Ñ 26 ôåâðàëÿ ó ïðàâîñëàâíûõ íà÷íåòñÿ Âåëèêèé ïîñò. Ýòî òðóäíûé, íî è ðàäîñòíûé ïåðèîä, êîãäà ìû ãîòîâèìñÿ ê Ïàñõå. Òåëåñíûì ïîäâèãîì î÷èùàåòñÿ äóõ, ñòàíîâèòñÿ ëåã÷å ìîëèòüñÿ. "Ïîñòÿùåñÿ òåëåñíå áóäåì ïîñòèòüñÿ è äóõîâíî", - íàïîìèíàåò íàì Öåðêîâü. Ïîñò áåç äóõîâíîé ñîñòàâëÿþùåé ïðåâðàùàåòñÿ â ïðîñòóþ äèåòó, òî åñòü íå÷òî ãîðàçäî áîëåå ïðèìèòèâíîå. Ñâÿòèòåëü Âàñèëèé Âåëèêèé ãîâîðèë î òåõ, êòî èçìåðÿåò ïîñò âîçäåðæàíèåì îò îïðåäåëåííîé ïèùè, ÷òî îíè óïîäîáëÿþòñÿ äüÿâîëó, êîòîðûé õîòÿ íè÷åãî íå åñò, íî íå ïåðåñòàåò ãðåøèòü.
Çåìíûå ïîêëîíû, êîòîðûõ òàê ìíîãî ïîëîæåíî äåëàòü çà áîãîñëóæåíèåì ïî óñòàâó äëÿ ìíîãèõ ïî÷òè åäèíñòâåííàÿ âîçìîæíîñòü ñêèíóòü íåñêîëüêî ëèøíèõ êèëîãðàììîâ. Îäíîâðåìåííî ýòî ïðåêðàñíîå óïðàæíåíèå äëÿ äóõà, Öåðêîâü ñîâåòóåò, ÷òîáû ëþäè, ñòàíîâÿñü íà êîëåíè, âñïîìèíàëè ñâîè ìíîãî÷èñëåííûå ãðåõîâíûå ïàäåíèÿ, à ïîäíèìàÿñü, áëàãîäàðèëè Áîãà, ÷òî äàåò íàì âîçìîæíîñòü âîññòàòü îò ãðåõîâ, èñïðàâèòüñÿ.
Âîçäåðæàíèå, êîòîðîìó ìû óäåëÿåì òàê ìíîãî âðåìåíè ïîñòîì, íóæíî è â ëþáîå äðóãîå âðåìÿ. Äóìàþ, ÷òî ñîâåò çíàìåíèòîãî ìèòðîïîëèòà ìîñêîâñêîãî Ôèëàðåòà, òîãî ñàìîãî, êòî ñîñòîÿë â ïåðåïèñêå ñ Ïóøêèíûì, áóäåò ïîëåçåí íå òîëüêî âåðóþùèì. "Êàæäûé êóñîê ïèùè, - ãîâîðèò îí, - ñúåäàåìûé äëÿ âêóñà ñâåðõ óòîëåíèÿ ãîëîäà, åñòü äîëÿ îáúÿäåíèÿ, êàæäûé ãëîòîê ïèòüÿ ïîñëå óãàøåíèÿ æàæäû ïðèíàäëåæèò ê ÷àøå ïüÿíñòâà". Åñëè áû ëþäè ïðèäåðæèâàëèñü ýòîãî ïðàâèëà õîòÿ áû âî âðåìÿ ïîñòà, ýòî ñòàëî áû ðåàëüíûì øàãîì ïî íàïðàâëåíèþ ê íàñòîÿùåìó õðèñòèàíñêîìó ñîâåðøåíñòâó.