Ãëàâíàÿ Æèçíü 01:01 27 Èþíÿ 2002 204
ÑÅÊÐÅÒÛ ÄÎËÃÎËÅÒÈß ÏÐÎÑÒÛ

Ñåé÷àñ ìíîãî ãîâîðÿò è ïèøóò î ñåêðåòàõ äîëãîëåòèÿ - âñåõ èíòåðåñóåò, ïî÷åìó îäíè ñîõðàíÿþò

Ôåäîðîâ Èâàí

Ñåé÷àñ ìíîãî ãîâîðÿò è ïèøóò î ñåêðåòàõ äîëãîëåòèÿ - âñåõ èíòåðåñóåò, ïî÷åìó îäíè ñîõðàíÿþò çäîðîâüå è óñïåøíî ðàáîòàþò äî ãëóáîêîé ñòàðîñòè, à äðóãèå è äî ïåíñèè íå äîòÿãèâàþò. Ìíå 82 ãîäà. Ïîñëå îôîðìëåíèÿ ïåíñèè ÿ íè îäíîãî äíÿ íå ñèäåë äîìà. Ðàáîòàþ ñëåñàðåì (øåñòîãî ðàçðÿäà) ïî ðåìîíòó ñðåäñòâ ìåõàíèçàöèè Çäîðîâ, äîñòàòî÷íî áîäð è ñòàðèêîì ñåáÿ íå ñ÷èòàþ. "Ñåêðåòàìè" ñâîèìè ãîòîâ ïîäåëèòüñÿ ñî âñåìè.
Ïåðâîå ïðàâèëî, êîòîðûì ÿ ñàì âñþ æèçíü ñòàðàëñÿ ðóêîâîäñòâîâàòüñÿ, òàêîå: ëå÷è óìîì, à íå ëåêàðñòâàìè. Âïðî÷åì, îäíî "ëåêàðñòâî" ïðèíèìàþ äàæå íå ñìîëîäó, à ñ äåòñòâà - èìÿ åìó òðóä. Ñåìüÿ íàøà æèëà â äåðåâíå è, êàê òîëüêî ÿ ñìîã ñèäåòü íà ëîøàäè, ñòàðøèå ñòàëè áðàòü ìåíÿ ñ ñîáîé íà ïîëåâûå ðàáîòû, à ÿ â ìåðó ñâîèõ ñèëåíîê ïîìîãàë âçðîñëûì. Áåçäåëüå è ëåíü ñ÷èòàþ ãëàâíûìè âîçáóäèòåëÿìè áîëåçíåé. Ëåæåáîêè è íåæåíêè íèêîãäà íå ñòàíóò äîëãîæèòåëÿìè. È íå ïðåíåáðåãàéòå ñòàðûì ïåñåííûì ñîâåòîì: "åñëè õî÷åøü áûòü çäîðîâ - çàêàëÿéñÿ". ß äî 70 ëåò åæåäíåâíî îáëèâàëñÿ õîëîäíîé âîäîé è òîëüêî òåïåðü ïî ñîâåòó äîêòîðîâ íåîõîòíî îò ýòîé ïðèâû÷êè îòêàçàëñÿ.
Î÷åíü âàæíî ñîáëþäàòü ðåæèì ïèòàíèÿ è íå ïðåäàâàòüñÿ ÷ðåçìåðíîìó ÷ðåâîóãîäèþ. Åñòü æåëàòåëüíî â îäíî è òî æå âðåìÿ íå ìåíåå òðåõ ðàç â äåíü, íî è íå áîëåå ÷åòûðåõ. Ëè÷íî ÿ âñåãäà ðóêîâîäñòâîâàëñÿ ñîâåòîì: âñòàâàé èç-çà ñòîëà ñ ëåãêèì ÷óâñòâîì íåäîåäàíèÿ. Ê ýòîìó íóæíî ñåáÿ ïðèó÷èòü. Ïîâåðüòå, ýòî ÷óâñòâî ñêîðî ïðîéäåò, à õîðîøàÿ ïðèâû÷êà îñòàíåòñÿ. È åùå: íå óâëåêàéòåñü æèðíîé ïèùåé, åøüòå áîëüøå îâîùåé è ôðóêòîâ - ýòî àêñèîìà, íî ïî÷åìó-òî íå äëÿ âñåõ. Ïðèñëóøèâàéòåñü ê ñâîåìó îðãàíèçìó è èíîãäà áàëóéòå åãî òåì, ÷åãî îí òðåáóåò. Íå ãðåõ ïîä÷àñ è âûïèòü ÷óòîê. Ëè÷íî ÿ ñïèðòíîå äî ñèõ ïîð èç ñâîåé æèçíè íå èñêëþ÷àþ, íî ïüþ â ìåðó è ñ óìîì, à âî âðåìÿ ñàíàòîðíîãî ëå÷åíèÿ è äâà-òðè ìåñÿöà ïîñëå íåãî ñòðîãî ñîáëþäàþ áåçàëêîãîëüíûé ðåæèì. Íå ïîñëåäíþþ ðîëü â ïîääåðæàíèè íà óðîâíå èíòåðåñà ê æèçíè èãðàåò îáðàçîâàííîñòü, äóõîâíûå çàïðîñû. Ó÷èòüñÿ, ñîâåðøåíñòâîâàòüñÿ, ïîçíàâàòü íîâîå - çíà÷èò ñòèìóëèðîâàòü æåëàíèå æèòü êàê ìîæíî äîëüøå.
Íåäàâíî ïðî÷èòàë â îäíîé èç ãàçåò: "Æèòü ìîæíî äîëãî, íî íå â Ðîññèè". Íå âåðüòå! Ñòàòü äîëãîæèòåëåì ìîæíî è ó íàñ, íàäî òîëüêî çàáîòèòüñÿ îá ýòîì íå òîãäà, êîãäà ñòàðîñòü ïîäñòóïàåò, à êîãäà åùå äóìàåøü, ÷òî îíà íèêîãäà íå íàñòóïèò.

