Выбор - это всегда непросто. А уж когда он касается женщины и мужчины, то сложность только возрастает. Если женщина остается с человеком, зная, что у него есть другая, это значит, что она тоже принимает такое положение. Некоторые мужчины вообще не хотят ничего менять, сохраняя отношения с обеими. Но нередко выбрать действительно сложно, ведь в первую очередь это предполагает отказ от чего-то. В итоге сложившаяся ситуация заставляет страдать всех ее участников. Чтобы справиться с ней, стоит запастись терпением и прежде всего разобраться в собственных желаниях и приоритетах.

Советы мужчинам

Раз уж вы оказались в непростой ситуации, проанализируйте, почему она возникла. Если это выбор между женой и любовницей, подумайте, что в браке не так. Семья - структура динамичная, и проблемы могут быть самые разные. Возможно, у супругов накопились вопросы, которые они не решали, сосредоточившись на проблемах сына или дочери. Когда дети вырастают, разногласия, забытые на время, выступают на первый план. Порой кажется, что легче уйти, чем разбираться с ними, и другая женщина - спасительный выход. На самом же деле часто оказывается, что мужчину в собственной семье многое устраивает. Бывает, что властная жена подавляет мужа, он, в свою очередь, давит на ребенка или подчиненных. Но вырастают дети или меняется место работы, и домашняя ситуация становится дискомфортной. Нередки проблемы в сексуальных отношениях. В нашей культуре об этом говорить неловко и неприлично. В то же время супругам иногда достаточно обсудить проблемные моменты, чтобы вернуть гармонию.

Иногда человек сердцем чувствует, что нашел любовь, а на перемены не решается. Причин этому тоже немало: это и дети, и привычная комфортная жизнь, а новые отношения нужно заново строить, и непонятно еще, получится ли это сделать.

Двойная игра - очень большая нагрузка, но форсировать события не стоит, чтобы в дальнейшем не испытать разочарования. Прежде чем решиться на какой-то шаг, важно понять, между чем и чем вы на самом деле выбираете. "Постарайтесь ответить на вопрос: а чего я вообще хочу от отношений, что они мне дают? - советует психотерапевт Сергей Михайлов. - С другой стороны, оцените, что вы сами можете предложить своей избраннице, каковы ваши приоритеты. Подумайте и напишите, какие женские качества являются для вас положительными, а какие отрицательными, выберите три определяющих плюса и те минусы, с которыми вы ради этих плюсов готовы мириться. Затем все полученные выводы стоит соотнести с обеими женщинами".

Чтобы разобраться в себе и своих желаниях, нужно время, но не стоит с этим затягивать. Длительная отсрочка не сделает жизнь более понятной. "Когда человек, считая, что ему нужно побыть одному, надолго переезжает, это уже шаг из существующих отношений, который может усложнить ситуацию", - напоминает Сергей Михайлов.

Советы для женщин

"Женщина, как правило, чувствует, когда в жизни близкого ей мужчины что-то происходит. При этом совсем не обязательно, что он стал редко бывать дома. Порой ее собственное поведение неосознанно начинает меняться. Допустим, раньше она суп никогда не варила, а теперь готовит первое, второе и третье. Или вдруг решила заняться еще чем-то, что ей вовсе не свойственно. На самом деле такие особенности свойственны другой женщине, - объясняет психоаналитик Института психологии РАН Татьяна Ребеко. - Не старайтесь изменить свое поведение и стать зеркалом для мужа. Лучше поговорите с ним. Не про любовницу, конечно, а о том, как освежить ваши отношения: мы так долго живем одинаково, возможно, стоит придумать что-то новое, или обсудить накопившиеся проблемы, или просто съездить куда-то вместе".

Если вы стали объектом выбора, прежде всего важно определить для себя, готовы ли вы с этим мириться. Сложившееся положение для вас настолько оскорбительно, что нет ни малейшего желания продолжать отношения с этим человеком? Тогда их лучше закончить самой. "Когда на базисном уровне ситуация неприемлема, не стоит себя обманывать. В дальнейшем вы не избавитесь от ощущения, что мужчина не был однозначно уверен в своем выборе", - объясняет психотерапевт Сергей Михайлов.

Если вы готовы сохранять отношения, не усугубляйте и без того сложное положение скандалами. В этом случае мужчину проще спровоцировать на спонтанное проявление эмоций ("мне и так тяжело, а тут на мозги капают") и чаша весов скорее опустится не в вашу сторону. Не стоит шантажировать, ставить условия и регулярно напоминать: "Ты должен решить, ты же мужчина!" - он и так об этом думает. "Некоторым женщинам удается неплохо манипулировать партнером в подобных ситуациях, и на первый взгляд желаемого они добиваются, - рассказывает Сергей Михайлов. - Однако когда страсти улягутся и мужчина разберется, какие обстоятельства повлияли на его выбор, отношения могут измениться".

