Зима — вовсе не скучный сезон, как думают некоторые. Нужно только правильно организовать свой досуг. Хорошо пробежаться на лыжах по снежному парку. Любителей коньков давно ждет голубой лед, а детвору — крутые горки. Главное, правильно выбрать зимний инвентарь. Сегодня вам поможет в этом «Труд».

Когда я узнала, сколько стоят лыжи, которые на ломаном русском рекламирует знаменитый норвежский биатлонист Уле-Эйнар Бьорндален, покупать их мне сразу расхотелось. Не Бьорндалены мы! Нам бы что попроще...

С этой мыслью я и отправилась в спортивный магазин, благо там сейчас начался сезон распродаж.

Мягко стелем

«Чайников», которые катаются до первого сугроба, в магазине видно сразу. Они донимают консультантов дурацкими вопросами, пялятся на плакаты с советами для начинающих и постоянно теряются в частоколе лыж.

Лично я подобрала себе стоящую пару только со второго захода. Поначалу позарилась на красоту конькового стиля и купила слишком жесткие лыжи. В результате они постоянно проскальзывали назад — удовольствия ноль.

Чтобы сразу попасть в яблочко, нужно первым делом определиться со стилем катания на беговых лыжах. Их два: классический и коньковый. Экипировка для них чуть отличается. Принципиальная разница — в жесткости лыж. При классическом ходе толчок обеспечивается за счет силы трения, которая возникает между колодкой лыжи и лыжней при начале движения. Если вы попробуете оттолкнуться подобным образом на жестких коньковых лыжах, не сможете продавить лыжу, колодка не соприкоснется со снегом, и лыжа «выстрелит» назад.

Так что для «классики» нужно выбирать мягкие лыжи. Кроме того, они удобнее в управлении. Их середина обычно прижата к снежному покрову, поэтому, хоть скорость и будет меньше, управляться с ними проще.

Определяем жесткость

Жесткость лыж бывает трех видов: мягкие (soft), средние (medium) и жесткие (hard). В идеале она рассчитывается так. Лыжи ставятся на идеально ровную поверхность, и лыжник встает на них, равномерно распределив свой вес на обе лыжи. Затем берется лист бумаги и измеряется зона просвета между лыжей и полом — вперед и назад от ботинка. Для простоты производители предлагают фирменные каталоги, в которых есть таблицы соответствия — по ним легко подобрать жесткость лыж с учетом их длины и веса спортсмена.

В крайнем случае жесткость придется определять на глазок. Для этого нужно поставить лыжи вертикально, сложить их скользящими поверхностями друг к другу, положить руки на колодки и сильно их сжать. Если между лыжами остается просвет три-четыре мм, то они вам подходят. Если же просвет окажется один-два мм, они слишком мягкие.

Наконец, лыжные ботинки. Для конькового хода они должны быть обязательно высокими, жесткими, с фиксацией голеностопа. Низенькие классические ботинки не подойдут, в них ноги быстро устанут. Размер ботинка выбирается по размеру ноги, никаких запасов на шерстяные носки не нужно. Современные модели мягкие, теплые и рассчитаны на использование с одним плотным носком.

И на ботинках лучше не экономить. Лыжи или палки вы сможете поменять в следующем сезоне, а ботинки должны прослужить добрых 5-10 лет.

Соревнуемся с Бьорндаленом

Обычно каждый производитель имеет свою линейку лыж с разными характеристиками и ценами. Но если вы не собираетесь ставить рекорды скорости или только начали кататься на лыжах, нет смысла выбирать лыжи известных мировых брендов. Правда, в последнее время мировые производители начали размещать свое производство в Восточной Европе и России и выпускать недорогие лыжи, предназначенные для любителей.

Здесь только один совет: не покупать дешевые комплекты в гипермаркетах. Лучше пойти в спортивный магазин и там подобрать подходящую пару. Комплект для начинающих (ботинки, лыжи, крепления, палки) в сезон распродаж обычно стоит от 3000 рублей. Лыжи б/у опять-таки для «чайников» можно купить в два раза дешевле.

Более или менее продвинутым лыжникам придется рассчитывать на сумму от 5-6 тысяч рублей. Для сравнения: комплект суперсовременных скоростных лыж (с ботинками, палками, креплениями и пр.), которые рекламирует норвежский биатлонист, стоит почти 1 тысячу долларов. На таких, кстати, очередную «бронзу» привезла на масс-старте в Рупольдинге наша биатлонистка Ольга Зайцева.

На заметку

Не покупайте слишком короткие лыжи. Для конькового хода — рост спортсмена плюс 10-15 см. «Классика»: взрослый мужчина — 205-210 см, женщина — 195-200 см, подросток — рост плюс 20-25 см.

Высота палок для «конька» определяется ростом лыжника и в среднем должна быть ниже на 15-20 см. Однако возможны нюансы: кто-то предпочитает более длинные палки, а кто-то, наоборот, покороче. Здесь все индивидуально.

Компетентно

Иван Кузьмин, заслуженный мастер спорта России, чемпион мира по лыжному ориентированию

— Принято считать, что весовой прогиб лыжи определяет 60% скользящих свойств. 20% определяются материалом, состоянием и структурой скользящей поверхности лыж, и лишь последние 20% — смазкой. Коньковые лыжи должны обладать весовым прогибом, как можно равномернее распределяющим вес лыжника по лыжне. При этом давление лыжи на лыжню от носка должно нарастать плавно — это залог хорошего скольжения.

Двэльфы очень похожи на необычную плюшевую игрушку. Чтобы создать такую диковинную породу, американские селекционеры скрестили керлов, от которых кошкам достались уши с завитком, манчкинов — с их фирменными...

Считается, что кот Баюн, пушкинский ученый кот и другие коты из русских сказок были списаны именно с сибирской породы. И неслучайно. Этим кошкам недостаточно быть просто украшением интерьера. Они как истинные компаньоны будут...

Прошла весна, настало лето, а вместе с ним и сезон детских лагерей. Путевки туда, увы, опять подорожали — на этот раз на 15-20%. В Подмосковье средняя стоимость полноценной смены составляет сегодня 85 тысяч рублей...

Австралийский хилер, он же — австралийская пастушья собака (не путать с австралийской овчаркой, это разные породы), он же — хилер голубой, если шерсть у него цвета перца с солью, или красный,...

Ну вот и лето, сезон отпусков. Однако не все россияне полезли доставать чемоданы с антресолей. И раньше-то поездки за моря били по карману, а уж сейчас... И тут на помощь домоседам приходят...

Соловья неслучайно считают главным певческим символом России. Его заливистые трели с технической точки зрения довольно сложные, ведь опытный певец может исполнять до 40 уникальных коленец, комбинируя их громкость и высоту....

До Европы не добраться, на Ближнем Востоке нестабильно, в Крыму небезопасно, в Анапе проблемы с экологией, Турция приелась... И куда нашему отпускнику-путешественнику податься? Может, освежить в памяти...

Один мангуст на поводке в городском парке — случайность. Два — совпадение. Но когда следом на соседней улице вам попадается их близкий родственник сурикат, пора бы задуматься о тенденции...

Перед поездкой на дальнее расстояние с тяжёлым багажом важно провести комплексную проверку технического состояния автомобиля. Об этом рассказал интернет-изданию Pravda.Ru независимый эксперт по автомобильному транспорту Сергей Петров. По его...