Для тех, кому не удалось уехать на лето в теплые страны, возможности хорошо провести время найдутся и в городе. Причем активные выходные с семьей обойдутся дешевле стандартных посиделок в кафе.

Велосипеды и ролики

Пожалуй, самый популярный городской досуг — велосипедные прогулки. Для тех, кто пока не решился приобрести собственный байк, по всей Москве есть множество пунктов спортинвентаря, где его можно взять напрокат. Причем выбор моделей не уступает хорошему спортивному магазину.

Кататься, конечно, приятнее в живописной местности, в столице для этого обычно выбирают Сокольники, Измайловский парк, ВДНХ, парк Победы, парк им. Горького или Александровский сад. Для новичков в пунктах проката обычно работают инструкторы, которые объяснят основные правила безопасности и особенности управления велосипедом. В прокат можно взять и защитную экипировку.

Прокат велосипеда, например, на ВДНХ стоит от 100 руб-лей в час в зависимости от выбранной модели. Еще 50 рублей нужно отдать за экипировку. Только с собой нужно иметь паспорт, военный билет или сумму 2-3 тысячи рублей — в общем, то, что можно оставить в залог.

Кстати, за те же деньги напрокат можно взять и роликовые коньки.

Йога

Для любителей помедитировать в Москве открылась площадка под открытым небом, где целый день опытные инструкторы занимаются йогой со всеми желающими. Все лето в парке им. Горького ежедневно будет проводиться по 11-12 уроков. Параллельно будут проходить занятия для детей, совпадающие по времени с родительскими.

Найти направление по душе сможет каждый: здесь представлены хатха-йога, йога Айенгара, йога-терапия, аштанга-виньяса йога, yoga23, гималайская йога, акройога и несколько авторских программ. Для тех, кому эти названия ничего не говорят, есть занятия и лекции для начинающих.

Кроме удобной одежды, брать с собой ничего не нужно. На деревянном помосте Оливкового пляжа на берегу Москвы-реки вам выдадут все необходимое, а после занятий можно воспользоваться раздевалками, пляжным душем и даже арендовать шкафчик для хранения вещей. Посещение любого занятия обойдется в 360 рублей.

Лодки

Устроить романтическую прогулку на лодке можно в нескольких парках Москвы. В том же парке им. Горького вы найдете новенькую станцию с лодками и катамаранами. Это, наверное, самое популярное место для подобных развлечений. Час катания на лодке обойдется в 350 рублей, а на двухместном катамаране — 200. Единственный минус этого места — огромные очереди. Если вы собираетесь прийти в выходные, билеты лучше купить сразу, а в ожидании своего времени прогуляться по парку.

Небольшой пруд, окруженный густым лесом, есть и на ВВЦ. Лодочная станция здесь не новая, зато места красивые, а кататься можно без препятствий в виде островков или изгибов водоема. В будние дни час водной прогулки стоит 300 рублей, а в выходные — 500 рублей.

Сразу два пруда, где можно покататься на лодке, есть в Кузьминках. Кроме лодочной прогулки там можно организовать импровизированную экскурсию и полюбоваться старинными усадьбами.

Кино

Посмотреть хорошее кино этим летом можно не только в темном кинотеатре, пропитанном запахом попкорна, но и под открытым небом. Американскую традицию перенял кинотеатр «Пионер» и разместил свою площадку в парке им. Горького. Чтобы просмотр не был омрачен затекшими конечностями, зрителям на деревянных помостах предлагают подушки и пледы. Организаторы позаботились и о том, чтобы непогода не могла омрачить просмотр любимой картины: в случае, если небо нахмурится, всем выдадут дождевики.

В будни до 12 часов ночи фильмы можно смотреть за 300 рублей, а в выходные и пятницу — за 400. Сеансы 3D чуть дороже — от 350 до 450 рублей. Студентам предоставляется скидка 30%.

Экотропы

Самый бюджетный вариант — прогулки по экологическим тропам. Прогулки рассчитаны в основном на семьи с детьми. Экскурсоводы бесплатно расскажут об истории места, растениях, которые можно там увидеть, и животных, которые там обитают. На маршрутах троп обычно установлены специальные стенды, дающие подробную информацию для отдыхающих.

