Росстат огорошил: доля людей с избыточным весом выросла в России до 62,5%, причем большинство из них — представители сильного пола. Диетологи утверждают, что в наборе нашими согражданами лишних килограммов виноваты подорожание полезных продуктов и... плохое настроение, ощущение тревоги.

Статистика печальна: стройных или хотя бы просто подтянутых, без гордо выпирающего живота, мужчин сейчас в стране меньше трети — лишь 31%. А в 2018 году таких было на 3% больше. Увеличилась и доля «крепышей», находящихся в стадии предожирения — с 47 до 52%. Среди женщин колебания не столь велики: число дам, имеющих талию и нормальный вес, даже немного выросло — до 39%, однако толстушек тоже немало: в стадии предожирения — 37% (а было 35%).

«Не все имеют достаточно средств, чтобы покупать привычные сезонные продукты, овощи, свежую зелень, фрукты. Существенно подорожали и яйца, мясо, птица, рыба. Про фрукты и ягоды уже и говорить не приходится», — объясняет известный врач-диетолог Маргарита Королева. По ее словам, из-за высокой стоимости полезных продуктов россияне переходят на дешевые суррогаты — продукты с низкой питательной ценностью, а насытиться ими можно, только съев много. А потом ищи талию...

«Мировая практика показывает, что рост ожирения отмечается в странах, где падает уровень жизни, — подтверждает другой диетолог, Алексей Ковальков. — Люди переключаются на дешевую еду, содержащую углеводы (каши, макароны) и жиры в виде молочных продуктов, которые на самом деле не так полезны, как кому-то кажется. Белковые продукты уходят на второй план».

Врачи говорят, что правильное питание должно включать рыбу и морепродукты: кальмары, креветки. Еще рекомендуют добавить в рацион жирный сыр, яйца, творог — продукты белкового происхождения. А также натуральные сезонные овощи, орехи и черный шоколад. Но все ли сегодня при нынешних ценах могут себе позволить так питаться?

По данным Росстата, пресловутые куриные яйца подорожали за год на 48,5%, изделия из птицы — на 22,6%, бананы и виноград — на 32,4%, оливковое масло — на 28%. Еще из последних сообщений: в июле огурцы по сравнению с прошлым годом подскочили в цене на 34%, яблоки — на 19%, черешня — на 14%, помидоры — на 11,5%. Попробуй догони это здоровое питание!

Рыба и вовсе стала золотой. В последние годы ее потребление в стране упало катастрофически: 12 кг в год на человека. В то время как Минздрав рекомендует съедать 22 кг. Специалисты в области питания также констатируют, что россияне недоедают овощей (на 26% меньше нормы), фруктов (на 23%), молочной продукции (на 13%), мяса и птицы (на 20%). Зато сахар, кондитерку, жиросодержащие и колбасные изделия переедают втрое.

Как ни странно, еще одна серьезная причина набора лишних килограммов — хронический стресс и плохое настроение. Врачи утверждают, что нарушение пищевого поведения — верный спутник тревожности. Дело в том, что под действием тревоги происходит резкий выброс кортизола, гормона стресса. Он участвует в стимуляции жирового и углеводного обмена и регуляции уровня сахара в крови. На фоне повышенного кортизола растет аппетит, поэтому мы и стремимся «заесть тревогу».

Мало того: человек в плохом настроении склонен выбирать рафинированные продукты, фастфуд, сладости — все жирное и с большим количеством сахара. Это стимулирует дофаминовые рецепторы (дофамин считается гормоном счастья) и на время «поправляет» настроение, но расплатой будет зависимость и... Правильно: ожирение.

Причин для стресса сейчас и правда хоть отбавляй, опросы подтверждают, что почти две трети наших сограждан испытывают тревогу. По словам психологов, люди чувствуют себя беспомощными, не знают, что с ними будет завтра, смогут ли они справиться со своей жизнью. Количество обращений к врачевателям душ резко выросло.

