Главная Жизнь Спорт 02:36 16 Декабря 2011 2667
Закатай бюджет на здоровье
«Труд» узнал, как провести зимние выходные с пользой для себя, что для этого нужно приобрести и во сколько это удовольствие обойдется
Яна Прямилова

3,5 тысячи — и на лед

Собираясь на каток, помните, что температура в закрытых комплексах всегда держится около минус 5 градусов, поэтому укутываться слишком сильно не стоит. «Вам достаточно будет ветровки и пары теплых свитеров. Обязательно возьмите варежки или перчатки. Для тех, кто катается недавно, не лишними будут наколенники и налокотники», — говорит инструктор по фигурному катанию Лев Щепилов.

Выбирая коньки, обращайте внимание на подошву: она должна быть из жесткой кожи, чтобы держать ногу в правильном положении. «В хороших коньках есть специальные подушечки — они защищают лодыжку и держат пятку. Кожа должна быть плотная, но мягкая на ощупь», — говорит Щепилов. Пара любительских коньков для фигурного катания обойдется вам в 1,5 тысячи рублей.

«Чтобы лезвия не бились друг о друга, нужна специальная сумка, где есть отделения для каждого ботинка. От ржавчины ваши коньки спасут специальные приспособления для сушки, которые мы называем „сушки-зверюшки“, так как они часто выполнены в виде животных», — рассказывает директор магазина одежды для фигурного катания «Серебряный конек» Анна Яременко. Специальная сумка стоит 900 рублей, защита для лезвий и аксессуары для сушки — еще 1000 рублей.

В среднем за вход на каток вы заплатите 100–200 рублей, столько же стоит аренда коньков. Заточить лезвия можно на всех крупных катках. Свои услуги предлагают и специальные пункты заточки, и некоторые крупные спортивные магазины. Услуга обойдется вам в 100–150 рублей.

Лыжником станете за 13 тысяч

Для разовой прогулки лыжи можно взять напрокат. Это обойдется примерно в 100 рублей за два часа, но, возможно, вас попросят оставить в залог сумму 300–500 рублей.

Тем, кто собирается кататься всю зиму, стоит задуматься о покупке собственной пары лыж. «Новичкам совсем не обязательно покупать дорогую экипировку. Купите универсальные лыжи, а уж если понравится — приобретете профессиональные под свой стиль катания. Если вы выбираете классические лыжи, то их длина рассчитывается так: рост лыжника плюс 25–30 см. Выбирайте магазины, где есть специальные стенды для проверки, предпочтение отдавайте пластику — он прослужит дольше», — говорит инструктор лыжной базы Андрей Леонидов.

Цена на пластиковые лыжи начинается от 1,5 тысячи рублей, универсальные лыжи для новичка обойдутся примерно в 5 тысяч, ботинки — в районе 2 тысяч, стоимость крепления и палок — 2 тысячи рублей.

Традиционно считается, что тепло лучше сохраняет комбинезон. Но современные лыжные куртки и ботинки плотно застегиваются и порой оказываются удобнее, ведь куртку, в отличие от комбинезона, всегда можно снять. Комплект одежды обойдется примерно в 7 тысяч рублей, из последней спортивной коллекции — от 7 тысяч рублей и… до бесконечности.

На гору за 18 тысяч

Самый дорогой зимний спорт — катание на сноуборде и горных лыжах. Час этого удовольствия обойдется в 500 рублей в будни и 700 в выходной. Можно оплачивать не время, а количество подъемов на гору. Будьте готовы, что в среднем за день на подъемник вы потратите около 1000 рублей. За прокат оборудования и одежды придется заплатить еще 1,5–2 тысячи.

«Если у вас свой инвентарь, то выгоднее брать подъемы на время. Если вам нужно брать что-то напрокат, берите по количеству. Пока вам подберут все необходимые вещи, пройдет как минимум полчаса», — советует сотрудница подмосковного горнолыжного комплекса Оксана Воронова.

Если вы решили купить собственную доску, но только начинаете кататься, не покупайте очень дорогой инвентарь. Сноуборд для новичка стоит около 6 тысяч рублей. «Выбирайте универсальные мягкие доски. Радиус бокового профиля лучше брать большой или средний. Длина выбирается по росту и весу. Тут лучше проконсультироваться в магазине, разные производители дают разные рекомендации по весу», — говорит продавец-консультант магазина спортивного инвентаря «Лед-Ок» Константин Жилин.

Специальная куртка и брюки в комплекте будут стоить около 10 тысяч рублей. Около 2 тысяч нужно будет заплатить за шлем.

Жизнь 00:01 / 14 Августа 2026 30534
Рожайте, если приспичило

В ходе очередной «реформы» петербургская медицина погрузилась в хаос

Ирина Смирнова
Труд

Примерно так ответили медики жительнице Санкт-Петербурга, которую не смогли довезти до роддома. Скорая с роженицей застряла в пробке в центре города на Неве, и тогда без пяти минут маме предложили дойти до роддома...

Преступность среди детей и подростков растет и молодеет

Ирина Смирнова, Санкт-Петербург
Труд

В 2025-м в городе на Неве подростковая преступность выросла сразу на 45%: 607 преступлений против 413 годом ранее. Резко увеличилось количество тяжких и особо тяжких криминальных деяний — со 188 до 318....

