Выбор - это всегда непросто. А уж когда он касается женщины и мужчины, то сложность только возрастает. Если женщина остается с человеком, зная, что у него есть другая, это значит, что она тоже принимает такое положение. Некоторые мужчины вообще не хотят ничего менять, сохраняя отношения с обеими. Но нередко выбрать действительно сложно, ведь в первую очередь это предполагает отказ от чего-то. В итоге сложившаяся ситуация заставляет страдать всех ее участников. Чтобы справиться с ней, стоит запастись терпением и прежде всего разобраться в собственных желаниях и приоритетах.

Советы мужчинам

Раз уж вы оказались в непростой ситуации, проанализируйте, почему она возникла. Если это выбор между женой и любовницей, подумайте, что в браке не так. Семья - структура динамичная, и проблемы могут быть самые разные. Возможно, у супругов накопились вопросы, которые они не решали, сосредоточившись на проблемах сына или дочери. Когда дети вырастают, разногласия, забытые на время, выступают на первый план. Порой кажется, что легче уйти, чем разбираться с ними, и другая женщина - спасительный выход. На самом же деле часто оказывается, что мужчину в собственной семье многое устраивает. Бывает, что властная жена подавляет мужа, он, в свою очередь, давит на ребенка или подчиненных. Но вырастают дети или меняется место работы, и домашняя ситуация становится дискомфортной. Нередки проблемы в сексуальных отношениях. В нашей культуре об этом говорить неловко и неприлично. В то же время супругам иногда достаточно обсудить проблемные моменты, чтобы вернуть гармонию.

Иногда человек сердцем чувствует, что нашел любовь, а на перемены не решается. Причин этому тоже немало: это и дети, и привычная комфортная жизнь, а новые отношения нужно заново строить, и непонятно еще, получится ли это сделать.

Двойная игра - очень большая нагрузка, но форсировать события не стоит, чтобы в дальнейшем не испытать разочарования. Прежде чем решиться на какой-то шаг, важно понять, между чем и чем вы на самом деле выбираете. "Постарайтесь ответить на вопрос: а чего я вообще хочу от отношений, что они мне дают? - советует психотерапевт Сергей Михайлов. - С другой стороны, оцените, что вы сами можете предложить своей избраннице, каковы ваши приоритеты. Подумайте и напишите, какие женские качества являются для вас положительными, а какие отрицательными, выберите три определяющих плюса и те минусы, с которыми вы ради этих плюсов готовы мириться. Затем все полученные выводы стоит соотнести с обеими женщинами".

Чтобы разобраться в себе и своих желаниях, нужно время, но не стоит с этим затягивать. Длительная отсрочка не сделает жизнь более понятной. "Когда человек, считая, что ему нужно побыть одному, надолго переезжает, это уже шаг из существующих отношений, который может усложнить ситуацию", - напоминает Сергей Михайлов.

Советы для женщин

"Женщина, как правило, чувствует, когда в жизни близкого ей мужчины что-то происходит. При этом совсем не обязательно, что он стал редко бывать дома. Порой ее собственное поведение неосознанно начинает меняться. Допустим, раньше она суп никогда не варила, а теперь готовит первое, второе и третье. Или вдруг решила заняться еще чем-то, что ей вовсе не свойственно. На самом деле такие особенности свойственны другой женщине, - объясняет психоаналитик Института психологии РАН Татьяна Ребеко. - Не старайтесь изменить свое поведение и стать зеркалом для мужа. Лучше поговорите с ним. Не про любовницу, конечно, а о том, как освежить ваши отношения: мы так долго живем одинаково, возможно, стоит придумать что-то новое, или обсудить накопившиеся проблемы, или просто съездить куда-то вместе".

Если вы стали объектом выбора, прежде всего важно определить для себя, готовы ли вы с этим мириться. Сложившееся положение для вас настолько оскорбительно, что нет ни малейшего желания продолжать отношения с этим человеком? Тогда их лучше закончить самой. "Когда на базисном уровне ситуация неприемлема, не стоит себя обманывать. В дальнейшем вы не избавитесь от ощущения, что мужчина не был однозначно уверен в своем выборе", - объясняет психотерапевт Сергей Михайлов.

Если вы готовы сохранять отношения, не усугубляйте и без того сложное положение скандалами. В этом случае мужчину проще спровоцировать на спонтанное проявление эмоций ("мне и так тяжело, а тут на мозги капают") и чаша весов скорее опустится не в вашу сторону. Не стоит шантажировать, ставить условия и регулярно напоминать: "Ты должен решить, ты же мужчина!" - он и так об этом думает. "Некоторым женщинам удается неплохо манипулировать партнером в подобных ситуациях, и на первый взгляд желаемого они добиваются, - рассказывает Сергей Михайлов. - Однако когда страсти улягутся и мужчина разберется, какие обстоятельства повлияли на его выбор, отношения могут измениться".

