Áðèòàíèè ñîáàê íàó÷àò ðàñïîçíàâàòü äèàáåò ïî çàïàõó. Ñïåöèàëèñòû ñ÷èòàþò, ÷òî äîìàøíèå ïèòîìöû ìîãóò ïðåäóïðåæäàòü õîçÿåâ îá óâåëè÷åíèè óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè. Ïî ïîñëåäíèì äàííûì, íîñ ñîáàêè ñïîñîáåí óëîâèòü äàæå î÷åíü íåáîëüøèå èçìåíåíèÿ â êðîâè, êîòîðûå ïðåäøåñòâóþò ãèïîãëèêåìèè. ×òîáû äîêàçàòü ýòî, ó÷åíûå èç Óíèâåðñèòåòà Áåëôàñòà ïðîâåëè îïðîñ ñðåäè èíñóëèíîçàâèñèìûõ äèàáåòèêîâ. 65% îïðîøåííûõ ðàññêàçàëè î íåîáû÷íîé ðåàêöèè ñâîèõ ñîáàê íà ãèïîãëèêåìè÷åñêîå ñîñòîÿíèå - äîìàøíèå ïèòîìöû ïîñêóëèâàëè, ëàÿëè è âûëèçûâàëè õîçÿåâ.
Ìîëîêî áîðåòñÿ ñ ãîëîäîì
×òîáû íå çàäóìûâàòüñÿ î ïåðåêóñàõ äî ñàìîãî îáåäà, íóæíî ñ óòðà ïèòü ìîëîêî. Àâñòðàëèéñêèå ó÷åíûå óòâåðæäàþò, ÷òî îíî ñíèæàåò ÷óâñòâî ãîëîäà.  ÷àñòíîñòè, çàâòðàê, â êîòîðûé âõîäèëî ìîëîêî, íà 50 êàëîðèé, èëè íà 9%, ñîêðàùàåò îáúåì ïèùè, ñúåäàåìîé â îáåä. ×òîáû äîêàçàòü ýòî, ó÷åíûå ïðîâåëè ýêñïåðèìåíò, â êîòîðîì ïðèíÿëè ó÷àñòèå 34 ÷åëîâåêà ñ èçáûòî÷íûì âåñîì. Îäíè âûïèâàëè íà çàâòðàê ñòàêàí ìîëîêà, äðóãèå - ôðóêòîâûé íàïèòîê.  èòîãå ïåðâûå ó÷àñòíèêè ñúåäàëè â îáåä ìåíüøå ïèùè.
Ñòðåññ âûçûâàåò áåñïëîäèå
Ïîñòîÿííûå ñòðåññû - ÷àñòûå ãîñòè â íàøåé æèçíè. Ó÷åíûå îáíàðóæèëè åùå îäèí ïîáî÷íûé ýôôåêò ñòðåññîâîãî ñîñòîÿíèÿ - îíî ìîæåò âûçâàòü íàðóøåíèÿ, ñâÿçàííûå ñ âûðàáîòêîé îñíîâíîãî ïîëîâîãî ãîðìîíà.  êîíå÷íîì ñ÷åòå ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê áåñïëîäèþ. Ïðè÷èíà â òîì, ÷òî ÷ðåçìåðíîå ïñèõîëîãè÷åñêîå íàïðÿæåíèå ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåíèþ â îðãàíèçìå óðîâíÿ ãîðìîíîâ ñòðåññà - ãëþêîêîðòèêîèäîâ. Òàêèå ãîðìîíû ïðåïÿòñòâóþò âûðàáîòêå îñíîâíîãî ïîëîâîãî ãîðìîíà - ãîíàäîòðîïèíà (GnRH) è ïîäàâëÿþò ôóíêöèè îðãàíèçìà.
