Если люди большую часть дня проводят в сидячем положении, походы в тренажерный зал не принесут им практически никакой пользы. К такому выводу пришли ученые из британских университетов Лестера и Лафборо.
Специалисты сделали свое открытие на основе данных, полученных в результате 18 различных исследований с участием 800 тысяч человек.
«Люди убеждают себя, что ведут здоровый образ жизни, делая упражнения по полчаса в день, – отметила руководитель исследования доктор Эмма Уилмот. – Но им необходимо подумать еще о двадцати трех с половиной часах в сутках».
