Вернее, уже вылечили. В программе «Подари себе жизнь» на телеканале «Россия». Знаменитые пациенты рассказали «Труду-7» о том, через что им пришлось пройти, чтобы продлить себе жизнь.

«Наши пациенты строго соблюдали диеты, не отлынивали от фитнеса и вообще были очень старательными», — рассказала «Труду-7» главный врач программы Татьяна Шаповаленко. Оказалось, что кое-кого пришлось припугнуть. Певца Трофима заставили ходить с кислородным концентратором (что-то вроде большого пылесоса) на привязи, чтобы он понял, что испытывают люди, убившие легкие курением. С сигаретами музыкант расстался.

Испугом взяли и молодую певицу Женю Отрадную: «Мой образ жизни изменился кардинально, после того как мне сообщили, что моя жизнь может сократиться на 20 лет. Вот уже три месяца, как я регулярно занимаюсь спортом, это поддерживает тонус и хорошее настроение. Сложно было начать есть мясо. Диетологи меня просто заставляли это делать. Но, скажу честно, я так и не смогла преодолеть барьер».

Спортсменка и телеведущая Светлана Мастеркова не только решила проблему с сосудами, но и получила новое тело: «Мне стала велика практически вся одежда. Даже сапоги велики! А ведь у меня не было цели похудеть, правильный образ жизни сам по себе предполагает потерю лишнего веса».

Доволен достигнутым результатом и Михаил Полицеймако: «Я не голодал, но благодаря занятиям спортом и отказу от поздних ужинов сильно похудел. Было сложно отказаться от бутербродов с колбасой и сосисок по утрам, но я смог это сделать». Как и Трофим, Полицеймако бросил курить. «Это было непросто. Я курю с 17 лет, и организм уже привык, что после кофе необходимо выкурить сигарету», — признался актер «Труду-7».

Михаил Полицеймако, актер, 33 года

Проблемы

Лишний вес, проблемы с сосудами.

Решение

Фитнес: упражнения на тренажерах, велосипедные прогулки в лесу.

Диета: отказ от колбасы и сосисок, гречневая каша, фрукты и овощи.

Результат

Похудел на 12 килограммов. Бросил курить. Перестал есть на ночь. К регулярным занятиям спортом так и не пришел.

Сергей Трофимов, композитор, поэт, музыкант, исполнитель, 43 года

Проблемы

Плохое состояние легких из-за курения, проблемы с позвоночником.

Решение

Фитнес: катание на коньках, бег на свежем воздухе.

Диета: антихолестериновая, продукты с содержанием магния.

Результат

Бросил курить за восемь недель.

Женя Отрадная, певица, 23 года

Проблемы

Бессонница, депрессия, стресс, слабость, лишний вес, не ест мяса.

Решение

Фитнес: кикбоксинг, бег, аквааэробика, пешие прогулки.

Диета: мясо, рыба, бобовые, отвары трав.

Результат

Похудела на 4 килограмма, поборола бессонницу и хроническую усталость. Есть мясо так и не стала.

Тимати, певец, продюсер, 26 лет

Проблемы

Ослабленный иммунитет, проблемы с шейным отделом позвоночника.

Решение

Фитнес: упражнения для шейного отдела позвоночника, плавание, сауна.

Диета: вместо баночных энергетиков — натуральные энергетические напитки из винограда и облепихи, иммунойогурты.

Результат

Избавился от головных болей. Исправилась осанка. Поборол хроническую бессонницу. Улучшились показатели иммунного статуса — за 8 недель эксперимента ни разу не заболел.

Сосо Павлиашвили, певец, 45 лет

Проблемы

Детренированность, проблемы с позвоночником.

Решение

Фитнес: комплекс упражнений от Александра Немова, нордическая ходьба.

Диета: орехи и чеснок, чай, снижающий уровень холестерина.

Результат

Избавился от застарелой травмы позвоночника.

Светлана Мастеркова, спортсменка, телеведущая, 41 год

Проблемы

Лишний вес, проблемы с сосудами и давлением.

