Борис Березовский, Бизнесмен
Я с ней не борюсь. Просто потому, что никогда не устаю. Ни при каких обстоятельствах. Так уж я устроен. Это качество мне досталось от моих родителей. Они тоже никогда не уставали. Мне ничего не оставалось, как продолжить традицию. Поэтому сказать, как бороться с усталостью, не могу - я не знаю, что это такое.
Жанна Фриске, Певица
Для меня самый необходимый отдых - это сон. Когда работаешь напряженно и долго, он приносит удовольствие и оказывает неоценимую пользу организму. Расслабляюсь в кругу друзей, близких подруг, провожу время с родными. Чтобы сохранить силы и поменьше уставать, стараюсь правильно питаться. Особенно помогает расслабиться йога.
Михаил Барщевский, Адвокат
Если в середине дня я чувствую, что сильно устал физически и психологически, то на этот случай у меня существуют два секрета. Если есть минут 40, то я ложусь подремать, а затем встаю и вновь сажусь за работу. Если же есть всего минут 10, то я обязательно принимаю горячий душ - и вновь готов к подвигам.
Владимир Валуев, Адмирал
Мне достаточно шести часов сна, чтобы не испытывать усталости в течение дня. Но для корабельного офицера сон - редкая роскошь. Когда я был командиром атомной подводной лодки, то в походе вообще не спал. Подремлешь урывками на центральном посту, и все... У моряков есть правило: "Если хочешь спать в уюте, спи всегда в чужой каюте".
Лариса Васильева, Писательница
Мой метод борьбы с усталостью - не доводить организм до изнеможения. Хочется полежать - ляг. Хочется спать - выспись. Все просто. Лично я не забиваю себе голову размышлениями над такими пустяками. Жизнь мчится стремительно. Хочется многое успеть. Не стоит зацикливаться на своей усталости - тогда она не будет вас донимать.
Анатолий Вассерман, Журналист
Лауреат Нобелевской премии Иван Павлов показал, что лучший способ избавиться от усталости - сменить род деятельности. Я часто одновременно пишу об экономике, служебные записки на политические темы, читаю. Когда устаю писать, переключаюсь на чтение, устаю читать - снова пишу. Неплохо помогает и сон.

В ходе специальной военной операции группировки войск «Север», «Юг» и «Запад» вооружённых сил России со 2 по 8 мая уничтожили без малого четыре тысячи украинских боевиков. Об этом сообщила пресс-служба Министерства...

Возьмусь утверждать: на моей памяти за последние полвека в городе воинской славы Белгороде не было таких странных майских праздников и такого тревожного Дня Победы, как сейчас. Когда-то на границе с Украиной,...

Знакомство наше состоялось на харьковском аэродроме, где базировался 676-й истребительный авиационный «Варшавский» Краснознаменный полк. На пару с моим отцом они в канун очередной годовщины Победы посадили меня,...

Это уже как явление природы: накануне очередного Дня Победы руководители всех уровней, «от Кремля до самых до окраин», демонстрируют повышенное и деятельное внимание к ветеранам Великой Отечественной. «Прошу...

Как помните, в прошлом году государство наконец-то вплотную подступилось к проблеме, о которой миллионы россиян знают не понаслышке: решило с помощью законов и других мер защитить наших людей от мошенников...

11 зараженных, трое умерших, больше сотни человек на карантине — таков итог двух недель, прошедших с момента, когда стало известно о вспышке заболевания на экспедиционном круизном судне-ледоколе Hondius. Тут же...

Живущие в Люблино москвичи уверены, что в автобусах, катящих мимо центра оптовой торговли «Москва», если кто и платил за проезд, так только они сами. Рыночные торговцы — гости с Востока за проезд...

40 лет назад состоялась премьера нашумевшего перестроечного фильма Карена Шахназарова «Курьер». Помните концовку той ленты? Главный герой Иван встречает вернувшегося из Афганистана солдата с обожженным лицом и боевыми...

В ходе специальной военной операции Вооружённые силы России нанесли удары по объектам энергетической инфраструктуры Украины, используемым украинской армией. Об этом сообщила пресс-служба Министерства обороны РФ. Кроме того, ударам подверглись...

Басманный районный суд Москвы вынес приговор члену банды спецназовцев Николаю Трушкову, который обвинялся в заказных убийствах. Об этом сообщает издание «КоммерсантЪ». 55-летний генеральный директор компании «Доминант»...

Небо, призванное оберегать, принесло смерть. Украинские беспилотники обрушились на общежитие местного колледжа. Результат — 21 загубленная юная жизнь, 42 молодых человека с ранениями... Это вопль боли, который...

К вам тигры с визитом В то время, когда внимание прессы было приковано к визиту президента России в Казахстан, состоялась еще одна встреча на высоком уровне: рейсом «Аэрофлота» в Алма-Ату...

«Люди как люди. Ну, легкомысленны... Ну, что ж... И милосердие иногда стучится в их сердца». Из знаменитой булгаковской цитаты мне самым интересным в наблюдении Воланда кажется сентенция не про...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Юг» и «Днепр» Вооружённых сил России уничтожили за минувшие сутки более 100 украинских солдат и офицеров. Об этом сообщила пресс-служба Министерства обороны РФ. Подразделения...

Про поколение зумеров уже ходят легенды. Эти ребята непонятны, неуловимы и совсем не похожи на нас, грешных. Не держатся за работу и не льстят начальству, а совсем даже наоборот: руководители вынуждены...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Центр», «Восток» и «Днепр» вооружённых сил России со 2 по 8 мая уничтожили более 4,5 тысячи украинских военнослужащих. Об этом сообщила пресс-служба Министерства...