Íîâîñòè
Åêàòåðèíà Ìîðåâà
Ê ñîæàëåíèþ, âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ìíîãèå SPA-ïðîöåäóðû îêàçûâàþòñÿ ïîä çàïðåòîì. Íî ýòî âîâñå íå îçíà÷àåò, ÷òî òåáå ïðèäåòñÿ äîëãèå äåâÿòü ìåñÿöåâ êèñíóòü äîìà
Êîãäà ïîäðóãà, ãëÿäÿ íà òâîé îêðóãëèâøèéñÿ æèâîòèê, âîñòîðæåííî âîñêëèöàåò: «Áåðåìåííîñòü – ëó÷øàÿ ïîðà â æèçíè ëþáîé æåíùèíû!», òåáå õî÷åòñÿ êèíóòü â íåå êàìåíü. Íó èëè, ïî êðàéíåé ìåðå, ñäåëàòü òàê, ÷òîáû îíà ïî÷óâñòâîâàëà, êàê áîëÿò è îòåêàþò íîãè è óâèäåëà íà ñâîåé êîæå ïèãìåíòíûå ïÿòíà. Òàêèå ìûñëè íå ê ëèöó áóäóùåé ìàìî÷êå. Âìåñòî òîãî ÷òîáû âûíàøèâàòü ïëàíû ìåñòè, ëó÷øå îòïðàâëÿéñÿ â SPA. Òàì òåáå ïîìîãóò.
Ê ñîæàëåíèþ, âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ìíîãèå SPA-ïðîöåäóðû îêàçûâàþòñÿ ïîä çàïðåòîì. Íî ýòî âîâñå íå îçíà÷àåò, ÷òî òåáå ïðèäåòñÿ äîëãèå äåâÿòü ìåñÿöåâ êèñíóòü äîìà, çàáûâ äîðîãó â ëþáèìûé ñàëîí. Âñå ñ òî÷íîñòüþ äî íàîáîðîò! Õîëü...
Çà âðåìÿ âûíàøèâàíèÿ ìàëûøà âåñ áóäóùåé ìàìû óâåëè÷èâàåòñÿ â ñðåäíåì íà 10 êã: îêîëî ïîëîâèíû ýòîãî «áîãàòñòâà» ïðèõîäèòñÿ íà âîäó
Áëèæå ê âå÷åðó òåáå ñòàíîâèòñÿ òåñíî â ëþáèìûõ òóôëÿõ, à îáðó÷àëüíîå êîëüöî ïðèõîäèòñÿ â ïðÿìîì ñìûñëå ñíèìàòü ñ ìûëîì? Ïîõîæå, òû ïîïîëíèëà ðÿäû áóäóùèõ ìàì, íå ïîíàñëûøêå çíàêîìûõ ñ îòåêàìè. Åñëè ê óòðó îíè èñ÷åçàþò, ìîæåøü ðàññëàáèòüñÿ: íè÷åãî ñòðàøíîãî íåò. Íî åñëè æèäêîñòü óïîðíî «ñèäèò» íà ñâîèõ ìåñòàõ, à äàâëåíèå ðåçêî ïîäñêàêèâàåò ââåðõ – áåãîì ê âðà÷ó!
Çà âðåìÿ âûíàøèâàíèÿ ìàëûøà âåñ áóäóùåé ìàìû óâåëè÷èâàåòñÿ â ñðåäíåì íà 10 êã: îêîëî ïîëîâèíû ýòîãî «áîãàòñòâà» ïðèõîäèòñÿ íà âîäó. Îñîáåííî ìíîãî åå ñêàïëèâàåòñÿ â îðãàíèçìå âî âòîðîé ïîëîâèíå áåðåìåííîñòè, ïîýòîìó â ýòî âðåìÿ ÷àñòî ïîÿâëÿþòñÿ îòåêè. Îáû÷íî èõ ïðåäâåñòíèêîì ÿâëÿåòñÿ...
