Главная Жизнь Здоровье 01:55 17 Сентября 2009 3499
Курс на воду
Умение плавать — один из обязательных навыков, и чем раньше его приобретать, тем лучше. Для ребенка посещение бассейна может стать достойной заменой занятиям в спортивной секции и альтернативой времяпрепровождению на улице.
Хаджинова Нина

Сегодня детей учат плавать ещё в детском саду. И если вы хотите, чтобы ребенок продолжил занятия в школе, то стоит поискать ближайший к дому бассейн. Выбирать его нужно осмотрительно, так как в некоторых бассейнах ничего не изменилось с советских времен: раздевалки, в которых гуляет ветер, могут стать причиной ОРЗ или даже воспаления легких. «Труд-7» подготовил поэтапную инструкцию для желающих не только научить ребенка плавать, но и сберечь его здоровье.

Шаг 1. Выбор бассейна

Прежде чем купить абонемент, нужно узнать, что представляет собой бассейн: сколько там дорожек, какой они длины, насколько хорошо оборудованы раздевалки и есть ли в них нормальный душ. Как вариант, кому-нибудь из родителей можно самому сходить на пробный сеанс.

Вода в самом бассейне не должна вызывать подозрений. Никакая хлорка не защитит от мусора. По-хорошему полностью сливают воду и моют чашу минимум раз в год, поэтому у администратора можно поинтересоваться, когда в последний раз бассейн закрывали «на профилактику». Если в бассейне чересчур сильно пахнет хлоркой, это верный знак того, что воду давно не чистили. Ведь сам по себе хлор не пахнет. Когда это вещество «обнаруживает» органическое загрязнение (бактерии, пот и прочее), выделяются хлорамины, которые и создают характерный «аромат».

Некоторые родители с ужасом рассказывают о бассейнах, где уборщицы сыплют хлорку в воду прямо на глазах у посетителей. И такие случаи действительно не редки. Поэтому для того, чтобы у вашего ребенка из-за занятий плаванием не началась аллергия, не постесняйтесь спросить, каким образом в бассейне дезинфицируют воду. Лучше, конечно, если это будет озонирование или ионизация. В первом случае через воду пропускают газ озон — в десятки раз более эффективный дезинфектор, чем хлор, и совершенно безвредный.

Во втором случае воду пропускают под давлением через камеру, в которой расположены электроды из сплава меди и серебра. На них подается слабый постоянный ток, и за счет этого выделяются ионы меди и серебра, убивающие болезнетворные микробы. Поэтому если ребенок страдает аллергией, для него будет лучше принимать водные процедуры именно в такой воде.

Шаг 2. Медицинская справка

Для посещения бассейна детям необходима специальная медицинская справка. Чтобы получить её, нужно обратиться к педиатру в поликлинику по месту жительства, и он выпишет ребенку направления на анализы (на энтеробиоз и яйца глистов), осмотрит кожу и волосы, и если у ребенка нет никаких противопоказаний для плавания, то справку вам выдадут очень быстро. И бесплатно!

Если же чадо страдает каким-либо хроническим недугом, то лучше проконсультироваться со специалистом. Обычно не рекомендуют заниматься плаванием детям с болезнями почек и бронхиальной астмой, а вот искривления позвоночника советуют лечить именно бассейном.

Шаг 3. Одежда для бассейна

Для плавания в хлорированной воде стоит приобрести специальный купальный костюм. Экономить на нем не стоит, если вы не хотите каждые 2 месяца покупать новый комплект взамен вылинявшего и расползшегося. Купальник стоит 300–600 рублей, плавки — 300–400.

В бассейн не пускают без специальной резиновой шапочки для плавания, поэтому и её в любом случае придется приобретать. Это дополнительные 200–400 рублей. Если ребенок будет учиться нырянию, то понадобятся плавательные очки (плюс 300 рублей). При плохом зрении можно купить оптику для бассейна с диоптриями в среднем за 600–700 рублей.

Чем заняться в бассейне

В бассейне каждый в зависимости от уровня подготовки может выбрать себе занятие по душе. Определитесь, хотите ли вы, чтобы ребенок занимался плаванием в оздоровительных целях или же, если он уже уверенно держится на воде, выбрал для себя какой-то водный вид спорта.

Подготовительный уровень (5–7 лет)

Для таких малышей в бассейне проводятся специальные тренировки, на которых юные ученики осваивают азы плавания. Занятия проводятся в «лягушатнике» под руководством тренера. Детям выдаются «поплавки» и плавательные доски.

