С этой проблемой столкнется тот, кто отдыхает редко и нерегулярно. Многие сотрудники разбивают свой отпуск и отдыхают два раза в год по две недели. Это правильно, потому что, вернувшись на работу, к примеру, в августе, вы будете знать, что зимой снова сможете отвлечься от дел и посвятить больше времени близким людям, любимым занятиям. Ощущение цикличности смены работы и отдыха придает сил и уверенности.
Если запланировано путешествие, постарайтесь организовать свое время таким образом, чтобы между вашим возвращением домой и выходом на работу было два-три дня. Они необходимы, чтобы перестроиться как психологически, так и физически. На настроении может сказаться смена часовых поясов, климата и обстановки. Вам точно не захочется работать, если вы будете клевать носом после долгого перелета.
Очень хорошо, если удастся выйти после отпуска на работу в середине недели. Поработаете пару дней, после которых наступят выходные. Так вы сможете влиться в поток дел плавно.Тяжело найти человека, который перед отпуском успел бы решить на работе все поставленные задачи. Но как бы там ни было, ни в коем случае не думайте о работе во время отдыха. Усидеть на двух стульях вы не сможете. Дела не решатся от того, что вы думаете о них. Да и полноценного отдыха тоже не получится.
По возвращении к работе дозируйте количество дел соответственно своим силам. В первую очередь приступите к неотложным и неоконченным задачам. Текучку или новые проекты пока отложите.
Поделитесь полученными на отдыхе впечатлениями с сослуживцами. Рассказы и просмотр фотографий делают расставание с отпуском менее болезненным. Так вы сможете привыкнуть к мысли, что пора приступать к выполнению своих повседневных обязанностей. Наверняка в вашем окружении найдутся несколько человек, которые недавно вернулись после отдыха. Они уже побывали в вашей шкуре и смогут подбодрить. Те, кто в отпуске не был давно, будут завидовать вам по-белому, и это тоже прибавит уверенности, что не все так плохо, как кажется сейчас.
Если депрессия затягивается, примитесь за поиски ее причины. Проблемы в семье, личной жизни, неудовлетворенность местом работы или плохое здоровье - все это возможные причины уныния и повод изменить что-то в своей жизни. Не поддавайтесь чувству безысходности и ощущению будничности. Но и горы свернуть в этот период не пытайтесь - все равно не удастся, а вы будете ругать себя за нетрудоспособность, хотя на самом деле это иллюзия. Апатия после отпуска может преследовать неделю или две, после чего все нормализуется.

В ходе специальной военной операции группировки войск «Север», «Юг» и «Запад» вооружённых сил России со 2 по 8 мая уничтожили без малого четыре тысячи украинских боевиков. Об этом сообщила пресс-служба Министерства...

Возьмусь утверждать: на моей памяти за последние полвека в городе воинской славы Белгороде не было таких странных майских праздников и такого тревожного Дня Победы, как сейчас. Когда-то на границе с Украиной,...

Знакомство наше состоялось на харьковском аэродроме, где базировался 676-й истребительный авиационный «Варшавский» Краснознаменный полк. На пару с моим отцом они в канун очередной годовщины Победы посадили меня,...

Это уже как явление природы: накануне очередного Дня Победы руководители всех уровней, «от Кремля до самых до окраин», демонстрируют повышенное и деятельное внимание к ветеранам Великой Отечественной. «Прошу...

Как помните, в прошлом году государство наконец-то вплотную подступилось к проблеме, о которой миллионы россиян знают не понаслышке: решило с помощью законов и других мер защитить наших людей от мошенников...

11 зараженных, трое умерших, больше сотни человек на карантине — таков итог двух недель, прошедших с момента, когда стало известно о вспышке заболевания на экспедиционном круизном судне-ледоколе Hondius. Тут же...

Живущие в Люблино москвичи уверены, что в автобусах, катящих мимо центра оптовой торговли «Москва», если кто и платил за проезд, так только они сами. Рыночные торговцы — гости с Востока за проезд...

40 лет назад состоялась премьера нашумевшего перестроечного фильма Карена Шахназарова «Курьер». Помните концовку той ленты? Главный герой Иван встречает вернувшегося из Афганистана солдата с обожженным лицом и боевыми...

В ходе специальной военной операции Вооружённые силы России нанесли удары по объектам энергетической инфраструктуры Украины, используемым украинской армией. Об этом сообщила пресс-служба Министерства обороны РФ. Кроме того, ударам подверглись...

Басманный районный суд Москвы вынес приговор члену банды спецназовцев Николаю Трушкову, который обвинялся в заказных убийствах. Об этом сообщает издание «КоммерсантЪ». 55-летний генеральный директор компании «Доминант»...

Небо, призванное оберегать, принесло смерть. Украинские беспилотники обрушились на общежитие местного колледжа. Результат — 21 загубленная юная жизнь, 42 молодых человека с ранениями... Это вопль боли, который...

К вам тигры с визитом В то время, когда внимание прессы было приковано к визиту президента России в Казахстан, состоялась еще одна встреча на высоком уровне: рейсом «Аэрофлота» в Алма-Ату...

«Люди как люди. Ну, легкомысленны... Ну, что ж... И милосердие иногда стучится в их сердца». Из знаменитой булгаковской цитаты мне самым интересным в наблюдении Воланда кажется сентенция не про...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Юг» и «Днепр» Вооружённых сил России уничтожили за минувшие сутки более 100 украинских солдат и офицеров. Об этом сообщила пресс-служба Министерства обороны РФ. Подразделения...

Про поколение зумеров уже ходят легенды. Эти ребята непонятны, неуловимы и совсем не похожи на нас, грешных. Не держатся за работу и не льстят начальству, а совсем даже наоборот: руководители вынуждены...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Центр», «Восток» и «Днепр» вооружённых сил России со 2 по 8 мая уничтожили более 4,5 тысячи украинских военнослужащих. Об этом сообщила пресс-служба Министерства...