Антонина Михайлова
Есть сладкое — и не толстеть! Разве это не мечта? Сбыться ей помогли многочисленные заменители сахара, которые сохраняют вкус и при этом содержат гораздо меньше калорий...
Однако многие из них ошибочно принимаются за абсолютно бескалорийные, а некоторые и вовсе провоцируют... рак! Какие же из них наиболее опасны, а какие — наоборот, и в каких дозах их можно потреблять? Разберёмся по порядку.
Итак, сахар
Калорий в чайной ложке: 16.
Форма выпуска: песок, леденцы, кусковой.
Где используется: в огромном количестве полуфабрикатов, кондитерских изделий, в выпечке, варениях, джемах, а также маринадах, соусах и т.п.
Чем опасен. Обычный сахар быстро всасывается в кровоток и приводит к резкому повышению — а затем такому же резкому спаду — уровня глюкозы в крови. Это, во-первых, чревато лишними килограммами, а во-вторых,...
Думаете, только у женщин есть свои секреты, которые помогают им завоёвывать сердца ничего не подозревающих мужчин?
Вовсе нет. Как утверждает американский практикующий психолог Зоуи Штримпель, мужчины отнюдь не так бесхитростны в вопросах межполовых отношений, как принято считать. Боле того, в чём-то они даже более «коварны», чем женщины, и при этом умудрились убедить прекарсную половину человечества в обратном.
Итак, вот 4 основных факта об особенностях мужского сознания, которые пригодятся любой женщине в борьбе за выживание и личное счастье. Такой список Штримпель приводит в своём новом бестселлере «И о чём же он думает? Все самые главные вопросы о мужчинах», вышедшем пока только на английском языке.
Факт 1. Мужчины изучают «женское чтиво» и используют...
Первые арбузы уже начали заполнять прилавки в магазинах и на рынках. Чем они полезны и чем — вредны? Какую опасность скрывает полосатая кожура арбуза и как её избежать?
Мамам — обязательно
Арбуз — как и многие другие ягоды — богат такими антиоксидантами, как аскорбиновая кислота, каротин, ниацин, тиамин и рибофлавин. Помимо того, что эти вещества в общем продлевают жизнь нашего организма и защищают его от возрастных разрушений, некоторые из них обладают противораковым эффектом, а тот же каротин, например, укрепляет зрение.
Впрочем, подобным составом может похвастаться далеко не только арбуз, да количество этих витаминов в нём, прямо скажем, не выдающееся. Гораздо важнее, что в арбузе содержится в буквальном смысле бесценная фолиевая кислота (или витамин В9), без которой человеческое тело не способно...
Раздражение, боль, краснота и шелушение — вот самые невинные из последствий чрезмерного пребывания на солнце
Под воздействием солнечной радиации в нашей коже активно выделяются определённые химические вещества: если их накапливается слишком много, они начинают вызывать симптомы воспаления, которое в народе зовётся «обгорел». Но это только верхушка айсберга. У «солнечной передозировки» есть и такой отложенный эффект, как повреждение ДНК и даже рак. И именно поэтому не стоит недооценивать опасность обгорания.
Помажу сметаной/кефиром — и всё пройдёт«, — так думают многие пляжники и дачнки. На самом деле, справиться с солнечными ожогами не так просто и одними кисломолочными обтираниями тут не обойтись. Как же защититься от коварного солнца, получить...
Недобросовестные производители не упускают шанс нажиться на нашем трепетном отношении к здоровью своих детей. И нашей невнимательности...
Товары для детей — более чем перспективный рынок для любого производителя. Тысячи тысяч мам и пап готовы последнюю рубашку с тела снять, но для своего ребёночка купить самое лучшее, самое дорогое. Вот маркетологи этим и пользуются — и прилавки детских магазинов заполняют супер-коляски, мега-игрушки и сверхполезные каши-пюре. Только вот на поверку всё это оказывается не более «супер», чем любой другой более дешёвый аналог, а переплачиваем мы за рекламу, бренд и красивую упаковку. А иногда и просто — за хитрость фабрикантов.
Лучший в мире творожок
В качестве примера такой хитрости можно назвать пресловутые детские творожки. «Специально...
Скромность, может, и украшает, но уж точно не приносит успеха — как в жизни, так и в любви
Скромность и застенчивость, безусловно, могут привлекать противоположный пол, особенно в женщинах. Но вот когда речь заходит о продолжительных отношениях и тем более браке — всё встаёт с ног на голову. Нерешительность одного из супругов (не важно, какого) может серьёзно подпортить семейную жизнь и в результате даже разрушить её. К таким выводам пришли психологи, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале «Психология общества и индивида».
Точнее исследований было проведено сразу два, и оба касались того, как застенчивость влияет на личную жизнь и отношения в браке. Авторы одной из работ — Леви Бэйкер и Джеймс К. МакНалти —...
Список общедоступных медицинских обследований, которые могут уберечь вас от тяжелейших недугов
Неожиданная кончина актрисы Анны Самохиной напугала многих. Когда молодой, красивый, энергичный — и с виду, пышущий здоровьем — человек в считанные дни увядает от смертельной болезни, невольно задумываешься над проверкой собственного организма. Ведущие американские врачи составили список общедоступных медицинских обследований, которые могут уберечь вас от тяжелейших недугов и даже спасти жизнь.
Маммограмма
Согласно обновлённым рекомендациям международного сообщества онкологов, маммограмму должна проходить каждая женщина начиная с 50 лет. Одного обследования раз в два года должно быть достаточно, чтобы «поймать»...
Какую диету выбрать, чтобы к 14 февраля быть в блестящей форме
Поскольку времени до праздника осталось мало, придётся признать: щадящие диеты не подойдут. Надо сжать волю в кулак и выбрать рацион построже.
Быстро, строго и эффективно — все эти качества сочетают, пожалуй, так называемые монодиеты, основанные на потреблении одного основного продукта с небольшими кулинарными вариациями. Как правило, такие диеты позволяют сбросить 2 — 5 кг, плюс избавляют вас от лишней жидкости и улучшают общее самочувствие. Но! Прежде чем остановиться на таком способе похудания, стоит учесть несколько нюансов — чтобы добиться наилучших результатов и при этом не нанести урон своему здоровью.
Не...
В Москве зарегистрирован необычный всплеск заболеваемости гепатитом А. Грозит ли нам эпидемия?
Новый год принёс москвичам немало сюрпризов, в том числе и не самые приятные. В числе последних, например, — подорожание транспорта, услуг ЖКХ, а теперь ещё и новая угроза здоровью. Не успели жители столицы хоть немного отдохнуть от слухов о грядущей эпидемии гриппа, как на смену им явилась официальная информация о небывалом всплеске гепатита А. По данным Роспотребнадзора, за первые две недели января 148 москвичей заразились опасным вирусом, причём 13 из них ещё не достигли совершеннолетия.
Сейчас 141 человек уже госпитализирован в связи с заражением в инфекционные отделения столичных больниц. Цифра, отмечают врачи, не критическая,...