Æèçíü 00:04 / 04 Îêòÿáðÿ 2024 22369
Äàëåêî îò Ìîñêâû

Ìóçåéíóþ ýêñïîçèöèþ â Êðîíøòàäòå ïîïîëíÿò âåñîìûå ðàðèòåòû

Þðèé Ñîâöîâ, âåäóùèé ðóáðèêè
Òðóä
Ï. Ã. Æàðêîâ. Ïîðòðåò Ïåòðà I. 1796 ã. Ôîòî: © Vadim Nekrasov, globallookpress.com

Ïðåäàíèÿ ñòàðèíû ãëóáîêîé ïîðîé ëåæàò ðÿäîì ñ íàìè, íî äîòÿíóòüñÿ äî íèõ î÷åíü íåïðîñòî. Íàäî áûòü ëþáîïûòíûì è íàñòîé÷èâûì. Ê ñ÷àñòüþ, òàêèå ëþäè ñðåäè íàñ âñå åùå åñòü, è èõ íåìàëî. Ïðèâåò îò Ïåòðà...

Ñåðãåé Áóòîðèí óæå íà÷àë ïîäãîòîâêó: îí åæåäíåâíî òðåíèðóåòñÿ â òðåíàæåðíîì çàëå, à òàêæå ïðàêòèêóåò éîãó

Ãëàâàðü «îðåõîâñêîé» îðãàíèçîâàííîé ïðåñòóïíîé ãðóïïèðîâêè Ñåðãåé Áóòîðèí ïî êëè÷êå Îñÿ, êîòîðûé îòáûâàåò ïîæèçíåííîå çàêëþ÷åíèå, ïîïðîñèë îòïðàâèòü åãî íà ñïåöèàëüíóþ âîåííóþ îïåðàöèþ (ÑÂÎ). Îá ýòîì ñîîáùèë Telegram-êàíàë Shot. 59-ëåòíèé...