Порой женщина старается дистанцироваться, перестает разговаривать. "Это не лучший вариант, - объясняет Сергей Михайлов. - Ведь то, насколько мужчине комфортно рядом с вами, влияет на его выбор. Постоянно печь пироги и натирать полы тоже не стоит. Постарайтесь вести привычную жизнь". Одновременно с этим не создавайте иллюзию, что все в порядке, говорите о том, что вы чувствуете, но не в форме "я тебя люблю, поэтому ты должен", а о своих мыслях, эмоциях, переживаниях. "Такой разговор дает мужчине возможность обсудить ситуацию и открывает новый уровень отношений", - комментирует Михайлов. Полезно обсуждать, из-за чего, по вашему мнению, совместная жизнь разладилась. Важно понять, какие причины этого видит партнер. Возможно, дело вовсе не в вас - например, существуют разногласия с родителями и ситуацию вполне можно изменить.

В любом случае ответственность выбора с мужчиной разделять не надо. Не стоит также заниматься слежкой. Лучше направить усилия на повышение самооценки, которая в подобной ситуации снижается. Варианты возможны любые: кому-то давно хотелось заняться танцами, а кто-то больше внимания уделит профессиональным навыкам. Чаще встречайтесь с друзьями, но не для того чтобы пожаловаться, а чтобы проводить больше времени с приятными людьми.

«Поверженная прусская столица — Кенигсберг — 7 ноября 1945 года впервые за всю свою семивековую историю увидела великий Октябрьский праздник советского народа» — так 80 лет назад написала...

Вооружённые силы Украины (ВСУ) попытались деблокировать город Купянск в Харьковской области. Об этом сообщает Telegram-канал «Иди и смотри». По данным военных корреспондентов, российские войска ведут в Купянске встречные бои, отражая...

Угол Большой Зелениной улицы и Малого проспекта Петроградской стороны, где в августе прошлого года обрушилась часть дома, обретает контуры аномального треугольника. В отличие от Бермудского, наш треугольник вполне рукотворный....

В официальных документах об этом осталось мало свидетельств, хотя для Питера и государства это событие имело судьбоносные последствия. «Вода в тот день достигла 380 см выше ординара, что совсем немного уступает...

«Если на клетке слона прочтешь надпись «буйвол», не верь глазам своим», — настоятельно советовал когда-то Козьма Прутков. А на этой неделе СМИ облетело очередное бодрое сообщение Росстата...

От такого медведя мало шансов убежать Российские археологи описали новый вид вымершего гигантского медведя, обитавшего на планете примерно 5 млн лет назад. Как сообщил директор Палеонтологического института РАН Алексей Лопатин,...

Махинации в государственном казенном учреждении «Жилищное агентство» привели к аресту его директора Андрея Соколова. Октябрьский районный суд отправил фигуранта в СИЗО до 21 декабря. Его и муниципального...

Отгуляли ноябрьские. Поздравлений от друзей и знакомых я толком так и не услышала. В лучшем случае на мой вопрос о том, что празднуем, отвечали кратко: «Не разжигай!» Выходной день —...

Похититель дверных ручек Когда-то в Риме был снят фильм «Похитители велосипедов». А в Калининграде можно было бы снять кино про похитителя дверных ручек. Региональный Фонд капитального ремонта устанавливает в городе...

Новые трассы на Эльбрусе На Эльбрусе, самой известной вершине Кавказа высотой 5600 метров, открылся очередной горнолыжный сезон. Минувшим летом на восточных склонах построены еще две канатные дороги и проложены 5 км...

Суд Каменска-Уральского Свердловской области оштрафовал на три тысячи рублей местного жителя Сергея Глухих, который был признан виновным в поиске экстремистских материалов. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на объёдиненную пресс-службу судов...

Сумма ущерба по уголовному делу в отношении бывшего первого заместителя министра строительства Донецкой Народной Республики Юлии Мерваезовой и других фигурантов, обвиняемых в хищении денег у Министерства обороны РФ, превысил девять миллиардов...

Научное слово года: ИИ Лингвисты столичного Института русского языка имени Пушкина подвели итоги опроса «Слова года в науке — 2025». В голосовании участвовали больше тысячи преподавателей технических вузов и лабораторий...

«Нет, мало того что летом я из-за дронов три раза ночевала в аэропорту, а в сентябре почти месяц без интернета на даче сидела. Так теперь еще и должна доказывать, что я не дрон!» Приятельница...

Певица Лариса Долина предложила возвращать купившей у ней квартиру Полине Лурье деньги за недвижимость в течение трёх с лишним лет. Об этом рассказала РИА Новости адвокат покупательницы Светлана Свириденко. «Спустя полтора года судебных...

Многолетнюю схему по хищению земель Министерства обороны наконец-то пресекли правоохранительные органы. Их об этом просили добрый десяток лет, но они почему-то так долго запрягали... Председателя правления садоводства «Защита»,...