Ãëàâíàÿ Æèçíü 01:01 12 Ìàðòà 2008 2150
ÏÐÀÂÈËÀ ÏÎÂÅÄÅÍÈß Â ÇÀÐÓÁÅÆÍÛÕ ÏÎÅÇÄÊÀÕ
Ïðîôåññèîíàëüíûå ñïîðòñìåíû áîëüøóþ ÷àñòü æèçíè ïðîâîäÿò â ïåðåëåòàõ è ïîåçäêàõ. Êàê ÷åëîâåêó íàó÷èòüñÿ æèòü â òàêîì íàïðÿæåííîì ðèòìå? Ñâîèìè ðåöåïòàìè ñ "Òðóäîì" ïîäåëèëàñü îëèìïèéñêàÿ ÷åìïèîíêà Òàòüÿíà Ëåáåäåâà.
Íàñòåíêî Ãåîðãèé

"Ïðè ïîåçäêå â ëþáóþ ñòðàíó ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî òàì ñâîè ïîðÿäêè. Íàäî áûòü ãîòîâûì ê ëþáûì íåîæèäàííîñòÿì. Íî åùå ëó÷øå ïåðåä ïîåçäêîé çàðàíåå èçó÷èòü íåçíàêîìóþ òåáå ñòðàíó. Íàïðèìåð, ñ êàêèì íàçåìíûì òðàíñïîðòîì ïîòîì íàäî "ñòûêîâàòü" ñâîé ðåéñ. Åñëè ïîïàäåøü â ×Ï è ïðèäåòñÿ áåñåäîâàòü ñ ïîëèöèåé, ïîãðàíè÷íèêàìè, òî, åñëè íå çíàåøü íàçâàíèÿ ãîñòèíèöû èëè ìåðîïðèÿòèÿ, â êîòîðîì áóäåøü ó÷àñòâîâàòü, ýòî âûçîâåò ëîãè÷íûå ïîäîçðåíèÿ. Ìîãóò íàäîëãî çàäåðæàòü.
Ëþáàÿ ïîåçäêà, êàê ïðàâèëî, íà÷èíàåòñÿ ñ ñàìîëåòà. Ïîýòîìó æåëàòåëüíî çíàòü íåêîòîðóþ ñïåöèôèêó ðàáîòû àâèàêîìïàíèé. Ó ìåíÿ áûâàëè ñëó÷àè, êîãäà ïðè ïîñàäêå íà ñàìîëåò ýëåìåíòàðíî íå õâàòàëî ìåñò. È íå òîëüêî íà íàøèõ àâèàëèíèÿõ, íî íà ðåéñàõ ñîëèäíûõ àâèàêîìïàíèé. Âûâîä: æåëàòåëüíî ïðèõîäèòü íà ðåãèñòðàöèþ íå çà 40 ìèíóò äî âûëåòà, à ðàíüøå. Ïî âîçìîæíîñòè âñòàíüòå íà ðåãèñòðàöèþ â íà÷àëå î÷åðåäè. Íî åñëè "ïðîëåòàåøü" ìèìî ñâîåãî ðåéñà, òî íå íóæíî ñòåñíÿòüñÿ ïîêàçàòü ðàáîòíèêàì àâèàêîìïàíèè ñâîè òðàíçèòíûå áèëåòû íà ñëåäóþùèå ðåéñû. Äàæå åñëè ñëåäóþùèé ðåéñ ó òåáÿ ñàìîëåòîì äðóãîé àâèàêîìïàíèè, òî òåáå ïîéäóò íàâñòðå÷ó. Ó ìåíÿ áûëî òàê, ÷òî ñëåäóþùèé ðåéñ íà íåáîëüøîå âðåìÿ çàäåðæèâàëè, ÷òîáû ÿ íà íåãî óñïåëà ñ ïðåäûäóùåãî. Áûâàëî, ÷òî âûïëà÷èâàëè êîìïåíñàöèþ. Ñàìè ïðåäóïðåæäàëè íàçåìíûå ñëóæáû â àýðîïîðòó ïðèçåìëåíèÿ, ÷òîáû îêàçàëè îïåðàòèâíóþ ïîìîùü.
À âîò ïî ìíîãèì âîïðîñàì ïðàâà êà÷àòü äåéñòâèòåëüíî íå ñëåäóåò. Îñîáåííî, êîãäà äåëî êàñàåòñÿ ðàñïèòèÿ â ñàìîëåòå ñïèðòíîãî, âçÿòîãî ñ ñîáîé. Ëè÷íî ìíå äîâîäèëîñü ïðèñóòñòâîâàòü ïðè ñöåíàõ, êîãäà íàøè âûïèâøèå ïàññàæèðû íà÷èíàëè ñêàíäàëèòü. Íî ýòî ÷ðåâàòî ïðèâîäîì â ïîëèöèþ.
