Ìóäðûå ëþäè ñ÷èòàþò òàíöû àêòèâíîé ìåäèòàöèåé. È äåéñòâèòåëüíî, êîãäà òû òàíöóåøü, ïîëíîñòüþ ðàñòâîðÿÿñü â ìóçûêå, áåã ìûñëåé çàìåäëÿåòñÿ. Ýòî ñîñòîÿíèå ñðîäíè éîãå, òîëüêî, îñâàèâàÿ ïîçó ëîòîñà, åâðîïåéñêîìó ÷åëîâåêó ïðèõîäèòñÿ óñèëèåì âîëè îñòàíàâëèâàòü êðóãîâåðòü â ãîëîâå, à â òàíöàõ âñå ïðîèñõîäèò åñòåñòâåííî è íåïðèíóæäåííî.
Òàíöåâàëüíûõ íàïðàâëåíèé îãðîìíîå ìíîæåñòâî. Ñåãîäíÿ âî ìíîãèõ ñòîëè÷íûõ ïàðêàõ ïî âûõîäíûì ïðîâîäÿò òàíöåâàëüíûå âå÷åðèíêè, à íåêîòîðûõ çàíÿòèÿ (êàê ïðàâèëî, îíè áåñïëàòíûå) âåäóò ïðîôåññèîíàëüíûå ïðåïîäàâàòåëè. Ãëàâíîå — âûáðàòü íàïðàâëåíèå ïî äóøå è ïî òåëó. Ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ, êîìó è ÷òî áîëüøå ïîäõîäèò.
Àðãåíòèíñêîå òàíãî
Ñóùåñòâóåò îãðîìíîå ìíîæåñòâî òåîðèé î ïðîèñõîæäåíèè òàíãî, îäíàêî íàèáîëåå ïðàâäîïîäîáíîé êàæåòñÿ âåðñèÿ, ïî êîòîðîé òàíãî çàðîäèëîñü â Þæíîé Àìåðèêå â ÕVI âåêå. Ê íà÷àëó ïðîøëîãî ñòîëåòèÿ òàíãî ïîêîðèëî ïðàêòè÷åñêè âñå åâðîïåéñêèå ñòîëèöû: Ïàðèæ, Ìàäðèä, Áåðëèí, Ëîíäîí. Ñåãîäíÿ ýòîò òàíåö ïîïóëÿðåí êàê ñðåäè ëþáèòåëåé, òàê è ñðåäè ïðîôåññèîíàëüíûõ òàíöîðîâ: îí âêëþ÷åí â îôèöèàëüíóþ ïðîãðàììó áàëüíûõ òàíöåâ. Òàíãî ÷àñòî íàçûâàþò èñòîðèåé ëþáâè, óìåùåííîé â íåñêîëüêî øàãîâ.
Íåñìîòðÿ íà áîëüøîå êîëè÷åñòâî ðàçíîâèäíîñòåé òàíãî, ñàìûìè ðàñïðîñòðàíåííûìè ñ÷èòàþòñÿ àðãåíòèíñêîå, áàëüíîå è ôèíñêîå òàíãî (äà-äà, åñòü è òàêîå!). Àðãåíòèíñêîå òàíãî â íàèáîëüøåé ìåðå ñîõðàíèëî ÷åðòû òîãî ïåðâîãî òàíöà, èñïîëíåííîãî â ÕV? ñòîëåòèè. Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî âèäîâ ýòîãî òàíãî, èõ îáúåäèíÿåò íå òîëüêî òåõíèêà, íî è òî, ÷òî âñå îíè îñíîâàíû íà èìïðîâèçàöèè.
Áàëüíîå òàíãî — ñïîðòèâíûé òàíåö, ó÷àñòâóþùèé â ïðîãðàììàõ ìåæäóíàðîäíûõ êîíêóðñîâ. Îñíîâíûì îòëè÷èåì ýòîãî ñòèëÿ îò àðãåíòèíñêîãî òàíãî ÿâëÿåòñÿ ïîëíîå îòñóòñòâèå èìïðîâèçàöèè. Ñóùåñòâóþò ÷åòêèå íîðìû è ïðàâèëà òàíöà — ïîëîæåíèå êîðïóñà òåëà è ãîëîâû, ñëåäîâàíèå ëèíèÿì è ïîñëåäîâàòåëüíîå âûïîëíåíèå ýëåìåíòîâ.
Ôèíñêîå òàíãî — ýòî íå÷òî ñðåäíåå ìåæäó ñòðàñòíûì àðãåíòèíñêèì òàíãî è ñòðîãèì áàëüíûì. Òàê, â ýòîì âèäå òàíöà íåò ðåçêèõ äâèæåíèé ãîëîâîé, íî ïðèñóòñòâóþò ñîáëàçíèòåëüíûå äâèæåíèÿ áåäðàìè è, ðàçóìååòñÿ, ÷åòêèå ëèíèè.
