"Áóðàòèíî" îáèäåë ïîýòà
Ñ äåòñòâà ïîìíþ ïåñíè ñòèõè ê êîòîðûì íàïèñàë çàìå÷àòåëüíûé ïîýò Þðèé Ýíòèí: "Êðûëàòûå êà÷åëè", "Ïðåêðàñíîå äàëåêî", "ß - âîäÿíîé". À íåäàâíî óâèäåëà àôèøó, ïðèãëàøàþùóþ íà ìóçûêàëüíûé ñïåêòàêëü "Áóðàòèíî", ãäå áóäóò èñïîëíÿòüñÿ åãî ïåñíè. Èíòåðåñíî êàêèå: óæå èçâåñòíûå èëè íîâûå?
Àëåêñàíäð Ìèãóíîâ, Ìîñêâà
Ìû ïîçâîíèëè íà äà÷ó Þðèþ Ñåðãååâè÷ó Ýíòèíó è ïîáåñåäîâàëè ñ íèì: "×åñòíî ãîâîðÿ, ÿ îò âàñ ïåðâûé ðàç ñëûøó îá ýòîì ñïåêòàêëå. ß åãî íè ðàçó íå âèäåë. Ìåíÿ íèêòî íå ïðèãëàøàë íà ïðåìüåðó, äàæå íå ïðåäóïðåäèë, ÷òî áóäóò èñïîëüçîâàòü ìîè ñòèõè. Î÷åíü óäèâëåí è îáèæåí, ÷òî âîò òàê, áåç ìîåãî âåäîìà, êòî-òî âîñïîëüçîâàëñÿ ìîèì òâîð÷åñòâîì. È äàæå íå óäîñóæèëñÿ ñêàçàòü ìíå îá ýòîì. ß óæ íå ãîâîðþ î òâîð÷åñêèõ ãîíîðàðàõ. Îäíèì ñëîâî, îáèäíî".
Äåä Ìîðîç è ëåòîì íå ñêó÷àåò
×åì çàíèìàåòñÿ Äåä Ìîðîç çèìîé, âñå çíàþò. À ìåíÿ èíòåðåñóåò, ÷òî æå äåëàåò Äåäóøêà â ñâîåé ðåçèäåíöèè â Âåëèêîì Óñòþãå ëåòîì?
Ìàðèíà Ñàâåëüåâà, Òóëà
Ìû ïîçâîíèëè â Âåëèêèé Óñòþã ïðåññ-ñåêðåòàðþ Äåäà Ìîðîçà Ëþáîâè ßêèìîâîé, è âîò ÷òî îíà íàì ðàññêàçàëà: "Äåäóøêà Ìîðîç è ëåòîì íå ñèäèò ñëîæà ðóêè. Æèçíü â åãî äîìå êèïèò. Íå òàê äàâíî â åãî ñêàçî÷íóþ âîò÷èíó ïðèåçæàëè ãîñòè èç Ñàëåõàðäà - åäèíñòâåííîãî ãîðîäà çà Ïîëÿðíûì êðóãîì. Îíè ïðèâåçëè äëÿ Äåäóøêè Ìîðîçà ïðèãëàøåíèå. Ñðåäè äåëåãàòîâ áûë ÿìàëüñêèé Äåä Ìîðîç - Õàáý÷à Çàâüþæíûé. Îêàçàëîñü, ÷òî ðîñòîì îí íåâåëèê, ðàçãîâàðèâàåò òîëüêî íà íåíåöêîì ÿçûêå, à êîñòþì åãî â òðàäèöèîííîì íåíåöêîì ñòèëå - ïðè÷óäëèâî ðàñøèò óçîðàìè, âìåñòî âàëåíîê - óíòû.
