Áåç âåðõíåé ÷àñòè êóïàëüíèêà íå âîñïðåùàåòñÿ íåæèòüñÿ ïîä ñîëíöåì, òîëüêî åñëè âàì íå áîëüøå 22-24 ëåò. Ïðè ýòîì ó âàñ íå äîëæíî áûòü íèêàêèõ çàáîëåâàíèé ìîëî÷íûõ æåëåç. Ñîëíå÷íîå èçëó÷åíèå ìîæåò óõóäøèòü òå÷åíèå áîëåçíè äàæå "ïåðåâåñòè" íåäóã â çëîêà÷åñòâåííóþ ôîðìó.
Íå ñîâåòóþ îòêàçûâàòüñÿ îò êóïàëüíîãî áþñòãàëüòåðà, åñëè îí ïðèêðûâàåò âûñòóïàþùóþ íàä ïîâåðõíîñòüþ êîæè ðîäèíêó òåìíîãî öâåòà, òåì áîëåå, åñëè ýòî îáðàçîâàíèå èìååò íåîäíîðîäíóþ ïèãìåíòàöèþ, íåðîâíûé êîíòóð. Ëó÷è ñîëíöà ìîãóò ñäåëàòü èç òàêîé ìóøêè "ñëîíà" - ïðåâðàòèòü åå â èñòî÷íèê îíêîëîãè÷åñêîãî çàáîëåâàíèÿ. Íå ñòîèò ïîäâåðãàòü ãðóäü ñîëíå÷íîìó âîçäåéñòâèþ âî âòîðîé ôàçå ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà.  ýòîò ïåðèîä â ñòðóêòóðå ìîëî÷íîé æåëåçû âîçíèêàþò ñóùåñòâåííûå èçìåíåíèÿ èç-çà ãîðìîíàëüíîé ïåðåñòðîéêè îðãàíèçìà.
 ïåðâûé äåíü çàãàðà "áåç âåðõà" îáùåå âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ íà ñîëíöå äîëæíî ñîñòàâëÿòü 15-20 ìèíóò. Ïðè÷åì çàãîðàòü ìîæíî íå áîëüøå 5 ìèíóò, à ïîòîì íà 20-30 ìèíóò óäàëÿòüñÿ â òåíü èëè â âîäó.