В белом хлебе из очищенной муки, в красивом рисе нет уже веществ, полезных для пищеварения. Из-за нехватки растительных волокон мы страдаем тромбофлебитом, раком толстой кишки, геморроем. В 1900 году 40 процентов калорий получали из плодов, зелени и зерновых продуктов. Сегодня люди не едят и половины этого.
Так, остеопороз делает хрупким скелет. Чтобы избежать его, пейте не менее трех стаканов обезжиренного молока в неделю. Ешьте миндаль, консервы из скумбрии, брынзу, фруктовые соки, витамин Д (рыбий жир, яйца). Ограничьте прием пищи с большим количеством фосфора, так как он препятствует усвоению кальция. Избегайте мяса - говядину, баранину, свинину - и подслащенных газированных напитков. Не злоупотребляйте солью, откажитесь от курения, кофе и алкоголя.
Угри появляются от нехватки витаминов А и С. В вашем меню должны быть яйца, молоко, масло, свежие абрикосы, салат, рыба, рыбий жир. Цинк помогает усваивать витамин А, хорош для иммунной системы (он есть в хлебе, картофеле, печени, кукурузе, свинине, рисе, томате, молоке).
Анемия возникает в том числе из-за нехватки фолиевой кислоты. Она содержится в петрушке, шпинате, брюссельской капусте, дынях, арбузах, тыкве, горохе, миндале, фисташках, ржи, пшенице. Не готовьте пищу в медной посуде, так как медь ускоряет разрушение фолиевой кислоты.
Тяжесть в желудке бывает из-за нехватки в организме растительных волокон. Налегайте на блюда из капусты, моркови, фасоли, овса, вареного картофеля, миндаля, изюма, слив, орехов. Не забывайте запивать подобную пищу большим количеством жидкости - около двух литров в день.
Мигрень. Не доверяйте свинине, кукурузе, чесноку, орехам, молоку, кофе, чаю, кока-коле: держитесь подальше от ферментной пищи (эмментальские сыры, брынза), а также баклажанов, шоколада, колбасы, соды, дрожжей, пива.
При бессоннице ешьте продукты с успокоительным эффектом - кожуру апельсина, шалфей, гвоздику, тмин, сахар, имбирь, мед.
При тромбозах хороши перец чили, красное вино, чеснок, имбирь, лук.
Язву лечат капуста, бананы, чай, имбирь, корень солодки, инжир.
От поноса помогут чай, рис, мускатный орех, имбирь, корень солодки, корица, сушеная черника.
Понижают давление, расширяют сосуды оливковое масло, чеснок, сельдерей, грейпфрут.
Убивают микробы чеснок, лук, йогурт, слива, чай, вино, хрен, корень солодки, липовый цвет, капуста, морковь, яблоки, бананы, свекла, кофе, клюква, мед.
Болеутоляющими средствами в какой-то мере являются чеснок, лук, корень солодки, мята перечная, сахар, имбирь, кофеин.

Я открыла меню и крепко задумалась, стала считать нули. Так и есть, даже обычный капучино здесь тянет на 400 рублей. Вздохнув, заказала. А что делать, если деловую встречу мне назначили в одном из самых...

У села Дединово давно уже, лет 500, наблюдается раздвоение судьбы: оно расположено частью на правом берегу реки Оки, а частью — на левом. Именно здесь, в Дединово, при отце Петра I царе Алексее Михайловиче...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Север», «Юг» и «Запад» вооружённых сил России со 2 по 8 мая уничтожили без малого четыре тысячи украинских боевиков. Об этом сообщила пресс-служба Министерства...

Россия и Украина провели очередной обмен военнопленными. Об этом сообщила пресс-служба Министерства обороны РФ. Из украинского плена вернулись 193 российских бойца. Столько же были переданы украинской стороне. Посредниками в проведении обмена...

В Москве арестовали заместителя директора военно-патриотического парка «Патриот» Министерства обороны, полковника в отставке Виталия Мелимука, которому вменяют взятку в размере 18 млн рублей. Фигуранта называют...

1671 Предводитель Крестьянской войны Степан Разин захвачен казачьими старшинами и выдан царским воеводам. После пыток его публично казнили в Москве возле Лобного места. 1682 Глава старообрядчества Аввакум Петров по указу государя...

Возьмусь утверждать: на моей памяти за последние полвека в городе воинской славы Белгороде не было таких странных майских праздников и такого тревожного Дня Победы, как сейчас. Когда-то на границе с Украиной,...

Знакомство наше состоялось на харьковском аэродроме, где базировался 676-й истребительный авиационный «Варшавский» Краснознаменный полк. На пару с моим отцом они в канун очередной годовщины Победы посадили меня,...

Это уже как явление природы: накануне очередного Дня Победы руководители всех уровней, «от Кремля до самых до окраин», демонстрируют повышенное и деятельное внимание к ветеранам Великой Отечественной. «Прошу...

Как помните, в прошлом году государство наконец-то вплотную подступилось к проблеме, о которой миллионы россиян знают не понаслышке: решило с помощью законов и других мер защитить наших людей от мошенников...

11 зараженных, трое умерших, больше сотни человек на карантине — таков итог двух недель, прошедших с момента, когда стало известно о вспышке заболевания на экспедиционном круизном судне-ледоколе Hondius. Тут же...

Живущие в Люблино москвичи уверены, что в автобусах, катящих мимо центра оптовой торговли «Москва», если кто и платил за проезд, так только они сами. Рыночные торговцы — гости с Востока за проезд...

40 лет назад состоялась премьера нашумевшего перестроечного фильма Карена Шахназарова «Курьер». Помните концовку той ленты? Главный герой Иван встречает вернувшегося из Афганистана солдата с обожженным лицом и боевыми...

В ходе специальной военной операции Вооружённые силы России нанесли удары по объектам энергетической инфраструктуры Украины, используемым украинской армией. Об этом сообщила пресс-служба Министерства обороны РФ. Кроме того, ударам подверглись...

Басманный районный суд Москвы вынес приговор члену банды спецназовцев Николаю Трушкову, который обвинялся в заказных убийствах. Об этом сообщает издание «КоммерсантЪ». 55-летний генеральный директор компании «Доминант»...

Небо, призванное оберегать, принесло смерть. Украинские беспилотники обрушились на общежитие местного колледжа. Результат — 21 загубленная юная жизнь, 42 молодых человека с ранениями... Это вопль боли, который...