Разовое посещение обойдется в Москве среднем в 150–300 рублей за 45-минутное занятие. Абонемент можно купить на какое угодно число посещений — хоть на 4, хоть на 12. Пропуск на 30 дней в питерский бассейн обойдется в 900–1500 рублей, в Волгограде за него нужно выложить 320–600 рублей, в Екатеринбурге — 500–700, а в Новосибирске — 500–1000. Цена зависит от количества посещений в неделю, времени суток (дневные сеансы дешевле) и уровня бассейна.

Начальный уровень (7–12 лет)

Если ваш ребенок уже умеет плавать, то его можно отдать в секцию водного поло. «Этим видом спорта можно заниматься практически в любом возрасте, — рассказывает тренер по водному поло Олег Иванов. — В нашей секции две группы — 7–12 лет и от 12 и старше». Это интересный спорт, а главное, не травмоопасный. Научиться водному поло можно в бассейнах, находящихся на территории крупных спортивных центров.

Для заметных результатов стоит заниматься пару раз в неделю, стоимость — из расчета 250–300 рублей за урок.

Средний уровень (от 10 лет)

Специально для юных ценителей подводных красот открыты двери различных школ дайвинга. Ребенка научат правильно дышать под водой, нырять и обращаться с аквалангом. «Наш обучающий курс состоит из 7 занятий по 1,5 часа, затем в бассейне проводятся 4 тренировочных погружения. В качестве экзамена ученики ныряют в открытом водоеме, и после этого им выдается сертификат международного образца PADI Open Water Diver», — говорит Валерий Михайловский, владелец дайвинг-клуба «Немо».

Весь курс обучения обойдется примерно в 12 000 рублей.

Продвинутый уровень (от 15 лет)

Подросткам, в первую очередь девочкам, будут интересны занятия аквааэробикой. «Это специальный комплекс упражнений под музыку, — рассказывает Елена Василенко, администратор бассейна при спортивном центре МГИМО. — Аквааэробика полезна для позвоночника, суставов и кровеносной системы. Человек внешне расслабляется, но у него прорабатывается каждая мышца».

Аквааэробику посещают люди разных возрастов, в том числе и 25–30 лет. Поэтому и цены — «как у больших». Абонемент на месячный курс из 10 занятий стоит 3000–3500 рублей.

Как проверить бассейн

Существуют специальные санитарные нормы чистоты воды. «Все они прописаны в «Гигиенических требованиях к устройству, эксплуатации и качеству воды плавательных бассейнов», — пояснил завотделом гигиены окружающей среды Центра Госсанэпиднадзора Санкт-Петербурга Николай Боровков.

  • При каждом бассейне есть лаборатория, которая проводит заборы воды и проверяет её. Качество воды несколько раз в год контролируют и санитарные службы города.
  • Вода должна обеззараживаться ежедневно, а каждые 4 часа необходимо проверять её температуру и содержание остаточного хлора. Данные проверок по основным показателям (цвет, мутность и прочее, всего более 15) записываются в специальный журнал. Если вы хотите быть уверенным, что ребенок не подхватит в воде какую-нибудь заразу и не отравится хлором, смело просите показать вам журнал наблюдений.
  • «Человек имеет право знать всю информацию о том, что может как-либо повлиять на его здоровье. Вы, когда покупаете абонемент в бассейн, выступаете как потребитель, поэтому попросить предоставить свидетельство о качестве воды — вполне нормально», — советует юрист московского Общества защиты прав потребителей Олег Фролов. Подойдите к администратору и попросите показать эти данные. Если он отвечает отказом — отправляйте письменный запрос на имя администрации. Если же и в этом случае вашу просьбу игнорируют, оставляйте запись в книге жалоб и звоните в местное отделение Роспотребнадзора. Учреждение, у которого с санитарными нормами все в порядке, не будет так реагировать на ваше требование, прописанное в ст. 8 «Закона о защите прав потребителей».

В гонке за звание «убийца №1» сменился лидер

Марина Крючкова
Труд

В октябре ВОЗ опубликовала обновленные Глобальные оценки здравоохранения за четверть века. Сенсация: сахарный диабет, прежний лидер по скорости прироста смертности, передал пальму первенства деменции: там рост втрое! Даже в РФ...

Семьи вынуждены собирать на терапию миллионы рублей

Евгений Акатов
Труд

Глава комитета Госдумы по защите семьи Нина Останина обратилась с вопросом к министру здравоохранения Михаилу Мурашко: почему дети с тяжелыми нервно-мышечными заболеваниями не получают лечения и реабилитации за счет...

