Светлана Семенова
Огород на балконе
День Михаила Кармишина начинается в 5 утра. Почти с рассветом он начинает хлопотать на своем мини-огороде. Михаил поливает, опрыскивает, обрезает, что-то пересаживает, чтобы успеть сделать все до ухода на работу. На обычном балконе многоэтажки у него колосятся не только заморский тимьян или пекинская капуста, но и обычные помидоры с кабачками и даже дыни с арбузами.
У меня нет дачи, но это не мешает мне выращивать практически любые овощи и фрукты на 6-8 квадратных метрах балкона. Обычно люди как рассуждают: ну что можно на балконе...
Выбирая правильные па для души и для тела
Мудрые люди считают танцы активной медитацией. И действительно, когда ты танцуешь, полностью растворяясь в музыке, бег мыслей замедляется. Это состояние сродни йоге, только, осваивая позу лотоса, европейскому человеку приходится усилием воли останавливать круговерть в голове, а в танцах все происходит естественно и непринужденно.
Танцевальных направлений огромное множество. Сегодня во многих столичных парках по выходным проводят танцевальные вечеринки, а некоторых занятия (как правило, они бесплатные) ведут профессиональные преподаватели. Главное — выбрать направление по душе...
Как найти подход к хищнику и остаться невредимым
Кошки породы каракал — настоящие хищники. Они дальние родственники африканского сервала и пумы, а внешне очень похожи на рысь. Слово «каракал» происходит от турецкого karakulak, что означает «черные уши», их отличают фирменные кисточки на ушах. На прогулке этих экзотических кошек держат на шлейке, чтобы они при случае не дали деру, ведь эта порода — одна из самых дорогих в мире. Недавно котенка каракала украли в Москве, заводчица оценила пропажу в полмиллиона рублей.
Приводя в дом такое чудо природы, важно четко понимать,...
Кенары с легкостью копируют мелодии мобильников, а на конкурсе исполняют даже «Боже, царя храни»
У Ярославы Бакуняевой, председателя московского клуба «Русская канарейка», в обычной квартире обитает больше 50 птиц. Точное число хозяева никогда не называют — это плохая примета. Ближе к лету, когда подрастают птенцы, пернатых питомцев становится вдвое больше. И почти все поют!
Что самое удивительное, песня этого необычного хора не звучит какофонией. Наоборот: ощущение, что ты на лесной поляне.
— У каждой птицы — своя песня. Они очень разные — в зависимости от породы канарейки (цветная она, декоративная или певчая),...
Как выжить после трудовых подвигов на даче и даже подкачать мышцы
Страшный сон дачника: нужно поливать рассаду, а как свинцом налитые руки и ноги не двигаются, спину разбил радикулит. Вдобавок обгоревший нос покрылся волдырями... Как всего этого избежать? Готовиться к началу дачного сезона нужно заранее.
Первые майские деньки — это настоящее испытание для огородников. Вдохновленные будущим урожаем, многие из них бросаются на грядки, как на амбразуру, и трудятся на износ. Мы расскажем, как выжить после таких трудовых подвигов.
Из-за повышенной температуры воздуха, влажности и пониженного содержания кислорода в жаркие дни значительно...
Как научиться слышать и понимать свое тело «Если мы гоним проблему в дверь, она в виде симптома лезет в окно», – говорил Зигмунд Фрейд.
И наш организм потом предательски выдает то, что мы скрываем даже от самих себя. Что делать, когда ноги не идут на работу? Чем лечить обиду, от которой ком в горле? Какую таблетку принять, чтобы не реагировать на чужое вранье? А если лекарства не помогают? Исследования показывают, что психосоматическими заболеваниями страдает едва ли не каждый второй человек. Однако отношение к этому популярному направлению в медицине и психологии настороженное.
В сериале, который сейчас идет на одном из телеканалов, все просто. Измученный болезнью пациент приходит на прием, а добрый доктор ему по полочкам раскладывает, что головные боли чаще всего...