À íà íåäàâíèé ïðàçäíèê âûïóñêíîãî áàëà ê íàøåìó Äåäóøêå ñúåõàëèñü âûïóñêíèêè øêîë ãîðîäà Âåëèêèé Óñòþã è Âåëèêîóñòþãñêîãî ðàéîíà. Ãîñòåé âñòðå÷àëè Øóðøèê è Ôåÿ ëåñà, à ó äîìà ìîðîçíîãî Äåäóøêè ðåáÿò æäàëè ïðèâåòñòâåííûå è íàïóòñòâåííûå ñëîâà ìýðà íàøåãî ãîðîäà. Åùå â èþíå Äåäóøêà Ìîðîç ïðèíèìàë â ñâîèõ âëàäåíèÿõ ó÷àñòíèêîâ îáëàñòíûõ ñîðåâíîâàíèé ïî ñïîðòèâíûì áàëüíûì òàíöàì íà èíâàëèäíûõ êîëÿñêàõ, îðãàíèçîâàííûõ öåíòðîì ïîìîùè èíâàëèäàì "Ïðåîäîëåíèå". À 30 èþíÿ ìû æäåì ãîñòåé íà ñàìûé ãëàâíûé ëåòíèé ïðàçäíèê Ëàïòÿ. Ñåãîäíÿ Äåä Ìîðîç, Ñîëíûøêî è Ëàïîòîê ïðèãëàøàþò âñåõ äîðîãèõ ãîñòåé â ñâîþ ñîëíå÷íóþ ñêàçêó. Ïðàçäíèê áóäåò áîëüøîé è ÷óäåñíûé: òåàòðàëèçîâàííîå ïðåäñòàâëåíèå "Êàê Ñîëíöå ê Äåäó Ìîðîçó â ãîñòè õîäèëî", ñìîòðèíû ñåìåéíûõ ïàð, æèâóùèõ â ëþáâè è ñîãëàñèè, ïðåäñòàâëåííûõ â "Ëàïîòíîé ñâàäüáå", èãðîâûå ïîëÿíû "Àé äà Ëàïòè!" è "Ëàïîòíûé ðàçãóëÿé".
À ó âàñ êàêàÿ òàëèÿ?
Õîòåëîñü áû óçíàòü, êàê îïðåäåëèòü, ñîîòâåòñòâóåò ëè ìîé âåñ íîðìå. Ìîæåò áûòü, äëÿ ýòîãî åñòü êàêàÿ-òî ôîðìóëà?
Àðòåì Êîëåñíèêîâ, Ðîñòîâ-íà-Äîíó
Íà ýòîò âîïðîñ îòâåòèëà êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê, ãëàâíûé âðà÷ êëèíèêè àíòèâîçðàñòíîé ìåäèöèíû "ÈÍÁÈÎÌ" Æåíåðà Ñààêÿí: "Âî âñåì ìèðå, ÷òîáû îïðåäåëèòü, ñîîòâåòñòâóåò ëè âåñ íîðìå, ñåé÷àñ èñïîëüçóþò òàêîå ïîíÿòèå, êàê èíäåêñ ìàññû òåëà. ×òîáû åãî óçíàòü, íóæíî âàø âåñ â êèëîãðàììàõ ðàçäåëèòü íà âàø ðîñò (â ìåòðàõ) â êâàäðàòå. Ïîÿñíþ íà ïðèìåðå. Íàïðèìåð, åñëè âåñ 60 êã, à ðîñò 1,6 ì, íóæíî 60 äâà ðàçà ðàçäåëèòü íà 1,6. Òî åñòü 60 : 1,6 : 1,6. Ïîëó÷àåòñÿ öèôðà 23,4. Ýòî è åñòü èíäåêñ ìàññû.
×òî îçíà÷àåò ýòà öèôðà? Åñëè îíà ìåíüøå 18,5, âåñ ÿâíî íåäîñòàòî÷íûé è îðãàíèçì èñòîùåí, ÷òî î÷åíü îïàñíî äëÿ çäîðîâüÿ. Ýòî ñòîèò èìåòü â âèäó äåâóøêàì, ñðåäè êîòîðûõ ñåé÷àñ ñòàëî ìîäíûì èçíóðÿòü ñåáÿ ðàçíûìè äèåòàìè. Çíà÷åíèÿ èíäåêñà îò 18,5 äî 25 ñ÷èòàþòñÿ íîðìîé. Òàêîé äîâîëüíî áîëüøîé èíòåðâàë îïðåäåëÿåòñÿ âîçðàñòîì è êîíñòèòóöèåé ÷åëîâåêà. Äëÿ ìîëîäûõ ëþäåé îïòèìàëüíî èìåòü èíäåêñ ìàññû îò 20 äî 23. Äëÿ ëþäåé ïîñòàðøå äîïóñòèìî áîëüøåå çíà÷åíèå. Åñëè öèôðû â ïðåäåëàõ 25-30, çíà÷èò ó âàñ èçáûòî÷íàÿ ìàññà òåëà. 30-35 îçíà÷àåò 1-þ ñòåïåíü îæèðåíèÿ, 35-40 - 2-þ ñòåïåíü, à ñâûøå 40 - 3-þ ñòåïåíü îæèðåíèÿ.
