Вернее, уже вылечили. В программе «Подари себе жизнь» на телеканале «Россия». Знаменитые пациенты рассказали «Труду-7» о том, через что им пришлось пройти, чтобы продлить себе жизнь.

«Наши пациенты строго соблюдали диеты, не отлынивали от фитнеса и вообще были очень старательными», — рассказала «Труду-7» главный врач программы Татьяна Шаповаленко. Оказалось, что кое-кого пришлось припугнуть. Певца Трофима заставили ходить с кислородным концентратором (что-то вроде большого пылесоса) на привязи, чтобы он понял, что испытывают люди, убившие легкие курением. С сигаретами музыкант расстался.

Испугом взяли и молодую певицу Женю Отрадную: «Мой образ жизни изменился кардинально, после того как мне сообщили, что моя жизнь может сократиться на 20 лет. Вот уже три месяца, как я регулярно занимаюсь спортом, это поддерживает тонус и хорошее настроение. Сложно было начать есть мясо. Диетологи меня просто заставляли это делать. Но, скажу честно, я так и не смогла преодолеть барьер».

Спортсменка и телеведущая Светлана Мастеркова не только решила проблему с сосудами, но и получила новое тело: «Мне стала велика практически вся одежда. Даже сапоги велики! А ведь у меня не было цели похудеть, правильный образ жизни сам по себе предполагает потерю лишнего веса».

Доволен достигнутым результатом и Михаил Полицеймако: «Я не голодал, но благодаря занятиям спортом и отказу от поздних ужинов сильно похудел. Было сложно отказаться от бутербродов с колбасой и сосисок по утрам, но я смог это сделать». Как и Трофим, Полицеймако бросил курить. «Это было непросто. Я курю с 17 лет, и организм уже привык, что после кофе необходимо выкурить сигарету», — признался актер «Труду-7».

Михаил Полицеймако, актер, 33 года

Проблемы

Лишний вес, проблемы с сосудами.

Решение

Фитнес: упражнения на тренажерах, велосипедные прогулки в лесу.

Диета: отказ от колбасы и сосисок, гречневая каша, фрукты и овощи.

Результат

Похудел на 12 килограммов. Бросил курить. Перестал есть на ночь. К регулярным занятиям спортом так и не пришел.

Сергей Трофимов, композитор, поэт, музыкант, исполнитель, 43 года

Проблемы

Плохое состояние легких из-за курения, проблемы с позвоночником.

Решение

Фитнес: катание на коньках, бег на свежем воздухе.

Диета: антихолестериновая, продукты с содержанием магния.

Результат

Бросил курить за восемь недель.

Женя Отрадная, певица, 23 года

Проблемы

Бессонница, депрессия, стресс, слабость, лишний вес, не ест мяса.

Решение

Фитнес: кикбоксинг, бег, аквааэробика, пешие прогулки.

Диета: мясо, рыба, бобовые, отвары трав.

Результат

Похудела на 4 килограмма, поборола бессонницу и хроническую усталость. Есть мясо так и не стала.

Тимати, певец, продюсер, 26 лет

Проблемы

Ослабленный иммунитет, проблемы с шейным отделом позвоночника.

Решение

Фитнес: упражнения для шейного отдела позвоночника, плавание, сауна.

Диета: вместо баночных энергетиков — натуральные энергетические напитки из винограда и облепихи, иммунойогурты.

Результат

Избавился от головных болей. Исправилась осанка. Поборол хроническую бессонницу. Улучшились показатели иммунного статуса — за 8 недель эксперимента ни разу не заболел.

Сосо Павлиашвили, певец, 45 лет

Проблемы

Детренированность, проблемы с позвоночником.

Решение

Фитнес: комплекс упражнений от Александра Немова, нордическая ходьба.

Диета: орехи и чеснок, чай, снижающий уровень холестерина.

Результат

Избавился от застарелой травмы позвоночника.

Светлана Мастеркова, спортсменка, телеведущая, 41 год

Проблемы

Лишний вес, проблемы с сосудами и давлением.

Решение

Фитнес: капоэйра, катание на роликах.

Диета: отказ от кофе, сухофрукты.

