Труд: Спать в холодных носках. Врач рассказал, как обойтись без кондиционера

Новости

Желающих повоевать заметно прибавилось

Просим считать сходство случайным…

«Труд» №031

за 07 .05 .2026

Читать PDF

Новости

21:59

Лукашенко: Белоруссия будет точечно отмобилизовывать войска для подготовки к войне

21:29

Конкурс по русскому языку для школьников и студентов прошел в китайском Харбине

20:58

Самый сильный мальчик в школе: учительница поделилась воспоминаниями о Путине

20:28

«Сделаю все необходимое»: Трамп допустил скорый визит в Россию

19:57

Облететь Землю и ударить по любой точке мира: РФ успешно испытала ракетный комплекс «Сармат»

19:27

Три группировки ВС РФ уничтожили за сутки более полутысячи боевиков ВСУ

18:55

«В любой момент»: Песков назвал условие для остановки СВО

18:22

Свыше 320 солдат. Названы потери ВСУ в боях с тремя группировками ВС РФ

17:43

Всё зависит от зарплаты: россияне признались в потере интереса к работе

17:00

Умер актёр из сериалов «Воронины» и «Папины дочки»

Все статьи раздела

16:38

Названы сроки появления в «Максе» комментариев

16:16

Трамп внезапно назвал сразу двоих своих преемников

15:55

Главреда «Дождя» Дзядко заочно посадили на восемь лет

15:37

Си Цзиньпин и Трамп обсудят мир во всём мире

15:15

На Камчатке дети чуть не сожгли полсела, подпалив сухую траву

14:55

Зеленский требовал пропаганды, как у Геббельса – Мендель

14:36

В офисе Зеленского дали первый комментарий о задержании Ермака

14:14

Родные солдат ВСУ умоляют командование об отступлении – силовик

13:46

Россиянам поведали, как привыкнуть к работе после майских праздников

13:25

В МИД КНР рассказали о новых исторических возможностях Китая и России

13:05

«Сезам, закройся». На Украине арестовали недвижимость Ермака – «Али-Бабы»

12:48

Российские бойцы рассказали, как «ослепляют» ВСУ мультиком «Ну, погоди!»

12:28

Удар в пах. Секс-работница рассказала о самых странных просьбах клиентов

12:06

Россияне стали массово жаловаться на клещей

11:44

Скандал с Ермаком серьёзно отрясёт не только Украину – МИД России

11:22

В Китае выросли производство и продажи NEV-автомобилей

11:01

Самый крупный бойкот. Пять стран пропустят «Евровидение» из-за Израиля

10:42

ВСУ не удержат фронт без людоловов – Сальдо

10:20

«Молодёжные» подразделения ВСУ несут большие потери под Харьковом – ТАСС

10:01

Гадание на кофейной гуще. В Кремле высказались о посреднике между РФ и ЕС

Все статьи раздела

Главная Советы Здоровье 11:45 17 Июня 2025 3643

Спать в холодных носках. Врач рассказал, как обойтись без кондиционера

Кроме того, медик посоветовал увлажнять постельное белье и перед сном погружать кисти рук в холодную воду

trud.ru

Напечатать

Фото: Sabrina Vani/moodboard, globallookpress.com

Чтобы в жаркую погоду не нарушались самочувствие и сон, можно перед тем, как отправиться в кровать, погружать кисти рук в холодную воду, а также увлажнять постельное белье и спать в охлажденных носках. Такие рекомендации дал в интервью изданию El Español врач Хосе Мануэль Фелисес из Университета Мурсии (Испания).

Медик отметил, что летом процесс засыпания, а также сам сон осложняют высокая температура, шум, освещение и использование электронных устройств перед сном. Эти факторы мешают организму снизить внутреннюю температуру за счет естественной терморегуляции. Междук тем, по словам специалиста, это необходимо для наступления глубокого и полноценного сна. В результате человек чаще просыпается ночью, а сам отдых становится поверхностным.

Фелисес посоветовал перед отходом ко сну на 30 секунд опустить запястья в холодную воду. Такой метод может дать кратковременное, но достаточное для засыпания ощущение прохлады. Кроме того, врач рекомендовал перед сном обильно увлажнять постельное белье - особенно если в доме нет кондиционера – а также надевать на ночь носки, предварительно подержав их в морозильной камере.

Жара сон носки постельное белье кондиционер

Напечатать

Здоровье 00:30 / 24 Апреля 2026 5279

Вакцины видимые и невидимые

Чем лучше привить домашнего питомца

Марина Крючкова

Труд

Пару дней назад на подъездах нашего дома появились такие плакаты (на фото). А рядом — график работы временных прививочных пунктов, которые в Москве открываются с наступлением теплого сезона. Бесплатно прививают...

Читать полностью

Здоровье 16:06 / 06 Мая 2026 2123

Российским пенсионерам назвали хобби для сохранения ума и здоровья

В первую очередь эксперты посоветовали обратить внимание на рукоделие

Лучшим средством профилактики для возрастных изменений мозга может стать хобби. Об этом сообщает Общественная служба новостей. В первую очередь эксперты посоветовали обратить внимание на рукоделие, которое развивает мелкую моторику, позволяющую...

Читать полностью

Читают:

407

Лукашенко: Белоруссия будет точечно отмобилизовывать войска для подготовки к войне

400

Три группировки ВС РФ уничтожили за сутки более полутысячи боевиков ВСУ

371

Свыше 320 солдат. Названы потери ВСУ в боях с тремя группировками ВС РФ

349

Конкурс по русскому языку для школьников и студентов прошел в китайском Харбине

349

Самый сильный мальчик в школе: учительница поделилась воспоминаниями о Путине

Все статьи раздела

Комментируют

«В Большом не был, но скажу…»

Почему исчезают лекарства в аптеках

В Еврокомиссии предложили помочь Белоруссии, как помогли Украине

Недомастера на все руки

ЕС назвал неоправданными ответные санкции России

Рекомендуем

Путин дал добро на создание единого регистра данных о россиянах

В Китае родилась панда-«пухляш» с хорошим аппетитом

В Кремле прокомментировали слова Собянина о возвращении к нормальной жизни

История

20:58 8447

Мединский призвал убрать германские элементы из калининградской геральдики

17:07 15264

Поклонская оправдала ляпы в новых учебниках истории

00:01 26785

Бульварный роман

Все статьи раздела

Еженедельная рассылка Труда

Труд

Свежий номер Новости Работа История

Жизнь Политика Экономика Культура

Спорт Здоровье Наука Технологии

Реклама на сайте Реклама в газете Рекомендательные технологии на www.trud.ru

Вконтакте Яндекс Дзен Одноклассники Telegram

© 2010-2025. АНО «Редакция газеты «Труд»
18+ Категория информационной продукции. При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.trud.ru обязательна.

Министерство Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовой коммуникации, Свидетельство о регистрации Эл№77-2273 от 27.01.00

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.
Адрес редакции: 125 009, Москва, ул. Большая Дмитровка, дом 9, стр.1.
E-mail: letter@trud.ru

УЧРЕДИТЕЛЬ: АНО «Редакция газеты «Труд»
ИЗДАТЕЛЬ: АНО «Редакция газеты «Труд»
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР: Валерий Симонов