Ученые из техасского университета вывели формулу, которая поможет сохранить зрение людям, работающим за компьютером. Методика получила название «четыре двадцатки».
Это значит, что каждые 20 минут необходимо отрываться от монитора и в течение 20 секунд рассматривать предметы, расположенные в 20 шагах. И при этом непременно 20 раз моргнуть. По мнению ученых, такая зарядка еще и убережет от головной боли.