Девушка уже несколько дней лежит под капельницей

В Казахстане 15-летняя уроженка России попала в больницу. Ей стало плохо после того, как она поела в ресторане быстрого питания. Как сообщается в паблике Mash в социальной сети «ВКонтакте», инцидент произошёл 17 октября в Астане....

Сроки оплачиваемого периода решено продлить на 30 дней в год, сообщил премьер-министр РФ Михаил Мишустин 

Максимальный период оплачиваемого больничного по уходу за ребенком в России будет увеличен на 30 дней. Об этом в четверг, 22 октября объявил на заседании кабинета министров глава правительства страны Михаил Мишустин. «В зависимости от...

Стартовая партия насчитывает 30 тысяч доз

В сентябре первая партия российской вакцины против вируса папилломы человека (ВПЧ) «Цегардекс» поступит в отечественные медицинские учреждения. Об этом сообщает во вторник, 22 сентября, издание «КоммерсантЪ». По данным...

Их состояние оценивается как удовлетворительное 

Пять человек, контактировавшие, по данным Министерства здравоохранения Московской области, с гражданином, инфицированным, предположительно, обезьяньей оспой, госпитализированы в подмосковном Жуковском. Об этом в четверг, 15 октября сообщает...

Их количество превысило 62 тысячи

В России увеличилось количество хирургических коек для взрослых пациентов. Как сообщает в понедельник, 12 октября, «Интерфакс», об этом заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко. «Мы наблюдаем устойчивую динамику заболеваемости...

Кашпировский: послесловие к судьбе

Ирина Хмара
Труд

8 октября 1989 года на Первой программе Центрального телевидения СССР вышел первый выпуск «Сеансов здоровья врача-психотерапевта Анатолия Кашпировского». 8 октября 2026-го на Троекуровском кладбище столицы с Кашпировским...

Речь идёт о вольфрамовых шариках, которые, по словам врача, ««проходят через весь организм»

При ударах по регионам России вооружённые силы Украины (ВСУ) применяют мины и другие боеприпасы, начинённые вольфрамовыми шариками. Как заявила главный врач белгородской городской больницы №2 Ольга Мевша, они наносят серьёзный ущерб здоровью. По...

На первом этапе лечения предполагаются беседы пациентов с психотерапевтами

Министерство здравоохранения России утвердило клинические рекомендации по расстройствам сексуального предпочтения. Согласно этим инструкциям, любителей БДСМ и фетишистов будут лечить в психиатрических больницах. Как сообщается в паблике Mash...

Посольство США в России посоветовало находящимся в стране американцам уезжать, в Госдуме это заявление назвали политическим

Евгений Акатов
Труд

Американское посольство в Москве выступило с обращением к гражданам США, находящимся на территории России. Им рекомендовано незамедлительно покинуть нашу страну, а тем, кто планирует поездку, от нее отказаться....

В ряде случаев, в зависимости от того, какие вирусы активизируются, он может прийтись и на последнюю декаду декабря 

Пик заболеваемости гриппом в России в текущем эпидемиологическом сезоне придется на новогодние праздники. Об этом в четверг, 24 сентября сообщила журналистам глава Роспотребнадзора Анна Попова. «С течением времени начинает активизироваться...

Врачи диагностировали у него разрыв селезёнки крайней стадии

Житель подмосковного города Красногорска получил тяжёлые травмы в результате падения с мотоцикла в собственном гараже. Как сообщила в пятницу, 2 октября, пресс-служба министерства здравоохранения Московской области, ему потребовалась операция. По...

Мы только что пережили страшную магнитную бурю, но многие этого даже не заметили

Михаил Зубов, журналист
Труд

На уходящей неделе планета пережила самую сильную магнитную бурю в текущем году, ее активность оценивается в G4. Это много — как шторм 8 баллов на море. Магнитные бури происходят из-за вспышек на Солнце,...

«Труд» поздравляет всех достигших серебряного возраста

Андрей Гореловский
Труд

Вы не забыли? 1 октября отмечался Международный день пожилых людей. С чем мы всех, достигших серебряного возраста, горячо поздравляем! Правда, человеку свойственно не торопиться записывать себя в эту категорию,...

Накануне ВОЗ публично подтвердила отсутствие рисков для здоровья населения 

В Иркутской области завершены профилактические мероприятия «в связи со случаем заболевания сотрудницы Иркутского противочумного института внебольничной пневмонией». Об этом в четверг, 8 октября сообщил губернатор региона Игорь Кобзев. Чиновник...





Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Oк

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?