Психолог, тренер по психосоматике Ольга Коробейникова назвала три главные причины, которые вызывают депрессию.

По ее словам, апатия и упадок сил чаще всего появляются из-за токсичных отношений.

«Отношения, основанные на чувстве вины и долге, — это всегда тупик, безысходность, чувство внутренней несвободы. Данную модель ребенок впитывает от коллективного общего пространства, где семья воспринимается именно так, а не как что-то, дающее человеку гармонию, поддержу и чувство удовлетворения», — отметила Коробейникова, указав также, что психические страдания человека обычно появляются из-за собственной нереализованности.

Как отметила психолог, депрессивному состоянию часто подвергаются те, кому не нравится их профессия, хотя она и приносит деньги. Этим людям Коробейникова рекомендует попробовать себя в другом «деле жизни».

«Это когда есть жадность до профессиональных знаний, отсутствует счет времени, и количество заработанных денег не стоит во главе угла», — пояснила эксперт, порекомендовав всем недовольным своей профессией чаще расслабляться, чтобы снимать стресс. Как она отметила, современность привносит в нашу жизнь много информационного шума, поэтому важно научиться слышать свой внутренний голос. «Навык быть в тишине и спокойствии ума – это медитация», — резюмировала Коробейникова.

Лучшим средством профилактики для возрастных изменений мозга может стать хобби. Об этом сообщает Общественная служба новостей. В первую очередь эксперты посоветовали обратить внимание на рукоделие, которое развивает мелкую моторику, позволяющую...

Онколог Владимир Ивашков назвал некоторые фразы, которые, по его мнению, не следует произносить на приёме у врача, поскольку они усложняют его работу. Об этом он написал в своём Telegram-канале. Одна из этих фраз - «я уже погуглил»...

В общем-то совершенно неважно, кто его разлил — незнакомая Аннушка или родной дедушка. Важно, что суперклей. Слушайте и запоминайте, кому-нибудь это спасет кучу нервов, убережет вас от инфаркта, а любимого внучка —...

Главный санитарный врач РФ, руководитель Роспотребнадзора Анна Попова перечислила восемь жизненно важных прививок, которые необходимо сделать каждому жителю России. «В первые дни жизни — это вакцины от туберкулеза, гепатита B. Затем...

Чтобы тренировки по бегу приносили удовольствие, их нужно начинать постепенно, со щадящих нагрузок. Такой совет дал в комментарии для Национальной службы новостей тренер по бегу, кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике Евгений Альминов. Он...