Зима — вовсе не скучный сезон, как думают некоторые. Нужно только правильно организовать свой досуг. Хорошо пробежаться на лыжах по снежному парку. Любителей коньков давно ждет голубой лед, а детвору — крутые горки. Главное, правильно выбрать зимний инвентарь. Сегодня вам поможет в этом «Труд».
Когда я узнала, сколько стоят лыжи, которые на ломаном русском рекламирует знаменитый норвежский биатлонист Уле-Эйнар Бьорндален, покупать их мне сразу расхотелось. Не Бьорндалены мы! Нам бы что попроще...
С этой мыслью я и отправилась в спортивный магазин, благо там сейчас начался сезон распродаж.
Мягко стелем
«Чайников», которые катаются до первого сугроба, в магазине видно сразу. Они донимают консультантов дурацкими вопросами, пялятся на плакаты с советами для начинающих и постоянно теряются в частоколе лыж.
Лично я подобрала себе стоящую пару только со второго захода. Поначалу позарилась на красоту конькового стиля и купила слишком жесткие лыжи. В результате они постоянно проскальзывали назад — удовольствия ноль.
Чтобы сразу попасть в яблочко, нужно первым делом определиться со стилем катания на беговых лыжах. Их два: классический и коньковый. Экипировка для них чуть отличается. Принципиальная разница — в жесткости лыж. При классическом ходе толчок обеспечивается за счет силы трения, которая возникает между колодкой лыжи и лыжней при начале движения. Если вы попробуете оттолкнуться подобным образом на жестких коньковых лыжах, не сможете продавить лыжу, колодка не соприкоснется со снегом, и лыжа «выстрелит» назад.
Так что для «классики» нужно выбирать мягкие лыжи. Кроме того, они удобнее в управлении. Их середина обычно прижата к снежному покрову, поэтому, хоть скорость и будет меньше, управляться с ними проще.
Определяем жесткость
Жесткость лыж бывает трех видов: мягкие (soft), средние (medium) и жесткие (hard). В идеале она рассчитывается так. Лыжи ставятся на идеально ровную поверхность, и лыжник встает на них, равномерно распределив свой вес на обе лыжи. Затем берется лист бумаги и измеряется зона просвета между лыжей и полом — вперед и назад от ботинка. Для простоты производители предлагают фирменные каталоги, в которых есть таблицы соответствия — по ним легко подобрать жесткость лыж с учетом их длины и веса спортсмена.
В крайнем случае жесткость придется определять на глазок. Для этого нужно поставить лыжи вертикально, сложить их скользящими поверхностями друг к другу, положить руки на колодки и сильно их сжать. Если между лыжами остается просвет три-четыре мм, то они вам подходят. Если же просвет окажется один-два мм, они слишком мягкие.
Наконец, лыжные ботинки. Для конькового хода они должны быть обязательно высокими, жесткими, с фиксацией голеностопа. Низенькие классические ботинки не подойдут, в них ноги быстро устанут. Размер ботинка выбирается по размеру ноги, никаких запасов на шерстяные носки не нужно. Современные модели мягкие, теплые и рассчитаны на использование с одним плотным носком.
И на ботинках лучше не экономить. Лыжи или палки вы сможете поменять в следующем сезоне, а ботинки должны прослужить добрых
Соревнуемся с Бьорндаленом
Обычно каждый производитель имеет свою линейку лыж с разными характеристиками и ценами. Но если вы не собираетесь ставить рекорды скорости или только начали кататься на лыжах, нет смысла выбирать лыжи известных мировых брендов. Правда, в последнее время мировые производители начали размещать свое производство в Восточной Европе и России и выпускать недорогие лыжи, предназначенные для любителей.
Здесь только один совет: не покупать дешевые комплекты в гипермаркетах. Лучше пойти в спортивный магазин и там подобрать подходящую пару. Комплект для начинающих (ботинки, лыжи, крепления, палки) в сезон распродаж обычно стоит от 3000 рублей. Лыжи б/у опять-таки для «чайников» можно купить в два раза дешевле.
Более или менее продвинутым лыжникам придется рассчитывать на сумму от
На заметку
Не покупайте слишком короткие лыжи. Для конькового хода — рост спортсмена плюс
Высота палок для «конька» определяется ростом лыжника и в среднем должна быть ниже на
Компетентно
Иван Кузьмин, заслуженный мастер спорта России, чемпион мира по лыжному ориентированию
— Принято считать, что весовой прогиб лыжи определяет 60% скользящих свойств. 20% определяются материалом, состоянием и структурой скользящей поверхности лыж, и лишь последние 20% — смазкой. Коньковые лыжи должны обладать весовым прогибом, как можно равномернее распределяющим вес лыжника по лыжне. При этом давление лыжи на лыжню от носка должно нарастать плавно — это залог хорошего скольжения.
