Ìèõàèë ÌÅÄÂÅÄÅÂ, çàâåäóþùèé êàôåäðîé íîðìàëüíîé ôèçèîëîãèè Ñèáèðñêîãî ãîñóäàðñòâåííîãî ìåäèöèíñêîãî óíèâåðñèòåòà (ÑÃÌÓ):
- Îò ïåðåâîäà ÷àñîâ â ïåðâóþ î÷åðåäü ñòðàäàþò äåòè. Äî 50 ïðîöåíòîâ óòðåííåãî ñíà ïðèõîäèòñÿ íà ñàìóþ çäîðîâóþ ôàçó - "áûñòðîãî ñíà". Ëèøåíèå åãî âûçûâàåò õðîíè÷åñêîå íåäîñûïàíèå. Ìû ïîñòàâèëè ýêñïåðèìåíò â ïîäâåäîìñòâåííîì äåòñàäå. Îí íàãëÿäíî äîêàçàë: èçìåíåíèå ðåæèìà äíÿ ïðèâîäèò ê ðîñòó ÷èñëà äåòåé ñ çàäåðæêîé ïñèõè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ. Áîëåå ìåñÿöà ïîñëå ïåðåõîäà íà "ëåòíåå" âðåìÿ äåòè íàõîäÿòñÿ â äåïðåññèâíîì ñîñòîÿíèè.
Ðåçóëüòàòû îáñëåäîâàíèé íåôòÿíèêîâ, ðàáîòàâøèõ íà òîìñêîì Ñåâåðå â 1982 - 1987 ãîäàõ äîêàçàëè: ðèòìó "ñâåò - òåìíî" ïîä÷èíÿþòñÿ ìíîãèå ðåãóëèðóþùèå ñèñòåìû ÷åëîâåêà. Íàïðèìåð, ãîðìîíû íàäïî÷å÷íèêîâ, ðîñòà, ìóæñêèå ïîëîâûå ãîðìîíû. Èòîã ðåçêîé ñìåíû ïðèâû÷íîãî ðåæèìà - áåññîííèöà, ïàäåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè, íåâðîçû. À â ïåðñïåêòèâå - ÿçâåííàÿ áîëåçíü èëè ýíäîêðèííîå ðàññòðîéñòâî.
Âàëåíòèíà ÒÅËÈ×ÊÈÍÀ, àêòðèñà òåàòðà è êèíî:
- Ñòîðîííèêè è ïðîòèâíèêè "èãð ñî âðåìåíåì", êàê ìíå êàæåòñÿ, ðàçäåëèëèñü ïîðîâíó, íî ïîáåäà òðàäèöèîííî çà òåìè, êòî îòñòàèâàåò ðåæèì ýêîíîìèè êèëîâàòò-÷àñîâ ëþáîé öåíîé. Ñåé÷àñ â íàøåì ãîñóäàðñòâå êàê-òî íå ïðèíÿòî î ëþäÿõ, îá èõ ñàìî÷óâñòâèè çàáîòèòüñÿ.  õîäó äåâèç "Ïîìîãè ñåáå ñàì". ×òîáû íå ÷óâñòâîâàòü ïîëíûé äèñêîìôîðò ïðè èñêóññòâåííîì ñäâèãå ÷àñîâûõ ñòðåëîê, ÿ ãîòîâëþñü ê ýòîìó çàðàíåå: ïîáîëüøå ïåøèõ ïðîãóëîê, ïî÷àùå ôèçêóëüòóðà. Ñòàðàþñü êàê-òî ïåðåõèòðèòü ñâîè áèîëîãè÷åñêèå ÷àñû, õîòÿ çèìîé îíè áîëåå "ïîñëóøíû", íåæåëè âåñíîé.
ÞËÈÀÍ, ïåâåö, çàñëóæåííûé àðòèñò Ðîññèè:
- Êàæäûé ðàç âîçíèêàþò ñïîðû î òîì, ðåàãèðóåò ëè íàø îðãàíèçì íà âðåìåííûå èçìåíåíèÿ. Ñïîðÿò ìåæäó ñîáîé äàæå ìåäèêè, íî êàêèå-ëèáî ãëóáîêèå èññëåäîâàíèÿ íà ñåé ñ÷åò íå ïðîâîäèëèñü. ß âî âñÿêîì ñëó÷àå îá ýòîì íå ñëûøàë. À ïî÷åìó? Íåóæåëè íåëüçÿ áûëî ïðîâåðèòü, êàê îòðàæàåòñÿ íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà ýêîíîìèÿ ýëåêòðîýíåðãèè òàêèì ïóòåì? Çíàþ ïî ñåáå è ìíîãèì ñâîèì çíàêîìûì - ÷òîáû àäàïòèðîâàòüñÿ â "íîâîì" âðåìåíè, íóæíî êàê ìèíèìóì íåäåëè äâå. Õîòÿ åñòü â ýòîì è ñâîè ïëþñû: óòðîì âñòàåøü - óæå ñâåòëî, âå÷åðîì ïîïîçäíåå âîçâðàùàåøüñÿ - åùå ñâåòëî.
Åâãåíèé ÏÅÒÐÎÑßÍ, íàðîäíûé àðòèñò Ðîññèè:
- Ïåðåâîä ñòðåëîê ïîâëèÿë íà ìåíÿ êðàéíå ïîëîæèòåëüíî: ÿ ïðèåõàë íà êîíöåðò â ãîðîä Íîãèíñê íà ÷àñ ðàíüøå.
Âÿ÷åñëàâ ÇÀÉÖÅÂ, ìîäåëüåð:
- ß - ïðîòèâ ïåðåâîäà ñòðåëîê è ñ÷èòàþ, ÷òî ýòî âðåäíî äëÿ çäîðîâüÿ, ïîòîìó ÷òî äâàæäû â ãîä ñáèâàåòñÿ áèîëîãè÷åñêèé ðèòì îðãàíèçìà. Âîò ÿ, íàïðèìåð, îáû÷íî ïðîñûïàþñü î÷åíü ðàíî, çàòåìíî. À òåïåðü ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ÿ âîîáùå â êðîìåøíîé òüìå âñòàþ.