Âîîáùå ïàðíûå òàíöû — ïîëåçíîå çàíÿòèå âî âñåõ îòíîøåíèÿõ. Ýòîò îïûò è â æèçíè ïîòîì ïðèãîæäàåòñÿ. Âî-ïåðâûõ, ó êàæäîãî òàíöîðà ñâîå ïðîñòðàíñòâî, ïðèìåðíî òàê æå êàê â æèçíè. Ëþáîå äàâëåíèå âîñïðèíèìàåòñÿ êàê âòîðæåíèå íà ÷óæóþ òåððèòîðèþ, ñîîòâåòñòâåííî, ðèñóíîê ïàðû ñìàçûâàåòñÿ, à ãàðìîíèÿ íàðóøàåòñÿ. Âî-âòîðûõ, õîòÿ âíåøíå âñå âûãëÿäèò òàê, ÷òî âåäåò â òàíöå ïàðòíåð, ðîëü ïàðòíåðøè òîæå âåëèêà. Îíà äåðæèò ñïèíêó è ñãëàæèâàåò íåòî÷íîñòè è îãðåõè, äà è âîîáùå ÿâëÿåòñÿ óêðàøåíèåì ïàðû.
Öåíà âîïðîñà: íàäî ó÷èòûâàòü, ÷òî òàíãî — íå ñàìîå äåøåâîå çàíÿòèå. Ðàçîâûå óðîêè ñòîÿò 300-400 ðóáëåé, ïðîôåññèîíàëüíàÿ îáóâü âëåòàåò â êîïåå÷êó. Òàê, æåíñêàÿ ïàðà ïðîôåññèîíàëüíîé îáóâè ñòîèò 4-5 òûñÿ÷ ðóáëåé, èçÿùíûå è íà âûñî÷åííîé øïèëüêå òóôëè ìîãóò ñòîèòü 10-15 òûñÿ÷, à ïðîñòåíüêàÿ ñòðóÿùàÿñÿ þáî÷êà — îò 1500 ðóáëåé. Ìóæñêèå òóôëè ñòîÿò äåøåâëå — îò 2-3 òûñÿ÷.
Ñàëüñà, áà÷àòà, ìåðåíãå
Ýòî ñàìûå ïîïóëÿðíûå ñåãîäíÿ êëóáíûå ëàòèíîàìåðèêàíñêèå íàïðàâëåíèÿ.  ïåðåâîäå ñ èñïàíñêîãî salsa çíà÷èò «ñîóñ».  ñóùíîñòè, ñàëüñà è åñòü òàêîé ìèêñ èç ðàçíûõ ìóçûêàëüíûõ è òàíöåâàëüíûõ æàíðîâ ñòðàí Öåíòðàëüíîé è Ëàòèíñêîé Àìåðèêè. Âåðõíÿÿ ÷àñòü òóëîâèùà ó òàíöîðîâ ñàëüñû ïðàêòè÷åñêè íåïîäâèæíà, åñòü òîëüêî äâèæåíèÿ ïëå÷àìè, à â îñíîâíîì ðàáîòàþò íîãè. Áà÷àòà îòëè÷àåòñÿ îò ñàëüñû, ïîæàëóé, òîëüêî ëåãêèì àêöåíòèðîâàííûì äâèæåíèåì íà îäíîì èç øàãîâ, äà åùå òåì, ÷òî èñïîëíÿåòñÿ ïîä ãðóñòíûå ïåñíè î íåðàçäåëåííîé ëþáâè. Ìåðåíãå — ýíåðãè÷íûé ïàðíûé ëàòèíîàìåðèêàíñêèé òàíåö, òàíöóåòñÿ âïðèòèðêó, êàê â êóëüòîâûõ «Ãðÿçíûõ òàíöàõ».
Ýòè òàíöû áîëåå äåìîêðàòè÷íûå. Íåñìîòðÿ íà òî ÷òî åñòü öåëûé ðÿä ôèðìåííûõ ñâÿçîê, çäåñü ïðàâèò áàë èìïðîâèçàöèÿ. È ÷òîáû íàó÷èòüñÿ ïðèëè÷íî äâèãàòüñÿ, äîñòàòî÷íî ïàðû-òðîéêè çàíÿòèé.
Öåíà âîïðîñà: ðàçîâûå óðîêè ñòîÿò îò 300-400 ðóáëåé. Òàíöåâàòü ìîæíî ïðàêòè÷åñêè â ëþáîé ñïîðòèâíîé îäåæäå è îáóâè.