Èìåííî â çàìîðñêèõ êðàÿõ àëëåðãèÿ òåðïåëèâî äîæèäàåòñÿ òóðèñòîâ, ÷òîáû íàïàñòü íà íèõ â ñàìûé íåïîäõîäÿùèé ìîìåíò
Âïëåòàÿ â êîñó îãðîìíûé ýêçîòè÷åñêèé öâåòîê, òû äóìàëà, ÷òî áóäåøü ñàìîé êðàñèâîé äåâóøêîé íà ïëÿæå. Ïðàâäà, óæå ÷åðåç 15 ìèíóò ïîíÿëà, ÷òî äîáèëàñü îáðàòíîãî ýôôåêòà – ëþäè â èñïóãå íà÷àëè øàðàõàòüñÿ îò òåáÿ. Îíî è íåóäèâèòåëüíî: êòî çàõî÷åò çíàêîìèòüñÿ ñ áàðûøíåé, ïîêðûòîé ñûïüþ ñ íîã äî ãîëîâû è ñ êðàñíûìè îò ñëåç ãëàçàìè? Óâû, íåæäàííàÿ àëëåðãèÿ ïîñòàâèëà êðåñò íà òâîèõ ïëàíàõ ïî ïîêîðåíèþ ìóæñêèõ ñåðäåö…
Îòïðàâëÿÿñü â îòïóñê, õî÷åòñÿ ïîëó÷èòü áóðþ âçðûâíûõ ýìîöèé, ìàêñèìóì ïîëîæèòåëüíûõ âïå÷àòëåíèé, è â íàøè ïëàíû íå âõîäèò òàêîå íåïðèÿòíîå ÿâëåíèå, êàê àëëåðãèÿ. Íî, ê ñîæàëåíèþ, èìåííî â çàìîðñêèõ êðàÿõ îíà òåðïåëèâî...
Âåñü ãîä ðåáåíîê êîðïåë íàä ó÷åáíèêàìè è ñïðàâåäëèâî õî÷åò íà êàíèêóëàõ ðàññëàáèòüñÿ. Íî èäòè íà ïîâîäó ó ÷àäà íå ñòîèò
Òâîé ðåáåíîê æäàë êàíèêóëû, êàê ìàííó íåáåñíóþ, îäíàêî òû íå äàåøü åìó íàñëàäèòüñÿ ñâîáîäîé ïî ïîëíîé ïðîãðàììå. Êàæäûé äåíü çàñòàâëÿåøü ÷àäî ÷èòàòü ïî 200 ñòðàíèö «Âîéíû è ìèðà», õîäèòü ê ðåïåòèòîðó ïî ìàòåìàòèêå è íå ïîäïóñêàåøü åãî ê êîìïüþòåðó. Ïåðåñòàíü èñòÿçàòü ðåáåíêà. Çà êíèãîé äîñòàòî÷íî ïðîâîäèòü 20 ìèíóò, çàíÿòèÿ äîëæíû ÷åðåäîâàòüñÿ ñ ïðîãóëêàìè, à èãðû-ñòðåëÿëêè íå òîëüêî íå ïîâðåäÿò âóíäåðêèíäó, íî äàæå ïðèíåñóò ïîëüçó.
Îáû÷íî íà ëåòî ó÷èòåëÿ íå äàþò äåòÿì çàäàíèé. Íó ðàçâå ÷òî ïðåäëàãàþò ñïèñîê ðåêîìåíäóåìîé ê ïðî÷òåíèþ ëèòåðàòóðû. Îäíàêî ïåðñïåêòèâà ïðîâåñòè ëåòî íàä ñêó÷íûìè êíèæêàìè øêîëüíèêîâ, êàê ïðàâèëî,...
Ðàñòÿæêè íå ïðåäñòàâëÿþò íèêàêîé óãðîçû äëÿ çäîðîâüÿ ñâîåé îáëàäàòåëüíèöû, íî ìîãóò çàñòàâèòü óñîìíèòüñÿ â ñîáñòâåííîé ïðèâëåêàòåëüíîñòè
Ñîãëàñíî ñòàòèñòèêå, êàæäàÿ òðåòüÿ æåíùèíà ðàíî èëè ïîçäíî ñòàëêèâàåòñÿ ñ ïðîáëåìîé ðàñòÿæåê. Åñëè ýòà íàïàñòü ïðèêëþ÷èëàñü è ñ òîáîé, íå ñïåøè îò÷àèâàòüñÿ: íåêðàñèâûå áåëûå ïîëîñêè ìîæíî ëèêâèäèðîâàòü. Íî íå çàòÿãèâàé ñ ïîõîäîì ê êîñìåòîëîãó, ïîñêîëüêó áåññëåäíî «ñòåðåòü» ñ êîæè ïîëó÷èòñÿ òîëüêî ñâåæèå ðàñòÿæêè. Ïîëîñêè, êîòîðûì èñïîëíèëîñü áîëüøå ïÿòè ëåò, óäàñòñÿ ñäåëàòü ëèøü ìåíåå çàìåòíûìè.