Впрочем, большинству психологи, как и «правильная» еда, не очень-то по карману. А сильный пол и вовсе жаловаться не любит. Вот и пытаются помочь себе сами. По принципу: в любой непонятной ситуации беги к холодильнику, а там видно будет.

Как правило, беременность после 35 лет становится хорошо обдуманным и желанным решением, и в этом состоит её плюс. Как сообщает интернет-издание Life.ru, такое мнение высказала врач акушер-гинеколог, репродуктолог, кандидат медицинских наук...

Водку нельзя закусывать жареными и жирными блюдами, а также шоколадом и помидорами. Об этом рассказал интернет-изданию News.ru старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр...

В Австралии проходит массовая вакцинация пингвинов против птичьего гриппа (H5N1). Она стала первым в мире мероприятием такого рода. Об этом сообщает в понедельник, 24 августа, американский телеканал ABC. Вакцинация началась на острове Филлип...

Средний коэффициент рождаемости в России составляет 1,352. Как сообщает РИА Новости, об этом заявила в пятницу, 14 августа, вице-премьер правительства РФ Татьяна Голикова. «Суммарный коэффициент рождаемости - для тех, кто не знает, что...

С 1 сентября в России изменятся правила посещения врачей на платной основе. Таких пациентов будут предупреждать о последствиях несоблюдения ими рекомендаций врача. Об этом рассказал ТАСС первый зампред комиссии Общественной палаты по общественному...

Если верить Росстату, еще в 2015 году средняя продолжительность жизни у нас преодолела планку в 70 лет — показатель, который отличает развитые страны от развивающихся. Еще через три года президент поручил...

Президент Узбекистана Шавкат Мирзиёев распорядился направить в Россию специальную рабочую группу после того, как стало известно, что в результате удара украинских беспилотников по городу Нижнекамску погибли восемь граждан этой страны. Об этом...

Федеральную программу профилактики ожирения среди несовершеннолетних, включающую в себя оказание комплексной помощи по обязательному медицинскому страхованию (ОМС), предложено создать в России. С соответствующей инициативой выступили представители...

«Вечер субботы не занимай, будем развлекаться!» — позвонила подруга. И, не дав мне вставить ни слова, пояснила: «В поликлинику пойдем, на концерт». Так я узнала о «Ночи...

Продолжительность жизни людей в России растет, как и в ряде других развитых стран мира, а вместе с нею возрастает и риск возникновения онкологических заболеваний. Об этом на международном форуме онкологов и радиотерапевтов «Ради жизни»...

Причиной возникновения ощущения «тумана» в голове у молодых людей, как правило, является переутомление, а также стресс и тревога. Такое мнение высказала в комментарии для интернет-издания «Лента.ру» врач-невролог Медицинского...

В России создан новый препарат для лечения лёгочной артериальной гипертензии. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу отечественной биофармацевтической компании «ПСК Фарма». «Биофармацевтическая компания получила...

Федеральная антимонопольная служба (ФАС) России выявила ряд случаев незаконной рекламы лекарственных препаратов, которые продаются по рецептам. Её размещали некоторые фармацевтические компании. Так, в ведомство поступила жалоба на рекламу лекарственных...

Помочь замедлить процессы старения могут периодическое измерение своего биологического возраста и применение новых методов лечения. Об этом, как сообщает РИА Новости, рассказал в среду, 16 сентября, министр здравоохранения России Михаил Мурашко. «Измерение...

Водительские права россиян будут аннулироваться при выявлении у них опасных заболеваний. Об этом в понедельник, 24 августа, рассказал ТАСС глава комитета Государственной думы по охране здоровья Сергей Леонов (партия ЛДПР). «Уже с 1 марта...

Министерство здравоохранения России утвердило клинические рекомендации по расстройствам сексуального предпочтения. Согласно этим инструкциям, любителей БДСМ и фетишистов будут лечить в психиатрических больницах. Как сообщается в паблике Mash...