Как научиться слышать и понимать свое тело
«Если мы гоним проблему в дверь, она в виде симптома лезет в окно», — говорил Зигмунд Фрейд. И наш организм потом предательски выдает то, что мы скрываем даже от самих себя. Что делать, когда ноги не идут на работу? Чем лечить обиду, от которой ком в горле? Какую таблетку принять, чтобы не реагировать на чужое вранье? А если лекарства не помогают? Исследования показывают, что психосоматическими заболеваниями страдает едва ли не каждый второй человек. Однако отношение к этому популярному направлению в медицине и психологии...
Ушастых домашних любимцев выводят на прогулку на шлейках
Когда владельцы декоративных кроликов выгуливают своих питомцев, прохожие не дают им прохода, спрашивают: это таксы? Своим поведением на лоне природы кролики и впрямь напоминают собак, они так же спокойно могут шествовать по парку. Однако, несмотря на внешнюю сговорчивость, это животное с характером, с которым придется считаться.
Плюсы содержания кроликов очевидны: не нужно каждое утро, едва продрав глаза, нестись с питомцем на прогулку, за ними несложно ухаживать и интересно наблюдать. Например, декоративный кролик породы вислоухий баран (у него длинные уши...
Как правильно взбодрить себя крепким напитком
Древние китайцы называли чай огнем жизни. В нем действительно огромное множество полезных веществ. Разобраться в сортах чая непросто, но мы попробуем. Итак, основных сортов пять: черный, красный (улун и оолонг), желтый, зеленый и белый. Они отличаются тем, с какой части куста используется лист для приготовления чая. Это может быть уже взрослый лист, нераспустившаяся почка или даже целый побег с черенком. Также важна технологическая обработка, в частности степень ферментации — процесса окисления и последующего брожения в листе полифенольных соединений, который начинается...
Если веснушки уже появились, их можно только осветлить
Говорят, у кого есть веснушки, тех любит солнышко. Хотя эти люди солнышко не очень жалуют и защищаются от него всеми возможными способами. И все равно проигрывают: если веснушки уже появились, их можно лишь чуть-чуть осветлить.
Хорошо помогают отвары и маски из трав, например петрушки. Нужно измельчить 2 столовые ложки, залить кипятком и настаивать около 3 часов. Затем процедить и протирать кожу регулярно: утром и вечером. Если настойку заморозить, кубики льда можно использовать как освежающее средство.
Можно приготовить лимонный тоник. Все просто: вскипятить 2 стакана...
Передружить всех обитателей дома можно, но это непросто
Наш Тобик всем своим нутром ненавидит кошку Муську. Он жил себе припеваючи три счастливых года, пока в доме не появился маленький пушистый комочек. Матильда (по-домашнему — Муська), кошка абиссинских кровей, — та еще провокаторша. Она без зазрения совести таскает у пса мясо из миски, а когда тот клацает зубами, чтобы прихватить ее за хвост, метит ему когтями прямо в нос. Муж шутит, что у Тобика классовая ненависть: он-то ведь простая дворняга. Так, собственно, и живут.
Ветеринар объяснил потом, что мы сами виноваты. Дескать, если уж очень сильно...
Память, как и мышцы, нужно все время подкачивать
Подруга моей бабушки помешана на кроссвордах. Она может позвонить в первом часу ночи, чтобы выспросить нужное слово, которого не нашлось в энциклопедии. Все знают, что таким способом Манюня (ей, кстати, исполнилось 75 лет) хочет удрать от склероза, а заодно и от болезни Альцгеймера. Ведь ученые доказали, что тренировка памяти помогает снизить риск развития старческого слабоумия.
Сегодня мы расскажем, как держать память в тонусе и научиться концентрировать внимание. Чудес не бывает: ученые установили, что в кратковременную память человека можно положить одновременно...
