î÷åðåäü äóøåâíîãî ñîñòîÿíèÿ. Ïñèõîëîãè óòâåðæäàþò, ÷òî ïðàêòè÷åñêè âñå áîëåçíè è èõ ëå÷åíèå çàâèñÿò îò íàøåãî âíóòðåííåãî íàñòðîÿ. À åñëè èñïîëüçîâàòü ñïåöèàëüíóþ òåõíèêó îçäîðîâëåíèÿ, òî ìîæíî äîáèòüñÿ áîëåå ñåðüåçíûõ ðåçóëüòàòîâ.
ÌÅÒÎÄÈÊÀ ÎÇÄÎÐÎÂËÅÍÈß
Àóòîòðåíèíã - òåõíèêà, äîñòóïíàÿ ïðàêòè÷åñêè âñåì. Ýòî âîçäåéñòâèå íà ôèçè÷åñêîå è ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ñàìîâíóøåíèåì. Ñóùåñòâóåò íåìàëî ðàçíîâèäíîñòåé àóòîãåííîé òðåíèðîâêè. Âèçóàëüíûé ìåòîä - äåéñòâåííûé...
Óìåíèå áûòü ùåäðûì è ðàçóìíîå îòíîøåíèå ê äåíüãàì âîñïèòûâàåòñÿ ñ äåòñòâà. Îäíàêî åñëè âû çàìå÷àåòå ó ðåáåíêà ïðèçíàêè æàäíîñòè, íå ñòîèò âïàäàòü â ïàíèêó è äåëàòü ñêîðîïàëèòåëüíûå âûâîäû. Âåäü çà ýòèì íåðåäêî ñêðûâàþòñÿ äðóãèå ïðîáëåìû.
×òî òàêîå ùåäðîñòü? Ýòî óìåíèå äàðèòü è ñ áëàãîäàðíîñòüþ ïðèíèìàòü, íàõîäèòü îáùèé ÿçûê ñ ëþäüìè. È, êîíå÷íî, ñïîêîéíîå è ðàöèîíàëüíîå îòíîøåíèå ê ôèíàíñàì áåç ñòðàñòè ê íàêîïèòåëüñòâó è ðàñòî÷èòåëüíîñòè. Âñå ýòî ïðèçíàêè ãàðìîíè÷íîé ëè÷íîñòè, òåñíî ñâÿçàííûå è äîïîëíÿþùèå äðóã äðóãà.
Ïî÷åìó ÷åëîâåê æàäåí? "Ïîòîìó ÷òî îí â ñåáå íå óâåðåí, - êîììåíòèðóåò Òàòüÿíà Ðåáåêî, ïñèõîàíàëèòèê Èíñòèòóòà ïñèõîëîãèè ÐÀÍ, - ïîäñîçíàòåëüíî áîèòñÿ îòäàòü ÷àñòü ñåáÿ. Áóäü òî èãðóøêè, äåíüãè èëè çíàíèÿ".
Ïðåæäå âñåãî íóæíî íàó÷èòü ðåáåíêà äåëèòüñÿ. Èìåííî íàó÷èòü, à íå çàñòàâèòü.  ýòîé ñèñòåìå ïîâåëèòåëüíîå íàêëîíåíèå - "ïîäåëèñü" - íåóìåñòíî. Ëó÷øå...
Âîñïàëåííûå ìèíäàëèíû - èñòî÷íèê èíôåêöèè, à ïîñòîÿííî çàëîæåííûé íîñ ñåðüåçíî îñëîæíÿåò æèçíü. Îäíàêî ñïðàâèòüñÿ ñ ïðîáëåìàìè ëþäè, êàê ïðàâèëî, õîòÿò áåç ïðîêîëîâ è äðóãèõ îïåðàòèâíûõ âìåøàòåëüñòâ. Î áåçîïåðàöèîííûõ ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ "Òðóäó-7" ðàññêàçàë Îòòî Ñè÷èíàâà, êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê, îòîëàðèíãîëîã, îíêîëîã, îòîëàðèíãîëîã-ãîìåîïàò, ôèòîòåðàïåâò.
