Часто люди начинают уклоняться от работы, медлить с ее выполнением, когда нет ясности, четкого представления по поводу ее содержания и порядка выполнения. Составьте список задач (того, что вам предстоит сделать для достижения своей цели), распределите их по степени важности, пропишите очередность ваших действий, отведите сроки для выполнения каждого пункта. Когда вы запишете на бумаге план действий, вам чисто психологически будет гораздо легче приступить к работе. У вас уже не будет неясности, цель станет осязаемой, вы предпримете конкретные шаги для ее достижения.
Чтобы настроиться, вы также можете использовать подготовку к работе. Начните с уборки своего рабочего места. В идеале нужно сделать так, чтобы все, что не относится к выполнению первоочередной задачи, было убрано. Затем окружите себя всеми необходимыми материалами, которые потребуются для работы: приготовьте письменные принадлежности, расходные материалы.
В ходе исследований психологи выяснили, что, когда у человека все готово и аккуратно разложено по местам, повышается психологический настрой к началу работы.
Две вышеизложенные рекомендации не только помогут избавиться от лени, но и значительно повысят продуктивность вашей работы. В бизнесе даже есть правило, называется оно - "10/90". Согласно ему 10% времени, которое человек затрачивает на заблаговременное планирование и организацию работы, обеспечивает ему экономию не менее 90% времени на практическое выполнение работы.
Наряду с этими советами вы можете использовать так называемую "технику сыра". Представьте, что перед вами лежит кусок сыра, который вы можете начать есть с одного края, а можете - с нескольких. Так и с работой. Не обязательно делать все в строгом логическом порядке. Как мы можем съесть сыр по кусочкам с разных сторон, так и задачу мы можем выполнить, принимаясь за разные ее части.
Если вам тяжело приниматься за работу, потому что сначала придется делать какую-то сложную или, может быть, скучную ее часть и поэтому все время откладываете работу, используйте "технику сыра". Начните с той части, которая вам приятна и интересна, с того, что вы можете сделать прямо сейчас. Таким образом, вы втянетесь в работу и "доедите свой сыр" до конца, то есть выполните поставленную задачу.
А вообще очень важно выработать в себе привычку сразу приниматься за дело, не поддаваясь лени. Это действительно важное деловое качество, которое поможет сделать карьеру. Подбадривайте себя. Не позволяйте себе медлить перед началом работы. Помните прекрасные строчки Гете: "Стоит лишь начать, и вот уж разум разогрет; продолжи чуть - задачи вроде бы и нет"!
При подготовке статьи "Труд" консультировали: Дмитрий Лазарев, коуч, бизнес тренер
Михаил Московский, бизнес-консультант компании "Организация времени"

Забыла наушники, а за окном темень, ничего не видно, так что высматривать что-то и отвлекаться не получается. Двери вагона на шарнирах — каждый входящий и выходящий энергично их распахивает...

Очередной руководитель полиции арестован за крупную взятку в Ленобласти. Суд отправил под стражу на два месяца теперь уже бывшего начальника ОМВД по Кировскому району Геннадия Рошку. Полковнику полиции вменяют получение взяток...

В российских регионах рядом с жилыми домами стали всё чаще появляться волки. Об этом сообщают в пятницу, 16 октября, подписчики Telegram-канала Shot. Хищники выходят к населённым пунктам, бродят по дорогам и заходят в частный сектор в поисках...

1748 Завершено строительство первой в Российской империи химической лаборатории, основанной М. В. Ломоносовым. 1812 Москва, оставленная без боя после Бородинского сражения, освобождена от французов. 1814 Хирург Джозеф...

Отправляясь в дальние поездки, опытные туристы должны знать, как важно не терять в угаре отдыха бдительность, чтобы не стать жертвой воров, которые всегда особенно рады доверчивым иностранцам с набитыми кошельками, семьей...

Россияне стали гораздо чаще заключать брачные договоры и соглашения о разделе имущества при разводе: налицо кратный рост числа нотариально заверенных документов. Что и как делят граждане? В последние пять лет в России...

Очередной уголовный скандал разворачивается вокруг центрального парка «Патриот» Министерства обороны РФ: за взяточничество в особо крупном размере задержан гендиректор парка Игорь Васильев — бывший сотрудник...

Косатка в профиль и анфас Любителям морского туризма на Камчатке теперь будет проще знакомиться с крупнейшими морскими хищниками, с некоторых пор ставшими знаменитыми. Ихтиолог Татьяна Ивкович 20 лет изучала косаток,...

Шикарное бабье лето уже третью неделю радует жителей прифронтовой Белгородской области. Здесь возникает особое чувство при взгляде на увядающую природу, при каждом вдохе влажного осеннего воздуха. Слишком реальна возможность в одно...

Среди молодых россиян набирает популярность новый необычный тренд — свидания с самим собой. Или, как их еще называют, солодейтинг. Это похоже на обычное свидание: нужно забронировать столик, красиво одеться, можно даже...

Удары Вооружённых сил России по Южному мосту в Киеве могут быть началом большой операции по блокировке главных транспортных путей в столице Украины. Такое мнение высказал в своём комментарии для издания «Московский комсомолец» военный...

На Кубань прилетели фазаны В Тимашевском районе Краснодарского края экологи предприятия «Кубанский фазан» выпустили на волю 500 птиц. Птенцов выращивали в вольерах в естественных условиях, чтобы они...

Сусанину неловко за такого земляка Директор коммунального предприятия костромского поселка Сусанино «пилил» бюджет вместо деревьев и кустов. По информации из областной прокуратуры, он заключил со своим приятелем...

1612 Вступление отрядов Дмитрия Пожарского и Кузьмы Минина в Московский Кремль. 1860 Авраам Линкольн избран 16-м президентом США от Республиканской партии. 1893 Скончался Петр Чайковский, композитор. Он оставил обширное...

Вооружённые силы Украины (ВСУ) с 24 по 30 октября потеряли в боях с группировками российских войск «Центр» и «Днепр» более 2,6 тысячи человек личного состава. Об этом сообщает пресс-служба Министерства обороны РФ. Ведомство...

Среди прочей живности в национальном парке «Виштынецкий», созданном 1 апреля 2024-го в Калининградской области, имеются и благородные европейские олени. Причем, по словам специалистов, эти животные, обитающие...