Ïðèâûêàòü ê íîâîìó ÷àñîâîìó ïîÿñó ëåã÷å, åñëè ëåòèøü íà çàïàä, à íå íà âîñòîê. Áîëüøèíñòâî íàøèõ ëþäåé - ñîâû, è åñëè òåáå ïðåäñòîèò îòâåòñòâåííîå ìåðîïðèÿòèå â 23.00 ïî ìîñêîâñêîìó âðåìåíè è ïîçæå, ýòî íå ñëèøêîì óòîìëÿåò. Ïðè çíà÷èòåëüíîé ñìåíå ÷àñîâûõ ïîÿñîâ îòíîñèòåëüíî êîìôîðòíîå ïðèâûêàíèå ïðîèñõîäèò, åñëè îò ñâîåãî ïðèâû÷íîãî ðàñïîðÿäêà ñäâèãàåøüñÿ íà ÷àñ â ñóòêè. Ê ýòîìó ìîæíî çàðàíåå ïðèâûêíóòü åùå è äîìà. À åñëè ïðèõîäèòñÿ ê ðåçêîé ñìåíå ïåðåéòè ñðàçó, òî "ñòðåññîâîå" ïðèâûêàíèå äëèòñÿ îáû÷íî òðîå ñóòîê. Ó÷åíûå âû÷èñëèëè, ÷òî ïîëíàÿ àäàïòàöèÿ ê ÷óæîìó ÷àñîâîìó ïîÿñó ìîæåò ðàñòÿíóòüñÿ è íà ïîëãîäà. À âîò âîçâðàùåíèå ê ñâîåìó ïðåæíåìó ïî ïðèåçäå äîìîé ïðîèñõîäèò íà óäèâëåíèå ëåãêî.
Âî ìíîãèõ ñòðàíàõ ñ ïèòàíèåì ëó÷øå íå ýêñïåðèìåíòèðîâàòü.  íåêîòîðûõ ðåñòîðàíàõ íà øâåäñêèé ñòîë åäó ñïåöèàëüíî ïîäàþò íåñîëåíîé, íå ïåð÷åíîé, íî ðÿäîì ñòîèò ìíîæåñòâî ïðèïðàâ. Ýòî îïòèìàëüíûé âàðèàíò.
Ðóññêîìó ÷åëîâåêó âî ìíîãèõ ñòðàíàõ íåïðèâû÷íî îòñóòñòâèå ïåðâûõ áëþä. Ïðèõîäèòñÿ èõ çàìåíÿòü ñàëàòàìè è ñîêàìè.
Íàñ÷åò äåíåã. Äàæå â ñàìûõ öèâèëèçîâàííûõ ñòðàíàõ åñòü æóëèêè. Âûâîä: íàäî áðàòü ãîñòèíè÷íûå íîìåðà ñ ñåéôàìè. Åùå ìîæíî îñòàâëÿòü äåíüãè íà ðåñåïøåí.
Æåëàòåëüíî áðàòü ñ ñîáîé íàëè÷íóþ âàëþòó. Îñîáåííî ìåëêèå êóïþðû. Êîãäà ðîññèÿíå ðàñïëà÷èâàþòñÿ áóìàæêàìè 100 åâðî, èõ ïðîâåðÿþò, à 500 åâðî ìîãóò è íå ïðèíÿòü.  íååâðîïåéñêèå ñòðàíû ëó÷øå áðàòü äîëëàðû.
È ïîñëåäíåå - íå ãóëÿéòå ïî íî÷àì".l
ÐÅÇÞÌÅ
ÒÀÒÜßÍÀ ËÅÁÅÄÅÂÀ
Îëèìïèéñêàÿ ÷åìïèîíêà ïî ïðûæêàì â äëèíó. Ìíîãîêðàòíàÿ ÷åìïèîíêà ìèðà.
Ðîäèëàñü: 21 èþëÿ 1976 ãîäà â ãîðîäå Ñòåðëèòàìàêå (Áàøêèðèÿ).
Îáðàçîâàíèå: çàêîí÷èëà Âîëãîãðàäñêóþ ãîñóäàðñòâåííóþ àêàäåìèþ, èíñòèòóò ôèçêóëüòóðû.
Çâàíèå: ïîäïîëêîâíèê Ðîññèéñêîé àðìèè.