Ëåòîì ïðîñòóäèòüñÿ äàæå ïðîùå, ÷åì çèìîé. Êîíäèöèîíåðû, õîëîäíûå íàïèòêè, êàê âñåãäà íåîæèäàííûé äîæäü, à â ðåçóëüòàòå - è äûøàòü òðóäíî, è ãëîòàòü áîëüíî. Íî îñîáåííî íåïðèÿòíî, êîãäà çàáîëåâàíèÿ çàòÿãèâàþòñÿ è ïðèîáðåòàþò õðîíè÷åñêèå ôîðìû. Ñ ïðîôèëàêòèêîé òîæå ëó÷øå íå ìåäëèòü, ÷òîáû óñïåòü äî ñåçîííûõ îñåííèõ îáîñòðåíèé. Òàêèå ìåðû óæå íå ïîìîãàþò? Íî âåäü è ëå÷åíèå ìîæåò áûòü ùàäÿùèì. Îêàçûâàåòñÿ, èçáåæàòü áîëåçíåííûõ ìàíèïóëÿöèé è îïåðàöèé ïðè ëå÷åíèè óõà, ãîðëà è íîñà ìîæíî ãîðàçäî ÷àùå, ÷åì ìû ìîãëè ñåáå ïðåäñòàâèòü.
- Îòòî Âàðëàìîâè÷, ïðåæäå âñåãî õîòåëîñü áû ïîãîâîðèòü î ëå÷åíèè õðîíè÷å-ñêèõ ðèíèòîâ è ñèíóñèòîâ, ïðîùå ãîâîðÿ...
Êîãäà äåëî äîõîäèò äî ðàññòàâàíèÿ, ëèøü íåìíîãèå ìóæ÷èíû è æåíùèíû ðàñõîäÿòñÿ áåç âçàèìíûõ óïðåêîâ è ññîð. À íàêîïëåííûå îáèäû ñíèæàþò ñàìîîöåíêó, ìåøàþò ñòðîèòü ñëåäóþùèå îòíîøåíèÿ. ×òîáû îò âñåãî ýòîãî èçáàâèòüñÿ, âàæíî ïðàâèëüíî çàâåðøèòü îòíîøåíèÿ.
Åñëè ìóæ÷èíà è æåíùèíà âñå îáäóìàëè, âñå ðåøèëè è ñòàëî ïîíÿòíî, ÷òî îòíîøåíèÿ íå âîññòàíîâèòü, ðàññòàòüñÿ ëó÷øå êîððåêòíî. Ýòî âðÿä ëè ñìÿã÷èò îñòðîòó ïåðåæèâàíèé, íî â áóäóùåì ïîìîæåò ëåã÷å ñïðàâèòüñÿ ñ âíóòðåííèìè ïðîáëåìàìè. ×òî îçíà÷àåò ïðàâèëüíî çàâåðøèòü îòíîøåíèÿ? Ñòîèò âñïîìíèòü è ñ÷àñòëèâûå, è ïå÷àëüíûå ìîìåíòû ñîâìåñòíîé æèçíè, âíèìàòåëüíåå ïîñìîòðåòü íà ñåáÿ è ïàðòíåðà, ïðèíÿòü ïîëó÷åííûé îïûò, âåäü âðåìÿ, ïðîâåäåííîå âìåñòå, íå áûâàåò ïðîæèòûì çðÿ. Èçëåéòå íàêîïèâøèåñÿ â äóøå îáèäû è ðàçî÷àðîâàíèÿ è îáÿçàòåëüíî ïîáëàãîäàðèòå äðóã äðóãà çà òî õîðîøåå, ÷òî áûëî â âàøèõ îòíîøåíèÿõ. È ïîìíèòå: äëÿ ïîäâåäåíèÿ èòîãîâ íåò ñðîêà...
Ðåáåíîê íàñ íå ñëóøàåò? Êàïðèçíè÷àåò èëè îòêðîâåííî ãðóáèò? Îáðàòèòå âíèìàíèå íå òîëüêî íà åãî ïîâåäåíèå, íî è íà ñâîå îòíîøåíèå ê íåìó. Ëåòî - âïîëíå ïîäõîäÿùåå âðåìÿ: è ó âçðîñëûõ ïåðèîä îòïóñêîâ, è ó äåòåé êàíèêóëû. À çíà÷èò, áîëüøå âîçìîæíîñòåé âíèìàòåëüíåå îòíåñòèñü ê ñâîåìó ðåáåíêó.
