Главная Жизнь Спорт 02:36 16 Декабря 2011 2596
Закатай бюджет на здоровье
«Труд» узнал, как провести зимние выходные с пользой для себя, что для этого нужно приобрести и во сколько это удовольствие обойдется
Яна Прямилова

3,5 тысячи — и на лед

Собираясь на каток, помните, что температура в закрытых комплексах всегда держится около минус 5 градусов, поэтому укутываться слишком сильно не стоит. «Вам достаточно будет ветровки и пары теплых свитеров. Обязательно возьмите варежки или перчатки. Для тех, кто катается недавно, не лишними будут наколенники и налокотники», — говорит инструктор по фигурному катанию Лев Щепилов.

Выбирая коньки, обращайте внимание на подошву: она должна быть из жесткой кожи, чтобы держать ногу в правильном положении. «В хороших коньках есть специальные подушечки — они защищают лодыжку и держат пятку. Кожа должна быть плотная, но мягкая на ощупь», — говорит Щепилов. Пара любительских коньков для фигурного катания обойдется вам в 1,5 тысячи рублей.

«Чтобы лезвия не бились друг о друга, нужна специальная сумка, где есть отделения для каждого ботинка. От ржавчины ваши коньки спасут специальные приспособления для сушки, которые мы называем „сушки-зверюшки“, так как они часто выполнены в виде животных», — рассказывает директор магазина одежды для фигурного катания «Серебряный конек» Анна Яременко. Специальная сумка стоит 900 рублей, защита для лезвий и аксессуары для сушки — еще 1000 рублей.

В среднем за вход на каток вы заплатите 100–200 рублей, столько же стоит аренда коньков. Заточить лезвия можно на всех крупных катках. Свои услуги предлагают и специальные пункты заточки, и некоторые крупные спортивные магазины. Услуга обойдется вам в 100–150 рублей.

Лыжником станете за 13 тысяч

Для разовой прогулки лыжи можно взять напрокат. Это обойдется примерно в 100 рублей за два часа, но, возможно, вас попросят оставить в залог сумму 300–500 рублей.

Тем, кто собирается кататься всю зиму, стоит задуматься о покупке собственной пары лыж. «Новичкам совсем не обязательно покупать дорогую экипировку. Купите универсальные лыжи, а уж если понравится — приобретете профессиональные под свой стиль катания. Если вы выбираете классические лыжи, то их длина рассчитывается так: рост лыжника плюс 25–30 см. Выбирайте магазины, где есть специальные стенды для проверки, предпочтение отдавайте пластику — он прослужит дольше», — говорит инструктор лыжной базы Андрей Леонидов.

Цена на пластиковые лыжи начинается от 1,5 тысячи рублей, универсальные лыжи для новичка обойдутся примерно в 5 тысяч, ботинки — в районе 2 тысяч, стоимость крепления и палок — 2 тысячи рублей.

Традиционно считается, что тепло лучше сохраняет комбинезон. Но современные лыжные куртки и ботинки плотно застегиваются и порой оказываются удобнее, ведь куртку, в отличие от комбинезона, всегда можно снять. Комплект одежды обойдется примерно в 7 тысяч рублей, из последней спортивной коллекции — от 7 тысяч рублей и… до бесконечности.

На гору за 18 тысяч

Самый дорогой зимний спорт — катание на сноуборде и горных лыжах. Час этого удовольствия обойдется в 500 рублей в будни и 700 в выходной. Можно оплачивать не время, а количество подъемов на гору. Будьте готовы, что в среднем за день на подъемник вы потратите около 1000 рублей. За прокат оборудования и одежды придется заплатить еще 1,5–2 тысячи.

«Если у вас свой инвентарь, то выгоднее брать подъемы на время. Если вам нужно брать что-то напрокат, берите по количеству. Пока вам подберут все необходимые вещи, пройдет как минимум полчаса», — советует сотрудница подмосковного горнолыжного комплекса Оксана Воронова.

Если вы решили купить собственную доску, но только начинаете кататься, не покупайте очень дорогой инвентарь. Сноуборд для новичка стоит около 6 тысяч рублей. «Выбирайте универсальные мягкие доски. Радиус бокового профиля лучше брать большой или средний. Длина выбирается по росту и весу. Тут лучше проконсультироваться в магазине, разные производители дают разные рекомендации по весу», — говорит продавец-консультант магазина спортивного инвентаря «Лед-Ок» Константин Жилин.

Специальная куртка и брюки в комплекте будут стоить около 10 тысяч рублей. Около 2 тысяч нужно будет заплатить за шлем.

Листаем подшивку «Труда» за последние сто лет

Владимир Санин
Труд
Фото: Nick White, globallookpress.com

В наступающем году нашему «Труду» исполнится 105 лет. Дата не слишком круглая, но разве это повод отменять путешествие по старым газетным подшивкам? Приглашаем вас вместе пролистать пожелтевшие страницы,...

Жизнь 00:18 / 23 Января 2026 15136
Кущевка на Неве

Главу питерского муниципального округа «Дачное» Вадима Сагалаева и его заместителя Игоря Заболотного задержали по делу о тройном убийстве

Ирина Смирнова, Санкт-Петербург
Труд
Фото: Николай Гынгазов, globallookpress.com

Целый букет обвинений предъявила прокуратура Выборгского района Петербурга 35-летнему Максиму Шарипову. Бывший зампредседателя комитета по инвестициям Смольного обвиняется по трем статьям УК, связанным с взяточничеством....

Их задача – защита критически важных объектов

Фото: «Комсомольская правда», globallookpress.com

Президент России Владимир Путин подписал указ о направлении в 2026 году россиян, пребывающих в мобилизационном резерве Воружённых сил РФ, на специальные сборы для защиты критических важных объектов. Документ размещён на сайте официального опубликования...