Заказать экскурсию или освоить тропу самостоятельно можно в заказнике «Воробьевы горы», в заказнике «Петровско-Разумовское» или в Кузьминках. Кроме того, на Воробьевых горах у входа со стороны улицы Косыгина вы можете найти местную достопримечательность — шкаф для обмена книгами, где любой желающий может оставить прочитанную книгу в обмен на другую.

Российские психиатры рекомендовали командованию Вооружённых сил РФ отправлять в зону боевых действий военнослужащих – участников специальной военной операции (СВО) - не более чем на шесть месяцев, а при непрерывных боях — на две...

Никому не говорила, а вам сознаюсь: я обращалась к психотерапевтам за помощью, и не однажды. Двигало мной не одно лишь любопытство. Когда я впервые пришла на прием, у меня были наивные ожидания...

В Министерстве здравоохранения РФ предложили считать молодежью россиян до 39 лет, а не до 35, как это принято сейчас. Объясняя это предложение, главный внештатный гериатр ведомства Ольга Ткачева отметила, что продолжительность жизни в целом...

Житель Москвы решил установить себе установить виниры - фарфоровые или керамические накладки, заменяющие внешний слой зубов. Как сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте», из-за этого он потерял полмиллиона рублей и,...

В подразделениях вооруженных сил Украины массово распространяется хантавирус, вызывающий поражения внутренних органов. В связи с этим украинская армия несет значительные небоевые потери. Об этом в четверг, 7 мая сообщает РИА Новости со ссылкой...

Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор, академик Российской Академии наук (РАН) Вадим Покровский скоропостижно скончался на 72-м году жизни. Об этом в среду, 20 мая сообщила пресс-служба Научно-исследовательского института...

В кафе в Пятигорске отравились 50 человек. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Ставропольского края. «Количество пострадавших в кафе в Пятигорске увеличилось до 50 человек: 41 в стационаре...

Московская школьница полтора года симулировала смертельное заболевание, чтобы не ходить в школу. Об этом сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте. Как выяснили журналисты, мама 14-летней девочки фиксировала у дочери «кровотечения...

Средняя продолжительность жизни в России за последние 25 лет выросла на 8 лет. Об этом говорится в докладе «Экономический рост глазами молодых экономистов. Встреча с реальностью», подготовленном к Петербургскому международному экономическому...

В России насчитывается немногим более 930 тысяч пациентов с ВИЧ-инфекцией. Об этом в среду, 3 июня журналистам сообщил заместитель министра здравоохранения РФ Андрей Плутницкий. По свидетельству представителя ведомства, с 2016 года заболеваемость...

По статистике, до 15% детских травм происходит на территории школ и детсадов, причем речь здесь идет не только о тривиальных шишках и ссадинах, но и о куда более серьезных повреждениях. Вот и май...

В Анапе 1 июня начнётся купальный сезон. стартует в Анапе 1 июня. Как сообщила мэр города-курорта Светлана Маслова, в воду можно будет заходить на территориях, исключенных из зоны опасных после аварии танкеров в окрестностях Керченского пролива...

В любом возрасте, в том числе и весьма преклонном, человек может жить интересной, активной и яркой жизнью. Об этом рассказывает врач-гериатр Альберт ЮСУПОВ, директор государственного пансионата «Никольский парк»,...

С начала сезона активности клещей более 43 тысяч жителей России обратились за помощью к медикам с укусами этих насекомых. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора. «Всего с начала сезона зарегистрировано...

Минздрав разрабатывает законопроект, согласно которому приобретение рецептурных препаратов должно стать невозможным без наличия у покупателя электронных рецептов. Об этом в среду, 27 мая сообщила в ходе открытого диалога в Совете федерации глава...

Госдума во вторник, 26 мая приняла в первом чтении законопроект о бесплатной процедуре экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) для жен и вдов бойцов специальной военной операции. Об этом сообщает ТАСС. Как говорится в пояснительной записке...