С этой проблемой столкнется тот, кто отдыхает редко и нерегулярно. Многие сотрудники разбивают свой отпуск и отдыхают два раза в год по две недели. Это правильно, потому что, вернувшись на работу, к примеру, в августе, вы будете знать, что зимой снова сможете отвлечься от дел и посвятить больше времени близким людям, любимым занятиям. Ощущение цикличности смены работы и отдыха придает сил и уверенности.
Если запланировано путешествие, постарайтесь организовать свое время таким образом, чтобы между вашим возвращением домой и выходом на работу было два-три дня. Они необходимы, чтобы перестроиться как психологически, так и физически. На настроении может сказаться смена часовых поясов, климата и обстановки. Вам точно не захочется работать, если вы будете клевать носом после долгого перелета.
Очень хорошо, если удастся выйти после отпуска на работу в середине недели. Поработаете пару дней, после которых наступят выходные. Так вы сможете влиться в поток дел плавно.Тяжело найти человека, который перед отпуском успел бы решить на работе все поставленные задачи. Но как бы там ни было, ни в коем случае не думайте о работе во время отдыха. Усидеть на двух стульях вы не сможете. Дела не решатся от того, что вы думаете о них. Да и полноценного отдыха тоже не получится.
По возвращении к работе дозируйте количество дел соответственно своим силам. В первую очередь приступите к неотложным и неоконченным задачам. Текучку или новые проекты пока отложите.
Поделитесь полученными на отдыхе впечатлениями с сослуживцами. Рассказы и просмотр фотографий делают расставание с отпуском менее болезненным. Так вы сможете привыкнуть к мысли, что пора приступать к выполнению своих повседневных обязанностей. Наверняка в вашем окружении найдутся несколько человек, которые недавно вернулись после отдыха. Они уже побывали в вашей шкуре и смогут подбодрить. Те, кто в отпуске не был давно, будут завидовать вам по-белому, и это тоже прибавит уверенности, что не все так плохо, как кажется сейчас.
Если депрессия затягивается, примитесь за поиски ее причины. Проблемы в семье, личной жизни, неудовлетворенность местом работы или плохое здоровье - все это возможные причины уныния и повод изменить что-то в своей жизни. Не поддавайтесь чувству безысходности и ощущению будничности. Но и горы свернуть в этот период не пытайтесь - все равно не удастся, а вы будете ругать себя за нетрудоспособность, хотя на самом деле это иллюзия. Апатия после отпуска может преследовать неделю или две, после чего все нормализуется.

Забыла наушники, а за окном темень, ничего не видно, так что высматривать что-то и отвлекаться не получается. Двери вагона на шарнирах — каждый входящий и выходящий энергично их распахивает...

Очередной руководитель полиции арестован за крупную взятку в Ленобласти. Суд отправил под стражу на два месяца теперь уже бывшего начальника ОМВД по Кировскому району Геннадия Рошку. Полковнику полиции вменяют получение взяток...

В российских регионах рядом с жилыми домами стали всё чаще появляться волки. Об этом сообщают в пятницу, 16 октября, подписчики Telegram-канала Shot. Хищники выходят к населённым пунктам, бродят по дорогам и заходят в частный сектор в поисках...

1748 Завершено строительство первой в Российской империи химической лаборатории, основанной М. В. Ломоносовым. 1812 Москва, оставленная без боя после Бородинского сражения, освобождена от французов. 1814 Хирург Джозеф...

Россияне стали гораздо чаще заключать брачные договоры и соглашения о разделе имущества при разводе: налицо кратный рост числа нотариально заверенных документов. Что и как делят граждане? В последние пять лет в России...

Отправляясь в дальние поездки, опытные туристы должны знать, как важно не терять в угаре отдыха бдительность, чтобы не стать жертвой воров, которые всегда особенно рады доверчивым иностранцам с набитыми кошельками, семьей...

Очередной уголовный скандал разворачивается вокруг центрального парка «Патриот» Министерства обороны РФ: за взяточничество в особо крупном размере задержан гендиректор парка Игорь Васильев — бывший сотрудник...

Косатка в профиль и анфас Любителям морского туризма на Камчатке теперь будет проще знакомиться с крупнейшими морскими хищниками, с некоторых пор ставшими знаменитыми. Ихтиолог Татьяна Ивкович 20 лет изучала косаток,...

Шикарное бабье лето уже третью неделю радует жителей прифронтовой Белгородской области. Здесь возникает особое чувство при взгляде на увядающую природу, при каждом вдохе влажного осеннего воздуха. Слишком реальна возможность в одно...

Среди молодых россиян набирает популярность новый необычный тренд — свидания с самим собой. Или, как их еще называют, солодейтинг. Это похоже на обычное свидание: нужно забронировать столик, красиво одеться, можно даже...

Удары Вооружённых сил России по Южному мосту в Киеве могут быть началом большой операции по блокировке главных транспортных путей в столице Украины. Такое мнение высказал в своём комментарии для издания «Московский комсомолец» военный...

На Кубань прилетели фазаны В Тимашевском районе Краснодарского края экологи предприятия «Кубанский фазан» выпустили на волю 500 птиц. Птенцов выращивали в вольерах в естественных условиях, чтобы они...

1612 Вступление отрядов Дмитрия Пожарского и Кузьмы Минина в Московский Кремль. 1860 Авраам Линкольн избран 16-м президентом США от Республиканской партии. 1893 Скончался Петр Чайковский, композитор. Он оставил обширное...

Сусанину неловко за такого земляка Директор коммунального предприятия костромского поселка Сусанино «пилил» бюджет вместо деревьев и кустов. По информации из областной прокуратуры, он заключил со своим приятелем...

Среди прочей живности в национальном парке «Виштынецкий», созданном 1 апреля 2024-го в Калининградской области, имеются и благородные европейские олени. Причем, по словам специалистов, эти животные, обитающие...

Вооружённые силы Украины (ВСУ) с 24 по 30 октября потеряли в боях с группировками российских войск «Центр» и «Днепр» более 2,6 тысячи человек личного состава. Об этом сообщает пресс-служба Министерства обороны РФ. Ведомство...