Главная Жизнь Спорт 02:36 16 Декабря 2011 2687
Закатай бюджет на здоровье
«Труд» узнал, как провести зимние выходные с пользой для себя, что для этого нужно приобрести и во сколько это удовольствие обойдется
Яна Прямилова

3,5 тысячи — и на лед

Собираясь на каток, помните, что температура в закрытых комплексах всегда держится около минус 5 градусов, поэтому укутываться слишком сильно не стоит. «Вам достаточно будет ветровки и пары теплых свитеров. Обязательно возьмите варежки или перчатки. Для тех, кто катается недавно, не лишними будут наколенники и налокотники», — говорит инструктор по фигурному катанию Лев Щепилов.

Выбирая коньки, обращайте внимание на подошву: она должна быть из жесткой кожи, чтобы держать ногу в правильном положении. «В хороших коньках есть специальные подушечки — они защищают лодыжку и держат пятку. Кожа должна быть плотная, но мягкая на ощупь», — говорит Щепилов. Пара любительских коньков для фигурного катания обойдется вам в 1,5 тысячи рублей.

«Чтобы лезвия не бились друг о друга, нужна специальная сумка, где есть отделения для каждого ботинка. От ржавчины ваши коньки спасут специальные приспособления для сушки, которые мы называем „сушки-зверюшки“, так как они часто выполнены в виде животных», — рассказывает директор магазина одежды для фигурного катания «Серебряный конек» Анна Яременко. Специальная сумка стоит 900 рублей, защита для лезвий и аксессуары для сушки — еще 1000 рублей.

В среднем за вход на каток вы заплатите 100–200 рублей, столько же стоит аренда коньков. Заточить лезвия можно на всех крупных катках. Свои услуги предлагают и специальные пункты заточки, и некоторые крупные спортивные магазины. Услуга обойдется вам в 100–150 рублей.

Лыжником станете за 13 тысяч

Для разовой прогулки лыжи можно взять напрокат. Это обойдется примерно в 100 рублей за два часа, но, возможно, вас попросят оставить в залог сумму 300–500 рублей.

Тем, кто собирается кататься всю зиму, стоит задуматься о покупке собственной пары лыж. «Новичкам совсем не обязательно покупать дорогую экипировку. Купите универсальные лыжи, а уж если понравится — приобретете профессиональные под свой стиль катания. Если вы выбираете классические лыжи, то их длина рассчитывается так: рост лыжника плюс 25–30 см. Выбирайте магазины, где есть специальные стенды для проверки, предпочтение отдавайте пластику — он прослужит дольше», — говорит инструктор лыжной базы Андрей Леонидов.

Цена на пластиковые лыжи начинается от 1,5 тысячи рублей, универсальные лыжи для новичка обойдутся примерно в 5 тысяч, ботинки — в районе 2 тысяч, стоимость крепления и палок — 2 тысячи рублей.

Традиционно считается, что тепло лучше сохраняет комбинезон. Но современные лыжные куртки и ботинки плотно застегиваются и порой оказываются удобнее, ведь куртку, в отличие от комбинезона, всегда можно снять. Комплект одежды обойдется примерно в 7 тысяч рублей, из последней спортивной коллекции — от 7 тысяч рублей и… до бесконечности.

На гору за 18 тысяч

Самый дорогой зимний спорт — катание на сноуборде и горных лыжах. Час этого удовольствия обойдется в 500 рублей в будни и 700 в выходной. Можно оплачивать не время, а количество подъемов на гору. Будьте готовы, что в среднем за день на подъемник вы потратите около 1000 рублей. За прокат оборудования и одежды придется заплатить еще 1,5–2 тысячи.

«Если у вас свой инвентарь, то выгоднее брать подъемы на время. Если вам нужно брать что-то напрокат, берите по количеству. Пока вам подберут все необходимые вещи, пройдет как минимум полчаса», — советует сотрудница подмосковного горнолыжного комплекса Оксана Воронова.

Если вы решили купить собственную доску, но только начинаете кататься, не покупайте очень дорогой инвентарь. Сноуборд для новичка стоит около 6 тысяч рублей. «Выбирайте универсальные мягкие доски. Радиус бокового профиля лучше брать большой или средний. Длина выбирается по росту и весу. Тут лучше проконсультироваться в магазине, разные производители дают разные рекомендации по весу», — говорит продавец-консультант магазина спортивного инвентаря «Лед-Ок» Константин Жилин.

Специальная куртка и брюки в комплекте будут стоить около 10 тысяч рублей. Около 2 тысяч нужно будет заплатить за шлем.

В моем детстве простые вещи запоминали сразу - на то они и простые

Гузель Агишева
Труд

Забыла наушники, а за окном темень, ничего не видно, так что высматривать что-то и отвлекаться не получается. Двери вагона на шарнирах — каждый входящий и выходящий энергично их распахивает...

Бывшего начальника одного из петербургских ОМВД арестовали за «крышевание» торговцев спиртным без лицензии

Ирина Смирнова, Санкт-Петербург
Труд

Очередной руководитель полиции арестован за крупную взятку в Ленобласти. Суд отправил под стражу на два месяца теперь уже бывшего начальника ОМВД по Кировскому району Геннадия Рошку. Полковнику полиции вменяют получение взяток...