Мужчины моргают в два раза реже женщин
Нам кажется, что мы знаем о себе все и нас уже ничем не удивишь. Но человеческое тело таит еще множество секретов. А знаете ли вы, что:
Средний человеческий мозг весит 1,4 кг.
Мужчины моргают в два раза реже женщин — 6 205 000 раз в год, при этом каждое моргание длится 0,3 секунды. Любопытно, что из-за этого процесса человек держит глаза закрытыми 21,5 суток в год.
В течение дня человек делает примерно 23 тысячи вдохов (и, соответственно, выдохов).
Если бы люди равномерно росли всю жизнь, их средний рост составлял бы 6 м,...
Ученые ждут, когда жирафы блеснут наконец интеллектом
История в датском зоопарке, когда смотрители убили жирафа с «плохими» генами, недавно была первой новостью в СМИ. Случай ужасающий — животное умертвили, разделали на глазах у публики, а потом скормили хищникам. Администрация зоопарка объяснила эвтаназию тем, что животное было непригодно к спариванию. Действительно, животным, которые содержатся в неволе, часто бывает сложно подобрать пару. Но так же нельзя! Например, в Московском зоопарке бобылем уже 10 лет живет жираф Самсон. И прекрасно себя чувствует.
Его полное имя — Самсон Гамлетович...
Выбирая подарок, прислушайтесь к своему мужчине
Молодой человек говорит своей девушке, что хотел бы получить компас или фонарик (а лучше и то и другое) именно вот этой фирмы. Девушка: «Шутишь? Зачем тебе фонарик, да еще и с компасом, мы же в городе живем! А в походы ты вообще редко ходишь!» Странное желание мужчины забыто, а молодой человек в итоге получит полезный, с точки зрения девушки, подарок, например, свитер или галстук.
Вообще угодить мужчинам с подарком сложнее, чем женщинам. С одной стороны, они уверяют, что им нужны практичные вещи (портмоне, набор инструментов и т. п.),...
Девушки предпочитают романтику
Этого дня ждут все влюбленные, потому что это еще одна возможность показать дорогому для тебя человеку свою любовь. И не важно, сколько будет стоить презент. В этот день подойдут любые подарки: большие и маленькие, шикарные или скромные.
Причем вовсе не обязательно, чтобы подарок для любимого в День святого Валентина кричал о ваших чувствах, достаточно, чтобы он соответствовал вкусам. А вот любимой нужна романтика. И можно не бояться обилия сердечек, розового цвета и любовной тематики. Хорошим подарком в этот день будет мягкая игрушка. Особенно ценны игрушки, с которыми...
Стать мудрым нынче недёшево
Набор «Триптих мудрости». На сувенирной деревянной этажерке одна на другой лежат три книги с изречениями великих правителей, мыслителей, дипломатов. Стоит такая «библиотека» недешево — почти 25 000.
Набор «Для храбрости». Он оформлен в виде посылки, внутри которой — армейская фляжка в защитном чехле, стоит 1900.
Вилка-термометр. Это нехитрое приспособление поможет приготовить стейк нужной степени прожарки, стоит 1900.
Шахматы «Власть против бизнеса». На шахматной доске все как в жизни: власть и политики сражаются...
Среднестатистический мужчина тратит на подарок благоверной около 3 тысяч рублей
День святого Валентина открывает подарочный марафон. Это время, когда кошельки испытывают на прочность, ведь подарки становятся оригинальнее, забавнее и… дороже. Мы обошли реальные и виртуальные магазины и нашли много нового и необычного.
Розовые пассатижи
Долой колечки, шампуни от перхоти и кофемолки! Лучше подарите даме флешку с кристаллами Сваровски, денежное дерево или глиняную жабу – говорят, она приносит удачу. Цены от 4 тысяч рублей и выше. Интернет-магазины забиты такими безделушками.
Но можно удивить любимую, имея меньшую сумму.
«Это не роза, точнее, это, конечно, цветок, но ее не нужно нюхать,...