Âñåäîçâîëåííîñòü ñâîéñòâåííà òåì äåòÿì, êîòîðûì âñå ðàçðåøàþò, à èçáàëîâàííîñòü ñðîäíè íåâîñïèòàííîñòè - êàïðèçíîñòü, ýãîöåíòðèçì, îòêàç îò âûïîëíåíèÿ ðîäèòåëüñêèõ òðåáîâàíèé. Âðîäå áû òàê ïðîñòî. Íå ñîâñåì. Âçðîñëûå íå âñåãäà ïîíèìàþò, ãäå äîïóñòèëè îøèáêó.  ëþáîì ñëó÷àå, åñëè ðåáåíîê äîáèâàåòñÿ æåëàåìîãî ïóòåì íåàäåêâàòíîãî ïîâåäåíèÿ, åìó íóæíà ïîìîùü, è ðîäèòåëÿì ñòîèò èíà÷å âçãëÿíóòü íà ñâîå îáùåíèå ñ íèì.
ÇÀÈÍÒÅÐÅÑÎÂÀÍÍÎÅ ÂÍÈÌÀÍÈÅ
Ìàìà ïÿòèëåòíåãî ìàëü÷èêà öåëûìè äíÿìè ïðîïàäàåò íà ðàáîòå, è åñëè îíà âå÷åðîì âîçâðàùàåòñÿ äîìîé áåç ïîäàðêà, ñûí âåäåò ñåáÿ àãðåññèâíî. "Âîâñå íå èãðóøêà åìó íóæíà, îí ïûòàåòñÿ äîêàçàòü ñâîþ çíà÷èìîñòü...
Ñòèëü îäåæäû - îñíîâà èìèäæà è îòðàæåíèå íàøåãî âíóòðåííåãî ìèðà. Åñëè ïðèãëÿäåòüñÿ, îäåæäà íå òîëüêî ìíîãîå ðàññêàæåò î ÷åëîâåêå, íî è ïîìîæåò ñîðèåíòèðîâàòüñÿ â ñëîæíûõ ñèòóàöèÿõ, ëó÷øå ïîíÿòü ñåáÿ è ñâîèõ áëèçêèõ.
È î ñîöèàëüíîì ñòàòóñå, è î æèçíåííûõ ïðåäïî÷òåíèÿõ ðàññêàæóò íàøè âåùè. Îíè ñêðîþò èëè ïîä÷åðêíóò ïðîáëåìû, è íå òîëüêî âíåøíèå, íî è âíóòðåííèå. Îäèí ëþáèò ñòðîãóþ áåçóïðå÷íîñòü, äðóãîìó ìèëåå äåìîêðàòè÷íûé ñòèëü, ñâèòåðà è äæèíñû, êîìó-òî âàæíû èçûñêàííîñòü è ýêñòðàâàãàíòíîñòü, à íåêîòîðûì âîîáùå âñå ðàâíî, êàê îíè âûãëÿäÿò. Òåïëàÿ ïîãîäà ëèøü ïîä÷åðêèâàåò ðàçíîîáðàçèå â îäåæäå.
Òðóäíî ñìåíèòü âîäîëàçêó ñ âûñîêèì ãîðëîì íà áîëåå îòêðûòóþ âåùü èëè îãîëèòü ðóêè? Ïîäóìàéòå, ïî÷åìó? "Ýòî ïðèçíàê ðîáîñòè è ðàíèìîñòè, - êîììåíòèðóåò ïñèõîàíàëèòèê Èíñòèòóòà ïñèõîëîãèè ÐÀÍ Òàòüÿíà Ðåáåêî. - Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ óÿçâèìîñòü íåðåäêî ìåøàåò ïîïðîñèòü...
Íóæíî ëè çàíèìàòüñÿ ëåòîì? Îòâåò íà ýòîò âîïðîñ âñåãäà èíäèâèäóàëåí. Ïîíàáëþäàéòå çà ðåáåíêîì, ïîñòàðàéòåñü åãî ïîíÿòü.  ëþáîì ñëó÷àå ñòîèò ðàçâèâàòü èíòåðåñ, ñàìîñòîÿòåëüíîñòü è îòâåòñòâåííîñòü, à â ðåçóëüòàòå - è ê ñëåäóþùåìó ó÷åáíîìó ãîäó ïîäãîòîâèòüñÿ, è êàíèêóëû íå èñïîðòèòü.