Æèçíü 00:03 / 11 Îêòÿáðÿ 2024 7189
Îõîòà íà âåäüì

Ó ðîññèÿí áåøåíûé ñïðîñ íà óñëóãè êîëäóíîâ, òàðîëîãîâ è íóìåðîëîãîâ

Èðèíà Õìàðà, ñïåöêîð «Òðóäà»
Òðóä
Ôîòî: © Voller Ernst / Hermann Fuss, globallookpress.com

 Ãîñäóìå ïðåäëîæèëè êàðàòü ïî çàêîíó ëþáèòåëåé íàâåñòè ïîð÷ó èëè ïðèâîðîæèòü ëþáèìîãî. Äåïóòàòîâ âäðóã îçàáîòèëî, ÷òî íàðîä ê êîëäóíàì, òàðîëîãàì è íóìåðîëîãàì âàëîì âàëèò, ñïðîñ íà èõ óñëóãè áåøåíûé —...

Æèçíü 00:02 / 04 Îêòÿáðÿ 2024 6719
Âñòàíüòå â ñòðîé!

 Ðîññèè íà÷àëñÿ îñåííèé ïðèçûâ

Ñåðãåé Èùåíêî, âîåííûé îáîçðåâàòåëü
Òðóä
Ôîòî: © Viktor Pogontsev, globallookpress.com

Âåðíàÿ ïðèìåòà: åñëè ïòèöû ïîëåòåëè íà þã, òî ïîâåñòêè èç âîåíêîìàòîâ ëåòÿò â ïî÷òîâûå ÿùèêè â÷åðàøíèì øêîëüíèêàì.  Ðîññèè ñ 1 îêòÿáðÿ íà÷àëñÿ îñåííèé ïðèçûâ, êîòîðûé ïðîäëèòñÿ äî 31 äåêàáðÿ. Ïðèçûâó...

Æèçíü 00:02 / 04 Îêòÿáðÿ 2024 6683
Ìåæäó íàìè, ñîáà÷íèêàìè

Ïî íîâîìó çàêîíó çà íåóáðàííûå ñîáà÷üè îòõîäû ãðîçèò øòðàô äî 3 òûñÿ÷ ðóáëåé

Èðèíà Õìàðà, ñïåöêîð «Òðóäà»
Òðóä
Ôîòî: © Bernard Jaubert, globallookpress.com

Ãîñäóìà îäîáðèëà ïðîåêò çàêîíà î ââåäåíèè íàêàçàíèé äëÿ âëàäåëüöåâ ñîáàê — òåõ, êòî âî âðåìÿ ïðîãóëîê íå óáèðàåò îòõîäû æèçíåäåÿòåëüíîñòè ñâîèõ ïèòîìöåâ. Íàáîëåëî, è íå òîëüêî ó äåïóòàòîâ: ïîâñþäó ìîæíî...

Æèçíü 00:01 / 25 Îêòÿáðÿ 2024 6227
Äàåøü ñûð â ìûøåëîâêå

Ïðåäïðèèì÷èâîñòü è ñòðåìëåíèå ãðàæäàí ïîëàêîìèòüñÿ ñûðîì èç ìûøåëîâêè ïîðîé ïîðàæàþò

Èðèíà Õìàðà, ñïåöêîð «Òðóäà»
Òðóä
Íà ñàéòàõ çíàêîìñòâ ñòàëè ïîëüçîâàòüñÿ ïîâûøåííûì ñïðîñîì ìàòåðè-îäèíî÷êè è ðàçâåäåíêè ñ äåòüìè. Ôîòî: Àëåêñàíäð Ëåãêèé, globallookpress.com

Âîò íîâîñòè ïîñëåäíåé íåäåëè. Íà ñàéòàõ çíàêîìñòâ âäðóã ñòàëè ïîëüçîâàòüñÿ ïîâûøåííûì ñïðîñîì ìàòåðè-îäèíî÷êè è ðàçâåäåíêè ñ äåòüìè. Îêàçûâàåòñÿ, âñå äåëî â êâàðòèðíîì âîïðîñå, âåðíåå, â èïîòåêå. Ëüãîòíóþ ïðîãðàììó ñâåðíóëè...