Õëåá îòðèöàòåëüíî âëèÿåò íà ñåðäöå
Èçðàèëüñêèå ó÷åíûå, ïðîâåäÿ èññëåäîâàíèÿ, ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî èçáûòî÷íîå ïîòðåáëåíèå ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ áîëüøîå êîëè÷åñòâî óãëåâîäîâ, îòðèöàòåëüíî âëèÿåò íà ñåðäå÷íóþ äåÿòåëüíîñòü. Ïðèìåð òàêîãî ïðîäóêòà - õîðîøî çíàêîìûé âñåì ëþäÿì õëåá. Ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèé ïîêàçàëè, ÷òî ïîñëå óïîòðåáëåíèÿ â ïèùó ïðîäóêòîâ ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì óãëåâîäîâ ó ëþäåé óõóäøàëîñü ñàìî÷óâñòâèå è ïîâûøàëîñü àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå. Èññëåäîâàòåëè ðåêîìåíäóþò ñîêðàòèòü ïîòðåáëåíèå ïðîäóêòîâ, â êîòîðûõ ñîäåðæèòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî óãëåâîäîâ, - â ïåðâóþ î÷åðåäü áåëîãî õëåáà è äðóãèõ ïðîäóêòîâ íà îñíîâå ïøåíè÷íîé ìóêè.
Àðòðèò âûçûâàåò áåññîííèöó
Ó æåíùèí, ñòðàäàþùèõ àðòðèòîì, èç-çà ïîñòîÿííîé áîëè íàðóøàåòñÿ ñîí. Âëèÿíèå áîëåçíè íà ðàçâèòèå áåññîííèöû çàâèñèò îò óðîâíÿ äåïðåññèè.  äîêàçàâøåì ýòî èññëåäîâàíèè ïðèíÿëè ó÷àñòèå 133 æåíùèíû, êîòîðûå äîëãîå âðåìÿ ñòðàäàëè îò ðåâìàòè÷åñêîãî àðòðèòà. Ó 71% ó÷àñòíèö èññëåäîâàíèÿ íàáëþäàëîñü óõóäøåíèå êà÷åñòâà ñíà. Îäíàêî íåðåäêî âûÿñíÿëîñü, ÷òî áîëüíûå íå ñëåäîâàëè ïðåäïèñàíèÿì âðà÷à â óïîòðåáëåíèè ëåêàðñòâ, ÷òî è ñòàíîâèëîñü îñíîâíîé ïðè÷èíîé íàðóøåíèé ñíà.
Âåãåòàðèàíñêàÿ äèåòà âðåäíà
Áûòóåò ìíåíèå, ÷òî âåãåòàðèàíñòâî â öåëîì ïîëîæèòåëüíî ñêàçûâàåòñÿ íà çäîðîâüå. Àâñòðàëèéñêèå ó÷åíûå âûÿñíèëè, ÷òî ó ëþäåé, ñèäÿùèõ íà ñòðîãîé âåãåòàðèàíñêîé äèåòå, ñíèæàåòñÿ ïëîòíîñòü êîñòíûõ òêàíåé - â ñðåäíåì íà 6% íèæå, ÷åì ó ìÿñîåäîâ. Ó ëþäåé, èñêëþ÷èâøèõ èç ðàöèîíà ëèøü ìÿñî è ìîðåïðîäóêòû, íî óïîòðåáëÿþùèõ ÿéöà è ìîëîêî, ñîñòàâ êîñòíûõ òêàíåé áûë ïðàêòè÷åñêè òàêèì æå, êàê ó òåõ, êòî åñò ìÿñî. Ó÷åíûå ðåêîìåíäóþò íå îòêàçûâàòüñÿ îò âñåé ïèùè æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, à òàêæå ïðèíèìàòü êàëüöèé, ÷òîáû êîñòè áûëè çäîðîâû.
Îïðåäåëèòü àïïåíäèöèò ñòàíåò ëåã÷å
Àìåðèêàíñêèå ó÷åíûå ñîîáùàþò, ÷òî ðàçðàáîòàëè íîâûé ñïîñîá ðàñïîçíàâàíèÿ àïïåíäèöèòà - ïî àíàëèçó ìî÷è. Íå ðàñïîçíàííîå âîâðåìÿ âîñïàëåíèå ÷åðâåîáðàçíîãî îòðîñòêà ñëåïîé êèøêè ïðåäñòàâëÿåò óãðîçó äëÿ æèçíè, â òî æå âðåìÿ ñóùåñòâóþùèå ìåòîäû äèàãíîñòèêè äàëåêè îò ñîâåðøåíñòâà. Èññëåäîâàâ îáðàçöû ìåòîäîì ìàññ-ñïåêòðîìåòðèè, ó÷åíûå îáíàðóæèëè áîãàòûé ëåéöèíîì áåëîê àëüôà-2-ãëèêîïðîòåèí. Ïî äàííûì èññëåäîâàòåëåé, êîíöåíòðàöèÿ ýòîãî áåëêà â ìî÷å ïîâûøàåòñÿ ïðîïîðöèîíàëüíî òÿæåñòè àïïåíäèöèòà.