Åñëè îòáðîñèòü â ñòîðîíó íàó÷íûå ïðåìóäðîñòè, ñòðèè, èëè ïîïðîñòó ðàñòÿæêè, ïîÿâëåíèÿ êîòîðûõ ìû òàê ñòðàøèìñÿ, – ýòî âèäèìûå ïîðàæåíèÿ êîæè. Îíà, êàê è ëþáàÿ äðóãàÿ òêàíü, îáëàäàåò îïðåäåëåííûì çàïàñîì ïðî÷íîñòè. Ñòîèò íàì ðåçêî ïîïðàâèòüñÿ,...
Çâåðñêèé àïïåòèò è ïðîäóêòû çàîáëà÷íîé êàëîðèéíîñòè – äàëåêî íå åäèíñòâåííûå ïðåïÿòñòâèÿ â áèòâå çà îñèíóþ òàëèþ
Â÷åðà òû íå åëà ýêëåðû, íå ïèëà ïèâî è íå çàêàçûâàëà â ðåñòîðàíå ñêîâîðîäêó æàðåííîé íà ñàëå êàðòîøêè. Îäíàêî, âñòàâ íà âåñû ñåãîäíÿ, òû îáíàðóæèëà, ÷òî ñòðåëêà ïîêàçûâàåò íà íåñêîëüêî êèëîãðàììîâ áîëüøå, ÷åì îáû÷íî. Íå ñïåøè ðâàòü íà ñåáå âîëîñû, âïàäàòü â äåïðåññèþ èëè ñàäèòüñÿ íà æåñòêóþ äèåòó…
Îêàçûâàåòñÿ, çâåðñêèé àïïåòèò è ïðîäóêòû çàîáëà÷íîé êàëîðèéíîñòè – äàëåêî íå åäèíñòâåííûå ïðåïÿòñòâèÿ â áèòâå çà îñèíóþ òàëèþ. Âîïëîòèòü ìå÷òû î ñòðîéíîñòè â ðåàëüíîñòü ÷àñòî ìåøàþò çàòÿíóâøèéñÿ ñòðåññ, ãîëîäíàÿ äèåòà, çàäåðæêà æèäêîñòè ïåðåä ìåñÿ÷íûìè è äàæå ÷åðåñ÷óð êîðîòêèé ñîí.
Ïðîâåðü êàëåíäàðü
Íàâåðíÿêà òû äàâíî îáðàòèëà âíèìàíèå íà ñòðàííóþ...
Ïîÿâèâøèñü íà ðàáîòå ïîñëå îòïóñêà, ìíîãèå èç íàñ âûãëÿäÿò îòíþäü íå îòäîõíóâøèìè. Íåïîíÿòíî îòêóäà áåðóòñÿ ìîðùèíû, ïîâñåìåñòíî øåëóøàùàÿñÿ êîæà, íåêðàñèâûå ïèãìåíòíûå ïÿòíà...
Ýòèõ ïðîáëåì ìîæíî áûëî èçáåæàòü, åñëè áû òû ñåëà íà ïðàâèëüíóþ äèåòó, íå ïðèíèìàëà äóø äî ïîõîäà íà ïëÿæ è íàñóõî âûòèðàëàñü ïîëîòåíöåì ïîñëå êóïàíèÿ.
