ïðåäñòîÿùèé ïåðèîä (8-14 èþíÿ) â Ñåâåðíîì ðàéîíå åâðîïåéñêîé òåððèòîðèè Ðîññèè áóäåò ïðåîáëàäàòü äîæäëèâàÿ ïîãîäà, íî÷üþ ïðåîáëàäàþùàÿ òåìïåðàòóðà +4 - 9 ãðàäóñîâ, íî äàæå äíåì âîçäóõ íå ïðåâûñèò îòìåòêó 10-15 ãðàäóñîâ òåïëà.  Ñåâåðî-Çàïàäíîì ðàéîíå òåìïåðàòóðíûé ôîí â äíåâíîå âðåìÿ +18-23 ãðàäóñà, â Âîëãî-Âÿòñêîì ðàéîíå äíåì âîçäóõ áóäåò ïðîãðåâàòüñÿ äî +19-23 ãðàäóñîâ.  íà÷àëå ïåðèîäà íàèáîëåå äîæäëèâî áóäåò â ñðåäíåé ïîëîñå Ðîññèè, ê êîíöó ïåðèîäà äîæäåé ñòàíåò ìåíüøå, â Öåíòðàëüíî-×åðíîçåìíîì è â Öåíòðàëüíîì ðàéîíàõ óìåðåííî òåïëàÿ ïîãîäà. Íåïðîäîëæèòåëüíîå ïîíèæåíèå òåìïåðàòóðû âîçìîæíî â ñåðåäèíå ïåðèîäà, ïðåîáëàäàþùàÿ æå òåìïåðàòóðà +22-27 ãðàäóñîâ.
Íà÷àëî ïåðèîäà â Ïîâîëæüå è íà Ñåâåðíîì Êàâêàçå îæèäàåòñÿ äîâîëüíî æàðêèì, äíåì òåìïåðàòóðà +30-35 . Çàòåì æàðà ñìåíèòñÿ íåêîòîðîé ïðîõëàäîé è ïðè ñåâåðî-âîñòî÷íîì âåòðå áóäåò âñåãî +22-27. Íå èñêëþ÷åíû êðàòêîâðåìåííûå ãðîçîâûå äîæäè, íàèáîëåå âåðîÿòíûå â ãîðàõ Ñåâåðíîãî Êàâêàçà.
Íà Óðàëå âðåìÿ îò âðåìåíè äîæäè, íà Ñðåäíåì Óðàëå ïðåîáëàäàþùàÿ òåìïåðàòóðà +19-24 ãðàäóñà, íà þãå, â Îðåíáóðãñêîé îáëàñòè è â Áàøêèðèè +20- 25 ãðàäóñîâ, íà íåñêîëüêî ãðàäóñîâ îíà ïîíèçèòñÿ ê êîíöó ïåðèîäà.
Íà þãå Çàïàäíîé Ñèáèðè íå èñêëþ÷åíû êðàòêîâðåìåííûå ãðîçîâûå äîæäè, ê êîíöó ñðîêà òåìïåðàòóðà ïîâûñèòñÿ äî +20-25 ãðàäóñîâ òåïëà, íà Àëòàå êðàòêîâðåìåííûå äîæäè, ïðåèìóùåñòâåííî â ãîðàõ, òåìïåðàòóðà +22-29 ãðàäóñîâ.
 öåíòðàëüíûõ è þæíûõ ðàéîíàõ Êðàñíîÿðñêîãî êðàÿ êðàòêîâðåìåííûå äîæäè, âîçìîæíû ãðîçû, òåïëàÿ ïîãîäà ñ äíåâíîé òåìïåðàòóðîé +22-27 â íà÷àëå ñðîêà, ñìåíèòñÿ áîëåå ïðîõëàäíîé, ïîíèæåíèå òåìïåðàòóðû îæèäàåòñÿ ê êîíöó ïåðèîäà.  Çàáàéêàëüå â íà÷àëå ïåðèîäà òåìïåðàòóðà áóäåò äîñòèãàòü +28-33 ãðàäóñà, ïîíèæåíèÿ òåìïåðàòóðû òàêæå ñëåäóåò îæèäàòü ëèøü ê êîíöó îçíà÷åííîãî ïåðèîäà.