Çàáûëà íàóøíèêè, à çà îêíîì òåìåíü, íè÷åãî íå âèäíî, òàê ÷òî âûñìàòðèâàòü ÷òî-òî è îòâëåêàòüñÿ íå ïîëó÷àåòñÿ. Äâåðè âàãîíà íà øàðíèðàõ — êàæäûé âõîäÿùèé è âûõîäÿùèé ýíåðãè÷íî èõ ðàñïàõèâàåò...

Î÷åðåäíîé ðóêîâîäèòåëü ïîëèöèè àðåñòîâàí çà êðóïíóþ âçÿòêó â Ëåíîáëàñòè. Ñóä îòïðàâèë ïîä ñòðàæó íà äâà ìåñÿöà òåïåðü óæå áûâøåãî íà÷àëüíèêà ÎÌÂÄ ïî Êèðîâñêîìó ðàéîíó Ãåííàäèÿ Ðîøêó. Ïîëêîâíèêó ïîëèöèè âìåíÿþò ïîëó÷åíèå âçÿòîê...

 ðîññèéñêèõ ðåãèîíàõ ðÿäîì ñ æèëûìè äîìàìè ñòàëè âñ¸ ÷àùå ïîÿâëÿòüñÿ âîëêè. Îá ýòîì ñîîáùàþò â ïÿòíèöó, 16 îêòÿáðÿ, ïîäïèñ÷èêè Telegram-êàíàëà Shot. Õèùíèêè âûõîäÿò ê íàñåë¸ííûì ïóíêòàì, áðîäÿò ïî äîðîãàì è çàõîäÿò â ÷àñòíûé ñåêòîð â ïîèñêàõ...

1748 Çàâåðøåíî ñòðîèòåëüñòâî ïåðâîé â Ðîññèéñêîé èìïåðèè õèìè÷åñêîé ëàáîðàòîðèè, îñíîâàííîé Ì. Â. Ëîìîíîñîâûì. 1812 Ìîñêâà, îñòàâëåííàÿ áåç áîÿ ïîñëå Áîðîäèíñêîãî ñðàæåíèÿ, îñâîáîæäåíà îò ôðàíöóçîâ. 1814 Õèðóðã Äæîçåô...

Ðîññèÿíå ñòàëè ãîðàçäî ÷àùå çàêëþ÷àòü áðà÷íûå äîãîâîðû è ñîãëàøåíèÿ î ðàçäåëå èìóùåñòâà ïðè ðàçâîäå: íàëèöî êðàòíûé ðîñò ÷èñëà íîòàðèàëüíî çàâåðåííûõ äîêóìåíòîâ. ×òî è êàê äåëÿò ãðàæäàíå?  ïîñëåäíèå ïÿòü ëåò â Ðîññèè...

Îòïðàâëÿÿñü â äàëüíèå ïîåçäêè, îïûòíûå òóðèñòû äîëæíû çíàòü, êàê âàæíî íå òåðÿòü â óãàðå îòäûõà áäèòåëüíîñòü, ÷òîáû íå ñòàòü æåðòâîé âîðîâ, êîòîðûå âñåãäà îñîáåííî ðàäû äîâåð÷èâûì èíîñòðàíöàì ñ íàáèòûìè êîøåëüêàìè, ñåìüåé...

Î÷åðåäíîé óãîëîâíûé ñêàíäàë ðàçâîðà÷èâàåòñÿ âîêðóã öåíòðàëüíîãî ïàðêà «Ïàòðèîò» Ìèíèñòåðñòâà îáîðîíû ÐÔ: çà âçÿòî÷íè÷åñòâî â îñîáî êðóïíîì ðàçìåðå çàäåðæàí ãåíäèðåêòîð ïàðêà Èãîðü Âàñèëüåâ — áûâøèé ñîòðóäíèê...

