Добавив в рацион питания всего два ингредиента, женщина защитит от болезней не только себя, но и своего будущего ребенка. Специалисты из Шотландии в ходе исследования выяснили, что беременным женщинам, как и всем женщинам детородного возраста, необходимо регулярно употреблять зеленые овощи и мед.
Все потому, что эти продукты богаты фолиевой кислотой, которая необходима при формировании спинного мозга эмбриона в утробе будущей мамы. Часто беременность бывает незапланированной, поэтому ученые советуют принимать фолиевую кислоту всем женщинам детородного возраста.
Это вещество также содержится в бобах, рисе и дрожжах.