В первую тройку вошли Козероги, Раки и Львы

Чаще других знаков зодиака в автомобильные аварии попадают водители, родившиеся под знаками Козерога, Рака и Льва. Как сообщает в пятницу, 28 августа, интернет-издание «Газета.Ru», такую статистику собрали эксперты Страхового Дома...

Российские войска наступают по всему фронту

В ходе специальной военной операции (СВО) Вооружённые силы России с 29 августа по 4 сентября освободили 15 населённых пунктов. Об этом сообщает пресс-служба Министерства обороны РФ в своём канале на платформе «Макс». Как сказано...

Жизнь 18:01 / 15 Августа 2026 4049
Последняя колонка

На раскопках в Старой Руссе обнаружен уникальный артефакт XI века

Труд

Два лика медальона Археологи Новгородского университета на раскопе в Старой Руссе обнаружили артефакт XI века. На территории древней усадьбы исследователи откопали двусторонний амулет-змеевик, выполненный из медного...

Жизнь 00:14 / 07 Августа 2026 3541
Спасли и оштрафовали

Поход по грибы в Виштынецкий национальный парк выльется в копеечку

Владислав Ржевский, Калининград
Труд

Виштынецкий национальный парк, расположенный на юго-востоке Калининградской области, еще совсем молодой. Создан он в 2024 году. Между тем калининградцы в эти места давным-давно наведываются за дарами природы. И зачастую...

Речь идёт об аэропорте Жуляны

Вооружённые силы России нанесли удар по аэропорту в Киеве. Об этом в пятницу, 4 сентября, написал в своём Telegram-канале депутат Верховной рады Алексей Гончаренко (в РФ внесён в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга). Речь...

Жизнь 17:01 / 22 Августа 2026 3176
Последняя колонка

В Салехарде заметили воробьев-альбиносов

Труд

Грабитель в полосатой шкуре В Приморском крае героем соцсетей стал воришка в полосатой шкуре. Молодой амурский тигр забрался в пещеру, взял в зубы установленную там фотоловушку с камерой и скрылся с добычей...

Жизнь 19:01 / 29 Августа 2026 3143
Последняя колонка

Под Сочи во время строительных работ бульдозер снес древний дольмен, созданный в конце IV-II тысячелетия до н.э.

Труд

В научных спорах за бульдозером последнее слово В районе Сочи произошел печальный для науки инцидент: во время строительных работ тяжелая техника снесла редчайший археологический памятник — древний дольмен, культовое...

По версии следствия, они пропагандировали её идеологию

В Чувашии три подростка стали фигурантами дел об участии в деятельности террористической организации. Об этом в Telegram-канале сообщает в пятницу, 28 августа, пресс-служба регионального управления Следственного комитета России. По версии следствия,...

По признанию автора этих строк, она живет в 1984 году

Надежда Арабкина, спецкор «Труда»
Труд

— В каком году вы живете? — спросил меня психолог. — В 1984-м, — честно ответила я. — А почему? — удивился. Он младше меня лет на 20, и ему...

Артист исполнил в культовом новогоднем фильме небольшую, но запоминающуюся роль детдомовца Юры 

Актер Павел Меленчук, известный зрителям, в частности, по роли в популярной отечественной новогодней комедии «Елки», скончался в возрасте 31 года. Об этом в пятницу, 4 сентября сообщает телеканал НТВ. Причина смерти артиста...

Жизнь 00:29 / 21 Августа 2026 2650
На Кузовах йети нет

Зато есть много чего интересного, в чем убедились наши репортеры

Елена Наумова, Никита Шевцов, Архипелаг Кузова - Москва
Труд

Много лет назад, отправляясь на пароходике из Кеми на Соловки, мы уже встречались с этими островами, но тогда архипелаг Кузова проплыл мимо нас и исчез в тумане. И вот очередное путешествие. Садимся...

Жизнь 00:02 / 21 Августа 2026 2581
Календарь: 21 августа

Сегодня самый быстрый человек планеты Усэйн Болт отмечает свое 40-летие

Труд

1560 Произошло предсказанное полное солнечное затмение. Этот факт так поразил 13-летнего Тихо Браге, который изучал юриспруденцию в университете Копенгагена, что он принялся изучать звездное небо. И стал самым знаменитым астрономом...

Жизнь 00:01 / 14 Августа 2026 2543
Календарь: 14 августа

В этот день в 1930 году в СССР было принято постановление «О всеобщем обязательном начальном обучении»

Труд

1619 В Вирджинии приняты первые в Северной Америке законы против пьянства: запрещено выращивать виноград. 1775 По повелению Екатерины II распущена Запорожская Сечь, место запорожцев велено занять войскам. 1822 Издан...

Жизнь 22:01 / 12 Сентября 2026 2502
Последняя колонка

О медведях в Братске и о гуманной Фемиде в Калининграде

Труд

Вот и Братск медведи осадили Медведи вышли на тропу войны и не собираются с нее сворачивать. Вот и жителей легендарного Братска затерроризировали косолапые, повадившиеся выходить по ночам из тайги в город....





Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Oк

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?