Çóìáà
Îäíàæäû òðåíåð ïî ôèòíåñó èç Êîëóìáèè Áåòî Ïåðåñ çàáûë ïðèíåñòè íà çàíÿòèÿ äèñê ñ ìóçûêîé äëÿ òðåíèðîâêè. Ïðèøëîñü âêëþ÷àòü òî, ÷òî áûëî ïîä ðóêîé, — äèñê ñ çàæèãàòåëüíûìè ëàòèíîàìåðèêàíñêèìè ìåëîäèÿìè. Ïåðåñó ïðèøëîñü èìïðîâèçèðîâàòü óæå ïî õîäó çàíÿòèé, è åãî îñåíèëî, ÷òî îí ôàêòè÷åñêè ïðèäóìàë íîâîå íàïðàâëåíèå â ôèòíåñå. Òðåíåð íà÷àë åãî ðàçâèâàòü è íàçâàë çóìáîé. Îñíîâà ýòîãî íàïðàâëåíèÿ àýðîáíîé íàãðóçêè — ðèòìè÷íûå äâèæåíèÿ, êîòîðûå âûïîëíÿþò ïîä óïðîùåííóþ âåðñèþ ñàëüñû, ìåðåíãå è ðåããåòîíà (ñ ïðèìåñüþ ìàìáû, ðóìáû è äàæå ôëàìåíêî). Îäíàêî íå ñòîèò äóìàòü, ÷òî çóìáà — ýòî âñåãî ëèøü òàíåö. Ýòî, ìåæäó ïðî÷èì, î÷åíü äàæå ñåðüåçíàÿ òðåíèðîâêà òåëà. Ñ ïîìîùüþ çóìáû ìîæíî íàêà÷àòü ìûøöû, óêðåïèòü ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ è äûõàòåëüíóþ ñèñòåìó, óáðàòü ëèøíèé æèðîê, ïîâûñèòü âûíîñëèâîñòü è ïîëó÷èòü çàðÿä áîäðîñòè. Ê òîìó æå çóìáà òðåíèðóåò ïëàñòèêó è ðàçâèâàåò ÷óâñòâî ðèòìà.
Öåíà âîïðîñà: ðàçîâûå óðîêè — îò 400-500 ðóáëåé. Õîòÿ â ñïåöèàëèçèðîâàííûõ ìàãàçèíàõ ïðîäàåòñÿ îãðîìíîå ìíîæåñòâî ìàå÷åê è êîôòî÷åê äëÿ çóìáû, äëÿ çàíÿòèé âïîëíå ïîäîéäóò êëàññè÷åñêèå ñïîðòèâíûå áðþêè è êðîññîâêè.
Äæàç-ìîäåðí
Äæàç — ýòî òàíåö øîó è ìþçèêëîâ. Ãðåìó÷àÿ ñìåñü êëàññè÷åñêîãî áàëåòà è ýêñïðåññèè ñâîáîäíîé ïëàñòèêè òåëà. Ó íåãî îãðîìíîå êîëè÷åñòâî îòòåíêîâ: ëèðè÷åñêèé äæàç, ñòðèò-äæàç, ñîóë-äæàç. Õàðàêòåðíîé ÷åðòîé äæàçîâîãî òàíöà ÿâëÿåòñÿ àêöåíòèðîâàíèå äâèæåíèé òåëà íà ðèòìàõ ìóçûêè. Äæàç íåâîçìîæíî çàçóáðèòü, åãî íóæíî ÷óâñòâîâàòü êàæäîé ìûøöåé òåëà. È ïóñòü â äæàç-ìîäåðíå íåò áàëåòíîé âîçäóøíîñòè, çàòî â íåì, êàê è â áàëåòå, åñòü ïðåêðàñíûå óäëèíåííûå ëèíèè òåëà.
Öåíà âîïðîñà: ðàçîâûå óðîêè — îò 400-500 ðóáëåé. Äëÿ çàíÿòèé ïîäîéäåò ëåãêàÿ ñïîðòèâíàÿ ôîðìà, íå ñêîâûâàþùàÿ äâèæåíèé. Íà íîãè — ÷åøêè, äæàçîâêè, èëè ïðîñòî ìîæíî òàíöåâàòü áîñèêîì.
Òàíåö æèâîòà
Âîñòî÷íûå òàíöû — èñêëþ÷èòåëüíî äåâ÷à÷üå çàíÿòèå. Ìíîãèì æåíùèíàì îíè ïîçâîëÿþò íàéòè êëþ÷èê ê ñàìîé ñåáå, ðàñêðûòü ñâîè òàéíûå æåëàíèÿ, ñòàòü ñîáëàçíèòåëüíîé è æåëàííîé. Âîîáùå ëþäè, çàíèìàþùèåñÿ âñåðüåç òàíöåì æèâîòà, äåëÿòñÿ îáû÷íî íà äâå êàòåãîðèè. Îäíè ïîìåøàíû íà âîñòî÷íîé êóëüòóðå, äðóãèå ïðîñòî õîòÿò ïîõóäåòü. Íàó÷íî äîêàçàíî è ïîäòâåðæäåíî ïðàêòèêîé, ÷òî òàíåö æèâîòà çàñòàâëÿåò êðîâü àêòèâíåå äâèãàòüñÿ, à çíà÷èò, óñêîðÿþòñÿ îáìåííûå ïðîöåññû. Ïðè÷åì òàíåö æèâîòà — ýòî êàê ðàç òîò ñëó÷àé, êîãäà àïïåòèòíûé æèâîòèê — õîðîøèé êîçûðü. Åñòü ÷åì ïîòðÿñòè.
Öåíà âîïðîñà: ðàçîâûå óðîêè — îò 500 ðóáëåé. Äëÿ çàíÿòèé ïîäîéäóò íàðÿäû, íå ñêîâûâàþùèå äâèæåíèé. Ñïåöèàëüíûå ïîÿñà ñ ìîíåòêàìè ñòîÿò îò 1500 ðóáëåé.