Æèçíü 00:03 / 25 Îêòÿáðÿ 2024 6162
Òåõíîïàðê

Áðèòàíñêèå èññëåäîâàòåëè çàïèñàëè äâèæåíèå ñíåæèíîê

Èëüÿ Ùåðáàêîâ, âåäóùèé ðóáðèêè
Òðóä
Ôîòî: © Dennis Fast, globallookpress.com

 ïÿòíèöó, 25 îêòÿáðÿ, ñâîé ïðàçäíèê îòìå÷àþò ðàáîòíèêè êàáåëüíîé ïðîìûøëåííîñòè.  òàêîé æå äåíü â 1879 ãîäó êîìïàíèè «Ñèìåíñ è Ãàëüñêå» áûëî âûäàíî ðàçðåøåíèÿ íà ïðîâåäåíèå ðàáîò ïî ïðîèçâîäñòâó...

Æèçíü 00:01 / 25 Îêòÿáðÿ 2024 5712
Êàëåíäàðü: 25 îêòÿáðÿ

 ýòîò äåíü â 1957 ãîäó ñóä ïðèçíàë Ðóäîëüôà Àáåëÿ âèíîâíûì â øïèîíàæå

Òðóä
Ðóäîëüô Èâàíîâè÷ Àáåëü (íàñòîÿùåå èìÿ Âèëüÿì Ãåíðèõîâè÷ Ôèøåð). Ôîòî: globallookpress.com

1653  öàðñòâîâàíèå Àëåêñåÿ Ìèõàéëîâè÷à èçäàí Òàìîæåííûé óñòàâ, óñòàíîâèâøèé åäèíóþ ðóáëåâóþ ïîøëèíó íà òåððèòîðèè Ðîññèè. 1762 Åêàòåðèíà Âåëèêàÿ ñâîèì óêàçîì ïîâåëåëà çàñåëèòü ìàëîîáæèòûå ðàéîíû Ðîññèè, â òîì ÷èñëå Ïîâîëæüå...

Æèçíü 00:02 / 25 Îêòÿáðÿ 2024 5341
Áàáóøêà èëè íÿíÿ?

Âîò âàì, ðîäèòåëè, çàäàíèå íà êàíèêóëû: íàéòè îòâåò íà ýòîò âîïðîñ

Ìàðèíà Êðþ÷êîâà
Òðóä
Ôîòî: © michael steiner, globallookpress.com

Íó âîò è êàíèêóëû — â áîëüøèíñòâå ðîññèéñêèõ øêîë îíè ïðîäëÿòñÿ âñþ ñëåäóþùóþ íåäåëþ. Πãîëîâíîé áîëè ðîäèòåëåé, ñ êåì æå îñòàâèòü äåòåé íà ïÿòü ðàáî÷èõ äíåé, íàïîìèíàþò äàæå ïîèñêîâèêè. ×òî áû...

Æèçíü 00:01 / 25 Îêòÿáðÿ 2024 5245
Áàñòðûêèí, ïîìîãè!

