Çíàìåíèòûé àìåðèêàíñêèé âðà÷ è ïðîðèöàòåëü Ýäãàð Êåéñè åùå â íà÷àëå XIX âåêà èìåë ñâîþ òåîðèþ ïî ýòîìó âîïðîñó. Ïî åãî ìíåíèþ, íåïðàâèëüíàÿ äèåòà - íåäîñòàòîê êàëüöèÿ èëè èçëèøåê êàëèÿ - âåäåò ê íàðóøåíèþ ôóíêöèè íàäïî÷å÷íèêîâ, à ïîòîìó è ê îáëûñåíèþ. Âàæíîå çíà÷åíèå èìååò è ïðàâèëüíàÿ ðàáîòà ùèòîâèäíîé æåëåçû. Ñâîþ îòðèöàòåëüíóþ ðîëü èãðàþò èíôåêöèè, ñòðåññ è ðàçëè÷íàÿ "õèìèÿ".
Ý. Êåéñè ïðåäëàãàåò ëå÷èòü íàðóøåííóþ ðàáîòó æåëåç ïðåæäå âñåãî ïîäõîäÿùåé äèåòîé: ìíîãî ìîðêîâè, ñàëàòîâ, ñåëüäåðåÿ, êðàïèâû, ðåäèñêè è äðóãèõ îâîùåé. Ïî âîçìîæíîñòè ðàç â íåäåëþ (à ëó÷øå ÷àùå) åñòü ìîðñêóþ ðûáó. Îñíîâíîé ýëåìåíò ýòîé äèåòû - êàðòîôåëüíàÿ êîæóðà: òðè ðàçà â íåäåëþ õîðîøî ñâàðåííàÿ. Ìîæíî åñòü è ïå÷åíûå î÷èñòêè, ãëàâíîå - íå ïîäãîðåâøèå.  ïðîäóêòû äîáàâëÿéòå ìîðñêóþ èëè éîäèðîâàííóþ ñîëü.
Ðàáîòó ùèòîâèäíîé æåëåçû è êðîâîñíàáæåíèå êîæè ãîëîâû (à ýòî î÷åíü âàæíî äëÿ ñîõðàíåíèÿ âîëîñ) ìîæíî óëó÷øèòü ñîêàìè öèòðóñîâûõ. Ïîäõîäèò äëÿ ýòîãî è æåëàòèí, êîòîðûé ïîìîãàåò ëó÷øåìó óñâîåíèþ âèòàìèíîâ èç ïëîäîâ è îâîùåé. Õîðîøî òàêæå ëàêîìèòüñÿ àáðèêîñàìè è êóðàãîé, âàðåíîé êîæóðîé ÿáëîê.
Êåéñè ïðåäóïðåæäàåò: èçáåãàéòå ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ êðàõìàë è áåëûé ñàõàð âî âñåõ âàðèàíòàõ, íå åøüòå æèðíóþ è æàðåíóþ ïèùó. Îí ïðåäëàãàåò íå ñî÷åòàòü âìåñòå ñîê öèòðóñîâûõ è çåðíîâûå è íå äîáàâëÿòü ìîëîêî è ñëèâêè â êîôå è ÷àé. Íå ñëåäóåò ïðèíèìàòü âìåñòå ïå÷åíîå, êàðòîôåëü è áåëûé õëåá. Ëó÷øå åñòü ìîðñêèå ïðîäóêòû, ïîáîëüøå ìîðêîâè, ÷åñíîêà è ëóêà, èçáåãàÿ ñëàäêîãî.
Êðîâîîáðàùåíèå êîæè ãîëîâû ìîæíî óëó÷øèòü ãèìíàñòèêîé. Ãîëîâó íàêëîíÿåì ìåäëåííî íàçàä, âïåðåä è â ñòîðîíó (3-4 ðàçà). Ýòî óïðàæíåíèå ïîâòîðÿþò òðèæäû â äåíü. Ïîëåçåí ìàññàæ è âòèðàíèå â êîæó ãîëîâû êîôåéíîé ãóùè, èìåÿ, îäíàêî, â âèäó, ÷òî îíà îêðàøèâàåò â êîðè÷íåâûé öâåò.
Êðàñèâîé âàì øåâåëþðû!