Зимние развлечения на любой вкус и кошелек
Когда идет Олимпиада, всех так и тянет на рекорды. Кажется, вот только выйди на лыжню — и как поедешь, не остановить. Так в чем же дело? Зима установилась правильная: с легким морозцем и ясным солнцем. «Труд» подобрал несколько зимних видов спорта и развлечений, которыми можно заниматься как всей семьей, так и поодиночке.
Самый простой и доступный вид спорта — беговые лыжи. Благо почти в каждом парке есть лыжные трассы и бежать по ним одно удовольствие — накатанные, ровные. Причем нагрузку можно подобрать по самочувствию...
Тело запоминает движения за четыре-пять занятий
62-летней москвичке Ирине Соловьевой палки для скандинавской ходьбы подарила дочь.
«Дочь насмотрелась на старичков в Австрии, которые ходили кругами в городском парке, привезла палки и говорит: учись, — смеется Ирина Вячеславовна. — Я не сразу научилась. В парке я и до этого гуляла — может, поэтому палки мне поначалу мешали».
«Новички всегда спрашивают: что делать с руками, как держать палки, когда их отпускать, — рассказывает Анастасия Полетаева, руководитель первой в России профессиональной «Школы скандинавской...
30-минутное развлечение обойдется недорого, но хватит ли полчаса?
Поклонникам активных зимних развлечений обязательно нужно прокатиться с ледяной горки.
В этом году в парке «Сокольники» установили высоченную 14-метровую горку, длина спуска — 200 метров. Кататься с нее можно на ледянках и тюбингах. Интересно, что покрытие на горке всесезонное, организаторы уверяют, что работать она будет до 15 марта. Полчаса катания на горке в будни обойдутся в 200 рублей, час — в 300 рублей, в выходные дни: полчаса — 300 рублей, час — 400 рублей. В цену билета...
Переоборудовать можно любой простой велосипед
На обыкновенном велосипеде зимой далеко не уедешь, а на зимнем — можно. В этом году в столице стал популярен новый вид транспорта — зимний велосипед.
«Вместо заднего колеса ставится гусеничный механизм, состоящий из трех колес и гусеницы из полиуретана. Вместо переднего устанавливается лыжа. И обычный велосипед превращается в зимний», — объясняет инструктор Ирина Пономарева.
Интересно, что переоборудовать таким образом можно даже самый простой велосипед, главное, чтобы у него были дисковые тормоза и 26-дюймовые колеса. Кататься...
Самые лучшие народные целители — это животные
Энергия, которая от них исходит, действует волшебным образом. Причем лечат людей не только кошки (это направление называется фелинотерпия), собаки (канистерапия) или лошади (иппотерапия). Некоторые животные, находясь каждый день рядом с человеком, помогают ему выживать. Например, собаки-поводыри. Для незрячего человека они становятся самыми верными и преданными спутниками в повседневной жизни.
Каждый месяц около 10 собак отправляются к своим новым хозяевам из центра по подготовке собак-поводырей в подмосковной Купавне. В декабре прошлого года лабрадор Кент поехал вместе со своим новым хозяином Робертом Нигмановым в Томск, Крис теперь...
В необычной труппе, которая работает на выездных экскурсиях с демонстрацией животных, больше сотни четвероногих артистов
Кошка Муська, лиса Алиса, ежиха Ежевика и еще добрая сотня пернатых, хвостатых и когтистых зверушек хоть и выросли в Московском зоопарке, но здесь они на особом положении. Их не увидишь в обычных вольерах, у них свой режим и ответственная работа. Они в составе «агитбригад» выезжают в больницы, школы, библиотеки на тематические экскурсии.
От зверушек не требуется каких-то артистических талантов, перед выходом в люди их даже специально не дрессируют. Им и нужно всего-то не умереть от страха по дороге, спокойно сидеть на столе во время рассказа экскурсовода, а в финале — смертельный номер: дать детворе себя погладить.
В...
