Сколько я ни давала себе обещаний, что вот с понедельника непременно возьму себя в руки — по утрам пробежка (ну или хотя бы легкая зарядочка), чтобы держать себя в тонусе, — все начинания парализует какая-то вселенская лень. И мои телодвижения ограничиваются самой простой гимнастикой... для лица.
Весь мир между тем наперегонки бежит за здоровым образом жизни. ВОЗ еще в 1948 году предложила отмечать 7 апреля Всемирный день здоровья. С тех пор ежегодно в этот день проходят мероприятия, на которых людям рассказывают, как продлить свою насыщенную и полноценную жизнь на максимальный срок.
Этот праздник обычно посвящается глобальным проблемам, с которыми сталкиваются жители планеты, а потому у каждого такого дня есть свой девиз: «1000 городов — 1000 жизней», «Активность — путь к долголетию», «Защитим здоровье от изменений климата». Темой Всемирного дня здоровья 2013 года ВОЗ выбрала гипертонию. Этот диагноз есть практически у каждого второго жителя планеты. У людей, страдающих гипертонией, увеличивается риск инфарктов и инсультов. Но, как известно, любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Вот и в этом году помимо зарядок, пробежек и прочих активных мероприятий по всей стране пройдет множество разъяснительных акций.
Например, в Ставрополе кроме общегородской зарядки, которую проведут на центральной площади, по всему городу запланированы акции «Стоп, гипертония!», «Сбрось лишнее» и другие. В учебных заведениях, торговых центрах волонтеры будут измерять всем желающим артериальное давление, определять индекс массы тела и давать полезные советы.
В Волгограде в этом году сделали ставку на молодых. Там пройдут мероприятия всероссийского проекта «Беги за мной». Он рассчитан на тех, кто ценит хорошую компанию, знает толк в здоровой еде и не боится физических нагрузок. А вообще сезон пробежек по городу начали, как только сошел снег.
Но даже если участники оздоровительных акций не станут изнурять себя нагрузками, а просто узнают свое артериальное давление — уже хорошо.