Ìíîãîäåòíûå æèòåëè äåðåâíè Ñàáðû, ÷òî â Ëåíèíãðàäñêîé îáëàñòè, ïîæàëîâàëèñü ãëàâå ÑÊÐ íà… æèçíü â äåðåâíå

Àëåêñ Çâåðåâ
Òðóä
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷ ïðîñüáå âíÿë: â ðàéîííóþ àäìèíèñòðàöèþ íàâåäàëàñü ïðîâåðêà. Ôîòî: Ãàâðèèë Ãðèãîðîâ/ïóë Êðåìëÿ, globallookpress.com

Ñëåäñòâåííûé êîìèòåò ÐÔ ñòàë ïîñëåäíåé èíñòàíöèåé äëÿ ìíîãîäåòíûõ ñåìåé èç ìàëåíüêîé äåðåâíè Ñàáðû, ÷òî â Ëåíèíãðàäñêîé îáëàñòè. Êâàðòèðíûé âîïðîñ èì ðåøèòü ïîìîãëè, íî âåäü äëÿ æèçíè íóæíà íå òîëüêî êðûøà íàä ãîëîâîé. Ðàññòîÿíèå...

Æèçíü 19:01 / 26 Îêòÿáðÿ 2024 5075
Ïîñëåäíÿÿ êîëîíêà

59% ðîññèÿí ñòàëêèâàþòñÿ ñ ïðîôåññèîíàëüíûì âûãîðàíèåì - Mainsgroup

Òðóä
Ôîòî: © Jonathan Ford, globallookpress.com

Ìíîãîâàòî äëÿ óõè Æèòåëÿ Èðêóòñêîé îáëàñòè íà òðàññå îñòàíîâèëè ïîëèöåéñêèå: èç ìàøèíû íåñëî ðûáîé. Íþõ íå îáìàíóë ñëóæèòåëåé ïðàâîïîðÿäêà: â ñàëîíå è áàãàæíèêå îêàçàëîñü 15 ÿùèêîâ ñ óëîâîì — 1660...

Ñðåäè ýòèõ îáúåêòîâ – ó÷àñòîê çåìëè, çàãîðîäíûé äîì è áàíÿ

Ôîòî: Íèêîëàé Ãûíãàçîâ, globallookpress.com

Ñóä àðåñòîâàë íåñêîëüêî îáúåêòîâ íåäâèæèìîñòè, êîòîðûå ôèãóðèðóþò â äåëå áûâøåãî çàìåñòèòåëÿ ìèíèñòðà îáîðîíû Ðîññèè Òèìóðà Èâàíîâà. Îá ýòîì ñîîáùàåò ÐÈÀ Íîâîñòè ñî ññûëêîé íà ñóäåáíûå äîêóìåíòû. Ñðåäè ýòèõ îáúåêòîâ, â ÷àñòíîñòè, çíà÷àòñÿ çåìåëüíûé...

Æèçíü 19:01 / 26 Îêòÿáðÿ 2024 4542
Äðàêó çàêàçûâàëè?

Âûÿñíåíèå áûòîâûõ îòíîøåíèé âûõîäèò íà íîâûé óðîâåíü. Îáèæåííûì ïðîùå îïëàòèòü àêò îòìùåíèÿ ïî ñõîäíîé öåíå

Ìàêñèì Áàøêååâ
Òðóä
Îêàçûâàåòñÿ, åñëè ó êîãî-òî ñãîðåëà ìàøèíà, ýòî ìîãëà áûòü ÷üÿ-òî ìåñòü. Ôîòî: Imago/www.imago-images.de, globallookpress.com

Âûÿñíåíèå áûòîâûõ îòíîøåíèé âûõîäèò íà íîâûé óðîâåíü. Ñàìîìó ñêàíäàëèòü èëè çàíèìàòüñÿ ðóêîïðèêëàäñòâîì ñ ðèñêîì ïîëó÷èòü ñäà÷è óæå íå ìîäíî. Ñåãîäíÿ îáèæåííûì ïðîùå îïëàòèòü àêò îòìùåíèÿ ïî ñõîäíîé öåíå. Íûíåøíåé îñåíüþ...

Æèçíü 17:01 / 19 Îêòÿáðÿ 2024 4278
Ïîðà ìûòü ðîò ñ ìûëîì!

