Íîâîñòè
Êàøèðèíà Ìàðãàðèòà
Ñíà÷àëà âû çàìå÷àåòå, ÷òî ó êîëëåãè êðåñëî ëó÷øå. Ïîòîì óçíàåòå, ÷òî ó íåãî è çàðïëàòà âûøå. Íà÷àâ çàâèäîâàòü ÷óæèì óñïåõàì, îñòàíîâèòüñÿ òðóäíî. Íî åñëè ýòîãî âîâðåìÿ íå ñäåëàòü, âàì æå áóäåò õóæå.
 îñíîâå çàâèñòè ëåæèò ïîäàâëÿåìûé ÷åëîâåêîì ãíåâ. ×òî-òî íå ïîëó÷àåòñÿ íà ðàáîòå, ÷òî-òî íå óñïåâàåòå ñäåëàòü â ñðîê, íå óñòðàèâàåò ñàìà ðàáîòà è îòíîøåíèÿ ñ êîëëåãàìè. Îò âñåãî ýòîãî íàêàïëèâàþòñÿ çëîñòü, ðàçäðàæåíèå, îáèäû, ãíåâ. Îò òîãî, ÷òî ýòè ÷óâñòâà íàïðàâëåíû íà ñåáÿ ñàìîãî èëè íà äðóãîãî, íåò íè÷åãî õîðîøåãî.
Ìîæåò âûðàáàòûâàòüñÿ è êîìïëåêñ "æåðòâû". Ìîë, íå âèíîâàò ÿ â ñâîèõ ïðîáëåìàõ - ýòî âñå âðàãè è èõ èíòðèãè. ×åëîâåê ïåðåñòàåò àäåêâàòíî âîñïðèíèìàòü ðåàëüíûé ìèð. Áåñêîíå÷íî æàëóåòñÿ íà âíåøíèå ôàêòîðû, êîòîðûå íå äàþò åìó ðàñêðûòüñÿ â ïîëíîé ìåðå. Ýòî ïóòü â òóïèê.
Êàê ñ ýòèì áîðîòüñÿ? Ãíåâ è çëîñòü - ìîùíûå èñòî÷íèêè...
Ñîòðóäíèê Ì×Ñ ãîòîâ ïî ïåðâîìó çâîíêó îòïðàâèòüñÿ â ëþáóþ òî÷êó ìèðà. Ïðîäàâåö ñóïåðìàðêåòà ê êîíöó ðàáî÷åãî äíÿ ñðûâàåò íàêîïëåííóþ çà äåíü çëîñòü íà ïîêóïàòåëÿõ... Áîëüøèíñòâî ïðîôåññèé ñâÿçàíû ñ ýìîöèîíàëüíûì "âûãîðàíèåì". ×òîáû èçáåæàòü èñòîùåíèÿ, ïîäðóæèòåñü ñî ñâîèìè ÷óâñòâàìè.
Âû - ýòî íå òî æå, ÷òî âàøè ýìîöèè. Âàøå ðàçäðàæåíèå íå çàòðàãèâàåò ïîëíîñòüþ âàøó ëè÷íîñòü. Ïîìèìî íåãî â êàæäîì èç íàñ åñòü ñïîêîéñòâèå, äîáðîòà, ðàäîñòü, ëþáîâü. È êàæäûé ðàç, êîãäà âàì êàæåòñÿ, ÷òî íèêàêèõ íåðâîâ íå õâàòèò íà ýòó ðàáîòó èëè îáùåíèå ñî ñòðîïòèâûì êëèåíòîì, çàñòàâëÿéòå ñåáÿ äåëàòü âûáîð â ïîëüçó ïîçèòèâà. Âåäü ïî áîëüøîìó ñ÷åòó â âàøèõ ÷óâñòâàõ íèêòî, êðîìå âàñ, íå âèíîâàò.
×òîáû óïðàâëÿòü ñâîèìè ýìîöèÿìè, íóæíî ñ íèìè ïîäðóæèòüñÿ è âçÿòü íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü çà âûáîð ñâîåãî ñîñòîÿíèÿ â ñòðåññîâîé ñèòóàöèè. Íóæíî òàêæå ÷åòêî îñîçíàâàòü, ÷òî âàøà æèçíü ñêëàäûâàåòñÿ èìåííî òàê, êàê âû õîòèòå ýòîãî ñàìè. Ñòðåññû îêðóæàþò...