 ìîåì äåòñòâå ïðîñòûå âåùè çàïîìèíàëè ñðàçó - íà òî îíè è ïðîñòûå

Ãóçåëü Àãèøåâà
Òðóä

Çàáûëà íàóøíèêè, à çà îêíîì òåìåíü, íè÷åãî íå âèäíî, òàê ÷òî âûñìàòðèâàòü ÷òî-òî è îòâëåêàòüñÿ íå ïîëó÷àåòñÿ. Äâåðè âàãîíà íà øàðíèðàõ — êàæäûé âõîäÿùèé è âûõîäÿùèé ýíåðãè÷íî èõ ðàñïàõèâàåò...

Áûâøåãî íà÷àëüíèêà îäíîãî èç ïåòåðáóðãñêèõ ÎÌÂÄ àðåñòîâàëè çà «êðûøåâàíèå» òîðãîâöåâ ñïèðòíûì áåç ëèöåíçèè

Èðèíà Ñìèðíîâà, Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Òðóä

Î÷åðåäíîé ðóêîâîäèòåëü ïîëèöèè àðåñòîâàí çà êðóïíóþ âçÿòêó â Ëåíîáëàñòè. Ñóä îòïðàâèë ïîä ñòðàæó íà äâà ìåñÿöà òåïåðü óæå áûâøåãî íà÷àëüíèêà ÎÌÂÄ ïî Êèðîâñêîìó ðàéîíó Ãåííàäèÿ Ðîøêó. Ïîëêîâíèêó ïîëèöèè âìåíÿþò ïîëó÷åíèå âçÿòîê...

Õèùíèêè âûõîäÿò ê íàñåë¸ííûì ïóíêòàì, áðîäÿò ïî äîðîãàì è çàõîäÿò â ÷àñòíûé ñåêòîð â ïîèñêàõ ïèùè

 ðîññèéñêèõ ðåãèîíàõ ðÿäîì ñ æèëûìè äîìàìè ñòàëè âñ¸ ÷àùå ïîÿâëÿòüñÿ âîëêè. Îá ýòîì ñîîáùàþò â ïÿòíèöó, 16 îêòÿáðÿ, ïîäïèñ÷èêè Telegram-êàíàëà Shot. Õèùíèêè âûõîäÿò ê íàñåë¸ííûì ïóíêòàì, áðîäÿò ïî äîðîãàì è çàõîäÿò â ÷àñòíûé ñåêòîð â ïîèñêàõ...

Æèçíü 00:01 / 23 Îêòÿáðÿ 2026 4481
Êàëåíäàðü: 23 îêòÿáðÿ

 ýòîò äåíü â 1958 ãîäó Áîðèñ Ïàñòåðíàê íàçâàí ëàóðåàòîì Íîáåëåâñêîé ïðåìèè ïî ëèòåðàòóðå

Òðóä

1748 Çàâåðøåíî ñòðîèòåëüñòâî ïåðâîé â Ðîññèéñêîé èìïåðèè õèìè÷åñêîé ëàáîðàòîðèè, îñíîâàííîé Ì. Â. Ëîìîíîñîâûì. 1812 Ìîñêâà, îñòàâëåííàÿ áåç áîÿ ïîñëå Áîðîäèíñêîãî ñðàæåíèÿ, îñâîáîæäåíà îò ôðàíöóçîâ. 1814 Õèðóðã Äæîçåô...