Речь идёт о Днепропетровской и Черниговской областях

Фото: Lorena Sopana/Keystone Press Agency, globallookpress.com

Власти Черниговской и Днепропетровской областей Украины объявили обязательную эвакуацию жителей из ряда населённых пунктов. Она должна завершиться в течение месяца. Решение об эвакуации в Черниговской области было принято на совете обороны....

Ему запретили въезд в Россию сроком на 50 лет

Фото: Вадим Ахметов/Ura.ru, globallookpress.com

Главу этнической диаспоры в Пермском крае лишили российского гражданства за угрозу национальной безопасности. Он был выдворен из страны, сообщила пресс-служба регионального управления Федеральной службы безопасности. «За совершение действий,...

Жизнь 00:02 / 16 Января 2026 7951
Назад в СССР

Мода на все советское захватила россиян. Почему же нас так тянет в прошлое?

Ирина Хмара
Труд
Фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press, globallookpress.com

Один из трендов наступившего года — небывалый спрос на ретровещи эпохи СССР. То, что не так давно россияне массово тащили на помойку, теперь идет нарасхват. В моде снова шкафы и буфеты из 1960-1970-х....

Жизнь 00:01 / 25 Декабря 2025 7270
Последняя колонка

«Академик Федоров» порадовал полярников новогодними подарками

Труд
Научно-экспедиционное судно «Академик Федоров». Фото: © Vladislav Kadyshev, globallookpress.com

«Федоров» привез подарки полярникам Экипаж научно-экспедиционного судна «Академик Федоров» доставил в Антарктику продукты, оборудование и новогодние подарки для полярников. Поход через Атлантический, Индийский...

Жизнь 00:01 / 25 Декабря 2025 6535
Календарь: 25 декабря

Ровно четверть века назад Владимир Путин подписал закон «О Государственном гимне Российской Федерации»

Труд
Фото: © Shatokhina Natalia, globallookpress.com

336 Первое документально подтвержденное празднование Рождества Христова в Риме. 1492 Каравелла «Санта-Мария», на которой Колумб достиг берегов Америки, налетела на рифы у берегов Гаити. Возвращаться назад пришлось...

Противник понёс их за минувшие сутки в зонах ответственности группировок войск «Центр» и «Восток»

Фото: страница Министерства обороны РФ «ВКонтакте»

В ходе специальной военной операции группировки «Центр» и «Восток» Вооружённых сил России уничтожили за минувшие утки без малого 700 украинских военнослужащих. Об этом сообщила на своей странице в социальной сети «ВКонтакте»...

Противник потерял более десятка единиц бронетехники и пять артиллерийских орудий

Кадр видео: страница Министерства обороны РФ «ВКонтакте»

В ходе специальной военной операции группировки «Север» и «Юг» Вооружённых сил России уничтожили за минувшие утки более 400 украинских боевиков. Об этом сообщила на своей странице в социальной сети «ВКонтакте»...

Подразделения группировки войск «Запад» заняли Богуславку, группировки «Днепр» - Лукьяновское

Кадр видео: страница Министерства обороны РФ «ВКонтакте»

В ходе специальной военной операции российские войска освободили два населённых пункта. Об этом сообщила на своей странице в социальной сети «ВКонтакте» пресс-служба Министерства обороны РФ. Село Богуславку в Харьковской области...

Так называется подразделение национальной гвардии Украины

Кадр видео: пресс-служба Министерства обороны РФ

В ходе специальной военной операции Вооружённые силы России уничтожили в Купянске бойцов украинского корпуса «Хартия», которые хвастались «освобождением» города. Об этом сообщил Telegram-канал Shot. Как сообщают российские...

Жизнь 00:05 / 25 Декабря 2025 5638
Вкус радости

В нынешнюю эпоху засилья китайских пластмассовых елок и таких же игрушек вспоминаются иные времена

Надежда Арабкина, спецкор «Труда»
Труд
Да и у новогодних угощений вкус был другой. Фото: «Комсомольская правда», globallookpress.com

Наряжая китайскую пластмассовую елку такими же игрушками и обматывая светодиодной гирляндой, прибывшей из Поднебесной, вспоминаю время, в котором елки, игрушки и запахи были другими. И с елочными игрушками...

Прокуратура Москвы составила портрет среднестатистического преступника по итогам минувшего года. И вот что получилось

Ольга Лернер
Труд
Фото: Александра Погиба/news.ru, globallookpress.com

Итак, 81,4% преступлений пришлось на долю мужчин, всего более 25 тысяч случаев, на счету женщин 5 тысяч правонарушений. У большинства правонарушителей не было постоянного источника дохода. Преобладающий возраст —...

Жизнь 20:01 / 17 Января 2026 3326
Последняя колонка

Розовые фламинго вернулись в Поволжье

Труд
Фото: jspix/imageBROKER.com, globallookpress.com

Как спасали хаски Эта история с чудесным спасением сибирской хаски в горах Сочи может тронуть и черствые сердца. А все началось с того, что сотрудница железнодорожной станции сообщила о раненом волке, сбитом поездом...

Жизнь 21:01 / 31 Января 2026 3200
Последняя колонка

Астраханскую область наводнили сайгаки

Труд
Фото: Konstantin Tarusov/Russian Look, globallookpress.com

Акула в горах Кавказа Эколог Кабардино-Балкарского государственного университета Аубекир Хатухов передал в краеведческий музей уникальные находки. Экспедиция обнаружила в песчаных отложениях горной реки Черек зубы огромной ископаемой...





Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?