Ïî þãó Äàëüíåãî Âîñòîêà âðåìÿ îò âðåìåíè áóäóò "ïðîñêàêèâàòü" öèêëîíû, íåñóùèå äîæäü, íî çäåñü äîñòàòî÷íî òåïëî, ïðåîáëàäàþùàÿ òåìïåðàòóðà +19-24 ãðàäóñà, íà ïîáåðåæüå Ïðèìîðüÿ îò +15 äî +19.
 Ìîñêâå îáëàñòü ïîíèæåííîãî àòìîñôåðíîãî äàâëåíèÿ óñòóïèò ñâîå ìåñòî àíòèöèêëîíó, äàâëåíèå ïîâûñèòñÿ, äîæäåé ïðàêòè÷åñêè íå áóäåò. Ê âûõîäíûì äíÿì òåìïåðàòóðà â íî÷íûå ÷àñû â îñíîâíîì +4-9, äíåì âîçäóõ íà÷íåò ïîñòåïåííî ïîäíèìàòüñÿ äî +20-25. Íî ê êîíöó ïåðèîäà âðåìÿ îò âðåìåíè ìîãóò èäòè êðàòêîâðåìåííûå äîæäè, è òåìïåðàòóðà äíåì âíîâü ïîíèçèòñÿ äî +16-21 ãðàäóñà.
ÍÅÐÂÍÛÌ ËÓרŠÍÅ ÁÅÑÏÎÊÎÈÒÜÑß
Íà ñåâåðå åâðîïåéñêîé Ðîññèè ïðîõëàäíàÿ è äîâîëüíî ñûðàÿ ïîãîäà áóäåò íå ñîâñåì áëàãîïðèÿòíîé äëÿ ëþäåé ñ õðîíè÷åñêèìè áðîíõî-ëåãî÷íûìè çàáîëåâàíèÿìè, à òàêæå áîëüíûìè ñóñòàâàìè è ïîçâîíî÷íèêîì.  ñðåäíåé ïîëîñå Ðîññèè ïîãîäà íå áóäåò âûáèâàòüñÿ èç êëèìàòè÷åñêèõ ðàìîê è ðåçêî ìåíÿòüñÿ. Ñîäåðæàíèå êèñëîðîäà â âîçäóõå ïðè òàêîì ðåæèìå òåìïåðàòóðû è âëàæíîñòè îïòèìàëüíî. Òàêàÿ ïîãîäà áëàãîòâîðíà äëÿ âñåõ, îñîáåííî äëÿ òåõ, êòî îñëàáëåí äëèòåëüíûìè õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè. Ó íèõ íîðìàëèçóþòñÿ òåðìîðåãóëÿöèÿ è êèñëîðîäíûé ðåæèì. Íà þãå òåêóùàÿ íåäåëÿ áóäåò çàâåðøàòüñÿ æàðîé è äóõîòîé â äíåâíûå ÷àñû, ÷òî óõóäøàåò ñàìî÷óâñòâèå ëþäåé, ñòðàäàþùèõ àñòìîé, ñåðäå÷íîé è ëåãî÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòüþ, ãèïåðòîíèåé, èøåìè÷åñêîé áîëåçíüþ ñåðäöà.  Çàáàéêàëüå òàêèì áîëüíûì ïðèäåòñÿ èñïûòûâàòü óñëîâèÿ òåðìè÷åñêîãî äèñêîìôîðòà ïî÷òè âåñü îçíà÷åííûé ïåðèîä, à íà þãå Çàïàäíîé Ñèáèðè â íà÷àëå áóäóùåé íåäåëè. À 9 èþíÿ íåñòàáèëüíîñòü ãåîìàãíèòíîãî ôîíà ìîæåò óñóãóáèòü äåéñòâèå ïîãîäíûõ ôàêòîðîâ, ê òîìó æå íå ëó÷øèì îáðàçîì îòðàçèòñÿ íà ñàìî÷óâñòâèè ìåòåîçàâèñèìûõ ëþäåé ñ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûìè çàáîëåâàíèÿìè, íåðâíûìè èëè ïñèõîýìîöèîíàëüíûìè ðàññòðîéñòâàìè ïðàêòè÷åñêè âî âñåõ ðåãèîíàõ.