Вернее, уже вылечили. В программе «Подари себе жизнь» на телеканале «Россия». Знаменитые пациенты рассказали «Труду-7» о том, через что им пришлось пройти, чтобы продлить себе жизнь.

«Наши пациенты строго соблюдали диеты, не отлынивали от фитнеса и вообще были очень старательными», — рассказала «Труду-7» главный врач программы Татьяна Шаповаленко. Оказалось, что кое-кого пришлось припугнуть. Певца Трофима заставили ходить с кислородным концентратором (что-то вроде большого пылесоса) на привязи, чтобы он понял, что испытывают люди, убившие легкие курением. С сигаретами музыкант расстался.

Испугом взяли и молодую певицу Женю Отрадную: «Мой образ жизни изменился кардинально, после того как мне сообщили, что моя жизнь может сократиться на 20 лет. Вот уже три месяца, как я регулярно занимаюсь спортом, это поддерживает тонус и хорошее настроение. Сложно было начать есть мясо. Диетологи меня просто заставляли это делать. Но, скажу честно, я так и не смогла преодолеть барьер».

Спортсменка и телеведущая Светлана Мастеркова не только решила проблему с сосудами, но и получила новое тело: «Мне стала велика практически вся одежда. Даже сапоги велики! А ведь у меня не было цели похудеть, правильный образ жизни сам по себе предполагает потерю лишнего веса».

Доволен достигнутым результатом и Михаил Полицеймако: «Я не голодал, но благодаря занятиям спортом и отказу от поздних ужинов сильно похудел. Было сложно отказаться от бутербродов с колбасой и сосисок по утрам, но я смог это сделать». Как и Трофим, Полицеймако бросил курить. «Это было непросто. Я курю с 17 лет, и организм уже привык, что после кофе необходимо выкурить сигарету», — признался актер «Труду-7».

Михаил Полицеймако, актер, 33 года

Проблемы

Лишний вес, проблемы с сосудами.

Решение

Фитнес: упражнения на тренажерах, велосипедные прогулки в лесу.

Диета: отказ от колбасы и сосисок, гречневая каша, фрукты и овощи.

Результат

Похудел на 12 килограммов. Бросил курить. Перестал есть на ночь. К регулярным занятиям спортом так и не пришел.

Сергей Трофимов, композитор, поэт, музыкант, исполнитель, 43 года

Проблемы

Плохое состояние легких из-за курения, проблемы с позвоночником.

Решение

Фитнес: катание на коньках, бег на свежем воздухе.

Диета: антихолестериновая, продукты с содержанием магния.

Результат

Бросил курить за восемь недель.

Женя Отрадная, певица, 23 года

Проблемы

Бессонница, депрессия, стресс, слабость, лишний вес, не ест мяса.

Решение

Фитнес: кикбоксинг, бег, аквааэробика, пешие прогулки.

Диета: мясо, рыба, бобовые, отвары трав.

Результат

Похудела на 4 килограмма, поборола бессонницу и хроническую усталость. Есть мясо так и не стала.

Тимати, певец, продюсер, 26 лет

Проблемы

Ослабленный иммунитет, проблемы с шейным отделом позвоночника.

Решение

Фитнес: упражнения для шейного отдела позвоночника, плавание, сауна.

Диета: вместо баночных энергетиков — натуральные энергетические напитки из винограда и облепихи, иммунойогурты.

Результат

Избавился от головных болей. Исправилась осанка. Поборол хроническую бессонницу. Улучшились показатели иммунного статуса — за 8 недель эксперимента ни разу не заболел.

Сосо Павлиашвили, певец, 45 лет

Проблемы

Детренированность, проблемы с позвоночником.

Решение

Фитнес: комплекс упражнений от Александра Немова, нордическая ходьба.

Диета: орехи и чеснок, чай, снижающий уровень холестерина.

Результат

Избавился от застарелой травмы позвоночника.

Светлана Мастеркова, спортсменка, телеведущая, 41 год

Проблемы

Лишний вес, проблемы с сосудами и давлением.

Решение

Фитнес: капоэйра, катание на роликах.

Диета: отказ от кофе, сухофрукты.

Результат

Похудела на 8 килограммов. Снизила артериальное давление. Вернулась к режиму постоянных тренировок.

Татьяна Васильева, актриса, 62 года

Проблемы

Проблем со здоровьем нет.

Рекомендации

Занятия спортом для поддержания формы.

Рецепт здоровья

Ест простую пищу. Основные продукты: капуста, иногда картошка, свежие овощи, гречка, кефир. Отказалась от сладкого. Регулярно занимается спортом (бокс, штанга, плавание), много ходит пешком. Старается высыпаться.

В соцсетях распространяется будоражащая новость: в России идет набор врачей из Африки, для того чтобы восполнить дефицит медработников. Вообще-то приезжие из Средней Азии уже повсеместно работают как в государственных,...

Новый представитель Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в России прибыл в Москву, им стал Батыр Бердыклычев, ранее возглавлявший офисы организации в Белоруссии и Турции. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу российского...

Врач лечебной физкультуры и физиотерапевт Кристина Кайзер призвала спать на правильной подушке и регулярно делать упражнения, чтобы снять напряжение и боль в шее. Об этом сообщает объединение клинического госпиталя «Мать и дитя»...

«Молодая гвардия Единой России» (МГЕР) провела всероссийскую донорскую акцию и запустила проект «Спасти жизнь может каждый!» в поддержку людей с онкологией. Об этом сообщает пресс-служба движения со ссылкой на слова председателя...

Министерство здравоохранения России утвердило новый стандарт медицинской помощи взрослым пациентам при острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ). Об этом сообщает РИА Новости. Документ опубликован на интернет-портале правовой информации...

Почти 30% детей в России по результатам профилактических осмотров признаны полностью здоровыми, у 55% - нет хронических заболеваний, но есть некоторые функциональные нарушения, а примерно 15% имеют хронических заболевания разной степени тяжести....

Министерство здравоохранения России рекомендовало производителям препаратов с действующим веществом ибупрофен внести изменения в инструкции и добавить новые возможные нежелательные реакции. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на соответствующее...

Плохая подвижность бедер практически всегда вызвана недостатком движений в сочетании с неправильной осанкой. Для того, чтобы развивать подвижность тазобедренного сустава, необходимо выполнять специальные упражнения. Об этом сообщают обозреватели...

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила россиянам основные причины, по которым после еды может появиться ощущение боли в сердце. Об этом сообщает «Газета.Ru». «Снижается артериальное давление из-за того, что кровь приливает...

Старший научный сотрудник отдела гипертонии Национального медицинского исследовательского центра кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава России, кардиолог Наталия Блинова перечислила самые распространенные ошибки при измерении давления....

Правительство России расширило список жизненно важных лекарственных препаратов (ЖНВЛП), а также список дорогостоящих медикаментов. Об этом сообщила пресс-служба кабинета министров. «Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных...

Регулярное употребление продуктов, которые содержат «пустые калории» и бедны питательными веществами, может привести к появлению заболеваний, которые ускоряют старение тела. Как сообщает РИА Новости, об этом рассказал ведущий эксперт...

Премьер-министр правительства Великобритании Риши Сунак принес извинения после массового заражения ВИЧ при переливании крови. Его заявление опубликовано на сайте кабинета минитров. Речь идет о процедуре переливания крови, которая проводилась...

Отличная новость для людей, которые испытывают дефицит зубов. С недавних пор в мире появились технологии, которые позволяют быстро и с высокой точностью изготовлять качественные протезы. Слепки и трудоемкое ручное моделирование теперь в прошлом....