Âî-ïåðâûõ, ëó÷øå òà, êîòîðàÿ íàñòîÿùàÿ, à íå ñâàðãàíåííàÿ "íàðîäíûìè óìåëüöàìè" èç ñîäû, éîäà è ñîëè.
Âî-âòîðûõ, äèåòîëîãè ðåêîìåíäóþò ïèòü âîäó èç ñòåêëÿííûõ áóòûëîê: â íèõ îíà ìîæåò õðàíèòüñÿ äîëãî, íå òåðÿÿ ñâîèõ âêóñîâûõ è öåëåáíûõ êà÷åñòâ. Óãëåêèñëîòà óëó÷øàåò âêóñ ìèíåðàëüíîé âîäû, ïîýòîìó, åñëè ó âàñ íåò ïðîòèâîïîêàçàíèé, ïåéòå ãàçèðîâàííóþ ìèíåðàëêó ñðàçó, íå îñòàâëÿÿ íà ïîòîì.
Íó è, â-òðåòüèõ, íå çàáûâàéòå î òîì, ÷òî âñåì áåç èñêëþ÷åíèÿ ïîëåçíà ëèøü "ñòîëîâàÿ" ìèíåðàëüíàÿ âîäà, à âîò "ëå÷åáíî-ñòîëîâóþ" è îñîáåííî "ëå÷åáíóþ" ïèòü ìîæíî, åñëè òàêàÿ âîäà íàçíà÷åíà âðà÷îì.