Каждый из нас с долей злорадства может насчитать немало таких дурацких привычек у приятеля, знакомого или часто появляющегося, например, на телевизионном экране известного человека. Свои подобные привычки достаточно самокритично осознать труднее. А еще сложнее избавиться от них.
Можно взять лист, а может быть, и больше бумаги и не спеша в течение нескольких дней записать все, что вы делаете по привычке. Все свои "стандартные" жесты, движения, реакции. А составив этот наверняка длинный список, попробуем представить жизнь без мелких привычек.
Вы, скажем, всякий раз станете обдумывать, с какой ноги ступить на лестницу, в какой карман положить ключи, как взять в руку карандаш, с какой страницы начать читать газету, почесать или нет затылок, когда задан каверзный вопрос...
Мозг просто не справится с этой работой, каждый раз заново решая массу стандартных задач. Психика не выдержит такой нагрузки. Поэтому привычки поведения в стандартных ситуациях - это своеобразная защита собственного "Я" от второстепенной работы. И в том числе служит для выработки... новых привычек.
По мнению психологов, привычки часто формируются в какой-то значимой для человека ситуации, из которой он не может выйти обычным способом. Скажем, вы не успели взять в троллейбусе билет, и вам впервые в жизни предстоит объясняться с контролером. Вы оправдываетесь, вам неловко, вы нервно начинаете потирать вспотевшие ладони. Вполне вероятно, что после этого вы станете потирать ладони всю оставшуюся жизнь в любой ситуации, которая требует от вас даже небольшого напряжения.
Другой вариант приобретения привычек - подражание. "Ты что обезьянничаешь?" - раздраженно говорит мама маленькой дочке. А она не обезьянничает - подражает. А в будущем скажут: "Вся в маму, даже манера говорить, жесты, привычки одинаковы..." Подражание особенно свойственно детям, подросткам. Они могут скопировать жесты человека, который им интересен или авторитетен для них. Потом "кумир" этот забудется, а жест останется. Из-за стремления стать "своим" в компании дети, да и некоторые взрослые с легкостью перенимают чужой диалект, сленг, манеру двигаться и т.д.
Вообще ничто нас не раздражает сильнее, чем привычки других людей. ("Господи, он постоянно трясет ногой!", "Боже, опять он чешет нос!"). Эти, на первый взгляд, мелочи вовсе не так безобидны. Вот литературный пример: привычка героя романа Л. Толстого Каренина хрустеть костяшками пальцев стала началом трагедии Анны...
Конечно, нужно уважать окружающих и стараться избавиться от некоторых неприятных для других привычек. Но, по мнению многих психологов, делать это надо с осторожностью. Самому, без давления со стороны. Причем чем старше человек, тем осторожней надо избавляться от того, что невольно приобреталось и закреплялось в его сознании в течение всей жизни.
Доктор психологических наук В.Г. Асеев пришел даже к такому выводу: если, допустим, пожилой человек поставит перед собой задачу избавиться от всех "вредных привычек", которые он приобрел в течение всей жизни, это может оказаться непосильной нагрузкой на психику и тем самым даже ускорить его кончину. Так что некоторые привычки, возможно, и не следует преодолевать целиком, а просто постараться их скорректировать. В конце концов человек, у которого вообще нет никаких привычек, скорее всего, нездоров. Существует даже тип неврастенического расстройства, когда люди стараются избегать любых штампов, любую малозначительную ситуацию пытаются анализировать как уникальную...
Так что все надо делать вовремя, даже избавляться от дурных привычек. Как? Только самокритично увидев "бревно" в своем глазу, а потом с помощью воли, самоконтроля попробовать избавиться от него на радость себе и окружающим.
ТЕСТ
Догадайтесь по каблукам
Стоптанные башмаки выглядят не слишком красиво, зато многое могут поведать внимательному глазу. Если каблук стерт на внутреннем крае - мужчина нерешителен. Если каблук сношен по наружному краю - его владелец инициативный человек, а если уж очень искривлен каблук наружу - владелец каблуков склонен к беспечности. Ровно сношенный мужской каблук указывает на дружелюбие хозяина обуви.

