БЕЛОК И ОРЕХИ
Половые гормоны, обеспечивающие возбуждение при сексуальном контакте, производятся гипофизом. Поскольку эта железа должна производить еще восемь гормонов, ее необходимо в изобилии снабжать питательными веществами: ниацином, пантотеновой кислотой, витаминами С, Е и микроэлементом цинком. Белок важен для производства половых пептидов и гистамина, необходимого для достижения оргазма.
Большое количество гистидина, из которого впоследствии вырабатыается половой гормон гистамин, содержится в белковой пище. Например, в сыре и брынзе. Также полезно есть и орехи: 100 граммов орехов обеспечивают суточную потребность в полноценном белке. Полезно съедать 5 - 6 грецких орехов по вечерам, при этом хорошенько их измельчая. Орехи содержат больше питательных веществ, чем яйца, больше жира, чем масло, больше белка, чем мясо. В ореховом белке содержится много незаменимых аминокислот, они быстро восстанавливают силы.
"ЭРОТИЧЕСКИЕ" ДРОЖЖИ
Сексуальная активность мужчины, потенция, способность к воспроизводству напрямую зависят от количества некоторых веществ в организме, в частности цинка. При каждой эякуляции мужчина теряет в среднем до 420 мг цинка. При недостатке цинка у подростков появляются угри, себорея, жирная перхоть, а у мужчин - простатит, аденома, импотенция.
Одним из источников цинка является мясо. Вегетарианцам рекомендуется принимать пивные дрожжи - в них находится большое количество необходимых микроэлементов. Пивные дрожжи полезны и тем, кто ест мясо. Это ценный питательный продукт, дополнительный источник высококачественного белка, витаминов группы В, минеральных веществ, важнейший источник витамина Д, положительно влияющего на половое влечение. Белок дрожжей содержит все важнейшие аминокислоты.
Много цинка и в тыквенных семечках. Каждому мужчине, независимо от возраста, рекомендуется съедать каждое утро 20 тыквенных семечек натощак.
САМЫЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ ВИТАМИН
Исключительно важную роль в эмоциональной сфере человека играет витамин С. Защищая и питая гипоталамус, он способствует выработке половых гормонов. Витамин С накапливается в нервных клетках, чтобы в случае необходимости немедленно начать производство норадреналина - вещества, обеспечивающего бодрость и жизнерадостность. При сексуальном контакте порадреналин оказывает на организм возбуждающее действие. Кроме того, аскорбиновая кислота стабилизирует психическое состояние.
Витамин С растворим в воде и буквально "вымывается" из организма. Каждая сигарета крадет его у нас до 30 мг. Его разрушают также неправильное питание и свободные радикалы.
Если в течение трех суток подряд потреблять никотин, алкоголь, бедную питательными веществами пищу и дышать спертым, прокуренным воздухом, то запасы витамина С в организме истощаются. Главные поставщики аскорбинки - овощи и фрукты. Желательно есть их в сыром виде. Его особенно много в киви, апельсинах, лимонах с мякотью, малине, свежеприготовленном грейпфрутовом соке, свекле, луке, шпинате, брокколи, зеленом горошке, кольраби, спарже, капусте и ежевике.

«Поверженная прусская столица — Кенигсберг — 7 ноября 1945 года впервые за всю свою семивековую историю увидела великий Октябрьский праздник советского народа» — так 80 лет назад написала...

Вооружённые силы Украины (ВСУ) попытались деблокировать город Купянск в Харьковской области. Об этом сообщает Telegram-канал «Иди и смотри». По данным военных корреспондентов, российские войска ведут в Купянске встречные бои, отражая...

Угол Большой Зелениной улицы и Малого проспекта Петроградской стороны, где в августе прошлого года обрушилась часть дома, обретает контуры аномального треугольника. В отличие от Бермудского, наш треугольник вполне рукотворный....

В официальных документах об этом осталось мало свидетельств, хотя для Питера и государства это событие имело судьбоносные последствия. «Вода в тот день достигла 380 см выше ординара, что совсем немного уступает...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Север», «Юг» и «Запад» Вооружённых сил России за минувшие сутки уничтожили более 600 украинских боевиков. Об этом сообщила на своей странице в социальной...

Задачей группы спецназа главного управления разведки (ГУР) министерства обороны Украины в Красноармейске (украинское название Покровск) в Донецкой Народной Республике была эвакуация каких-то важных украинских военных или офицеров НАТО. Такое...

«Если на клетке слона прочтешь надпись «буйвол», не верь глазам своим», — настоятельно советовал когда-то Козьма Прутков. А на этой неделе СМИ облетело очередное бодрое сообщение Росстата...

Махинации в государственном казенном учреждении «Жилищное агентство» привели к аресту его директора Андрея Соколова. Октябрьский районный суд отправил фигуранта в СИЗО до 21 декабря. Его и муниципального...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Центр», «Восток» и «Днепр» Вооружённых сил России за минувшие сутки уничтожили более 750 украинских военнослужащих. Об этом сообщила на своей странице...

От такого медведя мало шансов убежать Российские археологи описали новый вид вымершего гигантского медведя, обитавшего на планете примерно 5 млн лет назад. Как сообщил директор Палеонтологического института РАН Алексей Лопатин,...

Отгуляли ноябрьские. Поздравлений от друзей и знакомых я толком так и не услышала. В лучшем случае на мой вопрос о том, что празднуем, отвечали кратко: «Не разжигай!» Выходной день —...

Похититель дверных ручек Когда-то в Риме был снят фильм «Похитители велосипедов». А в Калининграде можно было бы снять кино про похитителя дверных ручек. Региональный Фонд капитального ремонта устанавливает в городе...

Суд Каменска-Уральского Свердловской области оштрафовал на три тысячи рублей местного жителя Сергея Глухих, который был признан виновным в поиске экстремистских материалов. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на объёдиненную пресс-службу судов...

Сумма ущерба по уголовному делу в отношении бывшего первого заместителя министра строительства Донецкой Народной Республики Юлии Мерваезовой и других фигурантов, обвиняемых в хищении денег у Министерства обороны РФ, превысил девять миллиардов...

«Нет, мало того что летом я из-за дронов три раза ночевала в аэропорту, а в сентябре почти месяц без интернета на даче сидела. Так теперь еще и должна доказывать, что я не дрон!» Приятельница...

Новые трассы на Эльбрусе На Эльбрусе, самой известной вершине Кавказа высотой 5600 метров, открылся очередной горнолыжный сезон. Минувшим летом на восточных склонах построены еще две канатные дороги и проложены 5 км...