Орнитотерапия — еще одно направление «хвостатой» медицины
Это когда людей лечат птичьим пением. В Голландии орнитотерапию официально используют в кардиологических клиниках, в Австралии — в центрах по излечению заболеваний суставов и позвоночника.
Воздействие соловьиных трелей на здоровье людей имеет научное обоснование. С физиологической точки зрения это происходит так: через ухо звуки попадают в слуховую зону коры головного мозга и возбуждают ее. А поскольку она связана с другими зонами, это отражается на физиологических процессах в организме. При этом у каждого органа своя частота — та, к которой он особенно чувствителен. И поскольку разные виды птиц поют на разных частотах,...
К появлению уникальной породы приложил лапу отец, оставшийся неизвестным
Длинная, завитая колечками шерсть — визитная карточка этой породы. Пышная и блестящая шерстка выглядит так, будто кошке сделали перманентную завивку. Отсюда и название породы — ла-перм (LaPerm).
К этому чуду природы, как и ко всем экзотическим породам, приложил руку человек. На небольшой американской ферме в Далласе в начале 1980-х годов родилась кошечка с фирменными кудряшками, ее назвали Курли (сurl — в переводе с английского — завиток, локон). Долгие годы продолжалась селекционная работа по закреплению редкой генной мутации,...
За праздники народ все деньги потратит, потом на красоте экономит
Залина не любит отмечать Новый год и ненавидит новогодние каникулы, но неделю перед 31 декабря ждет с нетерпением. Она работает в небольшом салоне экономкласса мастером маникюра, и перед долгими праздниками клиентки к ней толпами идут. Эту неделю девушка называет «золотой» и шутит, что они с ней тезки. Залина в переводе с иранского означает «золотая». Но за два года в Москве девушка (приехала из Дагестана) уже забыла, как звучит ее имя. Здесь все зовут ее Зиной.
У Зины действительно золотые руки. Акрил, шеллак, обрезной...
Каких чудес мы ждем от Деда Мороза и почему иногда они случаются
Праздничная ночь особенная — даже взрослые 31 декабря ждут чудес: вот наступит Новый год, и все, чего желал, о чем мечтал и даже планировал, станет реальностью. Причем не важно, кто над этим поколдует — Дед Мороз, Санта-Клаус... А может, сам поднапряжешься да и совершишь что-нибудь невероятное! Вот только одни желания и мечты сбываются, а другие нет. Почему? Об этом мы спросили Алексея УЛАНОВСКОГО, доцента, сотрудника лаборатории позитивной психологии ВШЭ и практикующего психолога-консультанта.
Алексей, с середины декабря происходит что-то невероятное,...
Как помочь ребенку переварить все знания и остаться здоровым
Уже сейчас родители старшеклассников рыщут в поисках репетиторов, чтобы успеть натаскать чадо для сдачи ЕГЭ. Качество самого школьного образования при таком подходе отступает на второй план. О нем можно будет судить, когда случится (или не случится) поступление в вуз. Или еще много позже, когда на руках уже будет заветный диплом.
Реформы образования проходят в нашей стране, как правило, раз в 20 лет. Очередные изменения стартовали в 2009 году с внесением поправок в Федеральный закон «Об образовании». Новые стандарты образования «раскручиваются» медленно, как огромный маховик. Чтобы все шестеренки этого...
Если зимняя спячка не получается длинной и комфортной, лучше совсем не ложиться
Наступление холодов и сокращение светового дня для многих животных служат сигналом: пора спать. И они впадают в зимнюю спячку. Временное забытье помогает зверушкам сохранить энергию и пережить бескормицу.
Есть что-нибудь погрызть?
По степени оцепенения млекопитающих различают несколько типов зимней спячки. Легкий сон (или поверхностный) — когда полное оцепенение чередуется с временным пробуждением в теплые зимние дни. Так спят еноты, барсуки, медведи, некоторые виды летучих мышей. А вот суслики, ежи, сурки, тушканчики и некоторые другие животные уж как заснули, так и сопят...