Óïîòðåáëåíèå ìÿñà ïðèâîäèò ê ðàêó
Ìíîãèå óâåðåíû, ÷òî ìÿñî ïðèíîñèò îðãàíèçìó òîëüêî ïîëüçó, îäíàêî ýòî íå òàê. Áðèòàíñêèå ó÷åíûå, ïðîâåäÿ ðÿä èññëåäîâàíèé, ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî óïîòðåáëåíèå ìÿñà óâåëè÷èâàåò ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ è ðàçâèòèÿ ðàêà. Êàê ñîîáùàþò èññëåäîâàòåëè, ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ ðàêà æåëóäêà, ìî÷åâîãî ïóçûðÿ è êðîâè ïîâûøàåòñÿ, åñëè ÷åëîâåê ÷àñòî âêëþ÷àåò ìÿñî â ðàöèîí. Ïî äàííûì áðèòàíñêèõ ó÷åíûõ, ó ëþäåé, íå óïîòðåáëÿþùèõ ìÿñî, øàíñîâ çàáîëåòü íà 12% ìåíüøå. Ó÷åíûå ðåêîìåíäóþò åñëè íå îòêàçàòüñÿ îò ìÿñà, òî õîòÿ áû ìàêñèìàëüíî ñîêðàòèòü åãî óïîòðåáëåíèå.
Äåòÿì íåëüçÿ ãóëÿòü áåç î÷êîâ
Äî òðåõ ëåò â ñîëíå÷íóþ ïîãîäó ìàëûøàì îáÿçàòåëüíî íóæíû ñîëíöåçàùèòíûå î÷êè, ÷òîáû èõ ãëàçà íå ïîäâåðãàëèñü âîçäåéñòâèþ ñîëíå÷íûõ ëó÷åé. Ó÷åíûå óòâåðæäàþò, ÷òî äåòÿì î÷êè äàæå íóæíåå - õðóñòàëèê èõ ãëàç áîëåå ïðîçðà÷íûé, ÷åì ó âçðîñëîãî ÷åëîâåêà, è íà ñåò÷àòêó ïîïàäàåò áîëüøå ñîëíå÷íûõ ëó÷åé.  ëåòíèé ñåçîí ðîäèòåëÿì ñëåäóåò ïîçàáîòèòüñÿ îá î÷êàõ äëÿ ìàëûøåé, íî ïðè ýòîì íå ãíàòüñÿ çà äåøåâèçíîé òîâàðà, âåäü î÷êè äîëæíû çàùèùàòü è îò óëüòðàôèîëåòà.
Áîòîêñ èçáàâèò îò àêíå
Âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû â êîæå, îòðàâëÿþùèå æèçíü ìíîãèì ëþäÿì, ìîæåò îñòàíîâèòü áîòîêñ. Ñ òàêèì çàÿâëåíèåì âûñòóïèë ÷èêàãñêèé ïëàñòè÷åñêèé õèðóðã Àíèë Øàã. Îí ïðåäëîæèë ââîäèòü áîòîêñ ïðÿìî â êîæó.  õîäå ýêñïåðèìåíòà õèðóðã ââåë äîáðîâîëüöó áîòîêñ íà 1/25 ìèëëèìåòðà. Ýòî ïîìîãëî ñîêðàòèòü âûðàáîòêó æèðà è îáðàçîâàíèå àêíå. Êàê óòâåðæäàåò Àíèë Øàã, áîòîêñ áëîêèðóåò àöåòèëõîëèí, ïîâûøàþùèé àêòèâíîñòü ñàëüíûõ æåëåç. Êðîìå òîãî, îí ïàðàëèçóåò êðîøå÷íûå ìûøöû, êîòîðûå ñóæàþò ïîðû.