À åùå - áðà÷íûå äîãîâîðû è ñîãëàøåíèÿ î ðàçäåëå èìóùåñòâà

Ìàêñèì Áàøêååâ
Òðóä

Ðîññèÿíå ñòàëè ãîðàçäî ÷àùå çàêëþ÷àòü áðà÷íûå äîãîâîðû è ñîãëàøåíèÿ î ðàçäåëå èìóùåñòâà ïðè ðàçâîäå: íàëèöî êðàòíûé ðîñò ÷èñëà íîòàðèàëüíî çàâåðåííûõ äîêóìåíòîâ. ×òî è êàê äåëÿò ãðàæäàíå?  ïîñëåäíèå ïÿòü ëåò â Ðîññèè...

Íîâèíêîé íûíåøíåãî òóðèñòè÷åñêîãî ñåçîíà ñòàëè íàãëûå êðàæè ïðÿìî â ñàëîíàõ ïàññàæèðñêèõ âîçäóøíûõ ëàéíåðîâ

Îëåã Øåâöîâ, ïîëèòè÷åñêèé îáîçðåâàòåëü «Òðóäà»
Òðóä

Îòïðàâëÿÿñü â äàëüíèå ïîåçäêè, îïûòíûå òóðèñòû äîëæíû çíàòü, êàê âàæíî íå òåðÿòü â óãàðå îòäûõà áäèòåëüíîñòü, ÷òîáû íå ñòàòü æåðòâîé âîðîâ, êîòîðûå âñåãäà îñîáåííî ðàäû äîâåð÷èâûì èíîñòðàíöàì ñ íàáèòûìè êîøåëüêàìè, ñåìüåé...

Òàêîå îùóùåíèå, ÷òî âîåííûå ÷èíîâíèêè èñïîëüçóþò ýòîò ïàðê êàê ñîáñòâåííûé êàðìàí

Àëåêñ Çâåðåâ
Òðóä

Î÷åðåäíîé óãîëîâíûé ñêàíäàë ðàçâîðà÷èâàåòñÿ âîêðóã öåíòðàëüíîãî ïàðêà «Ïàòðèîò» Ìèíèñòåðñòâà îáîðîíû ÐÔ: çà âçÿòî÷íè÷åñòâî â îñîáî êðóïíîì ðàçìåðå çàäåðæàí ãåíäèðåêòîð ïàðêà Èãîðü Âàñèëüåâ — áûâøèé ñîòðóäíèê...

Æèçíü 11:01 / 24 Îêòÿáðÿ 2026 4026
Ïîñëåäíÿÿ êîëîíêà

Î êîñàòêàõ, áóðÿòñêîé êðàñàâèöå, øêàòóëêå ñ ñåêðåòîì è î òîì, êàê áðàêîíüåð è ìåäâåäü äîáû÷ó íå ïîäåëèëè

Òðóä

Êîñàòêà â ïðîôèëü è àíôàñ Ëþáèòåëÿì ìîðñêîãî òóðèçìà íà Êàì÷àòêå òåïåðü áóäåò ïðîùå çíàêîìèòüñÿ ñ êðóïíåéøèìè ìîðñêèìè õèùíèêàìè, ñ íåêîòîðûõ ïîð ñòàâøèìè çíàìåíèòûìè. Èõòèîëîã Òàòüÿíà Èâêîâè÷ 20 ëåò èçó÷àëà êîñàòîê,...

Æèçíü 00:01 / 16 Îêòÿáðÿ 2026 3951
«Òóò âñå ñòàëè õðàáðûìè...»

