В помощь православным, которые соблюдают Великий пост, диетологи составили рейтинг продуктов, содержащих достаточно калорий и способных заменить мясо в рационе.

Это прежде всего фасоль и другие бобовые. В них много белков и железа. А энергию постящемуся организму обеспечат мед, орехи и сухофрукты.