Решение

Фитнес: капоэйра, катание на роликах.

Диета: отказ от кофе, сухофрукты.

Результат

Похудела на 8 килограммов. Снизила артериальное давление. Вернулась к режиму постоянных тренировок.

Татьяна Васильева, актриса, 62 года

Проблемы

Проблем со здоровьем нет.

Рекомендации

Занятия спортом для поддержания формы.

Рецепт здоровья

Ест простую пищу. Основные продукты: капуста, иногда картошка, свежие овощи, гречка, кефир. Отказалась от сладкого. Регулярно занимается спортом (бокс, штанга, плавание), много ходит пешком. Старается высыпаться.

У около 37% взрослых жителей России есть так называемые «болезни-всадники». Речь идёт о раке, болезнях сердечнососудистой системы, диабете второго типа, нейродегенеративных заболеваниях. Как сообщает в пятницу, 10 июля, ТАСС, об...

Наблюдающийся в Москве дефицит бензина и связанная с этим необходимость отказаться от поездок на автомобилях повысит физическую активность жителей столицы и сделает воздух чище. Такое мнение высказал в эфире радиостанции «Говорит Москва»...

В столичном Центре международной торговли прошел международный форум «Россия и мир: тренды здорового долголетия». В программе его значились два десятка дискуссий, разговор призван был продемонстрировать высокие помыслы...

Знаменитой фразе «В СССР секса нет» исполнилось 40 лет. В июле 1986-го ее изрекла участница первого на советском ТВ телемоста Ленинград — Бостон Людмила Иванова. Тогда эти слова стали мемом,...

Жить все тревожнее, но и дня не проходит без сообщений об очередном улучшении нашей жизни. Зарплаты и пенсии неуклонно растут, налоги снижаются, но при этом денег в карманах почему-то не прибавляется....

Ну что, опять мы с вами проштрафились? Мало того что глава Госдумы упрекнул народ в создании ажиотажа на АЗС и чуть ли не в пособничестве врагу. Так теперь и ученые ВШЭ оповестили, что треть...

Американский предприниматель Илон Маск, основатель компаний Tesla и SpaceX и бывший руководитель департамента государственной эффективности (DOGE) в администрации президента США Дональда Трампа, заявил о центральной роли Соединенных...

Панические атаки возникают у людей, которые находятся «в рабстве у сатаны» (Международное движение сатанизма признано в РФ экстремистским, его деятельность запрещена). Такое мнение, как сообщает интернет-издание «Газета.Ru»,...

Российским туристам не стоит стремиться на заграничный отдых из-за риска инфекций. Особенно это касается путешественников, имеющих хронические заболевания. Об этом во вторник, 21 июля заявил в беседе с РИА Новости академик Российской Академии...

Количество абортов в России сократилось на 11–12% за последние два года. Об этом на встрече с президентом РФ Владимиром Путиным во вторник, 28 июля заявила председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко. «Что также радует: устойчиво...

Российские лекарства и медицинские изделия должны быть доступны россиянам, не уступая при этом зарубежным аналогам. Об этом, как передаёт РИА Новости, заявил в среду, 15 июля, премьер-министр правительства РФ Михаил Мишустин. «Здесь все...

Жара, обрушившаяся летом текущего года на европейские страны, унесла жизни почти 10 тысяч человек только в Германии. Об этом в четверг, 30 июля сообщил Институт Роберта Коха (RKI), входящий в структуру минздрава страны. По состоянию на 19 июля...

Существующий норматив, обязывающий медицинских работников в поликлиниках потратить на прием пациента не более 15 минут, является бессмысленным, так что в реальности его приходится постоянно пересматривать. Об этом в среду, 29 июля заявил в интервью...

Президент Узбекистана Шавкат Мирзиёев распорядился направить в Россию специальную рабочую группу после того, как стало известно, что в результате удара украинских беспилотников по городу Нижнекамску погибли восемь граждан этой страны. Об этом...