Медики из британского Даремского университета рассказали, как обезопасить желудок от многих заболеваний, в том числе от язвы и рака. Причина этих болезней — бактерии хеликобактер. А с ними, как выяснили врачи, отлично борется капуста брокколи. Люди, употребляющие по 70 граммов брокколи ежедневно, избавились от проблем с желудком, у них нормализовалось пищеварение и исчезла тяжесть в желудке.

Физкультура избавит от желчных камней

У большинства современных людей есть желчные камни, но лишь в 30% случаев это заболевание протекает с симптомами. Ученые Университета Восточной Англии нашли новый способ, с помощью которого можно снизить риск образования камней в желчном пузыре. Для предотвращения болезни необходимо активно заниматься спортом. Обследовав 25 тысяч мужчин и женщин, ученые выяснили, что у физически активных людей жалоб на заболевание на 70% меньше. Известно, что одной из причин появления камней в желчном пузыре является низкий уровень хорошего холестерина. А активные физические упражнения повышают его уровень, и прохождение желчи нормализуется.

Человека старят не годы

Бывает, что человек ведет здоровый образ жизни, подвижен, правильно питается, однако выглядит старше своих сверстников, не придерживающихся здорового образа жизни. Британские ученые из Лестерского университета обнаружили, что причина старения в таком случае — гены, а не прожитые годы. Помимо старения эти гены вызывают некоторые старческие болезни. По словам исследователей, всего существует два вида старения: хронологическое, которое зависит от возраста, и биологическое, полностью зависящее от генов.

Улыбка — щит для сердца

Счастливые люди реже страдают от болезней сердца, утверждают специалисты центра сердечно-сосудистого здоровья Университета Колумбии. Наблюдая за 1739 здоровыми добровольцами в течение 10 лет, ученые пришли к выводу, что увеличение количества положительных эмоций на 22% может снизить риск ишемической болезни сердца. Радость, счастье, энтузиазм и удовлетворение влияют на такие факторы, как частота сердечных сокращений, крепкий сон и отказ от вредных привычек. Счастливые люди легче расслабляются и быстрее отходят от стресса. Достаточно 15 минут в день уделять тем делам, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми: например, почитать интересную книгу или послушать любимую музыку.

Готовьте с розмарином

При жарке мяса и рыбы при больших температурах, например на сковороде или на гриле, формируются вещества, которые повышают риск развития рака. Снизить концентрацию этих веществ поможет экстракт розмарина. Для его приготовления необходимо залить розмарин спиртом. Его содержание в экстракте должно составлять от 10 до 40%. Экстракт розмарина следует добавлять непосредственно к мясу или рыбе при готовке. Температура при жарке должна достигать 200 градусов, а обжаривать мясо надо по пять минут с каждой стороны.

Спокойствие, только спокойствие

Сухофрукты — замечательное природное лекарство, которое эффективно борется против стресса и успокаивает нервы. Согласно исследованию, проведенному учеными австралийского Национального университета, такие свойства сухофруктам придают содержащиеся в них витамины и минералы. В число особо полезных для здоровья сухофруктов входят изюм, чернослив, курага, инжир, а также финики. Они не только обладают антистрессовыми свойствами, но и снимают усталость, повышают внимательность и восстанавливают силы.

Медики называют сахарный диабет «ласковым убийцей», потому что годами пациент может даже не догадываться о своей болезни, пока не сдаст специальный анализ. По статистике Минздрава, в России с диабетом...

На этой неделе исполняется 40 лет со дня страшной техногенной катастрофы, какой еще не знало человечество. 26 апреля 1986 года в 4-м энергоблоке Чернобыльской АЭС прогремел взрыв. За две недели из разрушенного...

Никому не говорила, а вам сознаюсь: я обращалась к психотерапевтам за помощью, и не однажды. Двигало мной не одно лишь любопытство. Когда я впервые пришла на прием, у меня были наивные ожидания...

Ну и как прикажете к этому относиться: 64% работающих россиян игнорируют оплачиваемые выходные для диспансеризации! Откуда такая беспечность по отношению к своему здоровью, к необходимости всеми способами поддерживать...

В Москве состоялся 10-й Международный форум инвалидных и реабилитационных технологий «Интеграция-2026», посвященный самым социально значимым из этих технологий — посттравматической реабилитации, протезированию,...

В Министерстве здравоохранения РФ предложили считать молодежью россиян до 39 лет, а не до 35, как это принято сейчас. Объясняя это предложение, главный внештатный гериатр ведомства Ольга Ткачева отметила, что продолжительность жизни в целом...

Житель Москвы решил установить себе установить виниры - фарфоровые или керамические накладки, заменяющие внешний слой зубов. Как сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте», из-за этого он потерял полмиллиона рублей и,...

В подразделениях вооруженных сил Украины массово распространяется хантавирус, вызывающий поражения внутренних органов. В связи с этим украинская армия несет значительные небоевые потери. Об этом в четверг, 7 мая сообщает РИА Новости со ссылкой...

Президент РФ Владимир Путин призвал усилить проверки репродуктивного здоровья россиян. Об этом глава государства заявил во вторник, 28 апреля на встрече с министром здравоохранения Михаилом Мурашко в Федеральном центре медицины катастроф. «Нужно...

Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху успешно справился с онкологическим заболеванием. Об этом в пятницу, 24 апреля со ссылкой на канцелярию главы израильского правительства сообщает РИА Новости. По свидетельству канцелярии,...

Российские психиатры рекомендовали командованию Вооружённых сил РФ отправлять в зону боевых действий военнослужащих – участников специальной военной операции (СВО) - не более чем на шесть месяцев, а при непрерывных боях — на две...

Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор, академик Российской Академии наук (РАН) Вадим Покровский скоропостижно скончался на 72-м году жизни. Об этом в среду, 20 мая сообщила пресс-служба Научно-исследовательского института...

Московская школьница полтора года симулировала смертельное заболевание, чтобы не ходить в школу. Об этом сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте. Как выяснили журналисты, мама 14-летней девочки фиксировала у дочери «кровотечения...

Около 350 тысяч россиян, являющихся носителями вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), остаются без государственной терапии, поскольку закупка лекарств производится только для граждан, находящихся в федеральном регистре. Об этом в беседе журналистами...

По статистике, до 15% детских травм происходит на территории школ и детсадов, причем речь здесь идет не только о тривиальных шишках и ссадинах, но и о куда более серьезных повреждениях. Вот и май...

Президент России Владимир Путин назвал самоотверженной работу сотрудников службы скорой помощи в условиях проведения специальной военной операции. Об этом он заявил во вторник, 28 апреля в ходе открытия новых модульных приемных отделений...