Целый букет обвинений предъявила прокуратура Выборгского района Петербурга 35-летнему Максиму Шарипову. Бывший зампредседателя комитета по инвестициям Смольного обвиняется по трем статьям УК, связанным с взяточничеством....

Один из трендов наступившего года — небывалый спрос на ретровещи эпохи СССР. То, что не так давно россияне массово тащили на помойку, теперь идет нарасхват. В моде снова шкафы и буфеты из 1960-1970-х....

Жителей Петербурга потрясло убийство девятилетнего Паши Тифитулина 38-летним педофилом Петром Жилкиным. Многие восприняли эту беду как свою личную. Сотрудники полиции, спасательные службы, волонтеры «ЛизаАлерт» и просто неравнодушные...

В ночь на 7 февраля 1920 года на льду реки Ушаковки в Иркутске расстреляли Верховного правителя России адмирала Колчака. С теми днями связано немало тайн. За отгадками историк Александр Витковский отправился...

Бурно началась новая сессия Законодательного собрания Петербурга. Хотя слушания по законопроекту губернатора об ужесточении ответственности для недобросовестных владельцев киосков вроде бы жарких дебатов не предвещали. Но в предвыборный...

Давно замечено: чем старше становишься, чем больше кочек, рытвин и передряг встречаешь на жизненной дороге, тем сильнее тянет оглянуться назад и перелистать старый альбом с фотографиями, запечатлевшими «этапы большого...

Как газета становится документом эпохи? Да очень просто: лет сто с лишним полежит где-нибудь в подшивке, пожелтеет, почти истлеет — и вот он, факт истории! Хотя стоит вчитаться в нездешний шрифт, и с ветхих...

Сиротел Никита не сразу и не вдруг. Отца своего непутевого он почти не помнил. И мама о нем не вспоминала. Звали его Денис. Вот и все, что от отца осталось. А потом и мама Оля умерла. В 2014 году,...

На бегу, в газетной суете, иногда надо остановиться-оглянуться. Вот и сегодня есть для этого повод: 19 февраля исполняется 105 лет со дня выхода в свет первого номера «Труда». Возраст! Дата, конечно, не очень круглая, но кто знает,...

Акула в горах Кавказа Эколог Кабардино-Балкарского государственного университета Аубекир Хатухов передал в краеведческий музей уникальные находки. Экспедиция обнаружила в песчаных отложениях горной реки Черек зубы огромной ископаемой...

Итак, 81,4% преступлений пришлось на долю мужчин, всего более 25 тысяч случаев, на счету женщин 5 тысяч правонарушений. У большинства правонарушителей не было постоянного источника дохода. Преобладающий возраст —...

Бывший заместитель прокурора подмосковного города Видное Алексей Харитоненко стал фигурантом уголовного дела о получении взяток. «Откаты» он брал земельными участками, общая стоимость которых составляет без малого полмиллиарда рублей. Как...

Как спасали хаски Эта история с чудесным спасением сибирской хаски в горах Сочи может тронуть и черствые сердца. А все началось с того, что сотрудница железнодорожной станции сообщила о раненом волке, сбитом поездом...

Как же доставала нас, жителей московского района Люблино, эта компания «молодняка», оккупирующих по вечерам детскую площадку в нашем дворе. Пивасик, матерок, визг девчонок и прочие прелести: А когда эти «деточки»...

Ушёл из жизни известный российский и советский историк, публицист, писатель, автор многих историко-политических биографий, член диссидентского движения в СССР Рой Медведев. Ему было 100 лет. О смерти Медведева рассказала РИА Новости его невестка...

Две недели тесного общения могут выдержать далеко не все пары, вот и статистика это подтверждает: в январе-феврале в загсах обычно фиксируют резкое увеличение числа разводов. Как будет на этот раз? Обратимся к данным...