Êîñàòêà â ïðîôèëü è àíôàñ Ëþáèòåëÿì ìîðñêîãî òóðèçìà íà Êàì÷àòêå òåïåðü áóäåò ïðîùå çíàêîìèòüñÿ ñ êðóïíåéøèìè ìîðñêèìè õèùíèêàìè, ñ íåêîòîðûõ ïîð ñòàâøèìè çíàìåíèòûìè. Èõòèîëîã Òàòüÿíà Èâêîâè÷ 20 ëåò èçó÷àëà êîñàòîê,...

Øèêàðíîå áàáüå ëåòî óæå òðåòüþ íåäåëþ ðàäóåò æèòåëåé ïðèôðîíòîâîé Áåëãîðîäñêîé îáëàñòè. Çäåñü âîçíèêàåò îñîáîå ÷óâñòâî ïðè âçãëÿäå íà óâÿäàþùóþ ïðèðîäó, ïðè êàæäîì âäîõå âëàæíîãî îñåííåãî âîçäóõà. Ñëèøêîì ðåàëüíà âîçìîæíîñòü â îäíî...

1612 Âñòóïëåíèå îòðÿäîâ Äìèòðèÿ Ïîæàðñêîãî è Êóçüìû Ìèíèíà â Ìîñêîâñêèé Êðåìëü. 1860 Àâðààì Ëèíêîëüí èçáðàí 16-ì ïðåçèäåíòîì ÑØÀ îò Ðåñïóáëèêàíñêîé ïàðòèè. 1893 Ñêîí÷àëñÿ Ïåòð ×àéêîâñêèé, êîìïîçèòîð. Îí îñòàâèë îáøèðíîå...

Ñðåäè ìîëîäûõ ðîññèÿí íàáèðàåò ïîïóëÿðíîñòü íîâûé íåîáû÷íûé òðåíä — ñâèäàíèÿ ñ ñàìèì ñîáîé. Èëè, êàê èõ åùå íàçûâàþò, ñîëîäåéòèíã. Ýòî ïîõîæå íà îáû÷íîå ñâèäàíèå: íóæíî çàáðîíèðîâàòü ñòîëèê, êðàñèâî îäåòüñÿ, ìîæíî äàæå...

Ñðåäè ïðî÷åé æèâíîñòè â íàöèîíàëüíîì ïàðêå «Âèøòûíåöêèé», ñîçäàííîì 1 àïðåëÿ 2024-ãî â Êàëèíèíãðàäñêîé îáëàñòè, èìåþòñÿ è áëàãîðîäíûå åâðîïåéñêèå îëåíè. Ïðè÷åì, ïî ñëîâàì ñïåöèàëèñòîâ, ýòè æèâîòíûå, îáèòàþùèå...

Óäàðû Âîîðóæ¸ííûõ ñèë Ðîññèè ïî Þæíîìó ìîñòó â Êèåâå ìîãóò áûòü íà÷àëîì áîëüøîé îïåðàöèè ïî áëîêèðîâêå ãëàâíûõ òðàíñïîðòíûõ ïóòåé â ñòîëèöå Óêðàèíû. Òàêîå ìíåíèå âûñêàçàë â ñâî¸ì êîììåíòàðèè äëÿ èçäàíèÿ «Ìîñêîâñêèé êîìñîìîëåö» âîåííûé...

Íà Êóáàíü ïðèëåòåëè ôàçàíû  Òèìàøåâñêîì ðàéîíå Êðàñíîäàðñêîãî êðàÿ ýêîëîãè ïðåäïðèÿòèÿ «Êóáàíñêèé ôàçàí» âûïóñòèëè íà âîëþ 500 ïòèö. Ïòåíöîâ âûðàùèâàëè â âîëüåðàõ â åñòåñòâåííûõ óñëîâèÿõ, ÷òîáû îíè...

Ñóñàíèíó íåëîâêî çà òàêîãî çåìëÿêà Äèðåêòîð êîììóíàëüíîãî ïðåäïðèÿòèÿ êîñòðîìñêîãî ïîñåëêà Ñóñàíèíî «ïèëèë» áþäæåò âìåñòî äåðåâüåâ è êóñòîâ. Ïî èíôîðìàöèè èç îáëàñòíîé ïðîêóðàòóðû, îí çàêëþ÷èë ñî ñâîèì ïðèÿòåëåì...

Ñòàòüÿ çà áóòåðáðîä ñ èêðîé Ïîêà äàëüíåâîñòî÷íûå âëàñòè ñîîáùàþò î ïàäåíèè ïðîèçâîäñòâà êðàñíîé èêðû, ìåñòíûå áðàêîíüåðû âïîëíå óñïåøíî äîáûâàþò äåëèêàòåñ ïîäðó÷íûìè ñðåäñòâàìè.  Õàáàðîâñêîì êðàå ïðîêóðàòóðà Îõîòñêîãî ðàéîíà...