Хищники выходят к населённым пунктам, бродят по дорогам и заходят в частный сектор в поисках пищи

В российских регионах рядом с жилыми домами стали всё чаще появляться волки. Об этом сообщают в пятницу, 16 октября, подписчики Telegram-канала Shot. Хищники выходят к населённым пунктам, бродят по дорогам и заходят в частный сектор в поисках...

Жизнь 00:01 / 23 Октября 2026 4514
Календарь: 23 октября

В этот день в 1958 году Борис Пастернак назван лауреатом Нобелевской премии по литературе

Труд

1748 Завершено строительство первой в Российской империи химической лаборатории, основанной М. В. Ломоносовым. 1812 Москва, оставленная без боя после Бородинского сражения, освобождена от французов. 1814 Хирург Джозеф...

А еще - брачные договоры и соглашения о разделе имущества

Максим Башкеев
Труд

Россияне стали гораздо чаще заключать брачные договоры и соглашения о разделе имущества при разводе: налицо кратный рост числа нотариально заверенных документов. Что и как делят граждане? В последние пять лет в России...

Новинкой нынешнего туристического сезона стали наглые кражи прямо в салонах пассажирских воздушных лайнеров

Олег Шевцов, политический обозреватель «Труда»
Труд

Отправляясь в дальние поездки, опытные туристы должны знать, как важно не терять в угаре отдыха бдительность, чтобы не стать жертвой воров, которые всегда особенно рады доверчивым иностранцам с набитыми кошельками, семьей...

Такое ощущение, что военные чиновники используют этот парк как собственный карман

Алекс Зверев
Труд

Очередной уголовный скандал разворачивается вокруг центрального парка «Патриот» Министерства обороны РФ: за взяточничество в особо крупном размере задержан гендиректор парка Игорь Васильев — бывший сотрудник...

Жизнь 11:01 / 24 Октября 2026 4042
Последняя колонка

О косатках, бурятской красавице, шкатулке с секретом и о том, как браконьер и медведь добычу не поделили

Труд

Косатка в профиль и анфас Любителям морского туризма на Камчатке теперь будет проще знакомиться с крупнейшими морскими хищниками, с некоторых пор ставшими знаменитыми. Ихтиолог Татьяна Ивкович 20 лет изучала косаток,...

Жизнь 00:01 / 16 Октября 2026 3965
«Тут все стали храбрыми...»

Как приграничный Белгород превратился в город фаталистов

Анжелика Заозерская, Белгород - Москва
Труд
Девушки, которые гуляли в парке Победы, и глазом не моргнули, когда объявили о воздушной опасности. Фото автора

Шикарное бабье лето уже третью неделю радует жителей прифронтовой Белгородской области. Здесь возникает особое чувство при взгляде на увядающую природу, при каждом вдохе влажного осеннего воздуха. Слишком реальна возможность в одно...

Жизнь 00:01 / 06 Ноября 2026 2654
Календарь: 6 ноября

В этот день в 1612 году отряды Дмитрия Пожарского и Кузьмы Минина вошли в Московский Кремль

Труд

1612 Вступление отрядов Дмитрия Пожарского и Кузьмы Минина в Московский Кремль. 1860 Авраам Линкольн избран 16-м президентом США от Республиканской партии. 1893 Скончался Петр Чайковский, композитор. Он оставил обширное...

Что такое солодейтинг и надо ли с ним бороться

Ирина Хмара
Труд

Среди молодых россиян набирает популярность новый необычный тренд — свидания с самим собой. Или, как их еще называют, солодейтинг. Это похоже на обычное свидание: нужно забронировать столик, красиво одеться, можно даже...

В национальном парке «Виштынецкий» в Калининградской области имеются и благородные европейские олени.

Владислав Ржевский, Калининград
Труд

Среди прочей живности в национальном парке «Виштынецкий», созданном 1 апреля 2024-го в Калининградской области, имеются и благородные европейские олени. Причем, по словам специалистов, эти животные, обитающие...

«Думаю, что подобного рода атаки будут продолжаться», - отметил Юрий Кнутов

Удары Вооружённых сил России по Южному мосту в Киеве могут быть началом большой операции по блокировке главных транспортных путей в столице Украины. Такое мнение высказал в своём комментарии для издания «Московский комсомолец» военный...

Жизнь 19:01 / 26 Сентября 2026 2511
Последняя колонка

На Кубани в рамках программы восстановления естественной фауны выпустили на волю полтысячи птиц

Труд

На Кубань прилетели фазаны В Тимашевском районе Краснодарского края экологи предприятия «Кубанский фазан» выпустили на волю 500 птиц. Птенцов выращивали в вольерах в естественных условиях, чтобы они...

Жизнь 20:01 / 03 Октября 2026 2435
Последняя колонка

Про земляка Сусанина, сычей, медведей и неплательщиков за услуги ЖКХ

Труд

Сусанину неловко за такого земляка Директор коммунального предприятия костромского поселка Сусанино «пилил» бюджет вместо деревьев и кустов. По информации из областной прокуратуры, он заключил со своим приятелем...

Жизнь 18:01 / 07 Ноября 2026 2314
Последняя колонка

Американский инженер создал нейросеть, способную понимать растения

Труд

Статья за бутерброд с икрой Пока дальневосточные власти сообщают о падении производства красной икры, местные браконьеры вполне успешно добывают деликатес подручными средствами. В Хабаровском крае прокуратура Охотского района...





Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Oк

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?