Êàê ïðèãðàíè÷íûé Áåëãîðîä ïðåâðàòèëñÿ â ãîðîä ôàòàëèñòîâ

Àíæåëèêà Çàîçåðñêàÿ, Áåëãîðîä - Ìîñêâà
Òðóä
Äåâóøêè, êîòîðûå ãóëÿëè â ïàðêå Ïîáåäû, è ãëàçîì íå ìîðãíóëè, êîãäà îáúÿâèëè î âîçäóøíîé îïàñíîñòè. Ôîòî àâòîðà

Øèêàðíîå áàáüå ëåòî óæå òðåòüþ íåäåëþ ðàäóåò æèòåëåé ïðèôðîíòîâîé Áåëãîðîäñêîé îáëàñòè. Çäåñü âîçíèêàåò îñîáîå ÷óâñòâî ïðè âçãëÿäå íà óâÿäàþùóþ ïðèðîäó, ïðè êàæäîì âäîõå âëàæíîãî îñåííåãî âîçäóõà. Ñëèøêîì ðåàëüíà âîçìîæíîñòü â îäíî...

×òî òàêîå ñîëîäåéòèíã è íàäî ëè ñ íèì áîðîòüñÿ

Èðèíà Õìàðà
Òðóä

Ñðåäè ìîëîäûõ ðîññèÿí íàáèðàåò ïîïóëÿðíîñòü íîâûé íåîáû÷íûé òðåíä — ñâèäàíèÿ ñ ñàìèì ñîáîé. Èëè, êàê èõ åùå íàçûâàþò, ñîëîäåéòèíã. Ýòî ïîõîæå íà îáû÷íîå ñâèäàíèå: íóæíî çàáðîíèðîâàòü ñòîëèê, êðàñèâî îäåòüñÿ, ìîæíî äàæå...

«Äóìàþ, ÷òî ïîäîáíîãî ðîäà àòàêè áóäóò ïðîäîëæàòüñÿ», - îòìåòèë Þðèé Êíóòîâ

Óäàðû Âîîðóæ¸ííûõ ñèë Ðîññèè ïî Þæíîìó ìîñòó â Êèåâå ìîãóò áûòü íà÷àëîì áîëüøîé îïåðàöèè ïî áëîêèðîâêå ãëàâíûõ òðàíñïîðòíûõ ïóòåé â ñòîëèöå Óêðàèíû. Òàêîå ìíåíèå âûñêàçàë â ñâî¸ì êîììåíòàðèè äëÿ èçäàíèÿ «Ìîñêîâñêèé êîìñîìîëåö» âîåííûé...

Æèçíü 19:01 / 26 Ñåíòÿáðÿ 2026 2501
Ïîñëåäíÿÿ êîëîíêà

Íà Êóáàíè â ðàìêàõ ïðîãðàììû âîññòàíîâëåíèÿ åñòåñòâåííîé ôàóíû âûïóñòèëè íà âîëþ ïîëòûñÿ÷è ïòèö

Òðóä

Íà Êóáàíü ïðèëåòåëè ôàçàíû  Òèìàøåâñêîì ðàéîíå Êðàñíîäàðñêîãî êðàÿ ýêîëîãè ïðåäïðèÿòèÿ «Êóáàíñêèé ôàçàí» âûïóñòèëè íà âîëþ 500 ïòèö. Ïòåíöîâ âûðàùèâàëè â âîëüåðàõ â åñòåñòâåííûõ óñëîâèÿõ, ÷òîáû îíè...

Æèçíü 00:01 / 06 Íîÿáðÿ 2026 2449
Êàëåíäàðü: 6 íîÿáðÿ

 ýòîò äåíü â 1612 ãîäó îòðÿäû Äìèòðèÿ Ïîæàðñêîãî è Êóçüìû Ìèíèíà âîøëè â Ìîñêîâñêèé Êðåìëü

Òðóä

1612 Âñòóïëåíèå îòðÿäîâ Äìèòðèÿ Ïîæàðñêîãî è Êóçüìû Ìèíèíà â Ìîñêîâñêèé Êðåìëü. 1860 Àâðààì Ëèíêîëüí èçáðàí 16-ì ïðåçèäåíòîì ÑØÀ îò Ðåñïóáëèêàíñêîé ïàðòèè. 1893 Ñêîí÷àëñÿ Ïåòð ×àéêîâñêèé, êîìïîçèòîð. Îí îñòàâèë îáøèðíîå...

