ÏÎËÎÙÈÒÅ ÐÎÒ ÑÎËÅÍÎÉ ÂÎÄÎÉ
Ïîñëå êàæäîãî ïðèåìà ïèùè è ïåðåä ñíîì ñìåøàéòå â ñòàêàíå 1 ÷àéíóþ ëîæêó ñîëè ñ 250 ìë âîäû, èìåþùåé òåìïåðàòóðó òåëà. Êàæäûé ãëîòîê ïîäåðæèòå âî ðòó, ïðîïîëîùèòå è ñïëþíüòå.
Äëÿ ñîõðàíåíèÿ çóáîâ ïîëåçíî êàæäîå óòðî ðàñòâîðÿòü âî ðòó òðè êðóïíûõ êðèñòàëëèêà ìîðñêîé ñîëè, ðàñòèðàÿ èõ ÿçûêîì ïî çóáàì è äåñíàì äî ïîëíîãî ðàñòâîðåíèÿ.
 ñèáèðñêèõ äåðåâíÿõ çóáíóþ áîëü ñíèìàëè äîâîëüíî ñòðàííûì íà ïåðâûé âçãëÿä ñïîñîáîì. Ìåëêî íàðåçàííûé ÷åñíîê ïðèêëàäûâàëè ê ðóêå, ê òîìó ìåñòó, ãäå îáû÷íî ïðîùóïûâàþò ïóëüñ, íà ïðîòèâîïîëîæíîé áîëüíîìó çóáó ñòîðîíå è ïðèáèíòîâûâàëè. Íà ðóêó ïîä ÷åñíîê ïðèêëàäûâàëè êóñî÷åê ñàëôåòêè èëè ìàðëè. Íåñìîòðÿ íà âñþ ñòðàííîñòü ýòîãî ñïîñîáà, îí äåéñòâèòåëüíî ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò çóáíîé áîëè.
Ïðè ïàðîäîíòîçå õîðîøî îñâåæàåò è îçäîðàâëèâàåò ïîëîñòü ðòà îòâàð òðàâû ðåïåéíèêà àïòå÷íîãî. 1 ÷àéíóþ ëîæêó òðàâû çàëèòü 200 ìë âîäû, êèïÿòèòü 2-3 ìèíóòû, íàñòàèâàòü 1 ÷àñ. Ïîëîñêàòü ðîò òðè-÷åòûðå ðàçà â äåíü â òå÷åíèå ìåñÿöà.
Ïðè ìîçîëÿõ îò çóáíûõ ïðîòåçîâ ïðèãîòîâüòå òåðòûé êàðòîôåëü, ÷óòü ïîäîãðåéòå íà âîäÿíîé áàíå è äåðæèòå êàøèöó âî ðòó 2-3 ðàçà â äåíü ïî 5 ìèíóò. Ìîæíî òàêæå ïîëîñêàòü ðîò 10-ïðîöåíòíûì íàñòîåì êàëåíäóëû.
- Íå ñëåäóåò èçëèøíå äîâåðÿòü "òåëåâèçèîííûì" äàíòèñòàì, îáåùàþùèì, ÷òî "îðáèò" ñïàñåò îò âèçèòà ê ñòîìàòîëîãó. Ýòî, ìÿãêî ãîâîðÿ, íå ñîîòâåòñòâóåò èñòèíå, - ñ÷èòàåò çàâåäóþùèé ñòîëè÷íîé ñòîìàòîëîãè÷åñêîé ïîëèêëèíèêîé N 13 Ëåîíèä ÝÒËÈÑ. - Íà÷íåì ñ òîãî, ÷òî ñìûâàòü ñëþíîé, îáðàçîâàâøåéñÿ îò æåâàòåëüíîé ðåçèíêè, "êóñî÷êè ïèùè" ñîâñåì íå îáÿçàòåëüíî - ãîðàçäî ïðîùå ïðîïîëîñêàòü ðîò âîäîé èëè ïîãðûçòü ÿáëîêî, ìîðêîâêó. Íåìàëîâàæíî è òî, ÷òî ïðè ïîñòîÿííîì æåâàòåëüíîì äâèæåíèè ïðîèñõîäèò àêòèâíàÿ âûðàáîòêà æåëóäî÷íîãî ñîêà, êîòîðûé â ýòîò ìîìåíò íå òðåáóåòñÿ îðãàíèçìó äëÿ ïèùåâàðåíèÿ. Ñîçäàþùàÿñÿ ïðè ýòîì ïîâûøåííàÿ êèñëîòíîñòü âîçäåéñòâóåò íà ñëèçèñòóþ æåëóäêà è ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü ñåðüåçíûå çàáîëåâàíèÿ, ê ïðèìåðó, ãàñòðèò.
Áîëüøîå êîëè÷åñòâî ñëþíû â ðîòîâîé ïîëîñòè - ÿâëåíèå íå íîðìàëüíîå äëÿ çäîðîâîãî îðãàíèçìà. Ñëþíîòå÷åíèå áûâàåò ëèøü ïðè íåêîòîðûõ çàáîëåâàíèÿõ ñëèçèñòîé ðòà, ñëþííûõ æåëåç, ñòîìàòèòàõ.  ëþáîì ñëó÷àå èçáûòîê ñëþíû âåäåò ê ðîñòó ïàòîëîãè÷åñêèõ ìèêðîîðãàíèçìîâ âî ðòó, ÷òî ÷ðåâàòî ñåðüåçíûìè ïîñëåäñòâèÿìè.
Íåðåäêî ïðè àêòèâíîì ïîëüçîâàíèè æåâàòåëüíîé ðåçèíêè ïðîèñõîäèò âûïàäåíèå ñòàðûõ ïëîìá, òðàâìà çóáíûõ ïðîòåçîâ, à åå äëèòåëüíîå óïîòðåáëåíèå ìîæåò ïðîâîöèðîâàòü ðàçâèòèå àðòðèòà âåðõíå÷åëþñòíîãî ñóñòàâà.
Íà ìîé âçãëÿä, ëþáèòåëè æåâàòåëüíûõ ðåçèíîê èìåþò çíà÷èòåëüíî áîëüøèé øàíñ îêàçàòüñÿ â çóáîâðà÷åáíîì êðåñëå, ÷åì òå, êòî ðåãóëÿðíî ïîëüçóåòñÿ îáû÷íîé çóáíîé ïàñòîé è ùåòêîé è ïîëîùåò ðîò ïîñëå åäû. Äà è ñ ýñòåòè÷åñêîé ñòîðîíû âèä ÷åëîâåêà, íàïîìèíàþùèé î æâà÷íûõ æèâîòíûõ, íå âñåãäà âûçûâàåò ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè ó îêðóæàþùèõ.