Многие удивляются, когда говорю, что работаю по ночам в банке. Дескать, что там делать в это время? Есть отдел, который занимается обработкой документов. По большому счету неважно, в какое время суток на бланке будет поставлена печать или отправлен в архив пакет документов. Но документооборот у компании огромный, и отдел работает в две смены - днем и ночью. График сотрудника - два рабочих дня (или ночи), затем два выходных.
Моя смена начинается в девять вечера и заканчивается без пятнадцати девять утра. Хорошо, что институт расположен в десяти-пятнадцати минутах ходьбы от работы. То есть если наутро после смены нужно идти на учебу к первой паре (она начинается в девять), я как раз успеваю.
Иногда удается закончить работу раньше на час или полтора. Уходить до конца смены запрещается. Тогда я с пользой провожу свободное время. Например, пишу реферат или готовлюсь к семинару в институте. Либо захожу в гости в соседний отдел. Обед сотрудника занимает 45 минут. Есть у нас столовая комната с микроволновкой и холодильником. Там можно поесть и отдохнуть.
Спать на работе категорически запрещено. Но иногда очень хочется. Я нашла выход. Ухожу в туалет, опускаю сиденье и дремлю минут десять-пятнадцать. Даже такая передышка здорово помогает и придает сил. Нужно только обязательно поставить будильник на телефоне, чтобы отсутствие не затянулось и не вызвало подозрений. Начальник смены этого не одобрит.
Есть и другие, легальные способы борьбы со сном. В кабинете всегда включены радио и кондиционер. Прохладный воздух и энергичная музыка бодрят и не дают уснуть. Если работа механическая, разговариваем между собой. Это тоже помогает бороться со сном.
Не спать сутки или больше очень тяжело. Все свободное время я посвящаю сну. Засыпаю в транспорте, в перерывах между лекциями, сплю несколько часов дома. На прогулки, встречи с друзьями времени уже не остается. Но другого выбора пока нет, потому что нужно учиться. Пропуски занятий обходятся дорого, особенно они припоминаются преподавателями во время сессии.
Сотрудник нашего отдела получает в среднем 20-25 тысяч рублей в месяц. Этого хватает на оплату жилья, еду и самое необходимое. Поэтому у родителей деньги беру только на крупные покупки. Вообще считаю себя взрослым человеком, способным самостоятельно обеспечить себя. Правда мама иногда обижается, когда отказываюсь от помощи.
Конечно, я не собираюсь жить так всегда. Как только появится возможность работать и совмещать работу с учебой, я воспользуюсь ею. Потому что уже сейчас чувствую, насколько вредна работа в ночные часы. Ухудшается зрение, нарушается сон. Чаще стала нервничать.
Чтобы хоть как-то сохранить здоровье, пью витамины.
Совсем недавно начальник отдела предложил мне перевестись на работу в дневную смену. Фактически это означает повышение в должности - днем выполняется более сложная и ответственная работа. Из-за учебы мне пришлось отказаться.
КАК ДОЛЖНО БЫТЬ
Основные нормативы условий труда
30 минут
минимальный обеденный перерыв
22 градуса
оптимальная температура воздуха в рабочем помещении
8 часов в сутки
нормальная продолжительность сна человека
2 дня
длительность выходных при пятидневной рабочей неделе
Источник: ТК РФ, данные специалистов

Забыла наушники, а за окном темень, ничего не видно, так что высматривать что-то и отвлекаться не получается. Двери вагона на шарнирах — каждый входящий и выходящий энергично их распахивает...

Очередной руководитель полиции арестован за крупную взятку в Ленобласти. Суд отправил под стражу на два месяца теперь уже бывшего начальника ОМВД по Кировскому району Геннадия Рошку. Полковнику полиции вменяют получение взяток...

В российских регионах рядом с жилыми домами стали всё чаще появляться волки. Об этом сообщают в пятницу, 16 октября, подписчики Telegram-канала Shot. Хищники выходят к населённым пунктам, бродят по дорогам и заходят в частный сектор в поисках...

1748 Завершено строительство первой в Российской империи химической лаборатории, основанной М. В. Ломоносовым. 1812 Москва, оставленная без боя после Бородинского сражения, освобождена от французов. 1814 Хирург Джозеф...

Россияне стали гораздо чаще заключать брачные договоры и соглашения о разделе имущества при разводе: налицо кратный рост числа нотариально заверенных документов. Что и как делят граждане? В последние пять лет в России...

Отправляясь в дальние поездки, опытные туристы должны знать, как важно не терять в угаре отдыха бдительность, чтобы не стать жертвой воров, которые всегда особенно рады доверчивым иностранцам с набитыми кошельками, семьей...

Очередной уголовный скандал разворачивается вокруг центрального парка «Патриот» Министерства обороны РФ: за взяточничество в особо крупном размере задержан гендиректор парка Игорь Васильев — бывший сотрудник...

Косатка в профиль и анфас Любителям морского туризма на Камчатке теперь будет проще знакомиться с крупнейшими морскими хищниками, с некоторых пор ставшими знаменитыми. Ихтиолог Татьяна Ивкович 20 лет изучала косаток,...

Шикарное бабье лето уже третью неделю радует жителей прифронтовой Белгородской области. Здесь возникает особое чувство при взгляде на увядающую природу, при каждом вдохе влажного осеннего воздуха. Слишком реальна возможность в одно...

1612 Вступление отрядов Дмитрия Пожарского и Кузьмы Минина в Московский Кремль. 1860 Авраам Линкольн избран 16-м президентом США от Республиканской партии. 1893 Скончался Петр Чайковский, композитор. Он оставил обширное...

Среди молодых россиян набирает популярность новый необычный тренд — свидания с самим собой. Или, как их еще называют, солодейтинг. Это похоже на обычное свидание: нужно забронировать столик, красиво одеться, можно даже...

Среди прочей живности в национальном парке «Виштынецкий», созданном 1 апреля 2024-го в Калининградской области, имеются и благородные европейские олени. Причем, по словам специалистов, эти животные, обитающие...

Удары Вооружённых сил России по Южному мосту в Киеве могут быть началом большой операции по блокировке главных транспортных путей в столице Украины. Такое мнение высказал в своём комментарии для издания «Московский комсомолец» военный...

На Кубань прилетели фазаны В Тимашевском районе Краснодарского края экологи предприятия «Кубанский фазан» выпустили на волю 500 птиц. Птенцов выращивали в вольерах в естественных условиях, чтобы они...

Сусанину неловко за такого земляка Директор коммунального предприятия костромского поселка Сусанино «пилил» бюджет вместо деревьев и кустов. По информации из областной прокуратуры, он заключил со своим приятелем...

Статья за бутерброд с икрой Пока дальневосточные власти сообщают о падении производства красной икры, местные браконьеры вполне успешно добывают деликатес подручными средствами. В Хабаровском крае прокуратура Охотского района...