Æèçíü 20:01 / 03 Îêòÿáðÿ 2026 2424
Ïîñëåäíÿÿ êîëîíêà

Ïðî çåìëÿêà Ñóñàíèíà, ñû÷åé, ìåäâåäåé è íåïëàòåëüùèêîâ çà óñëóãè ÆÊÕ

Òðóä

Ñóñàíèíó íåëîâêî çà òàêîãî çåìëÿêà Äèðåêòîð êîììóíàëüíîãî ïðåäïðèÿòèÿ êîñòðîìñêîãî ïîñåëêà Ñóñàíèíî «ïèëèë» áþäæåò âìåñòî äåðåâüåâ è êóñòîâ. Ïî èíôîðìàöèè èç îáëàñòíîé ïðîêóðàòóðû, îí çàêëþ÷èë ñî ñâîèì ïðèÿòåëåì...

 íàöèîíàëüíîì ïàðêå «Âèøòûíåöêèé» â Êàëèíèíãðàäñêîé îáëàñòè èìåþòñÿ è áëàãîðîäíûå åâðîïåéñêèå îëåíè.

Âëàäèñëàâ Ðæåâñêèé, Êàëèíèíãðàä
Òðóä

Ñðåäè ïðî÷åé æèâíîñòè â íàöèîíàëüíîì ïàðêå «Âèøòûíåöêèé», ñîçäàííîì 1 àïðåëÿ 2024-ãî â Êàëèíèíãðàäñêîé îáëàñòè, èìåþòñÿ è áëàãîðîäíûå åâðîïåéñêèå îëåíè. Ïðè÷åì, ïî ñëîâàì ñïåöèàëèñòîâ, ýòè æèâîòíûå, îáèòàþùèå...

Ïðîòèâíèê ïîí¸ñ èõ çà ìèíóâøóþ íåäåëþ â çîíàõ îòâåòñòâåííîñòè ãðóïïèðîâîê ðîññèéñêèõ âîéñê «Öåíòð» è «Äíåïð»

Êàäð âèäåîçàïèñè ñ ñàéòà Ìèíèñòåðñòâà îáîðîíû ÐÔ

Âîîðóæ¸ííûå ñèëû Óêðàèíû (ÂÑÓ) ñ 24 ïî 30 îêòÿáðÿ ïîòåðÿëè â áîÿõ ñ ãðóïïèðîâêàìè ðîññèéñêèõ âîéñê «Öåíòð» è «Äíåïð» áîëåå 2,6 òûñÿ÷è ÷åëîâåê ëè÷íîãî ñîñòàâà. Îá ýòîì ñîîáùàåò ïðåññ-ñëóæáà Ìèíèñòåðñòâà îáîðîíû ÐÔ. Âåäîìñòâî...





Ïîäïèñàòüñÿ

Åæåíåäåëüíàÿ ðàññûëêà ñàìûõ âàæíûõ è èíòåðåñíûõ íîâîñòåé îò Òðóäà. Áåç ñïàìà.

Ïîäïèñàòüñÿ
Ñïàñèáî!

Âû ïîäïèñàëèñü íà åæåíåäåëüíóþ ðàññûëêó îò Òðóäà. Ìû ïðèøëåì Âàì ïåðâûé âûïóñê ñåãîäíÿ.

Oê

Ïîðÿäîê ðàçäåëîâ

Äëÿ òîãî, ÷òîáû èçìåíèòü ïîðÿäîê ðàäåëîâ, ïåðåäâèíüòå èõ è óñòàíîâèòå â íóæíîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè

Ñîõðàíèòü
Ñïðîñè ó þðèñòà

Êâàëèôèöèðîâàííûå þðèñòû ïîìîãóò ðàçîáðàòüñÿ â ïðàâîâûõ êîëëèçèÿõ âàøåé ïðîáëåìû

Õîòèòå ïîëó÷àòü óâåäîìëåíèÿ î ñàìûõ âàæíûõ íîâîñòÿõ îò Òðóäà?