Îáðàùàéòå âíèìàíèå è íà îáúåì âàøåé òàëèè. Åñëè òàëèÿ ïðåâûøàåò 85 ñì ó æåíùèí è 100 ñì ó ìóæ÷èí, âîçðàñòàåò ðèñê ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé, ãèïåðòîíèè, ñàõàðíîãî äèàáåòà. Ñâÿçàíî ýòî ñ òåì, ÷òî æèð, îòëîæèâøèéñÿ â ýòîé îáëàñòè, ãäå ðàçâèòà ñîñóäèñòàÿ ñåòü, íà÷èíàåò ó÷àñòâîâàòü â îáìåííûõ ïðîöåññàõ è î÷åíü âðåäèò èì".
Öâåòû äëÿ ëåãêîãî äûõàíèÿ
Ñëûøàëà, ÷òî åñòü êîìíàòíûå ðàñòåíèÿ, êîòîðûå óáèâàþò ìèêðîáû, ïîãëîùàþò ïûëü. Ðàññêàæèòå îá ýòîì ïîïîäðîáíåå.
Åêàòåðèíà Ëåáåäåâà, Èæåâñê
"Äà, äåéñòâèòåëüíî åñòü òàêèå öâåòû", - ðàññêàçûâàåò ôèòîäèçàéíåð Ìàðèÿ Ñëåïíåâà. "Îíè âûäåëÿþò îñîáûå âåùåñòâà - ôèòîíöèäû, êîòîðûå óáèâàþò âèðóñû è ìèêðîáû, âîçáóæäàþùèå ðàçíûå áîëåçíè.  ïîìåùåíèè, ãäå íàõîäÿòñÿ òàêèå ðàñòåíèÿ, êàê àëîý, ìîíñòåððà, êðàñóëëà, ìîëî÷àé, õëîðîôèòóì àñïàðàãóñ, ñîäåðæàíèå ìèêðîáîâ è âèðóñîâ ñíèæàåòñÿ â 2-3 ðàçà! Ñ ãðèáêîâûìè èíôåêöèÿìè ïðåêðàñíî áîðåòñÿ îïóíöèÿ. Åñòü öâåòû, êîòîðûå íåéòðàëèçóþò âðåäíûå õèìè÷åñêèå âåùåñòâà, âûäåëÿþùèåñÿ èç ìåáåëè, îáîåâ, ïëèíòóñîâ, êðàñêè. Ýòî - ôèêóñ, ïëþù, õëîðîôèòóì, ôèëîäåíäðîí, àëîý.
Ñ ïûëüþ ïðåêðàñíî ñïðàâëÿþòñÿ àñïàãàðóñ è ôèêóñ Áåíäæàìèíà ñ ìåëêèìè ëèñòî÷êàìè. Ýòè ðàñòåíèÿ âìåñòå ñ êàêòóñîì ïðîñòî íåîáõîäèìû â ïîìåùåíèÿõ, ãäå ñòîÿò êîìïüþòåðû è îðãòåõíèêà. Ìíîãî êèñëîðîäà ïðîèçâîäÿò ñàíñåâèåðèÿ (â íàðîäå åå íàçûâàþò "Ùó÷èé õâîñò") è êîôåéíîå äåðåâî. À â ñïàëüíþ íóæíî ñòàâèòü ìåëèññó, ðîçìàðèí, ïåëàðãîíèþ, ìîíñòåððó, êîòîðûå õîðîøî ñíèìàþò íàïðÿæåíèå, óñïîêàèâàþò è ïîìîãàþò áûñòðåå çàñíóòü".