Результат

Похудела на 8 килограммов. Снизила артериальное давление. Вернулась к режиму постоянных тренировок.

Татьяна Васильева, актриса, 62 года

Проблемы

Проблем со здоровьем нет.

Рекомендации

Занятия спортом для поддержания формы.

Рецепт здоровья

Ест простую пищу. Основные продукты: капуста, иногда картошка, свежие овощи, гречка, кефир. Отказалась от сладкого. Регулярно занимается спортом (бокс, штанга, плавание), много ходит пешком. Старается высыпаться.

Российские психиатры рекомендовали командованию Вооружённых сил РФ отправлять в зону боевых действий военнослужащих – участников специальной военной операции (СВО) - не более чем на шесть месяцев, а при непрерывных боях — на две...

В Министерстве здравоохранения РФ предложили считать молодежью россиян до 39 лет, а не до 35, как это принято сейчас. Объясняя это предложение, главный внештатный гериатр ведомства Ольга Ткачева отметила, что продолжительность жизни в целом...

В России насчитывается немногим более 930 тысяч пациентов с ВИЧ-инфекцией. Об этом в среду, 3 июня журналистам сообщил заместитель министра здравоохранения РФ Андрей Плутницкий. По свидетельству представителя ведомства, с 2016 года заболеваемость...

Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор, академик Российской Академии наук (РАН) Вадим Покровский скоропостижно скончался на 72-м году жизни. Об этом в среду, 20 мая сообщила пресс-служба Научно-исследовательского института...

В кафе в Пятигорске отравились 50 человек. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Ставропольского края. «Количество пострадавших в кафе в Пятигорске увеличилось до 50 человек: 41 в стационаре...

Московская школьница полтора года симулировала смертельное заболевание, чтобы не ходить в школу. Об этом сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте. Как выяснили журналисты, мама 14-летней девочки фиксировала у дочери «кровотечения...

Средняя продолжительность жизни в России за последние 25 лет выросла на 8 лет. Об этом говорится в докладе «Экономический рост глазами молодых экономистов. Встреча с реальностью», подготовленном к Петербургскому международному экономическому...

По статистике, до 15% детских травм происходит на территории школ и детсадов, причем речь здесь идет не только о тривиальных шишках и ссадинах, но и о куда более серьезных повреждениях. Вот и май...

В Анапе 1 июня начнётся купальный сезон. стартует в Анапе 1 июня. Как сообщила мэр города-курорта Светлана Маслова, в воду можно будет заходить на территориях, исключенных из зоны опасных после аварии танкеров в окрестностях Керченского пролива...

В любом возрасте, в том числе и весьма преклонном, человек может жить интересной, активной и яркой жизнью. Об этом рассказывает врач-гериатр Альберт ЮСУПОВ, директор государственного пансионата «Никольский парк»,...

Прошедшее на днях правительственное совещание по организации детского отдыха должно было продемонстрировать повышенное внимание власти к подрастающему поколению. А что еще кроме внимания предлагается нашим детям? Каникулы,...

С начала сезона активности клещей более 43 тысяч жителей России обратились за помощью к медикам с укусами этих насекомых. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора. «Всего с начала сезона зарегистрировано...

Минздрав разрабатывает законопроект, согласно которому приобретение рецептурных препаратов должно стать невозможным без наличия у покупателя электронных рецептов. Об этом в среду, 27 мая сообщила в ходе открытого диалога в Совете федерации глава...

Госдума во вторник, 26 мая приняла в первом чтении законопроект о бесплатной процедуре экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) для жен и вдов бойцов специальной военной операции. Об этом сообщает ТАСС. Как говорится в пояснительной записке...

Житель Тюмени подал в суд на больницу, хирурги которой удалили ему яичко. Об этом сообщает информационное агентство Ura.ru. Об этом случае рассказал юрист Роман Матвеев, который представляет интересы пострадавшего. По его словам, 23-летний...

Пассажиры, эвакуированные с судна на карантин, отправились по домам, а сам лайнер после длительной дезинфекции вновь вышел в море с новыми пассажирами на борту. Тревога оказалась ложной? Не скажите! В США...