Õîòèòå êðåïêî ñïàòü âñþ íî÷ü? Òîãäà òùàòåëüíî ñëåäèòå, ÷òîáû ïåðåä îòõîäîì êî ñíó âàñ îêðóæàëè òîëüêî ïðèÿòíûå çàïàõè. Èññëåäîâàíèå íåìåöêèõ ó÷åíûõ ïîêàçàëî, ÷òî âî âðåìÿ ñíà ìîçã ðåàãèðóåò íà çàïàõè ðàçíûìè ýìîöèîíàëüíûìè îòâåòàìè â çàâèñèìîñòè îò òîãî, ïðèÿòíû îíè èëè íåò. Ê ïðèìåðó, åñëè ñïàëüíþ îêóòûâàåò àðîìàò öâåòîâ, âàì ãàðàíòèðîâàíû ÷óäåñíûå ñíû. Ýòî áûëî óñòàíîâëåíî â õîäå ýêñïåðèìåíòà. Âî âðåìÿ ñåàíñà ñíà ê ëèöó åãî ó÷àñòíèêîâ ïîäíîñèëè ðîçû. Ïðîñíóâøèñü, âñå îíè çàÿâèëè, ÷òî èì ñíèëèñü ïðèÿòíûå ñíû. Çàòåì ê ñïÿùèì ïîäíåñëè òóõëûå ÿéöà, è ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ âñå îíè æàëîâàëèñü íà êîøìàðû. Êðîìå òîãî, âûÿñíèëîñü, ÷òî íà ýìîöèè, ïåðåæèâàåìûå âî ñíå, òàêæå âëèÿþò çâóêè è âèáðàöèÿ. Ñ ó÷åòîì ýòèõ ôàêòîðîâ èññëåäîâàòåëè ðåêîìåíäóþò áëàãîïðèÿòíóþ îáñòàíîâêó äëÿ ñíà ñîçäàâàòü ñàìîñòîÿòåëüíî.