Êîôå ïîáåäèò íåïðèÿòíûé çàïàõ
Èçðàèëüñêèì èññëåäîâàòåëÿì óäàëîñü íàéòè ñðåäñòâî äëÿ áîðüáû ñ íåïðèÿòíûì çàïàõîì èçî ðòà. Ýòî îáû÷íûé êîôå - ñîäåðæàùèåñÿ â íåì âåùåñòâà ïðåïÿòñòâóþò ðàçìíîæåíèþ áàêòåðèé â ðîòîâîé ïîëîñòè. Çà÷àñòóþ èìåííî áàêòåðèè âèíîâàòû â ïîÿâëåíèè íåñâåæåãî äûõàíèÿ.  ñêîðîì âðåìåíè ó÷åíûå âûäåëÿò íåîáõîäèìûå âåùåñòâà èç ýêñòðàêòà êîôå, à çàòåì èõ ìîæíî áóäåò äîáàâèòü â æåâàòåëüíóþ ðåçèíêó èëè êîíôåòû. Ïîêà æå äëÿ ïðîôèëàêòèêè íåïðèÿòíîãî çàïàõà âðà÷è ñîâåòóþò áðîñèòü êóðèòü, õîðîøî ÷èñòèòü çóáû è ÿçûê, ïðèäåðæèâàòüñÿ ñáàëàíñèðîâàííîãî è ðàöèîíàëüíîãî ïèòàíèÿ.
Ïÿòü ñèãàðåò â äåíü âûçîâóò ãîëîâíóþ áîëü
Êàê óòâåðæäàþò èññëåäîâàòåëè, ìåæäó âûêóðåííûìè ñèãàðåòàìè è ãîëîâíûìè áîëÿìè ñóùåñòâóåò îïðåäåëåííàÿ ñâÿçü. Ïÿòü âûêóðåííûõ ñèãàðåò â äåíü ìîãóò ñïðîâîöèðîâàòü ðàçâèòèå ìèãðåíè. Ó÷åíûå îïðîñèëè 360 ñòóäåíòîâ ìåäèöèíñêèõ âóçîâ. Ïðèñòóïû ìèãðåíè íàáëþäàëèñü ó 16% ðåñïîíäåíòîâ, à 20% èç íèõ áûëè êóðèëüùèêàìè.
Êóðåíèå íà 29% ïîâûøàëî ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ ìèãðåíè. Êîëè÷åñòâî âûêóðåííûõ ñèãàðåò, êàê îêàçàëîñü, òîæå âëèÿåò íà ÷àñòîòó ïðèñòóïîâ. Åñëè ñòóäåíòû ïðåâûøàëè íîðìó â ïÿòü ñèãàðåò, èõ íåïðåìåííî æäàë ïðèñòóï ãîëîâíîé áîëè.
Îò äåïðåññèè ïîìîãóò îáúÿòèÿ
Îáíèìàòüñÿ íå òîëüêî ïðèÿòíî, íî è ïîëåçíî, çàÿâëÿþò øâåäñêèå ó÷åíûå. Ïî ñëîâàì èññëåäîâàòåëåé, íåæíûå îáúÿòèÿ îáëàäàþò ïðåêðàñíûì ëå÷åáíûì äåéñòâèåì.  ýòî âðåìÿ â ìîçãå àêòèâèçèðóåòñÿ öåíòð óäîâîëüñòâèÿ, à ðàáîòà äðóãèõ ñèñòåì, îòâå÷àþùèõ çà ïåðåäà÷ó â ìîçã èíôîðìàöèè î áîëè èëè ñòðåññå, çàìåäëÿåòñÿ. Òàêèì îáðàçîì, ÷åëîâåê áûñòðåå óñïîêàèâàåòñÿ, à áîëåâûå ñïàçìû ïðîõîäÿò. Ðàíåå ìåäèêè ñîîáùàëè, ÷òî îò ñòðåññà, äåïðåññèè è õðîíè÷åñêèõ áîëåé ìîæíî èçáàâèòüñÿ ïðè ïîìîùè ìåäèòàöèè, îäíàêî îáúÿòèÿ - ãîðàçäî áîëåå ïðèÿòíûé è äåéñòâåííûé ìåòîä.