Ðå÷ü î êàïóñòå. Îíà âêóñíà âî âñåõ âèäàõ è äëÿ âñåõ ïîëåçíà.  íåé ñîäåðæèòñÿ ìíîæåñòâî àìèíîêèñëîò è âèòàìèíîâ. Êàïóñòà êîðìèò è ëå÷èò. Êàïóñòíûé ñîê ïðèìåíÿþò ïðè ÿçâåííîé áîëåçíè, áëàãîïðèÿòíî äåéñòâóåò íà êèøå÷íóþ ôëîðó. Íåçàìåíèìà â ïèòàíèè äëÿ ñåðäå÷íèêîâ è ãèïåðòîíèêîâ, åñëè àòåðîñêëåðîç ïðèâÿçàëñÿ, òîæå ïîëåçíà. Ðåêîìåíäóåòñÿ åñòü êàïóñòó ïî÷å÷íèêàì. Ñëîâîì, íåçàìåíèìûé ýòîò îâîù.
Ãîòîâÿò èç íåå ùè, áîðùè, êîòëåòû, ñàëàòû, âàðåíèêè è ïðî÷èå äåëèêàòåñû. Âîò ðåöåïòû ëèøü ÷àñòè èç ìíîæåñòâà áëþä.
ÊÀÏÓÑÒÀ ÆÀÐÅÍÀß. Ñðåäíèé êî÷àí íàøèíêîâàòü, îòâàðèòü â êèïÿùåé ñîëåíîé âîäå íå áîëåå 5 ìèíóò. Îáæàðèòü íà ñëèâî÷íîì èëè ïîäñîëíå÷íîì ìàñëå. Çàòåì çàëèòü ÿéöîì, ïîïåð÷èòü è ïîñòàâèòü â æàðêî íàãðåòóþ äóõîâêó ìèíóò íà 5-7.
ÂÀÐÅÍÈÊÈ ÓÊÐÀÈÍÑÊÈÅ. Êàïóñòó ñâåæóþ èëè êâàøåíóþ ïîäæàðèòü íà ñàëå ñ ëóêîì çàïðàâèòü ñîëüþ, ïåðöåì, ïåòðóøêîé, óêðîïîì. Âûëîæèòü â ìèñêó è äàòü îñòûòü. À òåì âðåìåíåì ãîòîâüòå òåñòî.  ìóêó äîáàâüòå âîäû, ÿéöî, ñîëè, ÷àéíóþ ëîæêó ñàõàðà è õîðîøî âûìåñèòå. Êîãäà òåñòî íå áóäåò ïðèëèïàòü ê ðóêàì, ïîñòàâüòå åãî â õîëîäíîå ìåñòî íà ïîë÷àñà.
Ñî÷íè ëó÷øå âñåãî ðàñêàòûâàòü äëÿ êàæäîãî âàðåíèêà è ëåïèòü, êàê ïåëüìåíè, òùàòåëüíî çàùèïûâàÿ êðàÿ. Åñòåñòâåííî, ÷òî ëåïåøêè äëÿ êàïóñòíîãî ôàðøà íàäî äåëàòü áîëüøå â äèàìåòðå.
Îïóñêàòü âàðåíèêè íåîáõîäèìî â êðóòîé ïîäñîëåííûé êèïÿòîê. Âûíèìàòü, êîãäà âñïëûâóò, ìèíóò ÷åðåç ïÿòü-ñåìü.
Ïîäàâàòü èõ ìîæíî ñ ÷åñíî÷íûì ñîóñîì, æàðåíûì ñàëîì ñ ëóêîì, ñìåòàíîé, ìàñëîì.