Îòïóñê, êàê ãîâîðÿò îñòðÿêè, áûâàåò äâóõ âèäîâ: êîðîòêèé è êàòàñòðîôè÷åñêè êîðîòêèé. Ïîýòîìó íåò íè÷åãî óäèâèòåëüíîãî â òîì, ÷òî ìíîãèå èç íàñ ñòðåìÿòñÿ âñå ýòî âðåìÿ ïðîâåñòè íà ïëÿæå, íåæàñü ïîä ëàñêîâûìè ëó÷èêàìè ñîëíöà. È ïðàâèëüíî äåëàþò. Ìåäèöèíñêèå èññëåäîâàíèÿ äàâíî äîêàçàëè, ÷òî óëüòðàôèîëåò íåîáõîäèì äëÿ õîðîøåãî ñàìî÷óâñòâèÿ. Îí ïîäíèìàåò íàñòðîåíèå, ïîâûøàåò ñòðåññîóñòîé÷èâîñòü è ïîìîãàåò îðãàíèçìó áîðîòüñÿ ñ ïðîñòóäíûìè, èíôåêöèîííûìè è àëëåðãè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè. Ê òîìó...
Íå óñïåë òâîé ìàëûø âåðíóòüñÿ äîìîé ñ ïðîãóëêè, êàê åãî êîæà ïîêðàñíåëà, ïîêðûëàñü ñûïüþ è íà÷àëà íåùàäíî ÷åñàòüñÿ. Ïîõîæå, ó êðîõè ôîòîäåðìàòîç, èëè, êàê ãîâîðÿò â íàðîäå, àëëåðãèÿ íà ñîëíöå
Áîëüøèíñòâî ìàìî÷åê, îêàçàâøèñü â ïîäîáíîé ñèòóàöèè, ñïåøàò îáúÿâèòü ãëàâíûì âðàãîì ñâîåãî ÷àäà óëüòðàôèîëåòîâûå ëó÷è, ÷òî íå ñîâñåì âåðíî.  çëîêëþ÷åíèÿõ, âûïàâøèõ íà äîëþ ðåáåíêà, âèíîâàò íå òîëüêî ðàñêàëåííûé ïëàçìåííûé øàð. Áëèæàéøàÿ ê Çåìëå çâåçäà ñëóæèò ëèøü ñâîåîáðàçíûì êàòàëèçàòîðîì, êîòîðûé â ñî÷åòàíèè ñ ðÿäîì äðóãèõ ôàêòîðîâ ñïîñîáåí âûçâàòü íåïðèâû÷íóþ ðåàêöèþ îðãàíèçìà. Èíîãäà íåïðèÿòíûå àëëåðãè÷åñêèå âûñûïàíèÿ íà êîæå ìàëûøà ïðîâîöèðóþò ñàìè ðîäèòåëè, íàïðèìåð êîãäà íàíîñÿò íà òåëî êðîõè íåïîäõîäÿùóþ êîñìåòèêó èëè êîðìÿò åãî àíòèáèîòèêàìè.
Ïîñìîòðè çà óøêàìè
Àëëåðãèþ íà ñîëíöå òðóäíî íå çàìåòèòü. Óæå ñïóñòÿ íåñêîëüêî ÷àñîâ...
Ìàäîííà, Àíäæåëèíà Äæîëè è ïðî÷èå ãîëëèâóäñêèå çâåçäû íå ðàç ïðèçíàâàëèñü, ÷òî ñâîåé êðàñîòîé îíè îáÿçàíû îðãàíè÷åñêèì ïðîäóêòàì. Ïî ñóòè, ýòî îáû÷íàÿ åäà, òîëüêî î÷åíü ÷èñòàÿ
Ìîäà íà ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûå ïðîäóêòû ïðèøëà ê íàì ñ Çàïàäà. Èìåííî òàì â øåñòèäåñÿòûå ãîäû ïðîøëîãî âåêà õèïïè îòêðûòî âûñòóïèëè ïðîòèâ ïðîäîâîëüñòâåííûõ òîâàðîâ, ùåäðî íàïè÷êàííûõ ñèíòåòè÷åñêèìè äîáàâêàìè. «Äåòè öâåòîâ» îáúåäèíèëèñü â êîììóíû è íà÷àëè ñàìîñòîÿòåëüíî âûðàùèâàòü îâîùè è ôðóêòû áåç ïåñòèöèäîâ è íèòðàòîâ. Î òîì, ÷òî íàó÷íî-òåõíè÷åñêèé ïðîãðåññ íå ñàìûì ëó÷øèì îáðàçîì âëèÿåò íà êà÷åñòâî åäû, çàäóìàëèñü è íà âûñøåì óðîâíå – â 1980 ãîäó Ìåæäóíàðîäíàÿ ôåäåðàöèÿ îðãàíè÷åñêèõ äâèæåíèé ñåëüñêîãî õîçÿéñòâà ðàçðàáîòàëà îñíîâíûå íîðìû ïðîèçâîäñòâà ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûõ ïðîäóêòîâ. Ôðóêòû, îâîùè è çëàêîâûå, âûðàùåííûå â ñîîòâåòñòâèè...
