Температурные скачки нынешней весны — сильнейший стресс для организма. Особенно чутко на них реагируют люди с хроническими болячками: те, у кого шалит сердечко и нестабильное давление. Но делать нечего, приходится приспосабливаться.

Организм человека представляет собой уникальную систему, которая без проблем может адаптироваться к любым температурным условиям. Хотя это и непросто. Например, когда температура за окном уходит в минус, повышается нагрузка на сосудистую систему. В мороз сосуды резко спазмируют, нарушается периферическое кровоснабжение, а это ведет к возбудимости нервной системы. Организму приходится работать с усиленной нагрузкой, чтобы согреться, соответственно, иммунитет проверяется на прочность. И если похолодание сочетается с повышенной влажностью воздуха, это открывает дорогу вирусам и бактериям. Именно на это время приходится пик простудных заболеваний.

Когда происходит резкое потепление — это также не самый приятный сюрприз. Хотя многие и мечтают погреться на солнышке, но когда за один день температура подскакивает, например, на 10 градусов, организм испытывает шок. В первую очередь потому, что при резком повышении температуры в воздухе уменьшается содержание кислорода. Это осложняет работу сердца, и — как следствие — появляются слабость и сонливость.

Любые температурные перепады сочетаются с перепадами атмосферного давления, которые косвенно влияют на кровообращение. В частности, при повышении барометрического давления артериальное давление падает, а частота сердечных сокращений возрастает. Как говорят в таких случаях, пульс частит. При понижении атмосферного давления происходит обратный процесс: артериальное давление повышается. Разумеется, наиболее чувствительны к скачкам атмосферного давления пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — они жалуются на головную боль, озноб, сонливость.

Врач-невролог Кирилл Скоробогатых считает, что абсолютно здоровые люди никак не должны реагировать на изменение климата. «Но абсолютно здоровые люди, как мы знаем, встречаются нечасто, поэтому метеозависимость — достаточно распространенный симптом, — объясняет доктор. — Многие пациенты отмечают, что перемена погоды является мощным провокатором головной боли. Причем наиболее часто приступы склонны возникать именно в период потепления. По статистике на каждые 5 градусов повышения температуры обращаемость в приемные отделения и вызов бригад скорой помощи по поводу головной боли увеличивается в среднем на 7,5%».

Кстати, высокая влажность, которой могут сопровождаться температурные скачки, является еще одним испытанием для ослабленного после зимы организма: она усиливает как воздействие холода, так и жары. Так что когда влажность воздуха зашкаливает за 70%, трудно дышать даже здоровым людям, а у страдающих заболеваниями бронхолегочной системы сырая холодная погода даже может спровоцировать спазм бронхов. Также чутко реагируют на сырую погоду люди с заболеваниями суставов.

Как же помочь организму пережить весну и дождаться теплых денечков? Медики советуют придерживаться диеты, высыпаться, неплохо принимать ударные дозы витамина С, который поможет организму противостоять вирусным атакам. Привести в порядок нервную систему можно с помощью хвойных ванн: 10 процедур по 15 минут в воде комфортной температуры. Кроме этого, во время резкого изменения погоды стоит пить больше жидкости.

По словам Кирилла Скоробогатых, провоцирующими головную боль факторами считаются недостаток сна, пищевые провокаторы мигрени (красное вино, натуральный кофе) и стрессовые события, разумеется. Доктор советует вести дневник головной боли. Это поможет терапевту в анализе состояния. В дневнике нужно отмечать дни, когда появляется головная боль, отмечать ее продолжительность, а также возможные провоцирующие факторы, в том числе и погодные.

Российские психиатры рекомендовали командованию Вооружённых сил РФ отправлять в зону боевых действий военнослужащих – участников специальной военной операции (СВО) - не более чем на шесть месяцев, а при непрерывных боях — на две...

Никому не говорила, а вам сознаюсь: я обращалась к психотерапевтам за помощью, и не однажды. Двигало мной не одно лишь любопытство. Когда я впервые пришла на прием, у меня были наивные ожидания...

В Министерстве здравоохранения РФ предложили считать молодежью россиян до 39 лет, а не до 35, как это принято сейчас. Объясняя это предложение, главный внештатный гериатр ведомства Ольга Ткачева отметила, что продолжительность жизни в целом...

Житель Москвы решил установить себе установить виниры - фарфоровые или керамические накладки, заменяющие внешний слой зубов. Как сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте», из-за этого он потерял полмиллиона рублей и,...

В подразделениях вооруженных сил Украины массово распространяется хантавирус, вызывающий поражения внутренних органов. В связи с этим украинская армия несет значительные небоевые потери. Об этом в четверг, 7 мая сообщает РИА Новости со ссылкой...

Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор, академик Российской Академии наук (РАН) Вадим Покровский скоропостижно скончался на 72-м году жизни. Об этом в среду, 20 мая сообщила пресс-служба Научно-исследовательского института...

В кафе в Пятигорске отравились 50 человек. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Ставропольского края. «Количество пострадавших в кафе в Пятигорске увеличилось до 50 человек: 41 в стационаре...

Московская школьница полтора года симулировала смертельное заболевание, чтобы не ходить в школу. Об этом сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте. Как выяснили журналисты, мама 14-летней девочки фиксировала у дочери «кровотечения...

Средняя продолжительность жизни в России за последние 25 лет выросла на 8 лет. Об этом говорится в докладе «Экономический рост глазами молодых экономистов. Встреча с реальностью», подготовленном к Петербургскому международному экономическому...

В России насчитывается немногим более 930 тысяч пациентов с ВИЧ-инфекцией. Об этом в среду, 3 июня журналистам сообщил заместитель министра здравоохранения РФ Андрей Плутницкий. По свидетельству представителя ведомства, с 2016 года заболеваемость...

По статистике, до 15% детских травм происходит на территории школ и детсадов, причем речь здесь идет не только о тривиальных шишках и ссадинах, но и о куда более серьезных повреждениях. Вот и май...

В Анапе 1 июня начнётся купальный сезон. стартует в Анапе 1 июня. Как сообщила мэр города-курорта Светлана Маслова, в воду можно будет заходить на территориях, исключенных из зоны опасных после аварии танкеров в окрестностях Керченского пролива...

В любом возрасте, в том числе и весьма преклонном, человек может жить интересной, активной и яркой жизнью. Об этом рассказывает врач-гериатр Альберт ЮСУПОВ, директор государственного пансионата «Никольский парк»,...

С начала сезона активности клещей более 43 тысяч жителей России обратились за помощью к медикам с укусами этих насекомых. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора. «Всего с начала сезона зарегистрировано...

Минздрав разрабатывает законопроект, согласно которому приобретение рецептурных препаратов должно стать невозможным без наличия у покупателя электронных рецептов. Об этом в среду, 27 мая сообщила в ходе открытого диалога в Совете федерации глава...

Госдума во вторник, 26 мая приняла в первом чтении законопроект о бесплатной процедуре экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) для жен и вдов бойцов специальной военной операции. Об этом сообщает ТАСС. Как говорится в пояснительной записке...