"Äëÿ ÷åãî ÿ ëåòîì ýòî ÷èòàë, åñëè ñåé÷àñ ÿ íè÷åãî íå ïîìíþ?!" - âîçìóùàëñÿ 13-ëåòíèé ìàëü÷èøêà â íà÷àëå ó÷åáíîãî ãîäà. È äåéñòâèòåëüíî, åñëè ïðî÷èòàòü 20 êíèã áåç èíòåðåñà, à ïîòîìó, ÷òî ýòî çàäàíèå òàêîå, òîëêó áóäåò ìàëî.
Êîìó-òî â êàíèêóëû ëó÷øå ïðîñòî îòäîõíóòü, à êîìó-òî æåëàòåëüíî ïîäòÿíóòüñÿ è íåïîíÿòíûé ìàòåðèàë ðàçîáðàòü, ÷òîáû ïîâûñèòü ñàìîîöåíêó. Âåäü îòñòàþùèì áûòü òàê íåïðèÿòíî! Ìîæíî ïîðàáîòàòü è ñ òåì, êòî ïî êàêèì-òî ïðè÷èíàì ìíîãî ïðîïóñòèë. Êîíå÷íî, è ñàìè çàíÿòèÿ, è ôîðìà èõ ïðîâåäåíèÿ çàâèñÿò îò îñîáåííîñòåé è æåëàíèé âàøåãî ñûíà èëè äî÷êè.
Ïðåäñòàâüòå, êàê òÿæåëî ðàáîòàòü â îòïóñêå. À äåòÿì òåì áîëåå ñëîæíî, âåäü...
Êðàñèâàÿ è çäîðîâàÿ êîæà - âàæíûé ýëåìåíò æåíñêîé ïðèâëåêàòåëüíîñòè. Ñ íàñòóïëåíèåì òåïëîé ïîãîäû ýòî îñîáåííî àêòóàëüíî. Ñóùåñòâóåò ìíîãî ñïîñîáîâ óëó÷øèòü ñîñòîÿíèå êîæè. Íî ïðåæäå âñåãî íóæíî ïîìíèòü, ÷òî íàøå òåëî ÷óòêî ðåàãèðóåò íà âñå èçìåíåíèÿ, ïðîèñõîäÿùèå â îðãàíèçìå, îòðàæàåò îáùåå ñàìî÷óâñòâèå è ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîáëåìû. Ïîãîâîðèì î òîì, êàê âîññòàíîâèòü âíóòðåííþþ ãàðìîíèþ, íàó÷èâøèñü ïîíèìàòü ñîáñòâåííóþ êîæó.
Äóìàåòå, ÷òî íàøà êîæà - ýòî êàê ðàç òà ÷àñòü òåëà, êîòîðóþ ìû õîðîøî èçó÷èëè? È äà, è íåò. Ñàìîå óäèâèòåëüíîå, ÷òî íàøå îòíîøåíèå ê ñîáñòâåííîé êîæå ïîìîãàåò ëó÷øå ðàçîáðàòüñÿ â ñåáå è óâèäåòü ìíîãèå ïðîáëåìû. Îòíîøåíèå ê êîæå - ýòî íå òîëüêî òî, êàê ìû çà íåé óõàæèâàåì, íî è òî, êàê ìû ñîáñòâåííîå òåëî âîñïðèíèìàåì: íðàâèòñÿ îíî íàì èëè íåò è ïî÷åìó, êàêèå ñðåäñòâà ïî óõîäó ìû ñ÷èòàåì íàèáîëåå âàæíûìè è ïî÷åìó - èëè íàì âîîáùå âñå ýòî áåçðàçëè÷íî. È âûáîð êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ, îêàçûâàåòñÿ, ìîæåò ìíîãîå ðàññêàçàòü î íàøèõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðîáëåìàõ.
Ïîñëåäíÿÿ ðàçðàáîòêà ëàáîðàòîðèè ïñèõîëîãèè è ïñèõîôèçèîëîãèè èíäèâèäóàëüíîñòè èì. Â.Ä....