Порой женщина старается дистанцироваться, перестает разговаривать. "Это не лучший вариант, - объясняет Сергей Михайлов. - Ведь то, насколько мужчине комфортно рядом с вами, влияет на его выбор. Постоянно печь пироги и натирать полы тоже не стоит. Постарайтесь вести привычную жизнь". Одновременно с этим не создавайте иллюзию, что все в порядке, говорите о том, что вы чувствуете, но не в форме "я тебя люблю, поэтому ты должен", а о своих мыслях, эмоциях, переживаниях. "Такой разговор дает мужчине возможность обсудить ситуацию и открывает новый уровень отношений", - комментирует Михайлов. Полезно обсуждать, из-за чего, по вашему мнению, совместная жизнь разладилась. Важно понять, какие причины этого видит партнер. Возможно, дело вовсе не в вас - например, существуют разногласия с родителями и ситуацию вполне можно изменить.

В любом случае ответственность выбора с мужчиной разделять не надо. Не стоит также заниматься слежкой. Лучше направить усилия на повышение самооценки, которая в подобной ситуации снижается. Варианты возможны любые: кому-то давно хотелось заняться танцами, а кто-то больше внимания уделит профессиональным навыкам. Чаще встречайтесь с друзьями, но не для того чтобы пожаловаться, а чтобы проводить больше времени с приятными людьми.

Жителей Петербурга потрясло убийство девятилетнего Паши Тифитулина 38-летним педофилом Петром Жилкиным. Многие восприняли эту беду как свою личную. Сотрудники полиции, спасательные службы, волонтеры «ЛизаАлерт» и просто неравнодушные...

Как газета становится документом эпохи? Да очень просто: лет сто с лишним полежит где-нибудь в подшивке, пожелтеет, почти истлеет — и вот он, факт истории! Хотя стоит вчитаться в нездешний шрифт, и с ветхих...

Давно замечено: чем старше становишься, чем больше кочек, рытвин и передряг встречаешь на жизненной дороге, тем сильнее тянет оглянуться назад и перелистать старый альбом с фотографиями, запечатлевшими «этапы большого...

Сиротел Никита не сразу и не вдруг. Отца своего непутевого он почти не помнил. И мама о нем не вспоминала. Звали его Денис. Вот и все, что от отца осталось. А потом и мама Оля умерла. В 2014 году,...

На бегу, в газетной суете, иногда надо остановиться-оглянуться. Вот и сегодня есть для этого повод: 19 февраля исполняется 105 лет со дня выхода в свет первого номера «Труда». Возраст! Дата, конечно, не очень круглая, но кто знает,...

Бывший заместитель прокурора подмосковного города Видное Алексей Харитоненко стал фигурантом уголовного дела о получении взяток. «Откаты» он брал земельными участками, общая стоимость которых составляет без малого полмиллиарда рублей. Как...

Ушёл из жизни известный российский и советский историк, публицист, писатель, автор многих историко-политических биографий, член диссидентского движения в СССР Рой Медведев. Ему было 100 лет. О смерти Медведева рассказала РИА Новости его невестка...

Исполнилось 40 лет первому полету на «шестой континент» Ил-76ТД «Антарктида». 18 февраля 1986 года этот самолет отправился по маршруту Москва — Ленинград — Ларнака —...

У бывшего министра жилищно-коммунального хозяйства Астраханской области дома прошёл обыск. Следственные действия связаны с делом о двойном убийстве, совершенном в 2010 году. «В настоящее время у бывшего министра ЖКХ Астраханской области...

У меня в детстве был автомат Калашникова. Игрушечный. Его купила в «Детском мире» мама. Пистолет тоже имелся, как сейчас помню, оранжевый, очень отдаленно, но напоминающий пистолет Макарова. На дворе —...

Сотрудники Федеральной службы безопасности России задержали в Донецкой Народной Республике девушку, которая подозревается в совершении государственной измены. Об этом сообщает Центр общественных связей (ЦОС) силового ведомства. По данным ФСБ,...

Ряд федеральных и региональных изданий скоординированно распространяют единую версию событий, в рамках которой уголовные дела в Казахстане против двух коммерсантов и национализация их активов представлены не как результат расследования тяжких...

Этим карточкам почти 10 лет. Тверской бульвар, конец марта, воскресенье, дождичек с утра накрапывает — но он не раздражает. Что происходит в кадре? Ничего особенного, но история хорошая —...

Как Хайрулло Ибадуллаев стал героем Награда нашла петербургского дворника Хайрулло Ибадуллаева. Он убирал снег во дворе, когда увидел, что с подоконника на седьмом этаже вот-вот сорвется мальчик. Дворник без раздумий бросился...

Глава Украинской православной церкви (УПЦ) Киевского патриархата, патриарх Филарет (Денисенко), скончался в Киеве. Об этом в пятницу, 20 марта сообщает издание «Подъем». Несколькими днями ранее, как стало известно журналистам, Филарет...

Депутат Государственной думы Виталий Милонов поддержал предложение члена Общественной палаты Натальи Москвитиной пересмотреть процедуру развода супругов через портал «Государственные услуги». Об этом сообщил телеканал «360». «Конечно,...