Бег трусцой провоцирует рост мозговых клеток в отделе, отвечающем за память. К такому сенсационному выводу пришли ученые Кембриджского университета (Великобритания). Буквально несколько пробежек в неделю дают удивительные результаты: клетки мозга растут сотнями тысяч.
Как это работает специалисты пока не выяснили. Но есть предположение, что регулярные пробежки способствуют образованию новых клеток в связи усилением кровотока или увеличением уровня гормонов. Само открытие может стать поворотным в области исследования вопросов старения
Кстати, более ранние исследования доказали, что при регулярных занятиях спортом исчезают симптомы депрессии. Кроме того, физические упражнения снижают уровень стресса, поскольку увеличивают выработку гормона кортизола.