Îêàçûâàåòñÿ, äàæå òàêèå ìèðíûå è ñïîêîéíûå ïðîôåññèè êàê ó÷èòåëü è ïðîäàâåö ìîãóò íàíåñòè ñåðü¸çíûé âðåä íàøåìó çäîðîâüþ
Ïîæàðíûå áîðþòñÿ ñ îãíåì, ìèëèöèîíåðû ïðîòèâîñòîÿò âîîðóæåííûì äî çóáîâ ãîëîâîðåçàì, ñïàñàòåëè âûòàñêèâàþò ëþäåé èç-ïîä îáëîìêîâ ðàçðóøèâøèõñÿ çäàíèé. «Êàêîå ñ÷àñòüå, ÷òî ÿ äåâóøêà! – äóìàåøü òû, ñèäÿ â òåïëîì óþòíîì îôèñå. – Âñå-òàêè æåíùèíû íå÷àñòî ðèñêóþò çäîðîâüåì íà ðàáî÷åì ìåñòå». Íå òîðîïèñü ñ ïîñïåøíûìè âûâîäàìè.
Òîííåëüíûé ñèíäðîì
Íè ñ òîãî íè ñ ñåãî íåìåþò êèñòè ðóê è çàïÿñòüÿ, êîæó íà òûëüíîé ñòîðîíå ëàäîíåé íà÷èíàåò ïîêàëûâàòü, à ïîòîì ïîÿâëÿåòñÿ òóïàÿ òÿíóùàÿ áîëü, êîòîðàÿ íå ñòèõàåò äàæå ïî íî÷àì. Çíàêîìûå îùóùåíèÿ? Ïîõîæå, òû ñòîëêíóëàñü ñ òèïè÷íûì çàáîëåâàíèåì ñåêðåòàðåé, êîòîðîå íàçûâàåòñÿ «òîííåëüíûé...
Âñå ïåðåæèâàíèÿ áåðåìåííîé æåíùèíû ïåðåäàþòñÿ ìàëûøó, ïîýòîìó å¸ çàäà÷à – ïðîæèòü âñå äåâÿòü ìåñÿöåâ ðàäîñòíî è èíòåðåñíî
Âñå áåðåìåííûå æåíùèíû çàáîòÿòñÿ î ñâîèõ áóäóùèõ ìàëûøàõ: îòêàçûâàþòñÿ îò âðåäíîé, íî âêóñíîé ïèùè, áðîñàþò êóðèòü è áåãàþò ïî ìàãàçèíàì â ïîèñêàõ äåòñêèõ âåùè÷åê. Îäíàêî ìàëî êòî çàäóìûâàåòñÿ î äóøåâíîì ñîñòîÿíèè ðåáåíêà. Ìåæäó òåì åùå íå ðîäèâøèéñÿ êàðàïóç îáîæàåò ñëóøàòü ìóçûêó è óñïîêàèâàåòñÿ, êîãäà ìàìà ðèñóåò.
Íè äëÿ êîãî íå ñåêðåò, ÷òî ñóùåñòâóåò çàâèñèìîñòü ìåæäó íàøèìè ýìîöèÿìè è ãîðìîíàìè. Íàïðèìåð, êîãäà ìû èñïûòûâàåì ÷óâñòâî ðàäîñòè, íàø ìîçã âûðàáàòûâàåò «ãîðìîíû ñ÷àñòüÿ» – ýíäîðôèíû, à åñëè ðàññòðàèâàåìñÿ, íàäïî÷å÷íèêè âûáðàñûâàþò «ãîðìîíû ñòðåññà» – êàòåõîëàìèíû. Òàê êàê ìåæäó ìàìîé...