Ìîñêâà ñòàëà ëèäåðîì «ìàòåðùèííîãî» ðåéòèíãà

Èðèíà Õìàðà, ñïåöêîð «Òðóäà»
Òðóä
Ôîòî: © Mauricio Jordan de Souza Coelho, globallookpress.com

Âîò òå íà! Ñàìûì ìàòåðÿùèìñÿ ãîðîäîì â ñòðàíå íàçâàíà Ìîñêâà. Ñòîëèöå óäàëîñü ïðîáèòü Äíî (ãîðîä ñ òàêèì íàçâàíèåì â Ïñêîâñêîé îáëàñòè â ïðîøëîì ãîäó ñòàë ëèäåðîì «ìàòåðùèííîãî» ðåéòèíãà). Íà âòîðîì...

Áèçíåñìåíû è ÷èíîâíèêè ñïîðÿò, ñêîëüêî íàì íóæíî ìèãðàíòîâ. À âû-òî ñàìè êàê äóìàåòå?

Àëåêñàíäð Êèäåíèñ
Òðóä
Ôîòî: © Zamir Usmanov, globallookpress.com

Ñ ÿíâàðÿ ïî ñåíòÿáðü 2024 ãîäà Ðîññèþ ïîêèíóëè áîëåå ìèëëèîíà èíîñòðàííûõ ðàáî÷èõ.  Óçáåêèñòàí, ïî ñîîáùåíèÿì ìåñòíûõ èñòî÷íèêîâ, âåðíóëèñü ñâûøå 450 òûñÿ÷ ãðàæäàí, â Òàäæèêèñòàí — 350 òûñÿ÷, â Êèðãèçèþ —...

Æèçíü 00:03 / 11 Îêòÿáðÿ 2024 3859
ÑÂÎ: êîìó âåðèòü?

 èíôîðìàöèîííîì ïðîñòðàíñòâå ðàçâåðíóëîñü îæåñòî÷åííîå ïðîòèâîñòîÿíèå 

Ñåðãåé Áåäíîâ
Òðóä
Ôîòî: © Vladimir Baranov, globallookpress.com

×åì äîëüøå äëèòñÿ ÑÂÎ, òåì îæåñòî÷åííåå áèòâû â èíôîðìàöèîííîì ïðîñòðàíñòâå. Íî ðå÷ü çäåñü íå î ïðîòèâîñòîÿíèè ðîññèéñêèõ ÑÌÈ ïðåñëîâóòîìó ÖÈÏñÎ, à î íàøåé, âíóòðåííåé âîéíå, âîâëå÷åííûìè â êîòîðóþ îêàçûâàþòñÿ...





Ïîäïèñàòüñÿ

Åæåíåäåëüíàÿ ðàññûëêà ñàìûõ âàæíûõ è èíòåðåñíûõ íîâîñòåé îò Òðóäà. Áåç ñïàìà.

Ïîäïèñàòüñÿ
Ñïàñèáî!

Âû ïîäïèñàëèñü íà åæåíåäåëüíóþ ðàññûëêó îò Òðóäà. Ìû ïðèøëåì Âàì ïåðâûé âûïóñê ñåãîäíÿ.

Ïîðÿäîê ðàçäåëîâ

Äëÿ òîãî, ÷òîáû èçìåíèòü ïîðÿäîê ðàäåëîâ, ïåðåäâèíüòå èõ è óñòàíîâèòå â íóæíîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè

Ñîõðàíèòü
Ñïðîñè ó þðèñòà

Êâàëèôèöèðîâàííûå þðèñòû ïîìîãóò ðàçîáðàòüñÿ â ïðàâîâûõ êîëëèçèÿõ âàøåé ïðîáëåìû

Õîòèòå ïîëó÷àòü óâåäîìëåíèÿ î ñàìûõ âàæíûõ íîâîñòÿõ îò Òðóäà?